Folge 97 des ehrlichen Trierer Podcasts Lisa Wagner hat mit "Dancing Heartbeats" einen Kinofilm über Breakdancerinnen produziert. Ihre Heldinnen heißen Jilou, Frieda & Viola. Über mehrere Jahre hat sie die drei auf ihren Karrierepfaden begleitet. Jilou tritt in diesem Jahr sogar bei den Olympischen Spielen in Paris für Deutschland an. "Ich wollte d…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen: - wie wir es bezüglich der Wettkampfbetreuung handhaben, wenn 2 Athlet*innen in der gleichen Gewichtsklasse starten und potentiell eine Chance aufs Podium haben - wie wir die durchschnittliche Intensität bei den unterschiedlichen Lifts plan…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Percy Covic zu Gast! Wir quatschen über seine bisherige sportliche Laufbahn (vom ersten Schritt ins Gym, hin zu seinem ersten Powerlifting Wettkampf bis zu seinem internationalen Debüt), wie er es geschafft hat 3 Wettkämpfe innerhalb von 15 Wochen anzugehen und sich nicht zu verl…

Folge 96 des ehrlichen Trierer Podcast mit Comedian Kevin Ray Waren die 1990er Jahre rückblickend unbeschwerter, leichter, vielleicht sogar besser? Man kannte alle Festnetznummern auswendig, holte sich gegenseitig ab, die Eiskarte im Schwimmbad war unpolitisch und eine Bildschirmzeit am Handydisplay gab es nicht. Statt täglich hunderte von Metern I…

Folge 95 mit Umzugsunternehmer Jonas Lehmann Die Erfolgsgeschichte beginnt auf ebay Kleinanzeigen. Auf Stundenbasis bieten sich Jonas Lehmann und sein Schulkollege Marvin Schichtel als Umzugshelfer an. Ein Markt mit Nachfrage, wie sich schnell herausstellt. Das ist jetzt fünf Jahre her. Inzwischen ist das Team gewachsen: "Über Mund-zu-Mund-Propagan…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen: - Umgang mit der Ungewissheit auf der diesjährigen Deutschen Meisterschaft nicht starten zu können - Trainingsplanung bei schlechten Hebeln - persönlich größte Herausforderung als Coach und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Folge…

Folge 94 mit Braumeister Nikola Weiler Seine Ausbildung machte er bei Bitburger, anschließend verschlug es ihn zum Studium und beruflich nach Hamburg, Berlin und ins Ruhrgebiet. "Mein Ziel war es, eine Themengastronomie zu gründen, die sich nur dem Bier widmet". Diese Vision hat Nikola Weiler seit einem halben Jahrzehnt in der Palaststraße in die T…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen: - Unterschied zwischen Deload und leichten Introwochen in der Trainingsplanung - Fatigue Singles - warum wir nicht nur SBD nutzen in der Trainingsplanung für Powerlifter, um Hypertrophie zu erzeugen - wie wir dazu stehen die Kniebeuge auf d…

Folge 93 des ehrlichen Trierer Podcasts mit Schwimmmeisterin und Sängerin Anna Schueller Wenn Anna Schueller als Schichtleiterin im Freibald Ruwertal Aufsicht hat, ist sie in ihrem Element. Mit ihrer Ausbildung zur Schwimmmeisterin hat sie sich einen Traum erfüllt. "Ich bin auf einem Segelschiff groß geworden," schwärmt die 22-Jährige von ihrer Kin…

Folge 92 des ehrlichen Trierer Podcast mit Thomas Frings als Trierer Stadtprinz Thomas III. von der KG Heuschreck "Respekt und Toleranz - Trier kanns" lautet das Motto der diesjährigen Session, die zugleich die Regentschaft von Stadtprinz Thomas III. markiert. Und dieser weiß die Menschen stimmgewaltig und rhetorisch versiert musikalisch, aber auch…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Kraftzuwächse/Kraftverluste und Training in einem Kaloriendefizit, selbsterfüllende Prophezeiung, das Rating System vom SBD Sheffield Wettkampf und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Folge :) Pauls Instagram Profil: ⁠https://www.instagram.com/fundamentalkraft/⁠…

