Johann Otten öffentlich
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„Die Wechseljahre sind eine Chance und kein Problem“, so lautet das Motto von MENOMIO Host Daniela Ullrich. Mit sich selbst als Role Model, will die Journalistin Frauen ab 38 Jahren über die Wechseljahre aufklären, informieren und die Scheu vor dem Thema nehmen. Als Podcast-Gastgeberin begrüßt Daniela auserwählte Expert:innen, die ihr wertvolles Wissen teilen und inspirierende, spannende und hilfreiche Erkenntnisse mitbringen. Damit so jede Hörerin der „wahrscheinlich glücklichsten Zeit im L ...
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QUEERKRAM

Johannes Kram präsentiert von queer.de

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Mit Johannes Kram vom Nollendorfblog und queer.de haben sich zwei wichtige queere Stimmen Deutschlands zusammengeschlossen, um spannende Menschen (nicht nur) aus der Community vorzustellen und mit ihnen intensiv und sehr persönlich über drängende Themen wie Homophobie, Queerfeindlichkeit, queere Sichtbarkeit oder die Situation von LGBTI* Gesellschaft, Kultur und Medien zu sprechen. Kein anderer ist dafür als Interviewpartner besser geeignet als Johannes Kram, der mit seinem Blog und seinem B ...
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In dieser spannenden Episode von MENOMIO widmen wir uns einem Thema, das oft unterschätzt wird: Verhütung in den Wechseljahren. Zu Gast bei Host Daniela Ullrich ist der Johannes Ott, Leiter der endokrinologischen Gynäkologie der MedUni AKH Wien, der Licht ins Dunkel der hormonellen Veränderungen und deren Auswirkungen auf die Verhütung bringt. Viel…
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Inkontinenz, Schmerzen beim Sex, Regelschmerzen, … Diese Symptome hängen oft mit dem Beckenboden zusammen. Dem Muskel, der am meisten verschwiegen wird. In dieser Episode tauchen Host Daniela und ihre Gäste Magdalena und Judith, bekannt als die "Pelviqueens", in ein Thema ein, das oft im Verborgenen bleibt: den Beckenboden und seine Rolle während d…
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Sarah Petzold, die acht Jahre als Türsteherin im berühmtesten Technoclub der Welt arbeitete, spricht über die Macht der Einlass-Crew, das Berghain als queerer Safe Space und die Auswahl einer guten Party-Crowd. Ins Berliner Berghain zu gelangen, ist keine leichte Angelegenheit. Sehr oft stundenlang stehen Menschen in der Schlange vor dem berühmtest…
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Immer mehr (medizinische) Produkte für Frauen ab 40 und explizit für die Wechseljahre erobern den Markt. Woher weiß ich, was seriös ist, wie erkenne ich gute Produkte, wie finde ich das Richtige für mich und wie kommt man als Unternehmen eigentlich auf Produktideen bzw wie kommt es von der Idee zum Produkt? Das klärt Daniela Ullrich mit ihrer Gespr…
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In dieser MENOMIO Episode bringt dir Gertrud Angerer das Nervensystem näher. "In der Nervensystemarbeit schauen wir, dass sich die Raumtemperatur ein wenig ändert. Und dann verändern sich viele Dinge, die ein Problem waren, einfach automatisch" erklärt die Expertin. Mit Host Daniela Ullrich spricht Gertrud darüber, wie wir unser Nervensystem reguli…
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Ladies, setzt euren Männern die Kopfhörer auf und lasst sie heute auch mal bei MENOMIO reinhören. Denn, in dieser Folge von "MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre" wird das Thema der Wechseljahre bei Männern beleuchtet.Daniela Ullrich hat sich einen Mann eingeladen, um mit ihm offen und ungeniert über die Wechseljahre der Männer zu plau…
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In dieser Episode entdeckst du Ayurveda als Weg zum langen, gesunden und glücklichen Leben! Die medizinische Ayurveda-Spezialistin mit einem Master of Science in Ayurveda-Medizin, Christina Mauracher vom Ayurveda Resort Mandira, führt uns in eine Welt der ganzheitlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Host Daniela Ullrich taucht mit ihr in die fa…
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"Wenn die Gesellschaft uns Frauen übersieht, richten wir eben selbst den Scheinwerfer auf uns", so das Motto von Silke Burmester, Journalistin und Gründerin von dem Online-Magazin Palais F*luxx. Mit diesem "Licht-Palast" schafft sie eine Plattform für Frauen ab 47 Jahren. Wie es dazu kam, warum die Wechseljahre Silke als eine Zeit des Umbruchs sieh…
