Creative Success = Financial Balance with Flexible Budget Plans As a creative individual, dealing with irregular income can be daunting. In this episode of From "Creative Passion To Profit", titled "How Creatives Can Budget for Regular Income," I, Mahmood, tackle one of the biggest challenges faced by those in the arts and creative world—budgeting. Have you ever felt the high of being fully booked and having commissions flying off the shelves, only to be met with silence and income droughts the following month? You're not alone. But here's the good news: with a little planning, you can smooth out those financial ups and downs. In this episode, I'll share three simple steps to help you build a budgeting system that fits your lifestyle and supports your creative ambitions. You'll learn how to determine your essential baseline expenses, create a financial buffer for quiet months, and implement a flexible yet simple budgeting method that allows you to thrive creatively and financially. You'll also have some homework tasks... Timestamped Summary: [00:00:00] Introduction to challenges of budgeting with erratic income. [00:00:58] Step 1: Determine your baseline expenses. [00:02:12] Step 2: Build a financial buffer for quieter months. [00:03:46] Step 3: Apply a simple, discipline-based budget system. [00:04:58] Homework: Calculate baseline expenses and track income. Mentioned in this episode: Training Training Training Find out more about Budgetwhizz Find out more about Budgetwhizz Budgetwhizz…
Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden
GESPONSERT
Un espacio que invita a pensar, reflexionar y poder encontrarnos con otros y con nosotros. Psicología, salud mental y herramientas para tu crecimiento personal.
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En la voz de Mario Guerra
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Te amo, pero ya no confío en ti: ¿Es posible salvar la relación?
22:47
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22:47🎧 ¿Te has preguntado si es posible amar profundamente a alguien en quien ya no confías? Es como tener el corazón dividido: una parte que ama y otra que duda. En este episodio, exploraremos esta compleja realidad que muchos viven pero pocos se atreven a discutir. Descubriremos qué dice la ciencia sobre este fenómeno, por qué sucede y, lo más importa…
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En la voz de Mario Guerra
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Te quiero, pero no a tus amigos
18:05
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18:05¿Te has sentido atrapado entre el amor de tu pareja y el cariño de tus amigos? 💝 Ese momento incómodo cuando organizas una reunión y sabes que habrá tensión en el aire... No estás solo. En este episodio, descubriremos por qué surgen estos conflictos y, lo más importante, cómo manejarlos sin tener que elegir bandos. Prepárate para transformar ese ja…
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Del amor al odio hay solo un paso: ¿Mito o realidad?
20:44
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20:44🎧 ¿Te has preguntado por qué podemos sentir amor y odio hacia la misma persona? La investigación científica muestra que tu cerebro procesa estas emociones en áreas compartidas. Exploraremos qué nos dice la ciencia sobre estas emociones intensas y, más importante aún, cómo podemos manejarlas. Una conversación sobre el amor, el odio y la evidencia de…
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¿Por qué algunos amigos duran toda la vida? La ciencia responde
22:37
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22:37¿Sabías que tener buenos amigos puede prolongar tu vida más que dejar de fumar? 🤯 En este episodio, descubriremos por qué la Universidad de Harvard lleva más de 80 años estudiando el poder transformador de la amistad. Te revelaré los 5 tipos de amigos que toda persona necesita y aprenderás la fórmula científica para construir amistades duraderas. S…
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¿Tu corazón te engaña y no lo sabes?
13:29
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13:29Tu corazón podría estar jugando en tu contra sin que lo sepas 💭 En este episodio revelador, descubrirás cómo tus emociones pueden estar saboteando silenciosamente tus decisiones más importantes. Te mostraremos las señales de alerta que debes conocer y el método comprobado para no caer en las trampas de tu propio corazón. ¿Estás listo para descubrir…
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¿Tu vida se siente como un eterno Déjà Vu? Es hora de despertar.
