Beste Lars Lennart Geiswald Podcasts (2025)

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Gedanken-Diebe: Marcus Aurelius über mentale Energie und verschwendeten Fokus #181 5:01

3h ago5:01

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7 stoische Gelassenheits-Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen. 3 Weisheiten bekommen wir dabei an die Hand: Deine mentale Energie für andere zu verschwenden ist der größte Diebstahl an dir selbst. Ein…

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Bevor Du explodierst: Die 60-Sekunden-Regel der Stoiker #180 5:12

4d ago5:12

5:12

Jemand macht Dich wütend. Sofort explodierst Du. Kennst Du das? Die Stoiker hatten eine simple Regel: Warte 60 Sekunden. Eine Minute zwischen Reiz und Reaktion. Das ist alles. ✓ Warum nicht der andere Dich verletzt - sondern Deine Interpretation ✓ Die 3-Schritte-Methode für schwierige Momente ✓ Wie Du die zweite Welle der Wut verhinderst 60 Sekunde…

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Still stark werden: Epiktets radikale Absage an Selbstdarstellung #179 5:10

6d ago5:10

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (46-48). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Wahre Weisheit zeigt sich nicht in Worten, sondern in Taten – wie Schafe Wolle geben, nicht Gras. Fortschritt bedeutet, aufzuhören andere zu bewerten und anfangen, sich selbst zu führen. Der Weise erwartet nichts von außen – …

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Gestresst? 3 Regeln für innere Ruhe - vom mächtigsten Mann der Welt #178 6:45

11d ago6:45

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Du bist gestresst. Jeden Tag. Die ganze Zeit? Dein Kopf läuft auf Hochtouren, Deine Gedanken rasen. Marcus Aurelius war Kaiser von Rom - Kriege, Intrigen, Seuchen, der Druck über Millionen zu herrschen. Wenn jemand einen Grund hatte, gestresst zu sein - dann er. Trotzdem fand er innere Ruhe. 3 stoische Regeln: ✓ Warum Du nur bewerten solltest, was …

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Von der Information zur Weisheit: Senecas Methode der geistigen Verdauung #177 4:33

14d ago4:33

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Aus den Briefen an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Wissen, das nicht verdaut wird, bleibt fremd – es muss Teil von dir werden. Wahre Bildung bedeutet nicht zu kopieren, sondern aus Vielem etwas Eigenes zu schaffen. Wie ein Chor aus vielen Stimmen einen Klang erzeugt, soll dei…

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Du fühlst Dich gefangen? 5 Regeln für innere Freiheit von einem Sklaven #176 11:50

18d ago11:50

11:50

Du fühlst Dich gefangen. In Deinem Job. Deinen Beziehungen. Deinem Leben. Bullshit. Der große Stoiker Epiktet wurde als Sklave geboren - und wurde einer der freisten Menschen überhaupt. Sein Geheimnis: Innere Freiheit. Eine Freiheit, die Dir niemand nehmen kann. 5 stoische Regeln: ✓ Warum Du nur 10% kontrollierst - und das reicht ✓ Wie Deine Meinun…

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Die Enttäuschungs-Falle: Wie Du aufhörst, Dich über andere aufzuregen - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #175 4:35

21d ago4:35

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7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 9 (42) 3 Weisheiten bekommen wir dabei an die Hand: Schwierige Menschen gehören zur Welt – sie zu erwarten macht Dich gelassener. Dein größter Scha…

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Hörerfrage: Gelassen durchs Bewerbungsgespräch #174 9:22

25d ago9:22

9:22

"Morgen habe ich ein Auswahlverfahren für einen Job, den ich unbedingt will. Alle erzählen in den schrecklichsten Farben davon. Wie schaffe ich das gelassen?" Das fragt eine Hörerin und ich antworte. Sie ist top vorbereitet - und trotzdem nervös vor dem großen Tag. Was Gelassenheit wirklich bedeutet, welche stoische Kernunterscheidung hilft und war…

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Die Freiheit liegt in DIR: Epiktets radikale Antwort auf Ohnmacht und Fremdbestimmung #173 5:32

