Zwischen Me-Time und We-Time - Wie viel Nähe braucht eine gute Beziehung?

Familientreffen

Dass gemeinsame Zeit in einer Beziehung etwas Schönes ist, würden wohl die meisten unterschreiben. Gleichzeitig gönnen sich immer mehr Menschen eine Me-Time, also Zeit für sich - ohne Partner*in. Aber was tun, wenn das eigene Bedürfnis nach mehr Nähe oder mehr Distanz nicht zu dem des Gegenübers passt? Unter anderem darüber sprechen wir mit dem Diplom-Psychologen und Paartherapeuten Thomas Prünte. Außerdem erfahrt ihr, ab wann Nähe zu einem echten Problem wird und welche positiven Effekte „Sleep Divorce“, also Schlafen in getrennten Betten, auf die Beziehung sowie das Familienleben haben kann.
Jetzt noch eine kleine Bitte in eigener Sache: Wir vom Familientreffen wüssten sehr gerne, wie ihr unseren Podcast findet. Viele schreiben uns ja schon, dafür ganz herzlichen Dank. Für alle anderen gibt es am Ende der Shownotes eine kleine Umfrage mit wenigen Fragen. Wir freuen uns, wenn ihr da mitmacht, damit wir in Zukunft noch mehr die Themen aufgreifen, die euch wirklich interessieren.
Mehr Infos:
Thomas Prünte arbeitet seit mehr als 30 Jahren als Psychotherapeut. In seinem Buch „Brücken bauen - Das Geheimnis von Nähe und Distanz in der Partnerschaft“ (Junfermann Verlag, 2023) schreibt er über die guten und schwierigen Seiten von Nähe und Distanz und gibt Tipps, wie die Bedürfnisse danach mit dem/der Partner*in in Einklang gebracht werden können.
- https://www.thomas-pruente.de/index.shtml
Die US-amerikanische Schlafforscherin Dr. Wendy Troxel im „Deep Into Sleep Podcast“ über „Sleep Divorce“ und die Auswirkungen von Schlafmangel auf die eigene Gesundheit und die Partner*innenschaft:
- https://www.youtube.com/watch?v=E27G8nAfCj4
Und hier geht's zu unserer Umfrage. Wir freuen uns auf euer Feedback!
- https://umfrage-ndr.limequery.com/787951?lang=de-informal