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55 Das war´s – Dein Jahresabschluß mit Achtsamkeit

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Nimm Dir Zeit am Ende des Jahres zum Meditieren und erstelle danach (am besten schriftlich) Deine persönliche „Jahresbilanz“ mit nachfolgenden Reflexionsfragen:

  • Was waren meine vier schönsten Erlebnisse des Jahres?
  • Welche Situationen oder Themen waren schmerzhaft und unangenehm?
  • Welche Menschen waren in diesem Jahr für mich besonders wertvoll? Wieso?
  • Was sind meine wichtigsten Learnings aus diesem Jahr?
  • Für was oder wen bin ich in 2019 dankbar?

Wenn Du Justus Ludwig als Coach und Begleiter für Deinen Weg der bewussten Veränderung haben möchtest oder Fragen hast – dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de

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Justus Ludwig ist ...

  • Mindful Leadership Coach
  • Key Note Speaker / Referent für Vorträge rund um das Thema Achtsamkeit
  • MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA)
  • Systemischer Coach & Berater
  • Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT)
  • ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung

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Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit

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