127. Så Optimerar Du Träning Efter Menscykeln Hälsa För Ohälsosamma podcast

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127. Så optimerar du träning efter menscykeln

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Lisbeth Wikström-Frisen vid umeå universitet har undersökt hur kvinnors menscykel påverkar idrottande kvinnor. I sina studier har Wikström-Frisen kommit fram till hur kvinnor kan träna på ett smartare sätt för att utnyttja hormonförändringarna över cykeln för att optimera sin träning.

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137 Episoden

#Hälsa & Välbefinnande #Fitness #Audioboom #David Eberhard #Alternativ Hälsa #Nyheter #Politik #Medicin

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