Angelica Almqvist - Lev Livet Med Mer Enkelhet podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

Vor drei Jahren hinzugefügt

Inhalt bereitgestellt von Angelica Almqvist. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Angelica Almqvist oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

Serie-Home•Feed

En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden.

I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet.

När Angelica blev introducerad till de tre principerna började hennes liv att transformeras. Hon har gått från att kämpa i livet och haft en nästintill obefintlig självkänsla. Till att se att livet faktiskt kan vara mycket skönare.Den enkelhet, klarhet och lugn som hon har i livet i dag vill hon dela med sig av till fler. Livet kan vara enklare, vi har bara glömt hur, vårt välmående är medfött och det är vår födslorätt att må mentalt bra. Det handlar inte om tekniker, metoder eller en massa mer göranden. Det handlar om att få en förståelse för hur våra upplevelser i livet skapas, inifrån oss själva och ut.

Att se hur livet faktiskt skapas inom oss själva ger oss möjligheten att uppleva mer lugn, harmoni, kärlek och glädje i livet.

Angelica arbetar som TransformativCoach, podcast-värd, leder retreats, kurser, workshops och program.

Du kan komma i kontakt med Angelica via hemsidan: www.angelicaalmqvist.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156 Episoden

#Fitness #Utbildning #Självutveckling #Psykisk Hälsa #Angelica Almqvist #Hälsa #Mental Hälsa #Må Bra #Religion #Självhjälp #Coachen #ångest #Oro #Välmående

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

updated vor 3 Tagen

Serie-Home•Feed

En podcast för dig som är nyfiken på hur livet kan bli enklare och härligare utan en massa mer göranden.

I den här podden utforskar vi hur det är att vara människa samt vad som är möjligt, när vi lever mer i nuet, släpper gamla programmeringar och lyssnar mindre på allt babblet i huvudet.

Att se hur livet faktiskt skapas inom oss själva ger oss möjligheten att uppleva mer lugn, harmoni, kärlek och glädje i livet.

Angelica arbetar som TransformativCoach, podcast-värd, leder retreats, kurser, workshops och program.

Du kan komma i kontakt med Angelica via hemsidan: www.angelicaalmqvist.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

156 Episoden

#Fitness #Utbildning #Självutveckling #Psykisk Hälsa #Angelica Almqvist #Hälsa #Mental Hälsa #Må Bra #Religion #Självhjälp #Coachen #ångest #Oro #Välmående

Alla avsnitt

1
156. Varför faller jag tillbaka, precis när det börjat kännas lättare? - Lyssnarfråga 11:45

vor 3 Tagen11:45

Später Spielen

Listen

Gefällt mir

Geliked

11:45

I det här avsnittet svarar Angelica på ett meddelande från en lyssnare: ”När jag väl mår bra och känner mig okej, så känns det som att jag destruktivt börjar leta fel. Varför letar jag upp ett dåligt mående?” Det är en fråga som många kan känna igen sig i. Den pekar på hur vi, helt oskyldigt, ofta lever utifrån gamla programmeringar och identifieringar som vi kanske inte är medvetna om. Vi har som en autopilot inom oss som tenderar att återvända till självtvivel, oro eller känslor av otillräcklighet, för det är där en del av vår identitet fortfarande är kvar. Angelica belyser hur ett första steg mot att bryta dessa mönster är att börja se dem med klarhet. Att möta det som kommer upp med nyfikenhet, medkänsla och förståelse, inte med självkritik. Ju mer vi ser vem vi är, bortom tankar, känslor och gamla berättelser, desto mer kan det som inte speglar vårt sanna jag börja falla bort. Istället börjar vår inre autopilot justera sig mot en annan riktning, en som vilar i det vi i grunden är: lugn, kärlek, klarhet och visdom. Här hittar du meditationen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Retreat på Frötuna i oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ INSIDAN – en digital fristad👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Onlinekurs: ” Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”: www.angelicaalmqvist.com/kurs Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
155. Från tankebanor till klarhet – Alexia ställer frågor som öppnar för mer insikt 56:22

