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Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche – erhalte wertvolle Tipps von Experten und lass dich von unglaublichen Erfolgsgeschichten motivieren. Im Gespräch mit erfahrenen Fitnesstrainern und Experten stellt Moderator Niklas Brose dir jeden Freitag eindrucksvolle Lebenswandel und spannende Persönlichkeiten vor, die dich auf deinem Weg inspirieren. Abonniere den OTL Fitnesstrainer Podcast und mache dein Hobby zum Beruf.
 
Mareike Spaleck (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen als Mareike Schneider) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.m.wikipedia.org/wiki/Mareike_Spaleck) Leben: Mareike Spaleck wuchs im Ruhrgebiet in Gelsenkirchen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln für ihre Ausbildung zur Hotelfachfrau. Spaleck entdeckte eine ihrer großen Leidenschaften: Die Hotellerie. Mit einem Studium im Fach Tourismusmanagement an der FH Worms erweiterte sie ihr Wissen. Neben ...
 
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Frauen und Krafttraining? Zyklusorientiert Trainieren Die wichtigsten Links Zum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spale…
 
Mein Ernährungsupdate. Warum ich das Intervallfasten aufhöre Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike…
 
Wie kann man die Schönheit von Innen unterstützen? Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck a…
 
Viele empfinden ein Warm Up und ein Cool Down im Rahmen des Fitnesstrainings als lästig. Dabei ist beides so wichtig für den eigenen Trainingserfolg. Welche Vorteile ein effektives Warm Up und Cool Down bieten und welche Vielzahl an Möglichkeiten es für beides gibt, das erklärt Moderator Niklas Brose in der letzten Folge des OTL Fitnesstrainer Podc…
 
Ihr durftet Fragen stellen, Verena und ich beantworten sie :-) Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Marei…
 
Habt Ihr Euch schon mal darüber Gedanken gemacht, wie lange Ihr arbeiten möchtet? OTL-Absolvent Daniel Klein aus Köln hat ein konkretes Ziel, wann und warum er konkret damit aufhören möchte, Angestellter zu sein. Welche Rolle seine Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz dabei spielt und wie er das Ganze umsetzen möchte, darüber spricht er im Inter…
 
Tamara Schmidt aus Siegen ist bereits seit mehreren nebenberuflich als Coach tätig. Nun hat sie sich bei Online Trainer Lizenz zur Fitnesstrainerin weitergebildet, um sich adäquat als Personal Trainerin zu positionieren. Wie es dazu gekommen ist und wir ihr bisheriger Werdegang ausgesehen hat, das erklärt sie im Interview mit Moderator Niklas Brose…
 
Wie wichtig ist die Darmgesundheit, was kann ich tun? Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spalec…
 
Viel hilft nicht immer viel. Dieses Motto gilt auch im Fitnesstraining. Doch woran kann ich mich jetzt eigentlich orientieren, wenn ich wissen möchte, wie häufig ich in der Woche mein Training absolvieren soll? In dieser Podcast-Folge setzt sich Moderator Niklas Brose mit den Themen Trainingsfrequenz, Superkompensation, Proteinbiosynthese und Regen…
 
Es liegt nicht am Wissensmangel, sondern an der Umsetzung?! Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike …
 
Supplements gibt es in Hülle und Fülle, sodass es schwer fällt hierbei den Überblick zu behalten, welche davon wirklich benötigt werden. Doch gerade im Ausdauersport kann es sinnvoll sein, einige Supplements zu sich zu nehmen. Podcast-Moderator Niklas Brose hat sich in dieser Folge damit befasst, welche dieser Supplements für welche Zielsetzung im …
 
Demotivierendes Umfeld und Selbstzweifel?? Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Insta…
 
Marco Kühnauer hat sich mit Anfang 50 entschieden, sich zum Fitnesstrainer weiterzubilden. In der Vergangenheit konnte er zudem viele Erfahrungen im Bodybuilding sammeln. Über seinen Werdegang und seine Erfahrungen, die er während der Ausbildung bei Online Trainer Lizenz gesammelt hat, spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gm…
 
Wie Motiviere ich mich dauerhaft? Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mare…
 
Es gibt eine Vielzahl an Mythen, die rund um das Thema der relevanten Wiederholungsbereiche im Krafttraining existieren. Aber wie sollte man denn nun trainieren, wenn man sich auf Hypertrophie oder Kraft spezialisiert hat? In dieser Podcast-Ausgabe unternimmt Moderator Niklas Brose mit Euch einen Exkurs in die Trainingslehre und erklärt, welcher Wi…
 