13:49
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13:49¿Alguna vez has sentido que tus días son fotocopias unos de otros? En este episodio exploraremos esa inquietante sensación de ver la vida pasar mientras permaneces en el mismo lugar. Descubrirás que ese cosquilleo en el estómago no es una alarma de peligro, sino una invitación a despertar 🦋 Te revelaré las cinco claves para reinventarte sin perder …
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Quiero pero no quiero: 5 estrategias para pasar a la acción
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21:11¿Te has preguntado por qué siempre encuentras la excusa perfecta para no hacer lo que realmente deseas? 🤔 En este episodio, desentrañamos el misterio detrás del "quiero, pero no quiero" que nos mantiene atrapados en círculos infinitos. Descubre por qué tu cerebro está programado para este conflicto interno y, lo más importante, cómo puedes usar est…
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¿Por qué este año sí?: Convierte tus anhelos en logros
25:26
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25:26🎯 ¿Cuántos eneros has iniciado diciendo: 'este año sí'? Pero, ¿qué pasa después? 🤔 Hoy descubrirás cómo convertir tus anhelos en logros reales 🌟. Hablaremos de estrategias concretas 🛠️ para transformar tus propósitos en resultados, sin depender de la magia del Año Nuevo. ✨ ¿Te animas a dar el primer paso? 🎙️ ¡Escucha ahora!…
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Felicidad en construcción: lo que este año te enseñó y lo que el próximo te puede dar
12:21
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12:21🎙️ ¿Qué aprendiste este año sobre la felicidad? En este episodio, reflexionamos sobre los momentos que nos dieron bienestar y lo que necesitamos para seguir construyendo una vida más plena. Hablaremos de la diferencia entre placer y propósito, y te compartiré estrategias prácticas para empezar el próximo año con intenciones claras y significativas.…
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Manejo del estrés durante las fiestas de fin de año
10:51
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10:51🎙️ Las fiestas de fin de año pueden ser una mezcla de alegría y estrés: compromisos familiares, presión social y gastos inesperados. En este episodio, descubre cómo manejar la carga emocional de esta temporada, aprender a decir "no" cuando es necesario y establecer límites saludables. Si quieres disfrutar de lo que realmente importa sin sentirte ab…
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¿Qué es lo que ya tienes que soltar?
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20:31🎙️ ¿Qué cargas llevas encima que ya no te permiten avanzar? Relaciones tóxicas, expectativas imposibles o miedos paralizantes. Es momento de reflexionar sobre lo que ya no te sirve y descubrir cómo soltarlo para abrir espacio a lo nuevo. Acompáñame en este episodio y descubre el poder transformador de dejar ir. 🌟…
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¿Sientes que tu familia no es la misma de antes?
16:39
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16:39👨👩👧👦 ¿Notas que los lazos familiares se han debilitado con el tiempo? ¿Sientes que algo se ha roto pero no sabes cómo repararlo? En este episodio, exploramos las razones detrás del distanciamiento familiar, sus impactos emocionales y cómo podemos trabajar para sanar esos vínculos. 🎙️ Descubre estrategias para reconstruir los lazos que aún son po…
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El poder de la decisión: Siempre hay un instante para elegir antes de actuar
17:08
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17:08🧠 ¿Sabías que tienes un superpoder oculto? Ese momento antes de actuar puede cambiar todo. En este episodio, exploramos el "instante decisivo", ese pequeño intervalo donde tienes el poder de elegir cómo responder ante cualquier situación. 🌟 Aprende cómo dominar este superpoder para mejorar tus decisiones, relaciones y tu vida en general. ¡No te lo …
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"A mí no me va a pasar": El peligroso mito de la invulnerabilidad
15:41
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15:41🎧 ¿Te has encontrado pensando que los riesgos solo les pasan a los demás? Esa confianza de "a mí no me va a pasar" puede llevarnos a ignorar señales de alerta y tomar decisiones imprudentes. Hoy desentrañamos el mito de la invulnerabilidad: ¿por qué pensamos así, cuáles son las consecuencias y cómo podemos enfrentarlo? 🛡️ Descubre cómo reconocer y …