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In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit der Bestsellerautorin Miriam Stein darüber, wie man Wechseljahre noch sichtbarer machen und ihnen den Schrecken nehmen kann. Beide geben tiefe Einblicke in ihre Phasen und sind sich dennoch einig: Die Wechseljahre sind eine Chance, kein Problem! Dein Kontakt Miriam Stein Instagram oder ihre Webs…
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In der MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Béatrice Drach-Schauer über Osteoporose, eine oft unterschätzte Knochenkrankheit bei Frauen ab der Lebensmitte. Die sportwissenschaftliche Beraterin bietet umfassende Einblicke und wertvolle Tipps, wie Frauen in den Wechseljahren ihre Knochengesundheit unterstützen können. Dein Kontakt zu Béatrice …
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In dieser Live-Podcast-Episode, aufgezeichnet beim ersten oberösterreichischen wepodit-Event, dreht sich alles um Weihnachten und die kulinarischen Genüsse der Festtage. Zu Gast ist die Diaetologin Katharina Kühtreiber, die erklärt, wie man die traditionellen Festessen ohne Reue genießen kann. Die Episode endet mit Ernährungsvorsätzen für das neue …
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Daniela Ullrich freut sich sehr: "Wechseljahres Rockstar" Sheila de Liz zu Gast bei MENOMIO. Die beiden besprechen, was es nun mit bioidenten und Hormonen per se auf sich hat. Sheila spricht über die Mission der Hormononlineklinik und hat sich außerdem Zeit genommen, ganz viel Fragen der MENOMIO Hörerinnen zu beantworten. **Dein Kontakt zu Sheila d…
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In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Greta Silver, die mit 66 Jahren ihr Leben umgekrempelt hat. Für viele Frauen ist die Menopause immer noch mit dem Glauben verbunden, dass das Leben vorbei ist. Greta, heute 75, startete mit 66 Jahren einen Youtube-Kanal und zeigt, dass Alter keine Rolle spielt. Die beiden diskutieren über die Ch…
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In dieser MENOMIO-Folge spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin Iris Pleyer und Neurowissenschaftler Philip Schmiedhofer über das weit verbreitete Problem der Scheidentrockenheit bei Frauen. Die Experten teilen Lösungsansätze, diskutieren Erfahrungen mit CBD in der Frauengesundheit und klären über die Besonderheit der eigens entwickelten Zäpfchen. …
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In dieser Episode spricht Daniela Ullrich mit Daniela Unterstab, bekannt als "Die Alte", über ihr Engagement für die Wechseljahre. Ihr Ziel ist Aufklärung, Enttabuisierung und die Bildung einer "Sisterhood". Die beiden sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und die Vielfalt der Symptome der Wechseljahre. Dein Kontakt zu Daniela Unterstab: Der …
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Pünktlich zum Welt-Menopause-Tag bringt MENOMIO eine Sonderausgabe heraus. Daniela teilt ihre Gedanken über die Wechseljahre und was in dieser aufregenden Zeit mit ihr selbst passiert. Das Wechseljahre Role-Model nutzt den Welt-Menopause-Tag einmal mehr, um ihren Zuhörerinnen Mut zu machen und zu sagen: Die Wechseljahre sind eine Chance, kein Probl…
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Der ganze Körper stellt sich in den Wechseljahren um, auch das Gehirn. In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela mit Neurowissenschaftlerin und Autorin Julia Reichert über das Thema Brainfog. Julia erklärt, wie unser Gehirn in dieser Zeit funktioniert, warum es zu Gedächtnislücken kommen kann und wie eine positive Einstellung helfen kann. Die Links…
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In dieser MENOMIO-Episode sprechen Daniela Ullrich und die Sportwissenschaftlerin Barbara Birke über das Problem der Schlaflosigkeit, unter dem 40 bis 60 Prozent der Frauen in den Wechseljahren leiden. Die beiden erklären, warum die Schlafqualität in dieser Phase leidet, geben Tipps zur Verbesserung und sprechen über die Bedeutung von gesundem Schl…
