Les bases de la confiance en soi - Crois en toi !

Courir Mode d'Emploi — KM42 (course à pied, préparation mentale, motivation)

Avez-vous confiance en vous ? Un peu ? Beaucoup ? Pas assez ? Pas du tout ?Quand j’ai repris le sport, je manquais totalement de confiance en moi mais le sport m’a aidé à reprendre confiance. A la fois pour des défis sportifs, mais aussi pour ma vie personnelle et professionnelle. Dans cet épisode je vous explique ce changement via mon histoire et je partage un outil pour vous aider à remplir votre réservoir de confiance.

Avec cet épisode nous abordons :

• ce qu’est la confiance en soi
• pourquoi il est difficile d’avoir confiance en soi actuellement
• l’erreur que nous faisons trop souvent et qui nous empêche d’oser
• les 4 grandes dimensions de la confiance
• comment planter votre forêt de la confiance

Cet épisode me permet aussi de vous expliquer pourquoi KM42 va désormais intégrer plus de préparation mentale avec des épisodes dédiés à la motivation, la confiance en soi et les outils pour vous aider à devenir Champion et Championne du Monde de votre Monde.

Les liens :

Programme pour booster votre confiance : https://go.soulier.xyz/progconfiancekm42

Sondage sur vos défis et les prochains sujets : https://go.soulier.xyz/sondagecroisentoi

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KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels.

Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer ces thématiques : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer.

KM42 n’est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport.

Mon compte Instagram @BertrandSoulier : https://instagram.com/bertrandsoulier

La méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samkm42

Mes programmes et accompagnements : https://go.soulier.xyz/ecolekm42

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