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Die kleine schwarze Chaospraxis
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Die kleine schwarze Chaospraxis

Ninia LaGrande & Denise M'Baye Das kleine Schwarze

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Ein prozessorientierter Podcast. Ninia LaGrande und Denise M’Baye lassen es fließen, im perfekten Imperfektionismus. Ninia LaGrande ist Moderatorin, Autorin und Podcasterin und lebt im Internet und in Hannover. Sie ist Teil der Lesebühne „Nachtbarden“ und wurde mehrfach ausgezeichnet, u.a. mit dem Stadtkulturpreis 2020. Ihre Bücher „… Und ganz, ganz viele Doofe!“ (2014) und "Von mir hat es das nicht!" (2019) erschienen im Blaulicht-Verlag. http://www.ninialagrande.de/ Denise M’Baye ist Schau ...
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All Inclusive
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All Inclusive

Aktion Mensch e.V. / stereotype media

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In "All Inclusive" spricht Moderatorin Ninia LaGrande mit spannenden und klugen Persönlichkeiten über Inklusion auf allen Ebenen. Mit ihren Gästen spricht sie über Erfahrungen, die die meisten von uns nicht kennen und darüber, was wir alle tun müssen, um als Gesellschaft noch weiter zusammenzuwachsen.
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Der Podcast „Superfrauen“ erzählt Geschichten aus dem Leben von inspirierenden Frauen. Ihre Wege durch die Welt sind spannend, sportlich, schlau oder mutig – bei aller Diversität haben unsere Heldinnen trotzdem eines gemeinsam: Sie sind dynamische Vorbilder. Superfrauen eben!„Superfrauen“ richtet sich nebst deutschsprachigen Kindern und Erwachsenen auch an Schüler*innen, die Deutsch als Fremdsprache lernen. Auf der Website (goethe.de/superfrauen) steht dazu Unterrichtsmaterial mit Vokabelübu ...
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Toast Hawaii, Grünkohl oder doch class Kartoffelsalat — was gibts bei euch Weihnachten zu essen? Außerdem zahlreiche Empfehlungen und Nicht-Empfehlungen für Ausflüge und Kulturaction. Denise fragt sich, warum Frauen immer zart sein müssen und Ninia wundert sich über wiederentdeckte Keksdosen. Frohe Weihnachten euch allen! shownotes: Hex:Dornröschen…
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Langsam wird’s weihnachtlich und ruhiger und wir mögen das. Ganz nach dem Motto: Immer schön in der Komfortzone bleiben, denn da kann die Magic auch happen. Es geht um beeindruckende Begegnungen, Streitigkeiten in Beziehungen und das Ich-Werden. Viel Spaß beim Hören! Shownotes: Margot Friedländer - Versuche, dein Leben zu machen: https://www.rowohl…
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Denise und Ninia stürzen und berichten davon. Also wortwörtlich, mit Schrammen. Wie robbt man weiter, wenn alles schmerzt? Es geht um Non-Alkoholische-Geburtstagsparties, Aufwachsen mit Sucht und Ferngespräche nach Hameln. Außerm eine Contentwarnung für den Schluss: Dort sprechen wir über eine Doku über Kindstod. shownotes: Daniel Schreiben: Nüchte…
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126: Was machen gegen die trübe Stimmung im November? Ninia hat Ideen, Denise führt Protokoll. Außerdem: zahlreiche Spieleempfehlungen für die dunklen Abende bei Duftkerzen und Diffuser. Und ein kurzer Einblick in die aktuellen Drehs, Serien und Filme der Beiden. shownotes: Darwin’s Journey: https://www.skellig-games.de/darwin-s-journey.html King o…
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125: Wir sind noch da. Wir melden uns zurück mit einem kleinen Update aus unser beider Leben. Denise hat ein tolles Stück in Berlin mit auf die Bühne gebracht, Ninia zwei sich liebende Menschen verheiratet und beide haben in naher Zukunft ganz viel vor. Was sie aktuell besonders beschäftigt (Grüße an Taylor Swift) und wer von beiden kein BH mehr tr…
