Artwork

Inhalt bereitgestellt von Ballistic Performance. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ballistic Performance oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

How to Stay on Track with Your Fitness While Injured (feat. Ash)

16:07
 
Teilen
 

Manage episode 338712230 series 2597218
Inhalt bereitgestellt von Ballistic Performance. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ballistic Performance oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 338712230 series 2597218
Inhalt bereitgestellt von Ballistic Performance. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Ballistic Performance oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung

Hören Sie sich diese Show an, während Sie die Gegend erkunden
Abspielen