vor 10 Tagen56:22

56:22

I det här avsnittet har Angelica bjudit in Alexia Rahm till podden för att hon ska få ställa sina frågor. Ofta har vi frågor som väcks inom oss när vi börjar se mer av vår sanna natur och närma oss det vi i grunden är. Sådant som vi förut tagit för givet, ser inte lika självklart ut längre och det kan ibland göra att vi känner att vi fastnar i våra tankebanor, men att då kunna ställa frågor och få mer perspektiv kan bringa mer klarhet och djup till vår förståelse. Alexia delar med sig av sin nyfikenhet och formulerar frågor som många av oss kanske bär inom oss, men inte alltid satt ord på. Vårt samtal rör sig mellan det vardagliga och det djupt existentiella och kanske kan det du hör här bringa klarhet även för dig. Här hittar du meditationen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Retreat på Frötuna i oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ INSIDAN – en digital fristad👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Onlinekurs: ” Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”: www.angelicaalmqvist.com/kurs Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
154. När ålderstecken väcker självkritik – om fåfänga och acceptans 10:46

vor 17 Tagen10:46

10:46

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om något många upplever, men sällan pratar öppet om: känslan av att kroppen förändras, att rynkor och gråa hår gör något med vår självbild – och hur vi förhåller oss till det utan att döma oss själva. Frågan rymde både en längtan efter acceptans och en ärlig önskan att fortfarande få känna sig fin. Angelica delar tankar om fåfänga, yttre skönhet och varifrån våra val kommer – är det från kärlek eller rädsla? Och hur vi ibland, helt oskyldigt, blir lite vilse när vi identifierar oss med vårt utseende. Men det är inte farligt att vilja känna sig fin. Det viktiga är att vi får syn på vad som styr våra tankar – och att vi börjar vila mer i den plats där acceptans redan finns. Vår sanna identitet, den vi är bortom form och förändring. Ett avsnitt om mjukhet, klarhet och att komma hem till det som inte åldras. Onlinekurs: ” Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”: www.angelicaalmqvist.com/kurs Retreat på Frötuna i oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ INSIDAN – en digital fristad👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
153. Vad kan vi göra åt känslan av ensamhet? - Lyssnar fråga 14:26

vor 24 Tagen14:26

14:26

I det här avsnittet delar Angelica insikter kring ensamhet, ett ämne många berörs av och som kom inskickat som ett tema-förslag. Vi utforskar hur ensamhet uppstår genom vårt tänkande och hur vi, utan att förneka våra känslor, kan börja se ensamhet från ett mjukare och mer frigörande perspektiv. Det betyder inte att vi ska isolera oss eller undvika gemenskap, tvärtom är det vackert att vilja dela vårt välmående med andra. Men när vi tror att vi måste ha sällskap eller en viss livsform för att vara lyckliga, går vi ofta vilse i tanken. Jag pratar också om hur jämförelse förstärker känslan av ensamhet, och vad vi kan göra när den dyker upp. Angelica avslutar med att läsa en text hon just har skrivit: "Ensamhetens frigörande kall" det är en mjuk inbjudan att möta det som är, och kanske hitta friheten i det vi tidigare försökt undvika. INSIDAN – en digital fristad 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”: www.angelicaalmqvist.com/kurs Retreat på Frötuna i oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
152. Hur min transformation gick till – och vad vi behöver se för att hitta hem (Del 2) - intervjuad av Alexia Rahm 1:16:17