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In dieser Folge taucht Daniela Ullrich ein in die Welt der Frauengesundheit. Daniela spricht mit Alexandra Kautzky-Willer, Gendermedizinerin und wissenschaftliche Leiterin des lapura women's health ressorts, über verschiedene Programme zur Unterstützung von Frauen in den Bereichen Gewichtsmanagement, Ernährungsumstellung und Bewegung. Hinweis: Das …
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In den Wechseljahren kommt es bei Frauen aufgrund hormoneller Veränderungen zu Haarausfall. Expertin Beate von Coiffeur VOGL erklärt in dieser MENOMIO-Folge mit Daniela Ullrich, wie sich die hormonelle Umstellung auf die Haarwurzeln auswirkt. Wie hilft die richtige Ernährung der Kopfhaut und wie sieht eigentlich eine richtige Haarpflege aus? Dein K…
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Daniela Ullrich klärt in dieser MENOMIO-Folge mit der Gynäkologin Judith Bildau wichtige Fragen rund um die Wechseljahre: Sind bioidentische Hormone sinnvoll? Wie erkenne ich die Wechseljahre? Was tun bei Beschwerden und Diabetes? Die Fachärztin, Mutter von fünf Töchtern, Model und Medical-Influencerin für Frauengesundheit informiert in dieser Folg…
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In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Mental- und Emotionscoach Sabine Linser über die Bedeutung der mentalen Gesundheit in den Wechseljahren. In dem Gespräch geht es um Selbstwertgefühl, Glaubenssätze und das Umdenken in dieser Lebensphase. Sabine unterstützt Frauen dabei, das erfüllte Leben zu leben, das sie sich wünschen und ist …
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In dieser MENOMIO-Episode erklärt die Shiatsu-Praktikerin Angela Huemer, wie Shiatsu in den Wechseljahren helfen kann, das Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wiederzufinden. Daniela Ullrich spricht mit Angela über die wohltuende und angenehme Erfahrung von Shiatsu in dieser Lebensphase. Dein Kontakt zu Angela Huemer: Ins…
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Frauen nehmen sich und ihre Bedürfnisse in den Wechseljahren oft besser wahr. Ein idealer Zeitpunkt also, um den Fokus auf die richtige Ernährung zu legen. Wie das gelingt und wie man mit dem Essen den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringt, darüber spricht Host Daniela Ullrich mit der Ernährungsexpertin und Diaetologin Stefanie Bart in dieser MEN…
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In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit Anja Jancke-Souhr, Gründerin von Meno Balance Fitness, über die Bedeutung von täglichen 10.000 Schritten und Krafttraining in den Wechseljahren. Anja, lizensierte Fitness- und Gesundheitscoach seit 25 Jahren, stellt ihr Trainingskonzept vor, das gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wech…
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Diese MENOMIO Episode ist … heiß! Daniela Ullrich spricht diesmal mit Sexualtherapeutin, Kabarettistin und Autorin Barbara Balldini über zwei große Tabuthemen: Sex und Wechseljahre. Freu dich auf ein sehr offenes und unverkrampftes Gespräch mit vielen Anekdoten! Das Buch, das im Podcast genannt wird: Sheila de Liz: Woman on fire >> gibt es auf Amaz…
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Das Theaterstück "Fuc*ing hot" der Schauspielerin Grischka Voss beschäftigt sich mit den Wechseljahren. In dieser MENOMIO-Folge spricht Daniela Ullrich mit Grischka Voss offen über das Tabuthema und die Unsichtbarkeit des Alters. Die 54-Jährige berichtet von ihren Erfahrungen, weist auf das mangelnde Wissen über die Wechseljahre hin und erklärt, wa…
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In dieser MENOMIO Episode sprechen Daniela Ullrich und www.wexxeljahre.de Gründerin Anke Sinnigen über die beruflichen Auswirkungen der Wechseljahre. Fast eine Million Frauen haben in England ihren Job wegen Beschwerden aufgegeben. Eine deutsche Umfrage zeigt ähnliche Probleme: Viele Frauen reduzieren ihre Arbeitszeit oder lehnen Beförderungen ab. …
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Veronika Pelikan von Wechselweise.net und MENOMIO Gastgeberin Daniela Ullrich sprechen in dieser Folge über die Bedeutung des offenen Dialogs zu den Wechseljahren. Wechselweise.net bietet Tipps, Lifestyle und Fachinformationen für alle Phasen der Menopause. Das Portal, modern gestaltet, richtet sich an die Generation, die sich nicht alt fühlen möch…