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124: Ninia und Denise waren im Kino — unabhängig voneinander. Was für ein Glück, so kriegt ihr gleich zwei Filmtipps und viele weitere aktuelle Empfehlungen dazu. On top: Wie groß Fischlaich im Vergleich zur Körperlänge von Denise ist und warum Ninia Kreativität als Hölle empfindet. Welcome back aus der Sommerpause und viel Spaß beim Hören! shownot…
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123: Fast Ferien! Die Sonne scheint, die Hormone fliegen und wir freuen uns über eine Hörerinnennachricht in Sachen Fremdflirten. Denise und Ninia sprechen über Kommunikation in der Beziehung, die Attraktivität anderer Menschen, die uns begegnen und bewegen und wie wir damit umgehen, wenn das Bauchkribbeln dann doch mal bei jemandem anders mehr ein…
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Denise und Ninia diven heute in verschiedene Themen: Spiritualität (was sonst?), Literatur, Schulsystem, es ist alles dabei, was das Wutherz begehrt. Wir sprechen über Stressmomente, Berge erst besteigen, wenn sie da sind und eine unglaubliche Zugfahrt. Viel Spaß beim Hören! shownotes: Selma Blair - Mean, Baby: https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/…
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Die Chaospraxis live im Hamburger Centralkomitee: Denise und Ninia sprechen auf der Bühne über metoo-Momente der Filmgeschichte, ob sie lieber für immer Langeweile oder Stress hätten (ratet mal!) und warum es ok ist, alle Gefühle zu fühlen. Wie immer, wenn die Chaospraxis live auf der Bühne ist, ist ein Platz in ihrer Mitte frei — und unsere Zuhöre…
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Ninia darf nie wieder in der Drogerie auf einen Knopf drücken und Denise ist eine Helikopter-Mutter. Wir geben Tipps für die Wahl zur Elternsprecherin — oder vielmehr deren Vermeidung. Und wir müssen kurz über Boris Palmer reden. Wirklich nur kurz. Viel Spaß! shownotes: Podcast „Kopf in den Wolken“: https://open.spotify.com/show/7hB3MJSXQHwSTmN8bCs…
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120: Reicht Talent, um zwei Häuser in LA zu kaufen? Spoiler: nein. Warum das alles nicht so einfach ist, von wem Ninia gerne die Telefonnummer hätte und welche Gefühle Denise gegenüber jüngeren Künstler*innen hat, all das klären wir in dieser Folge. P.S.: Am 19. Mai sind wir live zu Gast im Hamburger Centralkomitee — kommt vorbei! shownotes: Chaosp…
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Auf der Leinwand, in der Schulaula, auf der Bühne — it’s on. Denise Film feiert Premiere, die Kinder werden (neu) eingeschult, alles ist sehr aufregend und alle sind schlapp und krank, so ist der März. Hört schnell rein und viel Spaß im Kino! shownotes: „The Ordinaries“: https://www.sophielinnenbaum.de/kopie-von-das-mensch Sophie Linnenbaum bei DLF…
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Denise hat Liebe gespürt bei einem fantastischen Konzert, Ninia manifestiert ihre Zukunft und Überraschungsgast Rosi dreht die Folge zu „Aktenzeichen XY“ und warnt uns alle vor Neppern, Schleppern und Elternfänger. Aufgepasst und hingeguckt, äh, hingehört! Shownotes: Die kleine schwarze Chaospraxis live in Hamburg: https://tickets.centralkomitee.de…
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117:Events, Events, Events: Denise und Ninia waren auf dem Opernball in Hannover und wenigstens Denise hat getanzt. Denise war außerdem auf der Berlinale und hat danach ihren Koffer nicht mehr öffnen können, dafür aber Grüße von Peter ausgerichtet. Zusammen sind wir bald in Hamburg. Und dann war auch schon der Akku leer. Viel Spaß mit diesem Ritt. …