vor 4 weeks1:16:17

1:16:17

Efter det förra avsnittet (151) där Angelica delade sin resa från en otrygg uppväxt, strömmade varm och rörande feedback in. Flera lyssnare skrev något som gick rakt in i hennes hjärta: "Kan du, så kan jag." Det är precis det Angelica önskar förmedla – att det hon delar inte är unikt för henne. Hon är en människa som vaknat till sin sanna natur, till det lugn och den självklarhet som finns i oss alla. Så kan hon, så kan du. I det här avsnittet berättar Angelica om hur hennes transformation gick till. Från år av sökande, personlig utveckling och känna sig som ett själv-lagnings-projekt – till en djup insikt om att välmåendet är medfött. Hon berättar om hur insikten väcktes och om hur vägen dit inte var spikrak, utan en berg-och-dalbana av gamla tankemönster som gradvis tonade ut i takt med att hon började vila mer i det hon verkligen är. Alexia Rahm, som intervjuar Angelica, delar också generöst med sig om sin uppväxt i en sekt – om vad som fick henne att lämna, och hur det har påverkat hennes relation till spiritualitet. Hon berättar att det Angelica pekar mot har känts tryggt, stilla och sant – fritt från dogmer eller krav. Angelica berättar också om sin djupa längtan att vägleda andra hem till sig själva. Hon kallar sig helst spirituell vägvisare eller vän, snarare än lärare – eftersom hon inte lär ut något nytt, utan pekar hem, till det som redan är. Det här är ett samtal om transformation, självkänsla, närvaro – och om att fördjupa sig i sin sanna identitet. Angelica delar även hur hon tagit hjälp av mentorer, åkt på retreats, och nördat ner sig i förståelsen genom böcker, videor och samtal – allt för att landa djupare i det som inte förändras: varandet. Kursen ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”: www.angelicaalmqvist.com/kurs INSIDAN – en digital fristad 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Retreat på Frötuna i oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
151. Att växa upp i otrygghet – min väg genom mörker, skam och smärta (Del 1) – intervjuad av Alexia Rahm 1:16:18

vor 5 weeks1:16:18

1:16:18

Angelica intervjuas i det här avsnittet av sin vän Alexia Rahm , som länge varit nyfiken på hennes resa. Under en promenad föddes idén att spela in ett samtal där Angelica får dela sin bakgrund – om uppväxten, trauman och hur hennes inre transformation började ta form. Angelica har tidigare delat delar av sin historia, men aldrig så här öppet och naket. I det här avsnittet berättar hon om hur det var att växa upp i otrygghet – med en alkoholiserad mamma, om mobbningen som pågick från ettan till nian, om ätstörningar, självförakt och den mörka plats där hon inte längre ville leva. Allt rymdes inte i detta avsnitt, men det är en första inblick – berättad från hjärtat. Idag ser Angelica sin historia som en gåva. Inte för att det varit lätt, utan för att hon i dag vet att hon inte är det som hänt henne. Hon är inte sina sår, sin historia eller sina gamla programmeringar. Därför är hennes historia en gåva som visar på möjligheten och det hoppfulla – att oavsett vad vi har gått igenom, så finns en visdom och en styrka inom oss, orörd och hel. Det här är del 1 . I nästa avsnitt delar Angelica sitt uppvaknande – hur hon började hitta hem till sitt sanna jag och till den stillhet som alltid funnits där, under ytan. Workshop-serien – ”Hitta hem till dig själv” https://www.angelicaalmqvist.com/workshop INSIDAN – en digital fristad 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
150. Svartsjuka, rädslan för att bli övergiven och hur vi kan läka på djupet 22:19

vor 6 weeks22:19

22:19

I det här avsnittet pratar Angelica Almqvist om svartsjuka – en känsla som många upplever men som ofta omges av skam, självkritik och tanken att vi "inte borde känna så". När vi dömer oss själva för känslor som redan gör ont, förstärks lidandet i onödan. Svartsjuka kommer ofta ur en djupare rädsla för att bli bortvald eller övergiven. Och i den rädslan har vi oskyldigt börjat tro att vårt välmående ligger hos någon annan – att vi behöver bekräftelse, närvaro eller kärlek utifrån för att känna oss trygga och hela. Men vi är inte våra känslor, och vi behöver inte döma dem. När vi istället möter det som känns med förståelse och medkänsla, kan det gamla såret som ligger bakom börja läka. Angelica påminner om att vi inte behöver fastna i tankar om framtid eller dåtid. Genom att landa i nuet – i varandet – får känslorna en chans att röra sig igenom oss, och något djupare kan få träda fram. Där, i stillheten, sker läkningen. Workshop-serien – ”Hitta hem till dig själv” https://www.angelicaalmqvist.com/workshop INSIDAN – en digital fristad 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
149. Meditera inte för att få något – påminn dig istället om vad du redan är 13:34