Folge 91 des ehrlichen Trierer Podcasts Seinen ersten Roman liest Florian Valerius mit 16. Nach 700 Seiten "Die Feuer von Troia" von Marion Zimmer Bradley ist für den gebürtigen Trier-Norder auch die Leidenschaft für das Lesen entfacht. Es folgen tausende weitere Titel, die er selbst einatmet und unzählige, die er seinen Kundinnen und Kunden als Be…

Folge 90 des ehrlichen Trierer Podcast. Es herrscht Winterpause auf den Fußballplätzen in Deutschland. Während sich Profis und Amateure ligaübergreifend eine Erholung gönnen, kennt TV-Sportredakteur Andreas Arens keine Auszeit. Denn jetzt ist die Phase für Zwischenbilanzen, Rück- und Ausblicke, der Analyse, aber auch für Fußballphilosophie. Das Fuß…

Folge 89 des ehrlichen Trierer Podcasts Die Aufforderung, mit der Fressbude aus der Rudolf-Diesel-Straße wegzuziehen, kam unerwartet. Auch die Stadt Trier hätte seinerzeit den Imbiss von Maximilian Laux lieber weiterhin im dortigen Gewerbegebiet gesehen. Also begannen "die zwei sehr harten Jahre", wie Maximilian Laux sagt, die geprägt waren von ext…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Fundamentalkraft Coach Max Kampenhuber zu Gast und gemeinsam quatschen wir über Kontrolle und Autonomie in der Trainingsplanung, Vor- und Nachteile von statischer vs. steigender relativen Intensität über einen Trainingsblock hinweg, über Unterschiede zwischen dem BVDK und dem ÖVK…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unseren Trainingsplanungsprozess, wie ein Umgang mit fehlender Trainingsmotivation aussehen kann, welche Ansätze genutzt werden können beim Umgang mit negativen Gedanken und über viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Folge :) Pauls Instagram Profil: https://www.instagr…

Folge 88 des ehrlichen Trierer Podcasts 1985 übernimmt Bernd Simonis von Pächterin Vera die Palette in der Oerenstraße. Seitdem ist es offiziell die älteste Schwulenkneipe in Trier, über viele Jahre auch die einzige. Nächstes Jahr soll Schluss sein. Et Lind, wie ihn seine Gäste und Freunde liebevoll nennen, wird im Januar 80 und hört auf. Im ehrlic…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die Europameisterschaft der Jugend und Junior*innen in Budapest, die DOSB Sportpsychologietagung, welche Rolle Muskelversagen in unserer Trainingsplanung einnimmt, wie wir Rückenübungen planen, wie wir mit dem Thema Übergewicht bei Trainees umgehen und welche Lektionen w…

Folge 87 des ehrlichen Trierer Podcast Trier hat einen neuen Kinofilm. Am 14. Oktober feierte "Die Magisch Flasch" im Broadway Filmtheater Premiere. Dahinter stehen die Alkopop-Legenden Franco Piccolini und Luigi Ferrari und ihr Team. Die regionale Produktion ist dabei die Summe aus Kindheitsträumen und der Versuch, einige teils unveröffentlichte M…

Folge 86 des ehrlichen Trierer Podcasts Location? Gäste? Programm? Budget? Das sind nur einige Fragen, denen sich die Brautpaare der Region Trier stellen müssen, wenn der große Tag naht. Soll es doch möglichst der schönste des Lebens sein. Für die, die heiraten, aber auch für diejenigen, die diesem Moment beiwohnen und eingeladen werden (müssen). M…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts lassen Paul & ich die vergangenen 8 Wochen Revue passieren. Vom Bending Bars 2023 zu den Junior Worlds 2023 hin zu den Staatsmeisterschaften in Österreich. Im Anschluss quatschen wir über den Umgang mit Gliederschmerzen durch Training. Viel Spaß bei der Folge :) Pauls Instagram Profil: https://ww…