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El espejo roto: Cuando nos negamos a ver nuestros errores
16:39
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16:39😓 ¿Por qué es tan fácil ver los errores de los demás y tan difícil reconocer los propios? En este episodio, exploramos por qué tendemos a justificarnos cuando nuestras acciones no son correctas. Descubre los mecanismos ocultos que nos llevan a crear historias para proteger nuestro ego y cómo esta tendencia afecta nuestras relaciones y nuestro creci…
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¿Importa cómo te cuentas tu propia vida? - Forjando tu Historia de Resiliencia
16:00
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16:00💭📖 ¿Te has preguntado cómo afecta la forma en que te cuentas tu propia historia a tu capacidad de superar adversidades? En este episodio, exploramos el poder de la narrativa interna y cómo una historia de resiliencia puede cambiar tu vida. Descubre cómo transformar tus pensamientos y construir una fortaleza emocional que te permita enfrentar cualqu…
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¿Te cuesta mantener la atención quieta? - Tal vez sea el síndrome del cerebro de palomitas de maíz
14:54
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14:54📱🍿 ¿Sientes que tu mente salta de una cosa a otra como palomitas en una olla caliente? Tal vez estés experimentando lo que se conoce como "cerebro de palomitas de maíz". En este episodio, exploramos cómo el uso excesivo de la tecnología está fragmentando nuestra capacidad de concentración y qué estrategias puedes usar para recuperar el control de t…
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¿Qué es la corregulación emocional?
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11:39🌊😌 ¿Te has dado cuenta de cómo ciertas personas te transmiten paz mientras que otras te generan estrés? En este episodio, exploramos el fascinante fenómeno de la corregulación emocional: cómo nuestras emociones se sincronizan con las de quienes nos rodean y cómo esto afecta nuestras relaciones y bienestar. Descubre estrategias para mejorar la calid…
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5 estrategias simples para desactivar conflictos y mejorar tus relaciones
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12:45🔥😤 ¿Te has encontrado alguna vez en medio de una discusión que parece a punto de explotar? ¿Sientes que cada palabra empeora la situación? En este episodio, descubrirás herramientas sencillas pero poderosas para desactivar conflictos antes de que se salgan de control. Aprende a transformar esas tensas conversaciones en oportunidades de conexión y c…
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Autocuidado sin culpa: Descubre lo que no te deja pensar en ti
12:27
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12:27😌💡 ¿Alguna vez te has sentido culpable por querer dedicar tiempo solo para ti? En este episodio, vamos a explorar por qué cuidar de nosotros mismos sin sentir culpa puede ser tan difícil. Descubriremos cómo nuestras experiencias pasadas moldean esta sensación de culpa y te ofreceremos estrategias prácticas para liberarte de ella. ¡Acompáñame en est…
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El dinero en tu mente: Cómo tus pensamientos impactan tus finanzas
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18:15💰🧠 ¿Sabías que la clave para manejar mejor tus finanzas está en tu mente? Más allá de lo que ganas, es lo que piensas y sientes sobre el dinero lo que define tu bienestar financiero. En este episodio, exploramos cómo nuestras creencias y emociones influyen en cada decisión financiera que tomamos. Aprende a transformar tu relación con el dinero y de…
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El eterno choque generacional: Descifrando el abismo entre padres e hijos
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13:18🎙️👨👩👧👦 ¿Alguna vez has sentido que tus padres viven en otro mundo o que tus hijos habitan una realidad completamente diferente? En este episodio, exploramos el eterno choque generacional y cómo podemos cerrar la brecha que separa a padres e hijos. Hablaremos sobre los desafíos, malentendidos y las oportunidades para construir puentes de entendim…
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Apego y tecnología: ¿Están tus dispositivos afectando tus relaciones?