vor 7 weeks13:34

13:34

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en insikt som förändrade hennes relation till meditation helt och hållet. Under många år trodde hon att meditation var något man behövde göra för att bli lugn, må bättre eller ”komma någonstans” senare. Men meditation är inte ett verktyg för att uppnå något vi saknar – det är en stilla påminnelse om det vi redan är. Lugn, närvaro och välmående finns inte långt bort. De bor redan inom oss. Men vi glömmer lätt, särskilt när vi fastnar i tankar, prestation och självförbättring. När vi tar oss en stund i vardagen – inte för att prestera, utan för att varsamt påminna oss om vem vi i grunden är – blir det enklare att leva från den platsen. Meditation hjälper oss att återvända hit. Till nuet. Till oss själva. Till det som alltid är helt. Bli medlem på INSIDAN: 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Rabattkod för 50% första månaden på INSIDAN: MerLugnPåInsidan Meditationen på youtube: https://youtu.be/BUVRSXR5gjw Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
148. Nyfikenhet och lekfullhet öppnar upp för mindre stress och ökat välmående – samtal med Martin Järnland 44:46

vor 8 weeks44:46

44:46

I det här avsnittet möter Angelica Martin Järnland i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur nyfikenhet och lekfullhet kan förändra vårt sätt att vara med oss själva. När vi släpper taget om dömande tankar och i stället är nyfikna på det som känns – då skiftar ofta vårt mående snabbare än vi tror. Vi pratar också om kontroll – och hur vårt ständiga letande efter att ha kontroll över livet skapar onödigt lidande. När vi i stället möter livet med öppenhet, nyfikenhet och lekfullhet, öppnar vi upp för något större: kreativitet, närvaro och en känsla av att vara hemma i oss själva . Det här är ett samtal som påminner om att det får vara enklare än vi tror. Bli medlem på INSIDAN: 👇 https://angelicaalmqvist.com/produkt/manadsprenumeration/ Rabattkod för 50% rabatt på INSIDAN : MerLugnPåInsidan Martins hemsida: https://strengthinside.com/ Samtalet på youtube: https://youtu.be/BOZ7hWj-rGM Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
147. Vad gör man när man inte kan sova och tankarna bara snurrar? – Lyssnar fråga 17:33

vor 9 weeks17:33

17:33

I det här avsnittet svarar jag på ett lyssnarbrev om hur det kan vara att hitta närvaron och välmåendet i vardagen – men ändå fastna i gamla mönster av ångestfyllda nätter, där tankarna attackerar just när kroppen längtar efter vila. Kanske känner du igen dig i det? När vi egentligen bara vill slappna av, men fastnar i ett inre motstånd mot både sömnbrist, oro och själva känslan av att inte ha kontroll. Det här avsnittet handlar om att det finns en annan väg – en mjukare riktning där vi inte behöver kämpa, analysera eller försöka så mycket. En riktning där vi landar i det som redan är här. I varandet. I vår sanna natur, som inte påverkas av tankestormar eller vakna nätter. Det finns frihet även här. 👉Meditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi söker https://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com 🙋🏻‍♀️Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
146. Hur kan vi omfamna vår intimitet och njutning – utan skuld och skam? 48:06

vor 10 weeks48:06

48:06

I detta avsnitt samtalar Angelica med Anna Wikfalk, intimitets- och njutningscoach, om vikten av intimitet, närvaro och att hitta sin egen njutning i både det stora och det lilla. De pratar om den sexuella energin som en ren, kraftfull livsenergi – en energi som inte nödvändigtvis behöver kopplas till sex, men som är en naturlig del av oss. Om vi inte bejakar den, riskerar vi att missa en viktig del av den vi är. Samtidigt är detta ett område som ofta är laddat med skuld och skam. Många bär med sig programmeringar om vad intimitet och njutning "ska" vara, och dessa kan stå i vägen för vårt utforskande. När vi börjar upptäcka dessa begränsningar, kan vi också ställa oss ännu mer i vår egen kraft och bejaka alla delar av vad det innebär att vara människa. Kanske är detta avsnitt en inbjudan att utforska mer av hela dig själv – med nyfikenhet, närvaro och öppenhet. Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Annas instagram: https://www.instagram.com/annawikfalk/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Meditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi söker https://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
145. Hur kan vi få självkänslan tillbaka, även när vi känner oss sårade av andra? – Lyssnarfråga 13:19

