#231 Ordnung im Ernährungschaos! Endlich verstehen wie gesunde Ernährung geht & mit hartnäckigen Mythen zum Thema Ernährung aufräumen mit Bastian Hölscher

Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!

Gesunde Ernährung kann wirklich verwirrend sein. Um einmal etwas Klarheit in den Ernährungsjungle zu bekommen & Mythen zu klären, spreche ich mit dem Facharzt für Allgemeinmedizin & Experte für funktionelle Medizin Bastian Hölscher.

Was wirst du erfahren?

• Was ist funktionelle Medizin?
• Was hat Bastian verändert, um wieder gesund zu werden?
• Meinungsaustausch zum Thema "Zuckersucht"
• Erhöhen Eier den Cholesterinspiegel?
• Welche Rolle spielt die Nahrungsmittelqualität?
• Vorteile von Proteine?
• Welchen Einfluss hat Gluten wirklich auf unseren Körper?
• Wie geht die funktionelle Medizin mit Leaky gut um?
• Wie ist die Meinung zu Adaptogene?
• Was sind die Basics für die Ernährung aus Sicht der funktionellen Medizin?

Mehr über diese Episode:

• https://www.functional-basics.de/bastian-hoelscher/

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