Folge 85 des ehrlichen Trierer Podcast Die Nestwärme Trier braucht einen Transporter für die Hospizarbeit. Für dieses Ziel setzt sich das Team Classic Depot 54 hinter das Steuer eines Mercedes SL R 107. In der eigenen Werkstatt instandgesetzt macht sich der Oldtimer samt Begleitfahrzeug auf den Weg nach Italien. Gemeinsam mit seinem Co-Piloten Mark…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts habe Paul & ich Kevin Speer zu Gast und reden mit ihm über seinen Werdegang & sportlichen Hintergrund, Long Term Athlete Development, Explosivkrafttraining im Powerlifting und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :) Kevin Speer: https://www.instagram.com/kevin_spr/ https://www.instagr…

Folge 84 des ehrlichen Trierer Podcast Als in der Saarstraße das erste Internet-Café öffnet, ist Bea Linzmeier 13 Jahre alt. Für die Eurenerin bedeutet das eine Art "Gate to the World". Nach gefühlt unzähligen Schulwechseln bis zum Abitur konnte sie ihren Plan in die Tat umsetzen und die Welt kennenlernen: als Au-Pair in New York City. Nach ihrer R…

Folge 83 des ehrlichen Trierer Podcasts Der Weg zur Freiheit begann mit dem Loslassen: "Dann haben wir alle Verträge gekündigt, das Auto verkauft und die Wohnung aufgelöst", erinnert sich Laura an den Beginn der Reise mit ihrem Partner Léo. Was sie damals eingepackt haben, wissen beide nicht mehr. Außer dass es zuviel war. Die beiden Trierer sind V…

Folge 82 des ehrlichen Trierer Podcasts Die Schulklasse ist unruhig, Gegenstände fliegen durch den Raum, es herrscht Chaos. Keine leichte Aufgabe für diejenigen, für alle, die gerade vorne am Lehrerpult stehen. Problemschulen sind eine Herausforderung für das deutsche Bildungssystem. Und in genau dieser Welt zwischen Overhead-Projektor, Tafelschwam…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unsere Vorbereitung zum Bending Bars, an welchen Dingen wir selbst in unseren Lifts arbeiten, wie wir Wiedereinstiege nach Krankheit oder einer gewissen Zeit ohne Training mit unseren Trainees handhaben, wie wir die IPF Worlds dieses Jahr wahrgenommen haben & wie immer b…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben wir Kevin Baar und Mara Sailer vom Bending Bars Team zu Gast und reden über alles rund um den Bending Bars. Von der Entstehung des Wettkampfs, zur Organisation eines Kraftdreikampf Wettkampfs mit der Größe und was alles bedacht werden muss, bis hin zu Fails und den schönsten Momenten. Viel …

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über unseren gemeinsamen Ausflug zur ASP Tagung, wie wir dazu stehen, dass Jugend Athlet*innen und Junior*innen bei den Aktiven starten dürfen, wir geben unsere Gedanken dazu wie der Umgang aussehen könnte, wenn das Thema WK-Powerlifting im Umfeld auf Unverständnis stößt und …

Folge 81 des ehrlichen Trierer Podcasts "Der Jazz ist übergriffig", sagt die Trierer Saxophon-Legende Nils Thoma stolz schmunzelnd. "Von jeder Musikrichtung pickt er sich Elemente heraus, aber er gibt auch unheimlich viel zurück." Wenn es um die Zukunft des Jazz in der Region geht, so gibt sich der virtuose Musiker mehr als zuversichtlich. Im ehrli…

