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Machtkämpfe am Esstisch waren bei uns an der Tagesordnung. Als Mütter von insgesamt vier Jungs haben wir mit Druck versucht, dass unsere Kinder mehr Gemüse essen. Wir haben Zucker als Bedrohung empfunden und uns geärgert, wenn die Jungs nicht so gegessen haben, wie Ernährungsexperten es vorgeben. Dabei haben wir völlig übersehen, was die Kinder mitbringen, wenn sie zur Welt kommen: einen inneren Ernährungskompass, der ihnen zuverlässig Hunger, Sättigung, Appetit und Bekömmlichkeit signalisiert.
Leider verlieren Kinder oft ihr Körpergefühl, weil wir uns als Eltern sehr früh in die Ernährung einmischen. Genau hier möchten wir gegensteuern – und laden dich ein, uns auf diesem Weg zu mehr Vertrauen und Gelassenheit am Esstisch zu begleiten.
Das Buch zum Podcast: http://bit.ly/38V7PlB
55 Episoden
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