vor 11 weeks13:19

13:19

I detta avsnitt svarar Angelica på en lyssnarfråga om hur vi kan få tillbaka vår självkänsla, även när vi känner oss sårade av andra. Angelica går in på hur vi kan öka vår förståelse för oss själva och andra, och därmed förstå att andras beteenden är en spegling av deras egna programmeringar. När vi ser detta med mer klarhet kan vi släppa taget om det personliga och istället hitta friheten i vårt varande. Ju mer vi ser att vår sanna självkänsla finns i vårt varande och är fri och oförstörbar, desto mindre påverkas vi av negativa tankar – både våra egna och andras. Meditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi söker https://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
144. Från prestation till inre lugn – ett samtal om uppvaknande, vårt sanna jag och syfte med John Andreas 53:16

vor 12 weeks53:16

53:16

I det här samtalet möter Angelica John Andreas, som delar sin personliga resa från ett liv fyllt av prestation, tävling och att gå in i väggen två gånger – till djupare insikter om vår sanna natur. Han berättar om sina stora uppvaknanden som förändrade hans syn på livet och tillsammans utforskar de vad det innebär att hitta hem till vårt sanna jag och hur det r befriande. Samtalet berör också hur syfte och mål kan hjälpa oss framåt i livet, samtidigt som den verkliga friheten redan finns här – i varandet. Välkommen att lyssna på ett öppet och ärligt samtal om uppvaknande, inre lugn och att leva med enkelhet. Samtalet på YouTube: https://youtu.be/SCs4YPQoTPA John Andreas på Instagram: https://www.instagram.com/gentlemenscoach/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Följ mig gärna på sociala medier: · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1 https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest & oro är dagliga inslag? 17:21

vor 13 weeks17:21

17:21

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest, oro och stress är dagliga inslag I grunden av oss själva är vi redan hela och fullkomliga, men många upplever att de inte känner sig så på grund av daglig stress, oro eller ångest. Det är lätt att vi får för oss att vi måste bli av med våra känslor innan vi kan känna oss hela – men det är enklare än så, vi behöver inte förändra det som är för att kunna hitta den plats inom oss som redan är hel. Genom att vända blicken inåt och undersöka vår sanna natur, var känslor och tankar uppstår, kan vi se att vårt sanna jag redan är helt. När vi mer och mer börjar etablera oss här, i den plats inom oss som redan är hel, börjar vi att läka det som vi känt varit trasigt inom oss, så som trauman, gamla sår samt ogynnsamma programmeringar och trossatser. Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1 https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
142. Att vara sårbar och autentisk öppnar upp för mer lugn och välmående i livet – samtal med Lee som fördjupat sig i förståelsen 44:57

vor 14 weeks44:57

44:57

Det här samtalet är en öppen och ärlig resa genom självkänsla, sårbarhet och autenticitet. Lee delar hur han länge mådde dåligt utan att förstå varför, och hur en djupare förståelse för sig själv ledde till en stor förändring – mer inre lugn, förbättrade relationer och ett ökat välmående. Att våga vara sårbar kan kännas skrämmande, men det kan också vara nyckeln till det vi längtar efter – en djupare kontakt med oss själva och andra. Låt vårt samtal inspirera dig att se på sårbarhet med nya ögon och upptäcka friheten i att vara den du verkligen är. Lugn för Livet – onlinekurs www.angelicaalmqvist.com/kurs Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Följ mig gärna på sociala medier: · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1 https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
141. Självacceptans på djupet – det är en befrielse 13:10