Folge 80 des ehrlichen Trierer Podcasts Mit 19 Jahren bekam Lisa Osada aus Trier von ihrem damaligen Arbeitgeber ein vergünstigtes Aktienpaket angeboten. Ihre ersten Gehversuche an der Börse machte sie mit monatlich 25 Euro. Nach einigen Fehlschlägen in den ersten drei Jahren ihrer Investmentbiographie gelang es ihr, die Prozesse der Börse immer be…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die gängigsten Fehler, die Leute davon abhalten stärker zu werden, inwieweit Cardio für Powerlifter sinnvoll sein kann, ob wir trotz der aktuellen Knee Sleeves auf dem Markt noch dem Titel „Raw Powerlifting“ gerecht werden und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Epis…

Folge #79 des ehrlichen Trierer Podcasts mit Schauspielerin Anja Mentzendorff Was macht eigentlich… Anja Mentzendorff? Nach ihrer Schauspielausbildung an der Hamburger Stage School kam sie damals zum Trierer Regionalsender Antenne West. Vom ersten Tag des als Praktikum angedachten Trier-Aufenthaltes an saß sie morgens über mehrere Jahre in der Morn…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die vergangenen 2,5 Monate seit der letzten Folge und über die Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf 2023. Außerdem spielen wir "ich packe meinen Koffer und nehme als Betreuer mit...", reden über primary/secondary days in der Trainingsplanung und besprechen viele weit…

Folge 78 des ehrlichen Trierer Podcasts Aus einer Fußfehlstellung und eine daran anschließende schmerzhafte Behandlung wuchs bei Bianca Zender das Interesse für Fußgesundheit. Schnell stellte sie fest, dass sich Barfußlaufen entgegen der Lehrmeinung deutlich lindernd auf ihre Beschwerden auswirkte. Einige Jahre später machte sie sich als Barfuß-Coa…

Folge 77 des ehrlichen Trierer Podcasts Hausaufgaben mithilfe von Künstlicher Intelligenz schreiben lassen? Bilder erstellen, ohne mit dem Fotoapparat vor Ort zu sein? Das ist keine Zukunftsmusik mehr, sondern längst Realität. ChatGPT, Midjourney sind nur einige KI-Plattformen, deren Wissen täglich von Millionen Usern gespeist wird. Dadurch entwick…

Folge 76 des ehrlichen Trierer Podcast Wenn Andreas Wunn einen "Guten Morgen" wünscht, schauen ihm Hunderttausende dabei zu. Als Redaktionsleiter und Moderator des ZDF-Morgenmagazins widmet er sich unter der Woche der kurzatmigen Welt des politischen Tagesgeschäfts. Parallel dazu hat er in den letzten drei Jahren einen langen Atem bewiesen und mit …

Folge 75 des ehrlichen Trierer Podcasts Um 4:30 Uhr erreicht Florian Zonker der Anruf des @fire-Teams. Wenige Stunden später macht sich der Berufsfeuerwehrmann aus Waldrach auf den Weg zum Frankfurter Flughafen. Ziel ist Kahramanmaraş, eine Stadt im Südosten der Türkei. Viele Wohnhäuser liegen in Trümmern. Für die ehrenamtlichen Retter beginnt die …

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Pauline Scholzgart aus dem Team Fundamentalkraft zu Gast. Zuerst nehmen wir uns etwas Zeit Pauline und ihre Coachingarbeit genauer kennenzulernen. Im Anschluss greifen wir einige von euch gestellten Fragen auf. Wir thematisieren Leaking, SBD Saturdays, Angst vor Bestleistungen un…

Folge 74 des ehrlichen Trierer Podcasts Auf elektrischen Boliden in eine virtuelle Welt eintauchen. Das verspricht BattleKart, ein Trend aus Belgien, den Interessierte auch in Kenn erleben können. Das Setting erinnert stark an den Klassiker Super Mario Kart von Nintendo. Doch die Macher verbitten sich jeden Vergleich mit dem Konsolenspiel aus den 9…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber wie viel Zeit wir mit dem Schauen von Trainingsfootage verbringen & worauf wir beim Anschauen achten, ob Selbstdisziplin egal ist & nur Motivation zählt, wie wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, unsere Gedanken zur Mittelfußdebatte und viele weitere Themen! …