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21:33📱🤔 ¿Sientes que tu teléfono inteligente se ha convertido en una extensión de ti mismo? ¿Te has preguntado cómo la tecnología está moldeando tus relaciones y conexiones humanas? En este episodio, exploramos el intrigante mundo donde nuestros dispositivos interfieren y transforman nuestros vínculos más profundos. Descubre cómo encontrar un equilibrio…
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Domina tus emociones, transforma tu vida
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21:43¿Te has sentido arrastrado por tus emociones sin saber cómo manejarlas? En este episodio, te enseñaré cómo dominar tus emociones para transformar tu vida. Aprende a surfear las olas emocionales y toma el control de tu bienestar. 🎧 ¡Descubre el poder de la maestría emocional!
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¿Alguna vez te has sentido abrumado por demasiadas opciones? - La paradoja de la elección
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16:17🧠🍓 ¿Te hace más feliz tener más opciones o te abruma? En este episodio, exploramos la fascinante paradoja de la elección: ¿Por qué tener más opciones no siempre significa mayor satisfacción? Descubre cómo simplificar tus decisiones puede llevarte a una vida más plena y satisfactoria. 🎧 ¡No te lo pierdas!…
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¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando más la necesitas?
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19:09🙋♂️❓ ¿Te cuesta pedir ayuda incluso cuando te sientes abrumado? No estás solo. En este episodio, exploramos por qué pedir ayuda puede ser tan difícil y cómo aprender a hacerlo puede transformar tu vida personal y profesional. 🗝️ Descubre cómo una simple pregunta puede desbloquear tu potencial y fortalecer tus relaciones. ¡No te lo pierdas! 🎧…
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¿Padeces el síndrome del impostor?
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20:15💼🌟 ¿Alguna vez has sentido que no mereces el éxito, como si en cualquier momento pudieran descubrir que no eres tan capaz como creen? Si es así, no estás solo. En este episodio, exploramos el síndrome del impostor: qué es, por qué ocurre, y cómo superarlo para que puedas vivir y disfrutar de tus logros con confianza. 🧠✨ ¡Descubre cómo vencer esta a…
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¿Te puedes perdonar por errores del pasado? - El perdón a uno mismo.
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17:56🔁💭 ¿Te has sentido atrapado por los errores del pasado? Perdonarte a ti mismo puede ser uno de los desafíos más grandes que enfrentes, pero también uno de los más liberadores. En este episodio, exploraremos cómo liberar a ese "yo del pasado" que necesita compasión y comprensión. 💡 Descubre las claves para el auto-perdón y aprende a aceptar y amar c…
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¿Es verdad que no hay emociones negativas?
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20:53😮🤔 ¿Has escuchado que no existen emociones negativas? En este episodio, desmitificamos esa idea y exploramos por qué sí existen, pero con una nueva perspectiva. Descubre cómo cada emoción, sea positiva o negativa, tiene un propósito y aprende estrategias prácticas de autorregulación emocional. 🌟 ¡No te lo pierdas! 🎧…
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¿Eres prisionero de la culpa y el resentimiento? Descubre cómo liberarte
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21:59🌪️😔 ¿Sientes una carga emocional que no puedes soltar? La culpa y el resentimiento son emociones poderosas que pueden afectarnos profundamente. En este episodio, exploramos qué son, cómo se diferencian y cómo podemos manejarlas. 🌟 Acompáñame para transformar estas emociones en oportunidades de crecimiento personal y bienestar emocional. 🌿 ¡Escúchal…
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¿Se puede ser adicto al caos?
