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#159 Weniger Input - Mehr Klarheit
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Abschalten, um aufzuleben – Warum Digital Detox hilfreich sein kann.
Und da ist sie wieder. Die nächste Push Up Nachricht auf dem Sperrbildschirm unseres Smart Phones. Eine neue Schlagzeile... und obwohl wir die News nicht mehr ertragen können (Krieg, Krise, Skandale) zögern wir keine Sekunde. Wir klicken und scrollen.
Angst und Wut stoßen eine Menge Dopamin aus... und machen süchtig. Die Emotionen halten uns im Hamsterrad gefangen... doch Jay ist es gelungen auszubrechen.
In dieser Folge erfahrt Ihr welche Erfahrungen Jay mit einem News-Detox gesammelt hat.
Am vergangenen Wochenende fand die Kommunalwahl in Nordrhein Westfalen statt. Und das Framing der Medien könnte nicht unterschiedlicher sein.
Wir blicken auf den Wahlkampf zurück, ziehen Bilanz und ordnen das Ergebnis für uns ein. Dabei lassen sich fundamentale Rückschlüsse auf die Wählergruppen des einwohnerstärksten Bundeslandes schließen.
Deutschland ist Europameister - und wäre für den Ein- oder Anderen fast unentdeckt geblieben (Der Nachteil an News- Detox).
Startet mit uns "Wach ins Wochenende" :)
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