Gesund Essen Podcasts

Gesund Essen öffentlich

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Kopfsache Essen

Life Radio Tirol

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20h ago20h ago

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Monatlich+

Hast du dich jemals gefragt, warum du isst, was du isst? Oder warum es manchmal so schwer fällt, deine Ernährungsziele zu erreichen? Dann bist du hier genau richtig! Im Podcast Kopfsache Essen tauchen Life Radio Redakteur Philipp Granbacher und die bekannte klinische Psychologin Cornelia Fiechtl (www.corneliafiechtl.at) tief in die faszinierende Welt der Ernährungspsychologie ein. Hier erfährst du, wie dein Gehirn deine Essgewohnheiten beeinflusst und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, ...

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Gesundheitsgespräch

Bayerischer Rundfunk

255

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3d ago3d ago

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Monatlich+

Sprechende Medizin – jeden Mittwoch mit einem neuen Thema. Ein offenes Ohr und viel Information für Ihre Gesundheit: von A wie Abnehmen über K wie Krebs bis Z wie Zahnschmerzen. Spitzenmediziner stehen Rede und Antwort. Denn: Wissen ist die beste Medizin.

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

501

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7d ago0w ago

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Monatlich+

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...

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KOST & REGIE

Dr. Claudia Nichterl

104

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5d ago5d ago

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Monatlich+

Vielen Menschen fällt es schwer, sich so zu ernähren, dass die Ernährung zu ihnen passt und ihnen die nötige Energie gibt. Das möchte Dr. Claudia Nichterl auf Basis der integrativen Ernährung ändern. Claudia Nichterl ist Doktorin der Ernährungswissenschaften, hat bereits über 8000 Menschen zu Ernährungsfragen beraten und über 30 Bücher geschrieben. 2019 hat sie ihre Akademie zu integrativer Ernährung gegründet. Sie sagt: "Dein Essen sollte zu dir passen, wie ein gut geschnittenes Kleidungsst ...

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BaBe

Leo & Lukas

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3y ago3y ago

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Monatlich

Studenten. Ernährung. Unterhaltung. Auf den Punkt gebracht.

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Fitmacher

Heimat Krankenkasse | Podcastfabrik Bielefeld, Timo Teichler

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14d ago1w ago

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Monatlich

Sport, Ernährung & Gesundheit: Der Fitmacher ist dein Fitmagazin rund um dein Wohlbefinden mit Timo Teichler. Uns hörst du jeden Monat neu. Der Fitmacher ist der Gesundheits-Podcast der Heimat Krankenkasse.

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Heißer Brei – Gesunde Ernährung einfach erklärt

Sanja Middeldorf, Jan Rein

200

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4d ago4d ago

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Monatlich+

Antworten auf deine Ernährungsfragen – ohne um den heißen Brei zu labern. Journalistin Sanja Middeldorf und Ernährungswissenschaftler Jan Rein beantworten deine Fragen über gesunde Ernährung. Wie kurble ich meinen Stoffwechsel an? Welche Supplements sind wirklich sinnvoll? Was hilft bei Blähungen? Wie viel Protein brauche ich? Die Antworten gibt's leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert jeden Donnerstag. Unabhängig & frei von bezahlter Werbung. Schick uns deine Fragen an: heisserpo ...

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essenZ fürs Ohr

Dr. Heike Niemeier

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21d ago3w ago

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Monatlich

essenZ fürs Ohr – der Podcast für alle mit Wissenshunger! Jeden zweiten Freitag alle zwei Monate veröffentlichen wir – Dr. Heike Niemeier und Team – eine neue Folge, in der wir Themen rund um Essen und Ernährung auf den Tisch bringen – und das gern auch mit Gäst:innen. Leicht verdaulich und geschmackvoll werden so Wissenschaft und Kochtopf, die Theorie und die Praxis, zusammengebracht.

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Servicezeit als Podcast

Westdeutscher Rundfunk

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3d ago3d ago

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Wöchentlich+

Die gesamte Sendung zum Mitnehmen

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Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

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13d ago1w ago

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Wöchentlich

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...

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Gesunde Ernährung

Sukadev Bretz - Gesundheit und Mitgefühl

300

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5y ago5y ago

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Monatlich

Gesund essen, genießen und Energie tanken. Alles zum Thema Ernährung: Nahrungsmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Spezialdiäten, Fasten, Essen und Psyche und vieles mehr. Buntes Potpourri mit vielen Denkanstößen. Teil des Yoga Vidya Bewusst Leben Audio Lexikons von und mit Sukadev Bretz. Kleiner Hinweis: Dieser Ernährungs-Podcast vertritt einen veganen Yoga-Standpunkt, bezieht dabei wissenschaftliche, naturheilkundliche und Ayurveda Erkenntnisse mit ein.

