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Folge 4: Ein gesunder Bildschirm-Arbeitsplatz ist Einstellungssache
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Wir verbringen immer mehr Zeit sitzend vor Bildschirmen. Sei es im Büro, im Home Office oder privat z.B. beim Computerspielen oder recherchieren. Sitzen wird manchmal bereits als das neue Rauchen bezeichnet. Unternehmen kaufen z.B. fleißig höhenverstellbare Schreibtische, dabei gibt es viel einfache Ansatzpunkte gegen typische Schreibtisch-Schmerzen.
In der vierten Folge erkläre ich Dir, auf was Du bei der Einrichtung eines Bildschirm-Sitzplatzes achten solltest. Und wie Du Deinen Alltag rund ums Sitzen abwechslungsreich gestaltest. Ach ja, es gibt auch keine komplett schlechte Sitzhaltung, wie gerne behauptet wird...
Statt Dr. Google zu löchern, kannst Du mir gerne eine Frage stellen: daniel@fragdeinenphysio.com. Wenn es passt, entsteht daraus vielleicht eine eigene Folge.
Und jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen!
6 Episoden
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