Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
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Inhalt bereitgestellt von One People Productions and Monique Rhodes. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von One People Productions and Monique Rhodes oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Breaking the Afternoon Slump
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Manage episode 453625629 series 1286898
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Do you ever feel weighed down by sadness or low energy in the afternoons? In this episode, I address a common struggle: the afternoon slump. I’ll share practical tips for managing these low-energy moments, from creating nourishing rituals to reframing your mindset and exploring mindfulness practices. Let’s learn how to respond to these dips with kindness and curiosity, breaking the cycle of unhelpful habits and fostering healthier, more uplifting ways to navigate your day.
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