Ein Experte gibt Auskunft über den Erkenntnisstand seines medizinischen Fachgebietes und beantwortet anschließend Hörerfragen; die Sendung wird ergänzt durch einen aktuellen Info-Block.
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Inhalt bereitgestellt von Katja Demming. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Katja Demming oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Ähnelt Endlich ICH!
Mehr Erfolg und Spaß im Unternehmen
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Der Kult Kolumnist Harald Martenstein macht sich in seiner Kolumne Gedanken um Nebensachen und Alltäglichkeiten...
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Der Sammelfeed für alle WRINT-Produktionen
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Persönlichkeiten ganz persönlich interviewt von Ö3-Moderatorin Claudia Stöckl. Für alle, die die Sendung am Sonntag versäumt haben, gibt es im "Frühstück bei mir"-Podcast das gesamte Gespräch zum Nachhören - oft sogar mit zusätzlichen Interviewteilen, von Claudia Stöckl extra für deinen Mp3-Player produziert. Um die Sendung ohne Download anzuhören, klick bitte auf den "Play"-Button unter dem Ö3-Logo. Alle Podcasts von Ö3 sind aus rechtlichen Gründen nur 30 Tage verfügbar.
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Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
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Reportagen, Dokumentationen, Biografien und investigative Recherchen: Die Feature AutorInnen gehen auf Entdeckungsreise und recherchieren Themen, die bewegen. Dafür reisen sie um die ganze Welt - oder nach nebenan.
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radioeins hat sie alle! Die besten Musikerinnen und Musiker im Studio oder am Telefon gibt es hier als Podcast zum Nachhören.
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Was Sie schon immer über Fußball wissen wollten aber bisher nie zu fragen wagten
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B
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
2k
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Player FM - Podcast-App
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Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden
GESPONSERT
Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
#291 Und er nannte das Liebe…
Manage episode 462273901 series 2685756
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In dieser Podcastfolge teilt Katrin mit uns ihre heftigsten Erfahrungen, die sie sich niemals hätte vorstellen können von einem Menschen, der sie angeblich liebt. „Können Menschen wirklich so böse ein?“, fragte sich Katrin. Die Antwort war JA!
Ihr Narzisst kontrollierte sie auf das Heftigste:
· Wöchentliche Gewichtskontrollen
· Bestimmen ihres Kleidungsstil
· Finanzielle Ausbeutung
· Verhältnis zur Tochter zerstört
Katrin sagt, dass er sie schlichtweg in den Wahnsinn trieb, und am Ende gab es nur einen Weg für sie: in die Psychosomatische Klinik, da sie unter einer posttraumatischen Belastungsstörung litt.
Sicher kannst du viele Parallelen und einige gute Erkenntnisse beim Hören gewinnen.
Du möchtest auch mit mir zusammenarbeiten:
Homepage: www.katjademming.com
Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy
Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program
YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming
303 Episoden
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Ihr Narzisst kontrollierte sie auf das Heftigste:
· Wöchentliche Gewichtskontrollen
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· Verhältnis zur Tochter zerstört
Katrin sagt, dass er sie schlichtweg in den Wahnsinn trieb, und am Ende gab es nur einen Weg für sie: in die Psychosomatische Klinik, da sie unter einer posttraumatischen Belastungsstörung litt.
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E
Endlich ICH!
1 #297 Mein Alptraum mit einem grandiosen und einem verdecken Narzissten- Julia Aurelia erzählt. 1:01:44
1:01:44 
Später Spielen 
Später Spielen 
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Gefällt mir 
Geliked1:01:44