vor 15 weeks13:10

13:10

Många har fått för sig att självacceptans är svårt, nästan omöjligt. Angelica trodde själv länge att det var så – hur skulle hon kunna acceptera den odugliga människa hon trodde sig vara? Men i dag ser hon vad som stod i vägen för hennes självacceptans och att det i själva verket är mycket enklare än vi tror. I det här avsnittet delar hon med sig av vad verklig självacceptans innebär och hur vi kan släppa taget om de begränsande tankar som håller oss tillbaka. Det handlar inte om att förändra sig själv, utan om att se sig själv med nya ögon och åter upptäcka vem vi faktiskt är. Webinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier: · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Lugn för Livet – 14 veckors kurs https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
140. Tankar är ingen verklighet, hur verkliga de än verkar vara 57:33

vor 16 weeks57:33

57:33

I detta avsnitt får du följa med på ett tankeväckande samtal med Dennis Westerberg och Angelica om livets verkliga natur. Vi utforskar hur tankar bara är tankar – inget annat än tankar – och hur den insikten kan befria oss från lidande och öppna dörren till ett enklare och härligare liv. Vi utforskar de tre principerna, naturlagar som beskriver hur våra upplevelser formas och pekar mot en djupare förståelse av livet. Vad händer när vi inser att vår sanna natur inte är något ting utan ren potential, formlöshet och kärlek? Ett avsnitt som bjuder in dig att se bortom tankarnas begränsningar och närma dig livet med större frihet och lätthet. Här hittar du samtalet på YouTube: https://youtu.be/Ga14QCdakg0 Webinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Lugn för Livet – 14 veckors kurs https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
139. Från Ångest och Panikattacker till Inre Trygghet – Samtal med Hannah 24:11

vor 17 weeks24:11

24:11

Angelica samtalar med Hannah, en klok och modig ung kvinna som generöst delar sin resa från ett liv präglat av ångest och panikattacker till en djup känsla av inre trygghet. Genom transformativa samtal har Angelica haft äran att vägleda Hannah till insikter som förändrat hur hon ser på sig själv och sina upplevelser. Hannahs berättelse är fylld av hopp och visar på den frihet som blir möjlig när man förstår hur livet och våra upplevelser skapas. Ett inspirerande samtal om att hitta hem till sin egen trygghet, lugn och kärlek. Här hittar du samtalet på YouTube: https://youtu.be/GsC3g-cx0HI Webinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier: Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Lugn för Livet – 14 veckors kurs https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Transformativa-Samtals program 1-1 https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs , "Inre Lugn" https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
138. Bortom orden – Nonduality, de tre principerna och nyckeln till inre lugn och välmående 19:42

vor 19 weeks19:42

19:42

I detta avsnitt jämför Angelica Nonduality och de Tre Principerna samt tar upp några andra läror, för att visa hur de alla pekar i samma riktning. Hon tar ut det essensiella ur dessa förståelser och förklarar hur de belyser vår sanna natur och skapandet av våra upplevelser. Genom att öka vår förståelse av detta kan vi komma i kontakt med den inre källa av lugn, välmående och visdom som redan finns inom oss. Angelica belyser hur en djupare förståelse av vår sanna natur ger oss möjlighet att återkoppla till ett varaktigt inre lugn och leva i harmoni. Hon förklarar hur dessa läror inte handlar om specifika tekniker eller metoder, utan om att förstå vår sanna natur och hur våra upplevelser i livet skapas. Den kostnadsfria minikursen , "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Lugn för Livet – 14 veckors kurs https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Transformativa-Samtals program 1-1 https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. angelica@angelocaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
137. Det vi gör är inte vad vi är, att skapa från hjärtat - Med Didrik Franzén 28:37

