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#254 | Welche Wiederholungszahl passt zu meiner Zielsetzung?
Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)
When? This feed was archived on February 26, 2024 18:22 (). Last successful fetch was on October 13, 2022 22:41 ()
Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 293560185 series 2314177
Es gibt eine Vielzahl an Mythen, die rund um das Thema der relevanten Wiederholungsbereiche im Krafttraining existieren. Aber wie sollte man denn nun trainieren, wenn man sich auf Hypertrophie oder Kraft spezialisiert hat? In dieser Podcast-Ausgabe unternimmt Moderator Niklas Brose mit Euch einen Exkurs in die Trainingslehre und erklärt, welcher Wiederholungsbereich für welche Trainingszielsetzung relevant ist.
Web: otl.gmbh
Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz
Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz
Blog: OTL-Blog
252 Episoden
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