Später Spielen Später Spielen Listen Gefällt mir GelikedIch bin so voller Freude darüber die wundervolle Julia Aurelia in meinem Podcast begrüßen zu dürfen. Julia Aurelia ist eine der führenden YouTuberinnen bei Tarot- Legungen. Vielleicht kennst du sie schon. Julia berichtet in dieser Podcastfolge von ihren traumatisierenden Erlebnissen aus einer Beziehung mit einem grandiosen Narzissten und der dann folgenden Partnerschaft mit einem verdeckten Narzissten. Beide Männer zeigten ihr toxisches Handeln auf perfide Art und Weise und Julia geriet in eine emotionale Abhängigkeit, die sie nach und nach immer kränker machten. In dieser Folge bekommst du tiefe Einblicke in narzisstisch-toxische Verhaltensweisen, sowie deren schlimme Folgen für die Betroffene. Julia hat rückblickend viele selbstreflektierend Erkenntnisse gewonnen, die sie in dieser Folge mit dir teilt, damit du daraus lernen und es anders machen kannst. Julia sagt: „Wenn man sich schon fragt, ob ein gewisses Verhalten innerhalb einer Beziehung noch normal ist, dann ist das das erste Zeichen, dass man in keiner gesunden Beziehung ist.“ Ich wünsche dir ganz wundervolle Erkenntnisse beim Hören. Hier findest du mehr über die Arbeit von Julia Aurelia: Julia Aurelia YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaAurelia Julia Aurelia Instagram: https://www.instagram.com/julia.aurelia.tarot/ Julia Aurelia Website: https://www.juliaaureliatarot.com/de Video “2022 war mein Alptraum Jahr”: https://www.youtube.com/watch?v=wY6TRHGW-Wo&t=127s Hier findest du Informationen über mich und meine Arbeit: Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de…
In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie Narzissten reagieren, wenn ihre Maske fällt und sie enttarnt werden. Oft ist ihre Reaktion ein turbulentes Zusammenspiel aus Abwehr, Wut und Manipulation. Während einige versuchen, ihre Fassade durch noch stärkeren Charme oder Opferrollen zu retten, können andere aggressiv oder defensiv werden, um ihre Kontrolle und das Bild von Unfehlbarkeit aufrechtzuerhalten. Ich beleuchte in dieser Folge, wie diese Reaktionen entstehen und was das für den Umgang mit Narzissten bedeutet. Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Thema der Episode: Warum fühlen wir uns von Narzissten so stark angezogen? Warum ist es so schwer, sich aus einer toxischen Beziehung zu lösen? In dieser Folge spreche ich mit Liv über die emotionale Abhängigkeit, die oft mit narzisstischem Missbrauch einhergeht. Für wen ist diese Episode? Diese Folge ist für alle, die sich in einer toxischen Beziehung gefangen fühlen, unter narzisstischem Missbrauch gelitten haben oder verstehen möchten, warum es so schwer ist, sich von einem Narzissten zu lösen. Hilfsangebote: BREAK FREE- www.katjademming.com/break-free Buchempfehlung: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Hast du eigene Erfahrungen oder Fragen? Schreib mir auf Instagram https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de oder hinterlasse eine Bewertung unter dem Video auf meinem YouTube-Kanal: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Host: Katja Demming: www.katjademming.com Neue Folgen: Jeden Dienstag gibt es eine neue Episode! ✨ Lass uns gemeinsam den Weg zur Heilung gehen! ✨…
Bernd war offen für einen Rollentausch, um seiner Frau die Karriere zu ermöglichen. Dennoch merkt er, dass egal, was er macht, sie immer unzufrieden ist. Jegliche Lösungsansätze werden abgelehnt und sie fühlt sich immer als Opfer der Umstände. Für Bernd eine schwierige Situation. Als verantwortlicher Familienvater von 3 kleinen Kindern, würde er gerne eine andre Lösung als die Trennung finden. Lebst du auch in einer Beziehung mit einem verdeckten oder vulnerablen Narzissten? Dann höre in Bernds Geschichte rein. Viele gute Erkenntnisse beim Hören. Deine Katja BREAK FREE: www.katajdemming.com/break-free Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Heute ist Ida bei mir, die Opfer einer klassischen, narzisstischen Behandlung wurde. Mutig erzählt sie uns von ihren Gefühlen in dieser Zeit und auch nach der Trennung. Ida wusste schon zu Beginn, dass sie sich auf einen Narzissten einlassen würde, doch dadurch, dass er sie so ganz anders behandelte, hoffte sie, sich geirrt zuhaben. Sie musste dafür einen hohen Preis bezahlen: von betrogen, weggeschmissen und ersetzt zu werden, bis zur kompletten Leugnung einer Beziehung. Ida wurde süchtig nach seiner Aufmerksamkeit und Bewunderung, weswegen sie nicht gehen konnte, bis er es beendete. Ich bin mir sicher, dass du dich in dieser Folge wiederfinden wirst, und wünsche dir viele gute Erkenntnisse beim Hören. Mein BREAK FREE PROGRAMM bekommst du hier: www.katjademming.com/break-free…
„Der Preis um glücklich zu sein, ist hoch.“, sagt Yvonne. Viel zu lange hat sie sich angepasst, untergeordnet und ausgehalten. Yvonne war es wichtig, dass ihr Umfeld sieht, wie perfide er ist, doch das ist nie gelungen, da er unfassbar viele Masken trug und damit überzeugte. Höre und lerne daraus, was Yvonne alles erlebte und wie er ihr das Leben als Mutter von 3 Kindern schwer gemacht hat. BREAK FREE Intensive Kurs: www.katjademming.com/break-free Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
