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Druck im Beruf reduzieren (für Unternehmer, Selbstständige & Freelancer)
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In dieser Folge erfährst du, wie du emotionalen Druck als Freiberufler, Unternehmer oder Selbstständiger abbauen kannst. Ich erkläre dir, warum emotionaler Druck auch als Geschenk betrachtet werden kann, das dir zeigt, wo du noch geschmeidiger handeln könntest. Zuerst gilt es, den Druck zu akzeptieren und dann durch Bewegung wie einem kurzen Spaziergang oder ein paar Liegestützen abzubauen. Danach konzentrieren wir uns auf die Atmung, um situativen Druck zu reduzieren. Erfahre, wie du durch achtsame Selbstreflexion und innere Dialoge deine Glaubenssätze identifizierst, die Druck erzeugen. Gemeinsam schauen wir uns an, wie diese Glaubenssätze kreative Blockaden verursachen können und wie du sie auflöst.
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