Einfach Ballern, Studien, Maschinen Vs. Freie Gewichte, Intensitätstechniken, Satzpausen Uvm. GANNIKUS podcast

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Einfach ballern, Studien, Maschinen vs. freie Gewichte, Intensitätstechniken, Satzpausen uvm.

21d ago 1:39:59

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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:03:26)-Geht nicht auch einfach ballern?
(00:14:27)-Kann man Studien auf Bodybuilder anwenden?
(00:20:00)-Was ist alles Progression?
(00:33:18)-Welcher ist der beste Maschinenhersteller?
(00:40:10)-Freie Gewichte vs. Maschinen
(00:49:19)-Was ist das Minimum für Muskelerhalt?
(00:52:22)-Kurze Satzpausen: Gut oder schlecht?
(01:01:50)-Intensitätstechniken
(01:08:04)-Partial Reps
(01:21:40)-Schwächen und Dysbalancen
(01:25:59)-Schmerzbehandlung
(01:33:11)-Warum hat der mit dem dicksten Arm recht?

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493 Episoden

#Fitness #Gesundheit und Wohlbefinden #Danny Forster #Sport #Zu Gast #Nachrichten #Sport News

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