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116: Was kann künstliche Intelligenz? Muss sie uns Angst machen? Oder hat sie vielleicht auch viele Vorteile? Denis und Ninia werden philosophisch. Außerdem: Körperbilder in den 90ern, die Ernährungsdocs und bedingungsloses Grundeinkommen. Viel Spaß beim Hören! P.S.: Am 19. Mai sind wir live in Hamburg im Centralkomitee — sichert euch jetzt schon T…
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115: Denise macht Visionboards, die sich direkt am nächsten Morgen erfüllen — und dann schämt sie sich für ihr Glück. Ninia hat Visionen und schämt sich für gar nichts. Ansonsten sprechen wir über Vorsätze, den Unsinn von Vorsätzen und die Wahrheit an Triangel of Sadness. Happy new year und viel Spaß beim Hören! shownotes: Trailer „The Ordinaries“:…
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114: Winterpause — wir gehen rein. Denise holt ihre Alpakadecke aus dem Schrank, denn es wird muckelig. Wir geben euch Kinotipps, freuen uns über Kinder im Theater und geben euch ganz viele Last Minute Geschenke-Einkaufstipps! Aber denkt dran: Ihr müsst nix kaufen, Hauptsache, ihr passt auf euch auf und macht es euch schön. Eine erholsame Zeit! sho…
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A room of one’s own braucht Ninia gerade viel, Denise hingegen tankt bei Freundinnen auf, empfindet Sprache aber als Barriere. In welchen Feldern genau das auch Ninia in den letzten Wochen begegnet ist, erfahrt ihr in unserer neuen, gemütlichen Folge. Und: ein paar Literatur- und Serientipps für Weihnachten. Merry, Merry! shownotes: Trailer „The Or…
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112: Hältst du dich für klug? Das will Ninia von Denise wissen. Was bedeutet Klugheit? Ist unser Umgang mit Klugheit geschlechterspezifisch? Und warum halten wir mit unserem Wissen manchmal hinter dem Berg? All das besprechen Denis und Ninia in dieser neuen Folge. Du kannst uns auch auf Steady unterstützen — darüber freuen wir uns! Und jetzt: Viel …
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111: Körper, Make-up, Freundschaft — wie viel kann auf der Bühne inszeniert werden und was ist noch glaubwürdig? Ninia war bei den No Angels und blickt gespalten zurück, Denise fragt sich, woher ihre Erschöpfung kommt. Wir sprechen über performativen Aktivismus, aufgespritzte Lippen und den Druck der Musikindustrie, Passt auf euch auf! shownotes: D…
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110: Bonjour! Ninia ist in Redelaune und quatscht euch ohne Pause voll mit Literaturtipps — auch Denise hat zumindest eines der Bücher gehört und ist begeistert und so schweifen wir ab in das Leben von Künstlerinnen und Mutterschaft, dem ewig arbeitenden Kopf und welche Werkzeuge helfen können, eine Pause einzulegen und warum diese manchmal auch dr…
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109: Wie möchtest du bestattet werden? Diese Frage hat sich Denise gestellt, nachdem sie in letzter Zeit viele Abschiede und Erinnerungen erleben musste. Außerdem sprechen wir über die Qual der Wahl bei kreativen Berufen und empfehlen euch Serien und Filme, um in den Herbst einzusteigen, auf dass es bald regnen möge! shownotes: - BeReal: https://ww…
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meerblick 108: Wir sind zurück — und gleich schon wieder entspannt unentspannt. Denise empfiehlt die schönsten Zugstrecken Deutschlands und international und Ninia berichtet dafür von der Unzuverlässigkeit der Bahn. Außerdem geht’s um Golf, Football und irgendeine Sportart, die an so etwas wie einer Tischtennisplatte gespielt wird, aber kein Tischt…