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Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin

NDR

179

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12d ago1w ago

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Monatlich+

Mit Ernährung Krankheiten in den Griff bekommen oder sogar heilen. Das geht! Und die NDR Ernährungs-Docs wissen, wie es geht. Wissenschaftsjournalistin Julia Demann spricht mit Dr. Silja Schäfer, Dr. Viola Andresen und Dr. Matthias Riedl über ihre spannendsten Fälle und erstaunlichsten Erfolge. "Essen als Medizin" lautet ihre Strategie, die Themen reichen von antientzündlicher Ernährung bis Zuckerersatz. Gemeinsame Mission: eine Ernährung, die schmeckt, die beim Gesundwerden und -bleiben hil ...

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Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

Jonas Höhn | Autor & Gründer detoxRebels

155

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12d ago1w ago

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Monatlich+

Der Rebellisch gesund Podcast unterstützt dich, sich für den gesunden Lifestyle zu begeistern und diesen erfolgreich im Berufs- und Privatalltag zu integrieren. Er ist für Unternehmen und Privatpersonen, die den etwas anderen Denkanstoß suchen. In den alle 14 Tage erscheinenden Episoden spricht Host und Gründer der detoxRebels Jonas Höhn mit seinen namhaften Gästen aus den unterschiedlichsten Bereichen über den gesunden Lifestyle und wie Unternehmen Rahmenbedingungen für Mitarbeiter schaffen ...

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Null Sterne Deluxe - Kochen, aber lecker!

Damian Rother

174

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6d ago6d ago

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Monatlich+

Du bist gerade von zu Hause ausgezogen und weißt zwar, was lecker schmeckt, aber nicht wie man´s kocht? Du musst deine Küche mit den notwendigen Werkzeugen bestücken und dabei auf den Preis achten? Dein Partner hat dich verlassen und seine ganzen Kochkünste mitgenommen und jetzt musst du an den Herd? Oder beschäftigst du dich auch einfach gern mit allen Thematiken rund um Kochen und Küche? Dann würde ich mich freuen, wenn du diesem Podcast dein Vertrauen schenkst…

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unverWECHSELbar

Katharina Kühtreiber - Female Food Freedom

130

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5d ago5d ago

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Monatlich

UNVERWECHSELBAR. Dein Podcast für die vermeintliche Achterbahn durch die Wechseljahre! Ich bin Katharina, Diätologin & Mentaltrainerin von female.food.freedom. Ich unterstütze dich dabei, die unterschiedlichen Phasen der Wechseljahre mit dem nötigen Wissen, einer Prise Leichtigkeit und ganz viel Genuss zu erleben & zu gestalten. Erfahre, wie du dich optimal mit Energie & Nährstoffen versorgen und schlechtes Gewissen, ständige Gewichtssorgen, Heisshungerattacken, Diäten und den Kampf gegen de ...

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Gewürze und Kräuter

Sukadev Bretz - lecker und gesund essen

137

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5y ago5y ago

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Monatlich

Gewürze und Kräuter für Gesundheit und leckere Mahlzeiten. Lerne, wie du verschiedenste Kräuter und Gewürze einsetzen kannst und welche Heilwirkungen sie haben. Ein Podcast von und mit Sukadev Bretz, Buchautor bei Yoga Vidya.

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Vitamine, Mineralien und Spurenelemente

Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude

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6y ago6y ago

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Monatlich

Vitalität und Gesundheit durch Mikronährstoffe. Kurzvorträge über Vitamine, Mineralien, Spurenelemente: Was ist ihre Funktion? Wo kommen sie vor? Welche Mangelerscheinungen kann es geben? Wie kann man Nahrungsergänzungsmittel einsetzen? Einige Tipps und Hinweise von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Hinweis: Gesundheitsvorträge können nur Anregungen sein, um ins Gespräch zu kommen mit Arzt oder Heilpraktiker.

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WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna

WDR 2

130

200

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3d ago3d ago

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Monatlich+

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden zweiten Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Johanna Horn eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an [email protected].

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Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen

Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Expertin der Ernährungspsychologie l Abnehmen, Motivation & Ernährung

123

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3+ y ago3+ y ago

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Monatlich

Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, mü ...

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Servus Küche

Servus in Stadt & Land

136

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1d ago1d ago

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Monatlich+

Einfach gut essen – dem haben wir uns verschrieben. Im Servus-Magazin finden Sie monatlich herrliche Rezepte aus dem Alpenraum. Und weil es über traditionelle Gerichte und saisonale Zutaten so viel zu erzählen gibt, möchten wir das in unserem Kulinarik-Podcast tun. Hören Sie alle zwei Wochen abwechselnd die junge Pinzgauer Köchin Paula Bründl, die uns verrät, welche Zutaten nicht nur das Essen, sondern auch das Leben so richtig gschmackig machen sowie die begeisterte Freizeit-Köchin Mesi Töt ...

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Beste Version von dir - Podcast

Ralf Bohlmann

831

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5d ago5d ago

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Monatlich+

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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Paleosophie Podcast

Constantin Gonzalez

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11y ago11y ago

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Monatlich

Im Paleosophie-Podcast geht es rund um Paleo-Ernährung, Ernährungs-Wissenschaften und Paleo-Lifestyle: Hintergründe, Diskussionen, Rezepte, Erfahrungsberichte und News zu gesunder Ernährung für den zivilisierten Urmenschen.