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In dieser speziellen MENOMIO-Episode spricht Daniela mit ihrem Mann Christoph über die Wechseljahre. Auf Wunsch der Community gibt Christoph einen Einblick in seine Sicht auf die Beschwerden seiner Frau und die Herausforderungen des Älterwerdens für Männer. Die Episode ist persönlich und ein Aufruf an alle Männer, auch MENOMIO zu hören, um ihre Fra…
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In dieser MENOMIO-Episode spricht Daniela Ullrich mit der Gynäkologin Miriam Mottl über die vorzeitige Menopause. Die vorzeitigen Wechseljahre treten vor dem 40. Lebensjahr auf und betreffen etwa 1Prozent der Frauen (0,3% vor dem 35. Lebensjahr). Die Symptome ähneln denen der typischen Wechseljahre. Der früh einsetzende Hormonmangel führt ohne Horm…
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Wie näherst du dich am besten dem Thema Wechseljahre? Und woher weißt Du, ob du "da schon drin bist"? Host Daniela Ullrich spricht in dieser MENOMIO Folge mit Eve&i Gründerin Eva Poggio darüber, wie wichtig es ist, dass wir zum Thema Wechseljahre gut aufgeklärt sind, wo es Hilfe gibt, und welche digitalen Helferleins Frauen ab 38 Jahren dabei unter…
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In dieser MENOMIO-Folge besprechen Daniela Ullrich und Psychologin Isabella Woldrich die Bedeutung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele in den Wechseljahren. Beide teilen ihre Erfahrungen und ermutigen dazu, den individuellen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken. Woldrich diskutiert psychologische Aspekte des Wechsels und hebt die Chan…
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Peter Plate und Ulf Leo Sommer sprechen über ihr neues Musical, den gemeinsamen Song „Vincent“ mit Sarah Connor, die Beziehung des Ex-Paares und natürlich über Rosenstolz. Die Drei im Studio haben sich vor 25 Jahren das erste Mal getroffen. Beim deutschen Eurovision-Vorentscheid 1998 war Podcaster Johannes Kram als Manager von Sieger Guildo Horn da…
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Seelische und körperliche Belastungen können den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen, da unter Stress vermehrt Stresshormone aktiviert werden. In dieser MENOMIO Episode besprechen Daniela Ullrich und Hormon Coachin Stefanie Rueb Wege zum Ausgleich. Dein Kontakt zu Stefanie Rueb: Instagram: Folge stefanie.rueb Facebook: Folge stefanie.rueb …
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In dieser MENOMIO Folge spricht Daniela Ullrich mit "Anti-Diät"-Diaetologin und Ernährungsberaterin Katharina Kühtreiber über: Worauf gilt es in den Wechseljahren zu achten? Nehmen wir jetzt automatisch zu? Und warum es gar keinen Sinn macht, einfach weniger zu essen, klären die beiden im heutigen Gespräch. Dein Kontakt zu Katharina Kühtreiber: Kat…
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Die Politologin, Aktivistin und Autorin Emilia Roig spricht über die transformative Kraft der Intersektionalität, das Erkennen von Privilegien, revolutionäre Spiritualität und die Abschaffung der Ehe. Als queere Schwarze Frau will Emilia Roig natürlich Queerfeindlichkeit und Rassismus beenden, doch da macht die Politologin, Aktivistin und Buchautor…
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In dieser MENOMIO Episode spricht Daniela Ullrich mit Gynäkologin und Endokrinologin Imke Mebes über die vier Phasen der Wechseljahre und klärt unter anderem die Fragen: Wann beginnen die Wechseljahre? Was hat meine Periode damit zu tun und wie können sich Frauen auf den Wechsel vorbereiten? Dein Kontakt zu Imke Mebes: Imke auf Instagram: @doc_imke…
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In dieser Pilotfolge erzählt Daniela, wie es zu MENOMIO gekommen ist und was die Hörer:innen von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre erwarten dürfen. Der Podcast für glückliche Wechseljahre mit Daniela Ullrich als Role Model, soll Frauen ab Ende 30 dazu ermutigen, die Wechseljahre als die glücklichste Zeit im Leben anzunehmen. Als Pod…