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14:32🔥🎭 ¿Te has preguntado si es posible ser adicto al caos? ¿Buscas constantemente situaciones intensas o desordenadas? 🤯 En este episodio, exploraremos por qué algunas personas necesitan el drama para sentirse vivas y cómo encontrar un equilibrio. 🌿 Descubre las raíces de esta adicción, sus efectos en nuestras vidas y estrategias para vivir con más tr…
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Cómo dejar de compararte con los demás
15:45
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15:45🚫🔄 ¿Te sientes atrapado en un ciclo de comparaciones? ¿Las redes sociales te hacen sentir que no estás a la altura? 🤔 En este episodio, descubrirás cómo liberarte de esta trampa mental y empezar a vivir una vida más auténtica y plena. 🌟 Exploraremos por qué nos comparamos, los efectos negativos y, lo más importante, estrategias efectivas para dejar…
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El arte de transformar hábitos
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20:28¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil dejar de morderte las uñas o por qué no puedes resistir el hábito de comer chocolate a medianoche? Los hábitos forman una parte esencial de nuestra vida diaria y moldean nuestras acciones de maneras que no siempre comprendemos completamente. En este episodio, vamos a desentrañar la psicología de …
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Sobrecarga Emocional: Estrategias para Encontrar el Equilibrio
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22:51En nuestro mundo acelerado, es fácil sentirse abrumado por las demandas diarias, el estrés y las emociones intensas. Pero, ¿cómo sabemos cuándo hemos llegado al límite de lo que podemos manejar emocionalmente? ¿Y qué podemos hacer al respecto? En el episodio de hoy, vamos a desentrañar las señales de la sobrecarga emocional y explorar estrategias e…
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Gratitud: su impacto en la Salud Mental
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15:07En la vida cotidiana, a menudo pasamos por alto los pequeños gestos y momentos, pero ¿alguna vez te has detenido a pensar en el poder que tiene un simple 'gracias'? Aunque algunos dicen que deberíamos hacer las cosas sin esperar nada a cambio, la gratitud es un acto prosocial que nunca sobra. No porque lo estemos esperando, sino porque nos nutrimos…
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¿Es verdad que la gente no cambia?
28:54
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28:54🔄🧠 "¿Es verdad que la gente no cambia?"Muchos lo dicen, pero ¿qué tan cierto es? Si realmente no pudiéramos cambiar, ¿para qué esforzarnos? En el episodio de hoy, desafiamos la creencia de que las personas no cambian y exploramos cómo el cambio es posible y beneficioso. Si estás listo para adentrarte en los dominios del cambio, este episodio es par…
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El arte de pedir y dar espacio en una relación
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22:46¿Alguna vez te has sentido abrumado por estar demasiado tiempo con tu pareja, o quizás has sentido que necesitas un poco más de espacio para respirar? O tal vez sientes que tu pareja no está tanto tiempo cerca de ti como te gustaría. En el episodio de hoy, exploramos el delicado equilibrio de pedir y dar espacio en las relaciones amorosas. Descubri…
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¿Ayudas o miras para otra parte?
13:08
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13:08¿Te has preguntado alguna vez por qué en algunas situaciones somos los primeros en ofrecer ayuda, mientras que en otras preferimos no involucrarnos? En el episodio de hoy, exploramos este fenómeno tan humano de ayudar o mirar hacia otro lado. ¿Es egoísmo? ¿Es tener un buen o mal corazón? ¿O hay algo más profundo que nos mueve en un sentido u otro? …
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¿Mueves montañas por quien por ti no mueve ni un dedo?
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23:09¿Alguna vez te has preguntado por qué en ciertas relaciones parece que tú haces todo el esfuerzo mientras la otra persona apenas contribuye? Hoy abordamos el desequilibrio en el dar y recibir en las relaciones personales. Si te has encontrado moviendo montañas por alguien que por ti no mueve ni un dedo, este episodio es especialmente para ti. 🌄🤔Exp…
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¿Estás atrapado en una dinámica familiar narcisista?
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19:38¿Te has sentido abrumado por la culpa o la vergüenza dentro de tu familia? ¿Te cuesta discernir si tus sentimientos son el resultado de exigencias excesivas o críticas constantes? Podrías estar atrapado en una dinámica familiar narcisista. En nuestro episodio de hoy, desentrañamos cómo estos comportamientos afectan tu percepción de ti mismo y tus r…
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¿Quejarte está arruinando tu vida?
