Folge 3: Rauchstopp und Ernährung. Was gibt es zu beachten?

8:35
 
Teilen
 

Manage episode 174053169 series 1395279
Von Andy Bosch entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Um durch den Rauchstopp nicht an Gewicht zuzunehmen ist es wichtig auf ausreichend Bewegung zu achten und sich gesund zu ernähren. Aber was bedeutet es, sich gesund zu ernähren? Auf was muss ich genau bei meiner Ernährung achten, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre? Was sind go's und no go's? Und wie sieht es mit der geliebten Schokolade als Belohnung aus? Ernährungswissenschaftlerin Janine Hößler, beantwortet diese Fragen fachkundig für Dich.

26 Episoden