28d ago5:32

5:32

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral (17-23). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du wählst nicht deine Rolle im Leben – aber du entscheidest, wie gut du sie spielst. Wahre Freiheit bedeutet, nur das zu begehren, was in deiner Macht steht. Nicht die Beleidigung verletzt dich, sondern deine Meinung darüber.…

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Du hast nicht zu wenig Zeit - Du verschwendest sie nur #172 10:24

1M ago10:24

10:24

"Ich habe keine Zeit." Nö. Du hast jeden Tag 24 Stunden. Wie jeder andere auch. Das Problem ist nicht die Zeit. Das Problem ist, dass Du sie verschwendest. Vor 2000 Jahren schrieb Seneca "Von der Kürze des Lebens" - und seine Botschaft trifft Dich heute härter als je zuvor: Warum Du Deine Zeit verschenkst, während Du Geld und Besitz hütest Warum "b…

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Nach der Krise: Warum Du Dir selbst nicht mehr vertraust (und was dagegen hilft) - Seneca Von der Gemütsruhe #171 6:01

1M ago6:01

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Von der Gemütsruhe (2). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Nach der Krise kommt oft das Zweifeln an der eigenen Stärke – das ist normal und menschlich. Wahre Gelassenheit bedeutet, mit sich im Reinen zu sein, ohne zwischen Höhen und Tiefen zu schwanken. Die größte Quelle unserer Unruhe is…

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Zu spät für einen Neuanfang? Diese 7 stoischen Regeln zeigen das Gegenteil #170 9:05

1M ago9:05

9:05

Zu spät für einen Neuanfang? Quatsch! 7 stoische Prinzipien, die Dir zeigen: Es ist nie zu spät. Mit 30, 40, 50+ oder 60 - egal. Du erfährst: Warum Niederlagen Deine besten Neuanfänge sind Wie Du sofort mit dem Leben anfängst, das Du willst Warum Dein Alter Dein größter Vorteil ist Schluss mit Ausreden. Schluss mit "irgendwann". Heute fängst Du an.…

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Die Macht der Wahrnehmung: Warum die Dinge selbst uns nicht verletzen können - Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen #169 4:20

1M ago4:20

4:20

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 6 (50-59) 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Widerstand ist kein Hindernis für die Tugend, sondern eine Gelegenheit, sie zu üben. Die D…

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Schlaflos vor Sorgen? Abendrituale der Stoiker für mehr innere Ruhe #168 8:18

2M ago8:18

8:18

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Schlaflos? Dann habe ich hier 6 stoische Regeln gegen nächtliche Sorgen. Weisheiten von Marcus Aurelius, Epiktet und Seneca - heute anwendbar. Für echte Ruhe, mehr Gelassenheit und erholsamen Schlaf. Viel Spaß beim Hören Lars Kont…

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Der Preis der Hilfe: Wann Du NEIN sagen musst, um zu helfen - Epiktet Handbuch der Moral #167 4:52

2M ago4:52

4:52

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Wahre Ehre kommt nicht von außen, sondern von innen – durch Charakter und Integrität. Du kannst nur das geben, was du selbst besitzt – vor allem deine Werte. Der größte Dienst am Gemeinwohl ist es, ein integrer Mensch zu bleiben. Vie…

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"Ich habe keine Zeit": Die Wahrheit dahinter, die niemand ausspricht #166 7:17

2M ago7:17

7:17

7 Tage, 7 stoische Übungen (€0):⬇️ 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ "Ich habe keine Zeit" - dieser Satz begegnet uns täglich. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge enthüllen wir die wahren Bedeutungen dieses Satzes und zeigen dir, wie du ehrlicher und gelassener mit deiner wertvollsten Ressourc…

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Gegen den Strom: Warum die Masse uns vom Glück abhält - Seneca Vom glückseligen Leben #165 5:01

2M ago5:01

5:01

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Vom glückseligen Leben. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Das Glück liegt nicht im Mitlaufen mit der Masse, sondern im bewussten Wählen des eigenen Weges. Wer sein Ziel nicht kennt, wird jeden Weg für falsch halten. Die Vernunft ist der beste Kompass – nicht das Gerede der anderen. Viel …

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Vergebung für Fortgeschrittene: Loslassen ohne zu vergessen [6 Regeln] #164 8:35