Ehrlichkeit für ein aufrichtiges Leben und sich dabei selbst nicht verlieren Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike …
 
Inken Schmitz aus Köln arbeitet als Gesundheitsmanagerin und hat damit Ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht. Darüber hinaus ist sie begeisterte Läuferin und begeisterte Sportlerin durch und durch. Bei Online Trainer Lizenz hat sie sich nun zur Yoga-Lehrerin weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Pläne und ihre …
 
Aktuell wieder ein sehr brisantes Thema: die Essstörungen Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Sp…
 
Eine der häufigsten Fragen, die sich die Menschen rund um die Ernährung stellen: Mit welcher Diätform nehme ich eigentlich am besten ab? In dieser Podcast-Ausgabe setzt sich Moderator Niklas Brose ausführlich mit dieser Frage auseinander und erklärt, wieso eine Diät überhaupt funktioniert und wie sich diese gut in den Alltag integrieren lässt. Web:…
 
So langsam fällt jedem die Decke auf dem Kopf? Was können wir für uns Gutes tun? Die wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mare…
 
Verena Mießlinger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin weitergebildet. Außerdem nimmt sie nun seit einiger Zeit an der PT Masterclass von OTL teil. Auf Basis ihrer dort gesammelten Erfahrungen hat sie zudem ihr eigenes Business als Fitness Expertin gegründet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose berichtet sie über ihre Erfah…
 
Carina Berry ist erfolgreiche Food Bloggerin aus Österreich. Nach einem schweren Motorradunfall im letzten Jahr hat sie Zeit der Genesung genutzt, um ihr Wissen durch die Ausbildung zur Ernährungsberaterin bei Online Trainer Lizenz zu erweitern. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre Erfahrungen nach dem Unfall und darüber, w…
 
Unser neues Coaching Paket Fundament der Fitness Podcast ShownotesDie wichtigsten LinksZum Fundament der Fitness Online Coaching So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Ma…
 
Attila Lakatos aus Peuerbach in Österreich arbeitet hauptberuflich in der IT. Während des Corona-Lockdowns hat er sich seinen Traum erfüllt und sich bei Online Trainer Lizenz zum Fitnesstrainer weitergebildet. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er außerdem über seine Medaillensammlung und seine weiteren Pläne als Personal Trainer. Web:…
 
Unsere Strategie mit den Studios und Corona Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage M…
 
Auf ihrem Instagram-Channel StoryOfVanessa befasst sich Vanessa ausführlich mit dem Thema Selbstliebe. Der Name Ihres Profil beruht zudem maßgeblich auf ihrer eigenen Lebensgeschichte, mit der Sie anderen Menschen Mut geben möchte, sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Auf ihrem Weg dorthin bildet sich Vanessa sogar bei Online Trainer Lizenz zu…
 
Was kann man gegen Kopfkino tun? Die wichtigsten LinksBuchempfehlung Neustart im Kopf Videoempfehlung Atmung Youtube Buchempfehlung Aufräumen So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareik…
 
Mona Witt ist erfolgreiche Coachin, die sich darauf spezialisiert hat Frauen individuell im 1:1 Coaching zum Thema Ernährung zu beraten. Auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit ist sie auch das ein oder andere Mal Online Trainer Lizenz begegnet. Im Gespräch mit Moderator Niklas Brose spricht sie zudem über Annäherungsmöglichkeiten zur veganen Ernährung…
 
Achtsames Essen, Eisbaden, Meditation Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Mareike…
 
Marina Schütz aus der Schweiz ist professionelle Tänzerin und hat bereits auch mehrjährige Erfahrung als Tanzlehrerin gesammelt. In der Zukunft möchte Sie als Trainerin arbeiten und hat sich daher für eine Weiterbildung zur Fitnesstrainerin bei Online Trainer Lizenz entschieden. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihre bisherig…
 
Darf man abends denn Kohlenhydrate essen?! Mythos oder Fakt?! Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internet…
 
OTL-Absolvent Nicolai Rakowski ist erfolgreicher Kraftdreikämpfer und hat sich für die Zukunft einiges in den dazugehörigen Disziplinen vorgenommen. Wie er überhaupt zum Kraftdreikampf gekommen ist und welche Rolle das Thema Diabetes dabei spielt, darüber spricht er in dieser Folge des OTL Fitnesstrainer Podcast mit Moderator Niklas Brose. Web: otl…
 
