Artwork

Inhalt bereitgestellt von Eleanor Herman and Mental Note. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Eleanor Herman and Mental Note oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

How Have You Grown This Year?

14:05
 
Teilen
 

Manage episode 390817971 series 2832604
Inhalt bereitgestellt von Eleanor Herman and Mental Note. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Eleanor Herman and Mental Note oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

The end of the calendar year packs a lot into a short amount of time and it can be easy to deprioritize your mental health in all that noise. One of the best ways to refocus on your values is to remember the ways you’ve grown this past year.

So to honor the journey of 2023, we created an audio mural using six short stories from listeners and past guests. Storytellers focus not only on specific challenges but also on how they have built resilience, fostered mental health, leaned on therapy, and tapped into community. Ultimately, these collective vignettes whisper a comforting reminder that we are not alone and that hope is stronger than defeat.

Storytellers

  • Alex
  • Carrie Zhang
  • Eric Dorsa
  • Gloria
  • Jen Ponton
  • Shay

Resources:

Mental Note Podcast: www.mentalnotepodcast.com

Pathlight Mood & Anxiety Center: www.pathlightbh.com

Eating Recovery Center: www.eatingrecoverycenter.com

Free Group Support: eatingrecoverycenter.com/support-groups

Free Evaluation with a Trained Therapist: (877) 850-7199

  continue reading

82 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 390817971 series 2832604
Inhalt bereitgestellt von Eleanor Herman and Mental Note. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Eleanor Herman and Mental Note oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

The end of the calendar year packs a lot into a short amount of time and it can be easy to deprioritize your mental health in all that noise. One of the best ways to refocus on your values is to remember the ways you’ve grown this past year.

So to honor the journey of 2023, we created an audio mural using six short stories from listeners and past guests. Storytellers focus not only on specific challenges but also on how they have built resilience, fostered mental health, leaned on therapy, and tapped into community. Ultimately, these collective vignettes whisper a comforting reminder that we are not alone and that hope is stronger than defeat.

Storytellers

  • Alex
  • Carrie Zhang
  • Eric Dorsa
  • Gloria
  • Jen Ponton
  • Shay

Resources:

Mental Note Podcast: www.mentalnotepodcast.com

Pathlight Mood & Anxiety Center: www.pathlightbh.com

Eating Recovery Center: www.eatingrecoverycenter.com

Free Group Support: eatingrecoverycenter.com/support-groups

Free Evaluation with a Trained Therapist: (877) 850-7199

  continue reading

82 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung