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Anxiety Relief Practices to Help You Sleep Well

23:56
 
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#700: In the 2nd episode of the Anxiety Slayer Restful Nights series we explore the power of meditation in promoting deep and rejuvenating sleep. We share mindfulness practices, Tapping suggestions and a guided relaxation in the 2nd half of the show.

This show is sponsored by Tanasi

Tanasi is a University Developed 1:1 CBD+CBDA Formula 2 times more potent than CBD Alone. Experience all natural relief to calm your mind, relieve aches and pains, and get a good night’s sleep.
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