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110: Nach den Landschaften geht es heute um die Stadt und ihre mehr oder minder feministische Beschaffenheit. Wir sprechen über Buchläden und geben euch ganz viele Tipps für die große Sommerpause mit. Und wir reden darüber, warum American Football die beste, aber auch eine der gefährlichsten Sportarten ist. Happy Summer! shownotes: Die Flüsse von L…
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109: Was magst du lieber - das Meer oder die Berge? Denise fühlt sich vom Schwarzwald bedroht und Ninia trauert um verbrannte Wiesen. Einmal im Jahr ans oder ins Meer muss sein - fürs Herz und für die Seele. Was es sonst noch Neues gibt, hört ihr in dieser neuen Folge - fresh aus der Isolation! shownotes: Petition Mutterschutz: https://epetitionen.…
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108: Denise hat in Sachsen gedreht und sich geärgert, dass es in ihrem eigenen Heimatland, Gegenden gibt, in denen sie sich nicht frei bewegen kann. Ninia fragt sich, wie diese Entwicklung historisch gewachsen ist und warum alle in Brandenburg Äpfel anpflanzen, aber Sachsen nicht gentrifiziert wird. Außerdem geht’s um Gewalt in Partnerschaften (War…
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107: Wer bestimmt Diskurse? Welche Verantwortung geben wir Menschen auf, wenn wir sie zu Expert*innen machen? Was hat Aufmerksamkeitsökonomie damit zu tun? Und warum will Denise unbedingt bei „What’s Dance?!“ mitmachen? Dies und mehr hört ihr in dieser neuen Folge! shownotes: Mareice Kaiser - „Fast wie eine Religion“: https://www.zeit.de/zett/2022-…
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106: Wie heteronormativ sind eigentlich Tanzschulen? Und wie sehr können sich zwei Menschen darüber streiten, was beim ESC wirklich gut war und was nicht? Was sollte man gerade lesen und warum ist The Rasmus schon früher keine gute Band gewesen? All das hört ihr ab sofort in unserer neuen Folge! shownotes: Claire Sestanovich - Objekte des Begehrens…
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Der Sohn von Denise zieht aus… zumindest für zwei Wochen. Ninia hatte nie Heimweh oder ein schlechtes Gewissen. Und vor der Grundschule stehen Poller für die Autos. Was das alles zusammen bedeutet und was Loslassen für uns heißt, das hört ihr in dieser neuen Folge - viel Spaß!Von diekleineschwarzechaospraxis@gmail.com (Ninia LaGrande & Denise M'Baye Das kleine Schwarze)
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104: Nachdem das Jahr so vor sich hinplätscherte, überschlugen sich die Ereignisse - Ninia spielt in einem Kinofilm mit und Denise… bekommt Corona. Uff. Warum es uns jetzt wieder gut geht und wo wir uns bald live sehen, das verraten wir euch in dieser Folge! shownotes: Die kleine schwarze Chaospraxis beim c/o pop: https://c-o-pop.de/events/die-klei…
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103: Worüber sprechen, wenn nicht über das Offensichtliche? Wir versuchen es trotzdem und erzählen, was uns - nicht nur aktuell - gut tut. Zum Schluss nimmt Denise euch noch mit in eine kleine Meditation. shownotes: Denise auf Insight Timer: https://insighttimer.com/denise.mbaye Überblick: Ukraine - Wie kann ich helfen: https://www.zeit.de/zeit-mag…
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102: Wie gehen wir um mit aktuellen politischen Entwicklungen - vor allem auf Social Media? Ist es ok, als weiße Person ein schwarzes Emoji zu benutzen (Spoiler: nein!)? Und warum kann Denise sich nur in einer Duschwanne waschen? Macht nichts! - über all das reden wir in dieser Folge. Alles Gute! shownotes: Tupoka Ogette: Und jetzt du. https://www.…