2M ago8:35

8:35

👉 7 Übungen zum Start (€0)➡️: Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Vergebung hat nichts damit zu tun, anderen einen Gefallen zu tun. Es ist das Geschenk, das Du Dir selbst machst. Wie kann man vergeben, ohne zu vergessen? Wie lässt man los, ohne nachzugeben? In dieser Folge erfährst Du 6 stoische Prinzipien, die …

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Wenn die Seele Urlaub braucht - Marcus Aurelius antwortet #163 5:35

2M ago5:35

5:35

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 4 (3) 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Alles ist vergänglich. Die wahre Zuflucht liegt in dir selbst. Erneuere dich durch einfache Grundsätze, die deine Seele heiter stimmen Viel Freude beim Hören Lars PS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hi…

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Toxic Boss? So bleibst Du stoisch gelassen #162 8:01

2M ago8:01

8:01

Dein Chef macht dir das Leben zur Hölle? Schreit rum, kritisiert permanent, behandelt dich unfair? Dann ist diese Folge für dich. Ich gebe dir 7 stoische Strategien, mit denen du selbst dem toxischsten Chef gelassen begegnest – ohne dass er deine innere Ruhe zerstört. Du hörst: Wie seine Kritik an dir abprallt Der Morgen-Trick gegen seine Wutausbrü…

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Epiktets Antwort auf: "Aber was werden die Leute denken?" #161 4:31

2M ago4:31

4:31

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 24. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Äußeres Ansehen steht nicht in deiner Macht. Echte Freunde werden dich nie bitten, deine Werte zu verraten. Du dienst der Gesellschaft am besten, indem du andere durch dein Beispiel zu besseren Menschen machst Viel Freude beim Hör…

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Wenn alles schiefgeht: Dein stoischer Notfallplan #160 9:22

2M ago9:22

9:22

Manchmal bricht alles zusammen. Oder scheint es zumindest... In dieser Folge gebe ich dir 5 stoische Weisheiten an die Hand, die helfen, wenn du denkst, dass alles den Bach runtergeht. Sätze von Marcus Aurelius und Seneca, die mir geholfen haben – dann helfen sie dir hoffentlich noch besser. Dein Notfallplan für die Momente, wo du ihn am meisten br…

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Trauer hat Grenzen - Senecas ehrlicher (harter) Brief über den Tod eines Freundes #159 4:02

3M ago4:02

4:02

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Trauer hat ein Verfallsdatum - und das ist gut so. Ewige Trauer ist "entweder erheuchelt oder töricht". Du lebst in der Illusion, dass jüngere Menschen nach dir sterben. Das Schicksal folgt keinem Altersprotokoll. Bereite dich mental …

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Falsch entschieden - trotzdem glücklich: so geht's #158 5:54

3M ago5:54

5:54

Ärgerst du dich über deine vermeintlichen Fehler? Grübelst über das, was schiefgelaufen ist? Drei stoische Perspektiven, die mir helfen - und dir hoffentlich noch viel besser. Du bist heute auch DANK deiner "Fehler" der Mensch, der du bist. Du besitzt nur die Gegenwart - nicht die Vergangenheit. Und: Lass die Zeit entscheiden, ob ein Fehler wirklic…

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Die Risse im Brot: Marcus Aurelius über Zeit und die Schönheit des Unperfekten - Selbstbetrachtungen Buch 3 (1-2) #157 5:05

3M ago5:05

5:05

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 3 (1-2). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du hast weniger Zeit als du denkst - und sie läuft schneller ab Schönheit liegt im Unperfekten, Vergänglichen, Zerbrochenen Nur weise Menschen sehen die wahre Schönheit der Welt Viel Freude beim Hören Lars PS: Ü…

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Stoizismus im Beruf - Schluss mit Stress, Drama und schlaflosen Nächten #156 6:33

3M ago6:33

6:33

Schwierige Chefs, nervige Kollegen, ständiger Stress - wir machen uns wegen Zeug verrückt, das wir eh nicht ändern können. Dabei hatten Marcus Aurelius und Co. schon vor über 2000 Jahren die Lösungen parat. 5 stoische Grundsätze, die dein Arbeitsleben sofort entspannter machen: Kümmere dich nur um deine Baustelle, ändere deine Sichtweise, rüste dic…