In dieser Podcastfolge teilt Katrin mit uns ihre heftigsten Erfahrungen, die sie sich niemals hätte vorstellen können von einem Menschen, der sie angeblich liebt. „Können Menschen wirklich so böse ein?“, fragte sich Katrin. Die Antwort war JA! Ihr Narzisst kontrollierte sie auf das Heftigste: · Wöchentliche Gewichtskontrollen · Bestimmen ihres Kleidungsstil · Finanzielle Ausbeutung · Verhältnis zur Tochter zerstört Katrin sagt, dass er sie schlichtweg in den Wahnsinn trieb, und am Ende gab es nur einen Weg für sie: in die Psychosomatische Klinik, da sie unter einer posttraumatischen Belastungsstörung litt. Sicher kannst du viele Parallelen und einige gute Erkenntnisse beim Hören gewinnen. Du möchtest auch mit mir zusammenarbeiten: Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Willkommen zu einer neuen aufklärenden Folge! Heute sprechen wir über eine kraftvolle Strategie im Umgang mit Narzissten: No Contact. Aber was passiert eigentlich, wenn du den Kontakt komplett abbrichst? Wie reagiert der Narzisst? Hier ist, was du erwarten kannst: Schock und Wut Versuche der Manipulation Opferrolle und noch viele weitere Taktiken, erkläre ich dir in dieser Folge. No Contact ist eine mächtige Methode, um dich von einem Narzissten zu befreien. Es ist schwer, aber oft der einzige Weg, um wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. Darum ist es gut vorbereitet zu sein, damit du weißt, wie du mit seinem Verhalten in der für dich so schwierigen Zeit umgehen kannst. Danke fürs Zuhören und bis bald!…
Lou hätte es besser wissen müssen. Doch wie so viele andere auch, dachte sie bei ihr ist alles anders. Doch dann erlebte sie Ähnliches, was auch ihren Vorgängerinnen widerfahren ist. Sein Ex hat ihre traumatischen Erlebnisse in einem Buch festgehalten und Lou sogar ein eigenes Kapitel gewidmet. Lou wusste als, auf wen sie sich einlassen würde. Dennoch musste sie ihre eigenen schmerzvollen Erfahrungen machen. Doch daraus hat sie gelernt und ist so stark geworden. Heute sagt Lou: „Ich bin Opfer von emotionalem Missbrauch geworden, aber nicht vom Leben.“ Eine sehr hörenswerte Geschichte. Viele spannende Moment dir beim Hören. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Bist du in einer Beziehung, die dich erschöpft, verwirrt oder sogar dein Selbstbewusstsein untergräbt? In dieser Folge spreche ich über 10 zentrale Fragen, die dir helfen können, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen – besonders, wenn du mit einem narzisstischen Partner zusammen bist. Ich beleuchte typische Verhaltensweisen eines Narzissten, wie emotionale Manipulation, Gaslighting und fehlende Empathie, und zeigen dir, worauf du achten solltest. Diese Fragen sind ein erster Schritt, um herauszufinden, ob du dich in einer toxischen Dynamik befindest und welche Möglichkeiten du hast, dich daraus zu befreien. Höre rein und finde heraus, wie du wieder zu dir selbst zurückfinden kannst. ❤️ Homepage: www.katjademming.com Mail to: kontakt@katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns in der Weihnachtszeit beschäftigt: Wie kann man die Feiertage friedlich und entspannt verbringen, wenn ein Narzisst Teil der Familie oder des Freundeskreises ist? Weihnachten sollte eigentlich eine Zeit des Zusammenseins und der Freude sein, aber oft können die Dynamiken mit narzisstischen Menschen Konflikte und Spannungen mit sich bringen. Themen in dieser Folge: Herausforderungen an Weihnachten – Warum gerade die Feiertage für Konflikte mit Narzissten prädestiniert sind und welche typischen Verhaltensweisen zu beobachten sind. Strategien für den Umgang mit Narzissten – Wie man sich emotional wappnen und Grenzen setzen kann, ohne in alte Muster zurückzufallen. Realistische Erwartungen – Wie man die eigenen Erwartungen an Weihnachten realistisch hält und wie man sich auf den Umgang mit schwierigen Personen vorbereitet. Selbstfürsorge – Tipps, wie man sich selbst schützt und die eigene mentale Gesundheit auch in schwierigen familiären Situationen wahrt. Warum es wichtig ist, diese Folge zu hören: Weihnachten mit Narzissten kann zu emotionalen Belastungen führen. In dieser Episode helfen wir dir, diese Herausforderungen zu meistern, indem wir dir konkrete Handlungsstrategien und Denkanstöße mit an die Hand geben. Alte Folgen voller Tipps zur Weihnachtszeit mit Narzissten: Folgen: Ihr Kinderlein kommet https://m.youtube.com/watch?v=NdWNhoDk1Jc Alle Jahre wieder https://m.youtube.com/watch?v=gmb_EJWlD0c Stille Nacht- einsame Nacht https://m.youtube.com/watch?v=_hLPRm-n3f8 Sei bei meinem ACHTSAMEN JAHRESWECHSEL dabei: bit.ly/4g3eauF Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach Homepage: www.katjademming.com…
