Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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The BIG 5 Dream Killing Fears
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What does every FEAR have in common? They each have the power to take the wind out of your sails and cause a stall on your march toward your dreams. If you have ever felt like something you can't even define is holding you back, then one of the BIG 5 could have you by the throat. Fear changes your mental, emotional, and physical ability to deal with the present moment and can ultimately drain the life out of your future. The week on Bust Your Ruts Radio, Deb will continue the discussion of how to overcome these fears and begin living the greatest version of yourself. Join Deb Wednesday evening 6 pm PST, 7 MST, 8 CST, 9 EST
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