Manejo Del Estrés Durante Las Fiestas De Fin De Año En La Voz De Mario Guerra podcast

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Fitness Salud mental Mario Guerra

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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año

9d ago 10:51

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🎙️ Las fiestas de fin de año pueden ser una mezcla de alegría y estrés: compromisos familiares, presión social y gastos inesperados. En este episodio, descubre cómo manejar la carga emocional de esta temporada, aprender a decir "no" cuando es necesario y establecer límites saludables. Si quieres disfrutar de lo que realmente importa sin sentirte abrumado, este episodio es para ti. 🌟

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195 Episoden

#Fitness #Salud mental #Mario Guerra

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