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Leitfaden für Charakter und Anstand - Epiktet Handbuch der Moral 33 #155 6:57

3M ago6:57

6:57

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 33. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: 1. Dein Charakter ist dein wichtigstes Projekt 2. Die meisten Gespräche sind Zeitverschwendung 3. Bereite dich mental auf Zurückweisung vor Viel Freude beim Hören Lars PS: Mehr über mich und was ich so tue findest Du hier. ✌️ 7 st…

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Du bist nicht das, was Dir passiert ist - 3 stoische Wege zu unerschütterlicher Gelassenheit #154 5:01

3M ago5:01

5:01

Das Leben schlägt zu. Ungeplant. Ungerecht. Und dann stehst Du da - mit Deinem Rückschlag, Deinem Scheitern, Deinem Schmerz. Aber hier ist die Wahrheit: Du bist nicht das, was Dir passiert ist. Du bist das, was Du entscheidest zu werden. In dieser Folge teile ich drei stoische Perspektiven mit Dir, die Dein Leben verändern können. Epiktet zeigt Dir…

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Seneca über Schmerz: Warum deine Einbildung dein größter Feind ist - Briefe an Lucilius #153 6:01

3M ago6:01

6:01

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius. 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Dein Schmerz ist größtenteils selbstgemacht Du machst dir die Vergangenheit und Zukunft zur Hölle Wie ein Athlet trainierst du mentale Stärke durch Widerstand Viel Freude beim Hören Lars PS: Über mich findest Du hier. ✌️ Trag Dich hie…

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Die 6 wichtigsten Lebensprinzipien von Epiktet - Was du kontrollieren kannst und was nicht #152 7:38

3M ago7:38

7:38

Epiktet war Sklave und wurde freier als seine Herren. Wie? Mit 6 simplen Prinzipien. Was kannst du kontrollieren, was nicht? Diese eine Unterscheidung erklärt, warum du gestresst bist - und wie du damit aufhörst. Antike Weisheit, praktisch umgesetzt. Ohne Esoterik-Kram. 3 konkrete Übungen für heute. Für alle, die weniger Drama und mehr Gelassenheit…

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Alles ist nur Meinung: Marcus Aurelius über die Macht der Interpretation - Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17) #151 4:45

3M ago4:45

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (15-17). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Alles ist nur Meinung - auch dein Leiden Du verschwendest dein Leben mit Dingen, die vergänglich sind Der Tod ist nicht dein Feind, sondern natürliche Rückkehr Viel Freude beim Hören Lars PS: Über mich findest…

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Weniger Stress, mehr Gelassenheit - Fang damit an! [sofort anwendbar] #150 5:25

4M ago5:25

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Warum uns die tägliche Nachrichtenflut krank macht und wie wir uns davor schützen können. Mit 2000 Jahre alten stoischen Strategien für mehr Gelassenheit in einer Welt voller schlechter News. Plus: Ein einfacher Tipp, der sofort funktioniert. Viel Freude beim Hören Lars✌️ Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0): 👉…

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Epiktets Ultimatum: Hör auf zu verschieben und fange an zu leben - Handbuch der Moral 48-51 #149 6:20

4M ago6:20

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktet Handbuch der Moral 48-51 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du suchst Glück an den falschen Stellen Du redest über Philosophie, statt sie zu leben Du wartest auf den "perfekten Moment" - den gibt es nicht Viel Freude beim Hören Lars PS: Über mich findest Du hier. ✌️ Trag Dich hier ein fü…

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Innerlich frei: Die 7 wichtigsten Lebenslektionen von Marcus Aurelius #148 9:20

4M ago9:20

9:20

Der mächtigste Mann der Welt - und trotzdem jeden Tag Selbstreflexion. Marcus Aurelius regierte ein Weltreich. Führte Kriege. Entschied über Millionen von Leben. Und schrieb trotzdem jeden Abend in sein Tagebuch über inneren Frieden. 7 Lektionen für mehr innere Freiheit, die auch heute funktionieren: Warum nur deine Gedanken dir wirklich gehören Di…