vor 21 weeks28:37

28:37

I det här avsnittet samtalar Angelica med musikern Didrik, som hon lärde känna under ett retreat i England. Didrik delar med sig av hur han upplevt sitt skapande tidigare, innan förståelsen och hur han upplever det i dag. Under samtalet utforskar de också hur vi genom att släppa identifieringen med det vi gör kan hitta större frihet att följa vårt hjärta. När vi förstår att vårt välmående inte är kopplat till våra prestationer, utan alltid finns inom oss, uppstår en lätthet i det vi gör, och det förlorar sin känsla av att vara livsavgörande. Ta del av samtalet på youtube: https://youtu.be/WA6VXcDbZBw Den kostnadsfria minikursen , "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. angelica@angelicaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
136. Även korta pauser gör skillnad för välbefinnandet 10:20

vor 23 weeks10:20

10:20

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet? När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom att landa i nuet och återknyta kontakten med ditt sanna jag upptäcka lugnet – oavsett tid på året eller hur mycket som finns att göra. Den korta pausen : https://youtube.com/shorts/I6RwWOh1Jmk?si=jecJD9VhDtwWW1Fb Den kostnadsfria minikursen , "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier: Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
135. Kreativiteten finns redan inom oss – Med Alexia Rahm 44:28

vor 25 weeks44:28

44:28

I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom oss alla. Alexia delar värdefulla insikter om vad som kan blockera vår kreativa process och hur vi kan bjuda in mer lek och nyfikenhet i vardagen. Kreativitet är inte begränsad till konstnärliga uttryck som målande eller skrivande. Det är en kraft vi alla kan ha nytta av i det dagliga livet. Vi samtalar också om många andra viktiga aspekter av livet och kreativiteten bland annat vad som händer när vi håller oss tillbaka och hur det kan göra oss sjuka och utmattade... Avsnittet på min YouTube-Kanal: https://youtu.be/aOM-WcVpDzk ❣️Ta del av Angelicas kostnadsfria minikurs , "Inre Lugn" , du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där: https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Alexias Instagram, alexia.rahm https://www.instagram.com/alexia.rahm?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ”Kreativitet med Vogel & Rahm”: https://open.spotify.com/show/01dnGZXuWVurSVBjhSIHTC?si=81d6bc1473834139 Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. Följ mig gärna på sociala medier: TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
134. Tre punkter till minskad stress 8:55

vor 27 weeks8:55

8:55

Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar du här under 👇 Länk till inlägget på Instagarm: https://www.instagram.com/p/DA0tJSnCdsV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== En minuts guide till närvaro: https://youtu.be/staegDCA3tQ?si=OELPlE6CP0VCESka Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
133. Det känns inte som jag hinner vara närvarande… 13:28

vor 29 weeks13:28

13:28

Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta påminnelser och skriva ner sådant som vi vill komma ihåg för framtiden, det är ju klokt, men att gå och älta tankarna eller vara rädda för att glömma det tar oss bara bort från lugnet, klokheten, nuet och närvaron och det kan vi till och med upptäcka är mer ”oansvarigt”, även om det skett helt oskyldigt. Vi har tid att vara närvarande eftersom nuet alltid finns tillgängligt, vi behöver bara ta kontakt med nuet och fortsätta att etablera oss här. En minuts guide till närvaro: https://youtu.be/staegDCA3tQ?si=OELPlE6CP0VCESka Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
132. Behöver vi oroa oss för att attrahera eller manifestera från ”fel” tankar? 12:07

vor 31 weeks12:07

12:07

Ibland när vi börjar inse att vi skapar livet inifrån oss själva, kan en rädsla dyka upp – en rädsla för att vi kanske skapar eller attraherar "fel." I det här avsnittet tittar Angelica närmare på hur den rädslan i sig kan begränsa oss. När vi låter rädslan styra, snävas våra liv av, men när vi istället landar djupare i vårt sanna jag och lever utifrån den platsen, attraherar vi och manifesterar på ett mer naturligt och harmoniskt sätt. Ju mer vi lever i kärlek och balans inom oss, desto mer speglar det sig i vår yttre verklighet. Genom att rikta vår uppmärksamhet mot det vi redan är och har, istället för att fokusera på rädslor och negativa tankar, kan det vackra och sanna inom oss få utrymme att blomma ut och visa sig i våra liv. Villkorslös kärlek till allt vi känner: https://youtu.be/w4JbgvfMrGI?si=bHOtDPv38C4wLw2k Retreat på Frötuna i april: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
131. Att ära det vi har inom oss och högkänslighet – Med Eva 45:10

