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GESPONSERT
Stell dir nach jedem Workout diese eine Frage (#234)
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Besser wird man, in dem man aus seinen Fehlern oder Schwächen lernt. Das ganze gilt natürlich auch für CrossFit Workouts. Deshalb solltest du dir nach jeder Einheit die Frage stellen, was gut lief und was du verbessern kannst.
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264 Episoden
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1 Data-Driven Performance in functional fitness with Dr. Gommar D'Hulst from WOD-Science (#261) 49:43
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1 Ich habe 4 Wochen strikt nach unserem Box Programming trainiert und das ist mein Fazit (#258) 29:45
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