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Die blinde Sklavin: Senecas Lektion über Selbstbetrug und Erkenntnis - Briefe an Lucilius (Brief 50) #147 7:10

4M ago7:10

7:10

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca Briefe an Lucilius (Brief 50). 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du bist blind für deine eigenen Schwächen - und das ist dein größtes Problem Deine Seele ist formbar wie warmes Wachs - aber nur wenn du anfängst Tugend ist wie Fahrradfahren - einmal gelernt, nie vergessen Lars PS: Über mi…

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6 Lebensfallen nach Seneca, die Du unbedingt vermeiden solltest #146 11:05

4M ago11:05

11:05

Es geht um Zeit- und Energiefresser, die dein Leben stehlen – nach Seneca. "Das Leben ist nicht zu kurz. Du verschwendest es nur." Die 2000 Jahre alte Weisheiten des großen Stoikers treffen ins Mark. Diese 6 Fallen rauben dir täglich Lebenszeit: 🕐 Das "Irgendwann"-Virus – Leben auf später verschieben ⚙️ Hamsterrad-Syndrom – Beschäftigt, aber sinnlo…

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Der sterbende Kaiser: Marcus Aurelius über Leben, Tod und Vergänglichkeit - Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14) #145 6:15

4M ago6:15

6:15

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtungen Buch 2 (11-14) 3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du verschwendest dein Leben mit Grübeln über Dinge, die du nicht kontrollieren kannst Der Tod ist dein bester Lebensberater - wenn du ihn richtig nutzt Alle Menschen sind "blind" - und das befreit dich von ihre…

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Der eine Satz von Marcus Aurelius, der alles verändert #144 4:48

4M ago4:48

4:48

"Alles, was wir sehen, ist eine Perspektive - nicht die Wahrheit." Dieser eine Satz von Marcus Aurelius kann dir mehr Gelassenheit schenken als alle Ratgeber zusammen. Warum? Weil er zeigt: Du entscheidest mit deiner Sichtweise, wie die Dinge sind. Niemand sonst. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Perspektive trainieren kannst - mit einer ei…

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Unerschütterlich! - Epiktets Handbuch 41-47 #143 5:32

4M ago5:32

5:32

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktets Handbuch der Moral 41-47. Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Innere Werte sind wichtiger als äußere Umstände Gelassenheit durch Perspektivwechsel Authentisch leben statt prahlen Viel Spaß beim Hören Lars PS: Mehr über mich findest Du hier. ✌️ Mehr für Dich ⬇️ Stoizismus-E-Mail-Kurs z…

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Sich verschließen ist Selbst-Sabotage! Ausgenommen… #142 6:51

5M ago6:51

6:51

Offenheit und Anpassungsfähigkeit gelten als Stärken – und das sind sie auch. Meistens. Aber es gibt Momente im Leben, da ist das Gegenteil richtig: Da schützt Dich nur die "Sturheit eines Esels" und bringt Dir Dein stumpfes Nein mehr Gelassenheit als jedes Ja. In dieser Folge schauen wir uns drei konkrete Lebensbereiche an – Arbeit, Freundschaft, …

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Weniger haben, mehr leben - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 8) #141 5:00

5M ago5:00

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Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Senecas Briefe an Lucilius Brief 8. Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Rückzug macht produktiv: Sich zurückziehen bedeutet nicht Untätigkeit, sondern Fokus aufs Wesentliche. Hüte dich vor Glücksfallen: Was wie ein Geschenk aussieht, kann zur Falle werden. Weniger ist mehr: Nur das Nötige nehm…

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Schlaflos wegen anderen? Der stoische Trick gegen Menschen-Drama #140 5:00

5M ago5:00

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Kennst du das? Stundenlang grübeln über schwierige Menschen, die dich stressen? Hier ist der stoische Trick: Behandle ihr Verhalten wie ein Naturgesetz. Menschen sind kompliziert - Punkt. Statt zu fragen "Warum ist er so?", fragst du "Wie gehe ich damit um?" Und fokussiere dich nur auf deine Reaktionen. Das Ergebnis: mehr Gelassenheit, weniger Dram…

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Ordnung finden, Zeit nutzen, Glück erschaffen - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen Buch 2 (3-9) #139 5:10