17:28
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17:28Quejarse no tiene nada de malo, pero cuando se convierte en un hábito sin acción, puede estancarnos y frustrar a quienes nos rodean. ¿Te ha pasado que cuando alguien quiere hablar contigo piensas “¿Y ahora qué?” o te has sorprendido a ti mismo siendo “demasiado quejumbroso”? En el episodio de hoy, vamos a desenmarañar el hábito de quejarnos y apren…
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Del amor al amor propio. Cómo tratarte bien te ayuda a sanar un corazón roto.
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18:15¿Alguna vez te has encontrado navegando por el doloroso final de una relación y te preguntas cómo podrás alguna vez sentirte completo otra vez? En este episodio, exploramos un camino seguro y sólido hacia la sanación que, una vez fortalecido, no te abandonará: el amor propio. Descubre cómo transformar el desamor en una oportunidad para profundizar …
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Agresión Pasiva: Un Veneno Silencioso. 🕵️♂️💔
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14:34En una conversación, de pronto escuchas de alguien un comentario que pica como si fuera una aguja caliente. "¿Acaba de decir algo agresivo?", te preguntas. No siempre es fácil saberlo, porque a veces no hay gritos, no hay insultos visibles, pero sabes que algo no está bien. Eso es la agresión pasiva, una forma de conflicto que no siempre es fácil d…
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¿De verdad un clavo saca otro clavo?
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16:26¿Alguna vez has escuchado que para olvidar un amor, nada mejor que otro amor? Este refrán popular nos invita a superar la pérdida de una relación comenzando otra. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es saludable este enfoque para sanar un corazón herido? En este episodio, nos sumergimos en las profundidades emocionales y psicológicas detrás del dicho "un c…
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¿Abres o cierras conversaciones?
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22:30En un mundo donde las opiniones cambian con la rapidez de un clic, tomarse el tiempo para hablar sinceramente sobre los temas que solemos evitar se ha vuelto una rareza. En este episodio, vamos a explorar el arte y la ciencia de las conversaciones difíciles, reflexionando no sólo acerca de por qué a veces elegimos el silencio, sino lo que podríamos…
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En el episodio de hoy, vamos a entrar en un complejo y doloroso territorio de las relaciones humanas: los vínculos traumáticos. Estas conexiones, donde el dolor y el afecto se entrelazan de manera confusa y muy destructiva, pueden dejar heridas y cicatrices profundas que afectan cómo vemos el amor y hasta la manera en que confiamos. ¿Alguna vez has…
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Gaslighting: Sombras de una realidad distorsionada
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21:35Imagina por un momento que estás en una relación donde el amor debería ser la base, pero hay momentos en que te sientes como caminando a ciegas en una habitación oscura. Cada paso es incierto porque la realidad que conocías comienza a desdibujarse poco a poco. Este episodio es sobre eso: el gaslighting, un fenómeno silencioso pero devastador que oc…
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¿Alguna vez te has detenido a pensar por qué, incluso cuando sabemos que el cambio puede mejorar nuestras vidas, nos paraliza el miedo? Lo conocido, aunque imperfecto, nos brinda un falso sentido de seguridad, mientras que el futuro nos amenaza con sus incertidumbres. 😱🔗En este viaje que es el episodio de hoy, vamos a ir juntos hacia las profundida…
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¿Estás atrapado en una relación dañina?
25:38
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25:38🌌✨ En el teatro de la vida, algunas relaciones se sienten como un acto de magia negra: nos hipnotizan, nos deslumbran con su luz, pero al final, nos dejan desorientados y atrapados en la oscuridad. En este episodio vamos a averiguar por qué parece de pronto que tenemos afinidad con relaciones que nos consumen más de lo que nos nutren. 🔄💔Desde el en…
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"¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad? - Trilogía infidelidad parte 3 de 3
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16:17Al cerrar nuestra trilogía, reflexionamos sobre "¿Se puede confiar en una nueva relación tras una infidelidad?" 🌈💔🔐. Este episodio nos guiará en el camino hacia la restauración de la confianza, no solo en los demás sino también en nosotros mismos. Descubriremos juntos cómo las heridas del pasado pueden transformarse en lecciones de fortaleza y espe…
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