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Sport in und nach der Schwangerschaft – Interview mit Lisa von Monkey Yoga
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In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin und Zweifachmama Lisa von Monkey Yoga unter anderem darüber:
- warum es so wertvoll ist, in der Schwangerschaft körperlich fit zu bleiben
- weshalb eine Rückbildung wichtig ist
- was genau eine Rektusdiastase ist und warum sie jede Frau hat
- was man nach einem Kaiserschnitt beachten muss
und Du bekommst Lisas und meine Alltags-Tipps, um als Mama eine sportliche Routine zu entwickeln.
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Disclaimer: Ich setze mich mit allen Themen bei Kingababy wissenschaftlich auseinander. Das ist ein sehr relevanter Teil meiner Arbeit. Trotzdem möchte ich anmerken, dass meine digitalen Inhalte niemals ein 1:1 Gespräch mit einer meiner Schlaf Beraterinnen, mir oder einem Arzt ersetzen. Bitte hab das immer im Hinterkopf und wende Dich im Zweifelsfall an Deinen Kinderarzt.
Der Beitrag Sport in und nach der Schwangerschaft – Interview mit Lisa von Monkey Yoga erschien zuerst auf KINGABABY.
101 Episoden
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