Folge 73 des ehrlichen Trierer Podcast über Logistik, Trierer Wein als Exportgut, Nachhaltigkeit und den Einfluss Chinas Wie kommt der chilenische Rotwein nach Trier und wie gelangt der Moselwein nach New York? Wie gelingt die Öl- und Gasversorgung der Region und wie landet das Smartphone im Elektroladen? Größtenteils über die Mosel. Damit der Trie…

Folge 72 des ehrlichen Trierer Podcasts über Vorsätze, Fitness, Ernährung und Zielerreichung Kurz vor dem Jahreswechsel beginnt für viele die Zeit der guten Vorsätze für ein erfolgreiches neues Jahr. Alte Rituale ablegen, neue Traditionen pflegen oder endlich einmal so richtig durchstarten. Thomas Christ kennt das Phänomen aus den Trierer Fitnessst…

Folge 71 des ehrlichen Trierer Podcasts In den 1950er Jahren träumten die Menschen davon, ein halbes Jahrhundert später in fliegenden Autos unterwegs zu sein. Dieser Traum wurde von der Realität eingeholt. Jetzt müsse die Menschheit sich beeilen und sofort handeln, damit sich ein Alptraum nicht erfülle: der Klimakollaps. Als Practice Lead Mobility …

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich darüber 1. inwieweit wir den Trainingsplan an den weiblichen Zyklus bei Athletinnen anpassen und ob es diesbezüglich schwerer ist Fortschritt zu planen / Progression zu bewerten 2. wie wir Deload planen und weshalb wir nicht die Erwartung haben nach einem Deload direkt stärke…

Folge 70 des ehrlichen Trierer Podcasts Die Durststrecke des Trierer Karneval währte über zwei Jahre. Das Motto "Endlich wieder Hand in Hand - unser Trier dat is quant!" wirkt da umso mehr wie ein Befreiungsschlag für die Jecken der Region. Vor ihrer Inthronisation am 7. Januar 2023 in der Trierer Europahalle stellen sich der designierte Prinz Mich…

Folge 69 des ehrlichen Trierer Podcasts Was tun im Falle eines Blackouts? Wie gut ist die Stadt Trier gewappnet, wenn flächendeckend der Strom ausfällt, das Handynetz zusammenbricht und der Ausnahmezustand eintritt? "Wir sind gut vorbereitet und können vieles leisten, aber im Katastrophenfall ist auch jede Bürgerin und jeder Bürger gefragt", mahnt …

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts gibts den zweiten Part der Aufnahme mit Powahannes. Wir quatschen darüber, wie Hannes sicherstellt, dass seine Athleten*innen am Wettkampftag Selbstvertrauen in ihre schwersten Versuche haben und diese grinden können, obwohl er in der Regel nichts schwereres als Openergewichte für seine Athleten*…

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Powahannes zu Gast. Da wir viele Themen mit Hannes angehen wollten, haben wir die Aufnahme zweigeteilt. In der heutigen Folge nehmen wir uns etwas Zeit Hannes näher kennenzulernen. Wie ist er zum Powerlifting und zum Coaching gekommen? Wie wichtig ist ihm seine eigene sportliche …

Folge 68 des ehrlichen Trierer Podcasts Mit dem Aufstieg in die Regionalliga erreichte die Trierer Eintracht ein längst überfälliges Pflichtziel. Doch nicht nur die Oberliga, sondern auch das kostenlose Live-Programm von SVE-TV auf Youtube und Facebook gehören vorerst der Vergangenheit an. Bis zu 200.000 Zuschauerinnen und Zuschauer verfolgten das …