vor 33 weeks45:10

45:10

I det här avsnittet har Angelica ett samtal med Eva, som arbetar bland annat som Samtalsterapeut med inriktning på högkänslighet. De pratar om att inte identifiera sig med etiketter eller diagnoser och ära det vi har inom oss. Eva delar också med sig av vad som kan känneteckna det högkänsliga personlighetsdraget. Här hittar du videon på youtube: https://youtu.be/3Bzs_AdTgFM Kom i kontakt med Eva på instagram: hsp_mamma https://www.instagram.com/hsp_mamma/# Retreat på Frötuna 18-20 oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-18-20-oktober-2024/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ · Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
130. Jag har en ADHD diagnos och en högkänslighet, men det är inte vad jag är 20:02

vor 34 weeks20:02

20:02

I det här avsnittet berättar jag om min ADHD diagnos samt att jag är högkänslig. Vare sig man har en diagnos eller inte kan detta avsnitt vara tankeväckande då vi ofta har tankar om oss själva som håller oss tillbaka. Jag delar även med mig av hur denna förståelse och ökad närvaro har gjort enorm skillnad för mig i livet och hur jag i dag kan leva utan mediciner för min ADHD. Retreat på Frötuna 18-20 oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-18-20-oktober-2024/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
129. Känslan av utanförskap läker i nuet 12:23

vor 36 weeks12:23

12:23

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en nylig händelse där hon fick möta gamla programmeringar och sår av utanförskap som bland annat härstammar från de år av mobbning som hon upplevde från ettan till nian i skolan. Vi är inte vår historia men vi kan ha programmeringar från den och de har chansen att läka i nuet. Retreat på Frötuna 18-20 oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-18-20-oktober-2024/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
128. Rädslan har hållit mig tillbaka, nu öppnar jag upp mer 17:15

vor 38 weeks17:15

17:15

Rädsla har verkligen hållit mig tillbaka i livet och jag har varit jätterädd för att ta plats och synas. Jag har också varit övertygad om att jag inte har haft något att bidra med och jag har varit otroligt rädd för att misslyckas. Men i dag är inte rädslan längre en styrande faktor i mitt liv, jag har valt att dedicera mig till att följa mitt hjärtas röst och jag tar då rädslan i handen på vägen, för rädslan kan fortfarande dyka upp och det är okej. Jag har alldeles nyligen gjort ett val av att dela med mig mer av mig, min resa och den alldeles vanliga människa som jag är. I och med att jag har gjort detta val så har min kära gamla rädsla tittat upp igen. Men i dag ser jag att det är rädsla och inte mitt hjärtas röst, så jag lyssnar inte på det gamla tankarna och jag omfamnar rädslan. I det här avsnittet delar jag med mig mer av mina tankar om att öppna upp mer, jag delar också med mig av min rädsla, hur den dyker upp samt hur vi har möjlighet att utvecklas och bli friare och friare varje gång vi vågar följa vårt hjärta. Retreat på Frötuna 18-20 oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-18-20-oktober-2024/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Angelica Almqvist - Lev livet med mer enkelhet

1
127. Måste man älska sig själv? 13:44

vor 40 weeks13:44

13:44

Många har hört att det är viktigt att älska sig själv och många kämpar också med detta. Angelica har själv verkligen varit en som kämpat med tron att hon måste älska sig själv och hon upplevde det förut som en omöjlighet. Men det är egentligen inte så svårt som vi kanske har råkat få för oss eller som det kan kännas. Det vi söker ligger i vår sanna identitet. När vi med mer klarhet ser vem vi är bortom den vi tror att vi är, våra tankar om oss själva, så löser denna fråga upp sig av sig självt och blir en icke fråga och att älska sig själv visar sig vara ett icke görande, det här fördjupar hon sig i, i det här avsnittet. Retreat på Frötuna 18-20 oktober: https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-18-20-oktober-2024/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN: https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan: www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla: angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier: Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvist Facebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.