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149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf
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In der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass die Grundlagen von VO2 Max maßgeblich darüber bestimmen, wie viel Energie wir sowohl im Alltag als auch im Sport zur Verfügung haben.
VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten, wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich das Thema Atmung oder Gesundheit interessiert, dann ist diese Episode ein absolutes Muss! Lass Dich von den Erkenntnissen inspirieren und erfahre, wie Du Deine Atemtechnik und damit Deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
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159 Episoden
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VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten, wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich das Thema Atmung oder Gesundheit interessiert, dann ist diese Episode ein absolutes Muss! Lass Dich von den Erkenntnissen inspirieren und erfahre, wie Du Deine Atemtechnik und damit Deine Leistungsfähigkeit optimieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!
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Alle Folgen
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1 159F Zuckerverzicht im Sport immer sinnvoll? l Coach Daniel Lustig 1:34:31
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1 157G Stimme-Therapie: Die harmonische Verbindung von Atmung, Sprechen und Bewegung entdecken – mit Lisa Seebauer 1:06:35
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1 156M Die unentdeckte innere Welt – Psychotherapie, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Selbsterkenntnis– Im Gespräch mit Caroline Busch 1:13:50
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1 155G Psycho-Neuro- Immunologie I Therapeutin Chantal Amend 1:21:04
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1 152F Vom Zucker-Mythos zu den Fakten über Atmung und Energie I Coach Daniel Lustig 1:17:11
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1 150 Evidenz-Verblödung: Wenn Wissenschaft falsch verstanden wird | Coach Kuis von MTMT 1:07:02
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1 149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo Tekolf 1:05:13
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1 147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz Reincke 1:18:16
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