Ziele richtig setzen Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Mareike Spaleck auf Face…
 
Vito Avantario aus Hamburg arbeitet hauptberuflich als Journalist und wurde im Jahr 2015 als Journalist des Jahres nominiert. Neben seiner redaktionellen Tätigkeit liebt und lebt er jedoch natürlich auch den Sport. So kam es auch zur Weiterbildung bei Online Trainer Lizenz. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er über eindrucksvolle Erle…
 
Im Jahresrückblick 2020 blickt Moderator Niklas Brose noch einmal auf ein tolles Podcast-Jahr mit einer Vielzahl an spannenden Gästen zurück. Ein Überblick über wichtige Tipps für Karriere, Lern- und Prüfungsphase, Förderungsmöglichkeiten und erfolgreiche OTL-Absolventen. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz Facebook: www.…
 
wie attraktiv ist der Job Personal Trainer wirklich?! Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / …
 
Jenny Tröger hat sich bei Online Trainer Lizenz zur Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin weitergebildet. Inzwischen arbeitet sie unter anderem als Ernährungscoach für Frauen. Außerdem produziert sie regelmäßig die Beiträge für den OTL Blog. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht sie über ihren Werdegang, das Kalorienzählen und ihre Tip…
 
Bringt es die wirklich? Eine klassische Wettkampfdiät Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / …
 
Prof. Dr. Thomas Gronwald von der Medical School Hamburg befasst sich in seinem Arbeitsalltag mit den Themen der angewandten Trainings- und Bewegungswissenschaft und auch der Leistungsdiagnostik. Im OTL Fitnesstrainer Podcast erklärt er im Gespräch mit Moderator Niklas Brose, welche Karrieremöglichkeiten sich in Form der Trainerausbildung bei OTL i…
 
Hundeerziehung Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Mareike Spaleck auf Facebook…
 
Michi Kleiser hat sich nach seiner Zeit bei der Bundeswehr bei OTL zum Fitnesstrainer weitergebildet und ist nun schon seit mehreren Jahren erfolgreich als Fitnesstrainer tätig. Im Interview mit Moderator Niklas Brose spricht er darüber, welche Schritte er auf der Karriereleiter bereits genommen hat und er gibt Euch wertvolle Tipps für die Arbeit m…
 
Warum gönnst du dir denn nicht mal was? Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Marei…
 
wir veraschen uns doch selbst und verharmlosen Tatsaschen um uns besser zu fühlen. Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instag…
 
Thomas Fuchs bildet sich nebenberuflich bei OTL zum Fitnesstrainer weiter und trainiert bereits erfolgreich seine eigenen Kunden. Über seine weiteren Pläne und seine ersten Erfahrungen als Personal Trainer spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/onlinetrainerlizenz Facebook: www.facebook.com/on…
 
Wie du deinen roten Faden findest Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Mareike Spa…
 
Es kommt auf viel mehr an, als die reine Kalorienzahl Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / …
 
Ben Sattinger hat Online Trainer Lizenz im Jahr 2014 ins Leben gerufen und damit die Weiterbildung im Fitness- und Ernährungsbereich maßgeblich revolutioniert. Im Interview mit Moderator Niklas Brose erzählt er über die Entwicklung von OTL und gibt Euch wichtige Tipps als Gründer und Fitnesstrainer. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagram.com/online…
 
Ich lebe fast vegan und esse keine Avocado. Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage M…
 
Viele Menschen sind einsam... Die wichtigsten Links So schreibt man eine Rezension Zur Online Personal Training Lounge Shop mit Rezeptbüchern, Flaschen etc. Online Coaching Plattform SPAme 14 Tage Intensiv Programm #TeamSpaleck Facebook Gruppe 📩 Kontakt Mareike Spaleck: Mareike Spaleck auf Instagram Mareikes Internetseite / Homepage Mareike Spaleck…
 
Patrick Kahl ist OTL Prüfdozent an den Standorten Leipzig und München. Außerdem betreut er den Bereich Produktion und ist als Dozenten-Manager bei Online Trainer Lizenz tätig. Über seine Tipps zur Prüfungsvorbereitung und die Philosophie bei der Dozentenauswahl spricht er im Interview mit Moderator Niklas Brose. Web: otl.gmbh Instagram: www.instagr…
 
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