How To Deal With Rumination And Intrusive Thoughts Conflict Skills podcast

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MBA Business Conflict Resolution Fitness Mental Health Conflict Resolution Training Conflict Training Podcasting Education Self-Improvement Simon Gooding Conflict Management Communication Skills Soft Skills Staff Conflict De-escalation Training Managing Difficult Conversations

Inhalt bereitgestellt von Simon Goode. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Simon Goode oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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How To Deal With Rumination and Intrusive Thoughts

1+ y ago 36:54

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In this episode I talk about rumination - the kind of recurring, intrusive thoughts that are often triggered as a result of conflict. This kind of issue can create a negative spiral and if you've ever experienced obsessing about conflict, you know that it can be very unpleasant, exhausting and make it difficult to concentrate and relax. I explain why we ruminate, including our brains focus on keeping us safe from potential threats. I also outline a number of tools that we can use strategically to help reduce the amount of intrusive thoughts we are having and also minimise the negative impact at the time.

website: simongoode.com
email: podcast@simongoode.com

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56 Episoden

#MBA #Business #Conflict Resolution #Fitness #Mental Health #Conflict Resolution Training #Conflict Training #Podcasting Education #Self-Improvement #Simon Gooding #Conflict Management #Communication Skills #Soft Skills #Staff Conflict #De-escalation Training #Managing Difficult Conversations

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In this episode I talk about rumination - the kind of recurring, intrusive thoughts that are often triggered as a result of conflict. This kind of issue can create a negative spiral and if you've ever experienced obsessing about conflict, you know that it can be very unpleasant, exhausting and make it difficult to concentrate and relax. I explain why we ruminate, including our brains focus on keeping us safe from potential threats. I also outline a number of tools that we can use strategically to help reduce the amount of intrusive thoughts we are having and also minimise the negative impact at the time.

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