))
Sporternährung (zu Gast: Lena Schlurmann)
Manage episode 361693926 series 3423940
Inhalt bereitgestellt von Ramona Richter. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ramona Richter oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Heute ist Lena Schlurmann zu Gast, die sich im Bereich der Sporternährung auskennt und hier Beratung und Workshops anbietet (www.ls-sporternaehrung.de). Wenn man ihren Rezept-Tutorials auf Instagram (@lena.schlurmann) folgt, bekommt man nicht nur eine ausgewogene Nährstoffverteilung, sondern auch Appetit ;) Und genau das macht das Ganze doch auch mit aus und so manche Trainingseinheit viel erträglicher. Leider aber wird an der Stellschraube "Ernährung" insbesondere auch im Sport zu wenig gedreht und damit wertvolles Potential verschenkt – auf Kosten der Gesundheit. Heute möchte ich deshalb die Zeit mit Lena nutzen, um mit ihr über genau dieses Thema zu sprechen, aber auch über ihre Erfahrungen und laufenden Projekte, die für mehr Aufklärung und Achtsamkeit sorgen.
…
continue reading
84 Episoden
Teilen