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101: Habemus Präsident! Denise war Teil der Bundesversammlung und berichtet von ihren Erlebnissen. Ninia hat während einer Lektüre eine erschreckende Entdeckung gemacht. Außerdem geht’s um Vorbilder und Diversität. Kleine Warnung: Im letzten Drittel der Folge sprechen wir auch über Suizid. shownotes: Denise beim NDR: https://www.ndr.de/fernsehen/se…
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100: Wir starten mit einer Contentwarnung - in dieser Folge geht es viel um Trauer und Tod. Ninia berichhtet von älteren Paaren, die sich nach langer Zeit trennen und stellt sich die Frage, warum gerade Frauen dann den Wunsch äußern, frei zu sein. Wie symbiotisch sind Paare früher und heute? Und zum Schluss gibt’s noch ein kleines Geschenk für Deni…
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099: Immer noch Corona. Ist es denn die Möglichkeit? Ninia und Denise haben Angst, sich anzustecken - weil ihnen Jobs und einmalige Erlebnisse entgehen würden. Auf der anderen Seite hegen sie eine gewisse Abstumpfung und Rebellion, weil inzwischen doch eh fast alles egal ist. Doch keine Angst - es geht ihnen gut. Sehr gut. Und das ist doch auch was…
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098: Ninias Kind hat einen Schwimmkurs gewonnen. Ja, so muss man das sagen heutzutage. Denise schwimmt gerne mit alten, drahtigen Männer und auch sonst sprechen wir viel übers Schwimmen und Freischwimmen. Kleine Contentwarnung: In dieser Folge sprechen wir über den Tod unserer Großmütter und unseren Umgang mit Trauer. Außerdem empfehlen wir euch De…
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097: Die letzte Folge in diesen überanstrengenden Jahr handelt vom Loslassen und Neumachen. Wir geben euch Buch- und Spieletipps und Denise zieht eine Orakelkarte für alle, nachdem ihr die Wahrsagerin auf dem Weihnachtsmarkt zu seriös erschien. Kommt gut rüber, nutzt die Rauhnächte für was ihr mögt und bleibt uns wohlgesonnen. shownotes: Dein scham…
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Depressionen gehören zu den häufigsten und am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Gesellschaft. In der dritten und letzten Episode unseres Podcast-Spezials geht Ninia der Frage nach, wie Betroffene im Arbeitsumfeld mit einer Depression umgehen können. Den Vorgesetzten erzählen oder nicht? Autorin Kathrin Weßling erklärt, warum sie heute nic…
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In der zweiten Folge unseres "All Inclusive"-Podcast-Specials rücken wir das Thema unsichtbare Behinderung am Arbeitsplatz in den Fokus. Lisa Sellge lebt mit Legasthenie. Im Gespräch mit Ninia erzählt sie, mit welchen Vorurteilen sie zu kämpfen hat, wie Kolleg*innen beispielsweise auf fehlerhafte E-Mails reagieren und was sie sich für ihren Berufsa…
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096: Denise hat in ihrem Hotel eine sehr große, wirklich sehr große Spinne, gefunden (deshalb an dieser Stelle eine kleine Contentwarnung, wir sprechen viel über Spinnen und Insekten). Ninia hat letztes Jahr Befriedigendes in ihrem Adventskalender gefunden. Und beide sind unschlüssig, wenn es darum geht, ob täglicher Sex die Lust steigert. Ihr frag…
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In unserem dreiteiligen "All Inclusive"-Podcast-Special widmen wir uns dem großen Thema Behinderung und Arbeitsmarkt. Die Jobsuche für Menschen mit Behinderung stellt sich häufig als frustrierend dar – selbst mit einem sehr guten Abschluss stoßen viele auf jede Menge Barrieren. Nikolaos Rizidis ist blind und erzählt uns in dieser ersten Episode, wa…