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Kinderbuchautor Ulrich Hub und Lukas Nimscheck von der Kinderband Deine Freunde sprechen über ihre besondere Zielgruppe, LGBTI-Sichtbarkeit und Vorwürfe der „Frühsexualisierung“. Unter einer AfD-Regierung hätten sie vermutlich Berufsverbot: Ulrich Hub und Lukas Nimscheck sind große Namen in der deutschen Kindermedienszene – und beide offen schwul. …
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Die WDR-Journalistin und trans Aktivistin Georgine Kellermann spricht über ihr spätes Coming-out, ihren entspannten Umgang mit Hass und Hetze und ihre Kritik an der trans Community. Georgine Kellermann ist ein Musterbeispiel dafür, wie schnell und unerwartet frau in Deutschland zur Aktivistin werden kann. Drei Jahre nach ihrem Coming-out gehört die…
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Luca Renner und Alfonso Pantisano sprechen über den Spagat zwischen Aktivismus und Realpolitik, Queerfeindlichkeit in linken Parteien und die Frage, wo die Gesprächsbereitschaft endet. Zu den sehr deutschen Besonderheiten der LGBTI-Bewegung gehört, dass sich nicht wenige ihrer bekannten Vertreterinnen parallel und an ebenso herausragender Stelle in…
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Der Infektiologe Hartmut Stocker und der Sprecher der Deutschen Aidshilfe Holger Wicht sprechen über den MPX-Ausbruch in der schwulen Community, die Ansteckungsgefahr beim CSD und notwendige Präventionsmaßnahmen. In Köln werden an diesem Wochenende wieder Hunderttausende zum CSD erwartet. Manche Menschen bleiben allerdings auch zuhause. Denn Corona…
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Julia Shaw, die mit "Bi" das erste populäre Sachbuch über Bisexualität veröffentlicht hat, spricht über Angst vor Fluidität, Doppeldiskriminierung, das Schaffen von Sichtbarkeit und ihren persönlichen „Bi-Look“. Die gesellschaftliche Diskussion über Bisexualität hinkt der Debatte über Homosexualität etwa 30 Jahre hinterher, sagt Julia Shaw im neuen…
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Literaturwissenschaftler Benedikt Wolf und der Zeitzeuge Harm-Peter Dietrich sprechen über Felix Rexhausens Buch „Zaunwerk“, das Anfang der 1960er Jahre keinen Verlag fand. Der junge Literaturwissenschaftler Benedikt Wolf hat einen echten Schatz entdeckt. Im Schwulen Museum in Berlin blickte er offenbar als erste Person in den Nachlass des 1992 ges…
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Die Schlagersängerin Kerstin Ott spricht über ihr neues Lied „Der Morgen nach Marie“, das gemeinsame Feiern von Schwulen, Lesben und Heteros sowie die Last, ein Vorbild zu sein. Es ist vermutlich kein großes Geheimnis, dass bei den Redaktionspartys von queer.de gerne Schlager aufgelegt wird. Neben Nana Mouskouri und Rex Gildo befindet sich seit ein…
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Inga Pylypchuk und Wanja Kilber erklären, wie es zum russischen Überfall auf die Ukraine kommen konnte, wie sich die Lage queerer Menschen in beiden Ländern entwickelt hat, wie man helfen kann und warum in Kiew auch unsere Freiheit verteidigt wird. Der russische Angriff auf die Ukraine hat die Welt und auch die Stimmung in unserer Redaktion verände…
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Die Grünen-Politiker Sven Lehmann und Arndt Klocke, seit 20 Jahren ein Paar, sprechen in ihrem ersten gemeinsamen öffentlichen Gespräch über ihre offene Beziehung, ihre unterschiedlichen Karrieren und ihre queerpolitische Agenda. Bill und Hillary Clinton, Margot und Erich Honecker, Olaf Scholz und Britta Ernst, Sahra Wagenknecht und Oskar Lafontain…
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Berlins erfolgreichste Dragqueen Jurassica Parka spricht über Travestie als Mode im Mainstream, Fragen unter der Gürtellinie und die Pandemie als Karriere-Booster. Sie fragt ihre Gesprächspartner*innen Dinge, die sonst niemand zu fragen wagt – aus dem Nichts heraus, absolut respekt- und schonungslos, oft weit unter der Gürtellinie. Und dennoch kann…
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Die deutsche Talk-Ikone Bettina Böttinger spricht über ihren queeren Podcast „Wohnung 17“ auf WDR2, Erfolgsrezepte für ein gutes Gespräch, LGBTI-Themen im Mainstream und ihre Sehnsucht nach Freiheit. Aus ihrer Homosexualität machte sie nie ein Geheimnis, und in ihren Talkformaten hatte sie immer auch queere Menschen zu Gast. Doch die "Vorzeige-Lesb…
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