In unserer heutigen Folge erzählt uns Stefan, wie seine Ex-Freundin mit ihrer Projektion sein Leben ruinierte. Denn sie beschuldigte ihn immer wieder der Narzisst zu sein. Stefan war nach einiger Zeit so verunsichert, dass er sich selbst in eine Psychiatrie hat einweisen lassen, um sich diagnostizieren zu lassen. Ein harter Weg stand ihm bevor und auch heute sich die Nachwehen dieser überaus toxischen Beziehung noch in seinem System zu spüren. Wahrscheinlich wirst du viele Gedanken und Gefühle, die Stefan beschreibt in dir wiedererkennen und ich bin mir sicher, dass du in diesem Podcast sehr gut verstanden wirst. Aber vor allem wir er dir noch mehr Klarheit geben, wenn du hörst, wie es Stefan ergangen ist. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse beim Hören, Deine Katja ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Achtsamer Jahreswechsel: bit.ly/4g3eauF Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Im März zog Christina in einer Nacht und Nebelaktion heimlich aus der gemeinsamen Wohnung aus, während ihr Freund auf Dienstreise war. Nur zwei Wochen später hat sie uns ihre Geschichte hier im Podcast erzählt. Höre da gerne noch einmal rein: https://youtu.be/vNXJV8dfzKc?si=nwebrsqpiUIMYP-5 Heute weiß Christina, dass es absolut die richtige Entscheidung war, und dass es für sie der einzige Weg war, auf diese Art und Weise zu gehen. Wie es Christina in den letzten 9 Monaten nach der Trennung ergangen ist, erzählt sie uns eindrucksvoll in dieser Folge. Ich bin mir sicher, dass sie dir weiterhin eine Inspiration und ein Vorbild sein wird. Diese Folge macht so sehr Mut! Du musst sie einfach hören. Du möchtest bei meinem Achtsamen Jahreswechsel am 28.12.24 von 11-17h in Gießen dabei sein? Sichere dir schnell dein Ticket: bit.ly/4g3eauF Du möchtest mit mir zusammenarbeiten? Hier ist mein Angebot: www.katjademming.com Schreib mir eine Mail: kontakt@katjademming.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Folge mir auf Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
In meinem Dezember-Special sprechen wir mit Gästen deren erster Podcast viele berührt hat. Unter der Frage: „WAS MACHT EIGENTLICH…?“ interviewe ich dieses Mal André, der bereits im Sommer bei mir zu Gast war und über seine sehr inspirierende Transformationsreise berichtet hat. Höre dazu gerne noch einmal in die Podcastfolge: #261Mein Helfersyndrom brachte mich in die Co-Abhängigkeit. https://m.youtube.com/watch?v=hF-euxtzL74&pp=ygUfa2F0amEgZGVtbWluZyBuYXJ6aXNzbXVzIEFuZHLDqQ%3D%3D Ein halbes Jahr später kann André noch über viele Gefühlsschwankungen reden, die er durchmachen musste. Er spricht über Sehnsüchte, Trauer, Hypnose und Heilung. André weiß, dass er noch nicht am Ende seiner Reise angekommen ist und noch einige Herausforderungen auf ihn warten werden. Er weiß aber auch, dass es jeden Tag ein bisschen besser wird und er sich selbst immer besser kennen- und annehmen lernt. Ich bin mir sicher, auch dieser Podcast wird dich sehr bereichern und inspirieren. Höre also unbedingt rein. Du möchtest bei meinem Jahreswechselretreat am 28.12.24 in Gießen dabei sein? https://www.eventbrite.de/e/achtsamer-jahreswechsel-altes-loslassen-neues-gestaltentagesretreat-tickets-1088677958079?aff=oddtdtcreator Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach…
Ein gaaanz großes SORRY schicke ich Dir, für die doppelte Ausstrahlung des letzten Podcast. Hier kommt die Wiedergutmachung: Zu Gast ist Karin und sie erzählt uns in einer beeindruckenden Weise, wie sie ihre Heilungsreise über die Jahre gegangen ist. Denn sie verstand in ihrer toxischen Beziehung, dass sie sich in ihrem Partner alle Eigenschaften ihrer Mutter wieder gesucht hatte. Karin sagt rückblickend, dass ihr Narzisst ihr gezeigt hat, wie stark sie selbst ist. Heute weiß sie, dass wir alle keine Opfer, sondern Schöpfer sind. Diese Folge ist so schön. Höre unbedingt rein, denn du wirst ganz viel lernen. Lass uns persönlich kennenlernen und komm zu meinem ACHTSAMEN JAHRESWECHSELRETREAT am 28.12.24 in Gießen. Alle Infos findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/achtsamer-jahreswechsel-altes-loslassen-neues-gestaltentagesretreat-tickets-1088677958079?aff=oddtdtcreator Ich freue mich riesig auf dich!…
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