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095: Chaospraxis im Chaos. Wie geht’s weiter mit Corona? Wer hat überhaupt noch Ressourcen? Wie fühlen wir uns gerade und was haben Kinderstationen in Krankenhäusern damit zu tun? Diese Folge zeichnet sich aus durch eine professionelle Verwirrtheit und viele kluge, aber durcheinandergewürfelte Gedanken. Wie geht’s euch eigentlich? shownotes: „Every…
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„Mrs. Code“ - Aya Jaff gilt als das Wunderkind der deutschen Tech-Szene. Als sie sich selbst das Programmieren beibrachte, war Aya erst 15 Jahre alt – heute ist Aya eine der bekanntesten Programmiererinnen Deutschlands, Gründerin, Speakerin und Bestseller-Autorin - eine inspirierende Superfrau mit unzähligen beeindruckenden Ideen. Unterrichtsmateri…
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Folge 094: Na, heute schon eure Kristalle aufgeladen? Oder wenigstens kurz die schlechten Vibes aus der Wohnung geräuchert oder das Gesicht mit Periodenblut beschmiert? Nein?! Schon oft haben wir in diesem Podcast über Spiritualität gesprochen. Und dabei festgestellt: Denise lebt es. Ninia eher nicht so. Aber ein schönes Buch könnte das jetzt änder…
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093: Verschiedene Erlebnisse haben bei Denise Tür und Tor geöffnet - wie heilen Freundinnenschaften nach Verletzungen? Ninia denkt darüber nach, dass wir offline mehr Freude am Verzeihen haben als online. Außerdem fragen wir uns, inwieweit Freundinnen sich unterscheiden müssen, um aneinander wachsen zu können. Viel Spaß beim Zuhören! shownotes: Ami…
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092: Herzlich willkommen zurück aus unserer Sommerpause! So eine lange Pause - das können nicht alle Menschen machen. Denise und Ninia sprechen über Zeit als Privileg, code switching und was das mit Rassismus und Klassismus zu tun hat, warum Denise immer gleich einen Vibe mit Taxifahrer*innen hat und weshalb Ninia Donnerstags bis 21:15 Uhr wachblei…
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091: Sind wir uns selbst eigentlich eine gute Freundin? Wieso geht Denise nicht mehr in Jogginghose ans Set? Und warum trägt Ninia so gerne Shapewear? Wir sprechen über Körper, Beurteilungen und Diversität am Set. Und verabschieden uns in eine längere Sommerpause - habt es schön! shownotes: Thalea Tattoo: https://www.instagram.com/thalea_ml/ Podcas…
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091: Cui Bono, Leute? Es hagelt Podcast- und Buchempfehlungen. Außerdem sprechen wir über unsere Charakterstärken und -schwächen und empfehlen euch einen Test, der noch cooler als die Psychotests in der Bravo ist. Viel Spaß beim Zuhören und unterstützt uns gerne bei Steady! shownotes: Cui Bono - What the fuck happened to Ken Jebsen?: https://www.ar…
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In dieser Episode spricht Ninia mit Curse. Ninia ist mit der Musik von Curse zur Schule gegangen und hatte lange nicht auf dem Schirm, dass er sich auch mit dem Thema mentale Gesundheit auskennt. Curse ist Buddhist, Lehrer tibetisches Heilyoga und er produziert seit 2017 seinen Podcast „Meditation, Coaching & Life“. Deshalb wollten wir von Curse wi…
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090: Hey, kurzer Insta-Filter: Welche Stadt seid ihr? Und welche seid ihr gar nicht? Bis wohin wurde Denise Handy getragen? Und warum ist Berlin so Berlin? All diese Fragen klären wir in dieser neuen Folge! shownotes: „Die coolsten Mikroabenteuer Deutschlands“: https://www.amazon.de/Die-coolsten-Mikroabenteuer-Deutschlands-unvergessliche/dp/3982010…
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