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#6 Meditation: In den Schlaf entspannen
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Willkommen in deiner Meditation Library!
In dieser Meditation begleite ich dich sanft in den Schlaf. Wir beginnen mit einer tiefen körperlichen Entspannung, in der du Stück für Stück alltäglichen Stress und Anspannung loslässt. Anschließend reisen wir in dein Inneres - deinen inneren Tempel. Dort, in deinem Unterbewusstsein, verankern wir positive Affirmationen und lösen alles, woran du noch festhältst. So findest du zu innerer Ruhe und gleitest entspannt in einen erholsamen Schlaf.
Ich freue mich über Feedback, Anregungen und Wünsche. Schreibe mir gerne, wie es dir ging und was die Meditation bei dir bewirkt hat. Nutze dazu meine E-Mail: hello@sandraalt.com oder die Kommentarfunktion.
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Ich wünsche dir eine gute Nacht und schöne Träume.
Bis bald,
deine Sandra
11 Episoden
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