5M ago5:10

5:10

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtung Buch 2 (3-9). Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Du bist Teil einer größeren Ordnung Deine Zeit ist begrenzt und kehrt nicht zurück Dein Glück liegt in Dir selbst Mehr Stoizismus für Dich ⬇️ E-Mail-Kurs zum Podcast (€0): 7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenl…

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Kopf sagt Stoiker, Bauch sagt Vulkan: Warum Du trotz stoischen Wissens explodierst (und wie du's änderst) #138 9:20

5M ago9:20

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Die Kluft zwischen Wissen und Handeln: das ist für viele von uns die Brücke, die am schwierigsten zu überschreiten auf dem Weg zu mehr stoischer Gelassenheit im Leben. Oft scheitern wie an den Micro-Momenten des Alltags. Die Haupthindernisse: zu hohe Selbsterwartungen, die Vielzahl kleiner Alltagssituationen und tief verankerte emotionale Reaktions…

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Warum du scheiterst, bevor du begonnen hast - Epiktet 29 #137 4:25

5M ago4:25

4:25

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Epiktets Handbuch der Moral 29. Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Gründliche Vorbereitung vor jeder Entscheidung, die ansteht Oberflächlichkeit führt zum Scheitern Konsequente Entscheidung für einen Weg Viel Spaß beim Hören Lars PS: Mehr über mich findest Du hier. ✌️ E-Mail-Kurs zum Podcast …

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Von Angst zu Gelassenheit: Stoische Strategien gegen mentale Hamsterräder #136 6:10

5M ago6:10

6:10

3 Uhr morgens. Du starrst an die Decke. Dein Herz rast. Deine Gedanken noch schneller... Diese Folge behandelt das quälende Gedankenkarussell, das uns nachts wachliegen lässt und unsere Entscheidungskraft lähmt. Mit Epiktets zeitlosen stoischen Weisheit werden sieben Notbremsen vorgestellt, um das Grübel-Chaos sofort zu stoppen: Worst-Case-Szenarie…

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Menschenmüde? - Senecas Briefe an Lucilius (Brief 7) #135 5:08

5M ago5:08

5:08

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Senecas Briefe an Lucilius Brief 7. Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Halte Distanz zur Menge und zu Menschenmassen, denn sie halten Dich klein Umgib Dich gezielt mit Menschen, die Dich besser machen Stelle innere Werte über äußere Anerkennung Mehr Stoizismus für Dich ⬇️ E-Mail-Kurs zum Podc…

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Das perfekte Ziel, das du nie erreichen wirst (und trotzdem verfolgen solltest) #134 8:50

5M ago8:50

8:50

Die Stoiker wussten: Vollkommene Weisheit erreicht keiner – und trotzdem müssen wir danach streben. Klingt paradox? Ist es auch. Macht aber nichts. Im Gegenteil... In dieser Folge zeige ich Dir fünf stoische Strategien, mit denen Du sofort weiser handelst – egal wie alt Du bist. Kein philosophisches Blabla, dafür praktische Übungen für mehr Gelasse…

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Erwarten, verbinden, beherrschen - Marcus Aurelius' Selbstbetrachtung Buch 2 (1-2) #133 3:54

6M ago3:54

3:54

Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius Selbstbetrachtung Buch 2 (1-2). Drei Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt: Bereite Dich auf Herausforderungen vor Erkenne die Menschlichkeit in jedem Bewahre die Herrschaft über Dein Inneres Mehr Stoizismus für Dich ⬇️ E-Mail-Kurs zum Podcast (€0): 7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – koste…

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Dein Lebens-Floß auf Kurs halten: 5 stoische Weisheiten gegen innere Unruhe #132 10:40

6M ago10:40

10:40

Unser Leben gleicht einer Floßfahrt. Giftige Quellen der Unruhe bringen uns aus dem Gleichgewicht: das Gerede anderer, falscher Fokus, blinder Optimismus, verschwendete Zeit und Passivität. In dieser Folge zeige ich Dir 5 stoische Weisheiten, mit denen Du diese Stromschnellen umschiffst. Keine verkopften Theorien, sondern praktische Strategien, die…

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