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WARUM NICHT EINFACH ABNEHMEN?

Marcus Milarov

101

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1d ago1d ago

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Monatlich

Der Podcast rund ums Thema schnelles und einfaches Abnehmen für alle, die endlich Ergebnisse auf der Waage und im Spiegel sehen wollen. Hier geht es um rigorose Ehrlichkeit. Was funktioniert wirklich und was ist nur blanke Theorie? Ich bin Marcus Milarov - Abnehmcoach, langjähriger Geschäftsleiter von mehreren Fitnessclubs, Dozent, Ausbilder für Fitnessberufe und Experte für Gewichtsreduktion aus Berlin. Tauche mit mir in die Welt der Stoffwechseloptimierung ein und entdecke, was jenseits vo ...

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Plötzlich Bäcker

Lutz Geißler

150

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7d ago0w ago

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Monatlich+

Der Brot-Podcast von Lutz Geißler. Deutschlands bekanntester Brotblogger im Austausch mit wechselnden Gesprächspartnern aus der Hobby- und Profibäckerszene. Die Themen sind so vielfältig wie das Brotbacken selbst. Der Podcast beantwortet Leser- und Hörerfragen, gibt Einblicke in die professionelle Brotbäckerei, hört den am Brot beteiligten Menschen und Institutionen auf die Finger oder widmet sich einfachen und komplexen Fachfragen. Ein Zeitzeugnis der Brot- und Backthemen, die Lutz Geißler ...

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Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstannahme ohne leere Versprechen

Pauline Löffler

144

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10d ago1w ago

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Monatlich+

Du findest intuitiv essen klingt megaaa und vielleicht probierst du es schon länger, aber die Angst vor Zunahme und das Gefühl, dass es bei dir einfach nicht klappt lähmen dich auf deinem Weg?! Vielleicht weißt du rational auch alles, aber fühlst es irgendwie nicht und fragst dich, ob es für dich überhaupt möglich ist Frieden zu schließen mit dem Essen, dich selbst mehr anzunehmen und deinem Körper zu vertrauen? Dann bist du hier richtig. Been there. Done that. Und viiiielen meiner Kundinnen ...

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NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten!

Sebastian

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5d ago5d ago

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Monatlich

Herzlich Willkommen zu "NICE und FIT" - dem Podcast rund um die Themen gesund abnehmen und fit werden, aber OHNE immer auf alles zu verzichten. Sebastian Stühmer ist professioneller Personal Trainer in Berlin und hat mehre Tausend Stunden 1zu1-Training und Ernährungsberatung gegeben. In diesem Podcast geht es um die Fragen, die ihm in den vergangenen Jahren am häufigsten in Bezug auf Training und Ernährung gestellt wurden. Das Beste ist, dass du bei der Aufzeichnung jeder Episode live dabei ...

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Coronavirus - Doc Esser klärt auf

Westdeutscher Rundfunk

200

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3d ago3d ago

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Monatlich+

Lungenfacharzt Doc Esser beantwortet im WDR-Podcast montags und donnerstags drängende Fragen rund um das Coronavirus. Der Podcast ordnet ein, gibt Tipps und hilft, sich richtig zu verhalten, ohne dabei in Panik zu geraten. Schickt Doc Esser Eure Fragen an [email protected] oder per Sprachnachricht an 0170/91 83 576.

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Kettenreaktion – Der Wissenschafts-Podcast von Dirk und Sabine Steffens

Dirk und Sabine Steffens

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11d ago1w ago

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Monatlich

Wie schützen Blauwale mit ihren Ausscheidungen unser Klima? Was hat die Schweinsbratwurst mit der Flutkatastrophe vom Ahrtal zu tun? Wie wirken sich meine Essgewohnheiten auf mein Lebensalter aus? Der Podcast "Kettenreaktion" von Sabine und Dirk Steffens macht erstaunliche naturwissenschaftliche Zusammenhänge verständlich. Locker und optimistisch erzählt das Journalistenpaar, warum eine Verkettung von Ursachen oft in großen, manchmal globalen Konsequenzen mündet. "Kettenreaktion" – weil alle ...

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kostverfechter

kostverfechter

209

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6y ago6y ago

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Monatlich

der podcast

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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

12k

603

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6d ago6d ago

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Wöchentlich

Du willst Dich in Deinem Körper wieder richtig wohlfühlen, ohne Diätstress oder Fitnessdogmen? Dann bist Du hier richtig. In „Fitness mit M.A.R.K.“ bekommst Du wissenschaftlich fundierte Strategien für Training, Ernährung und mentale Stärke – so, dass sie in Dein echtes Leben passen. Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon länger dran bist: Du erfährst, wie Du mit klugen Routinen, alltagstauglicher Ernährung und smarter Motivation dauerhaft in Form kommst – körperlich und mental. Host Ma ...

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NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit

Sarah Tschernigow

195

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5+ y ago5+ y ago

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Monatlich

Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst ...

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Beste Vaterfreuden

Auf die Ohren GmbH

169

408

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6d ago6d ago

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Wöchentlich

In Beste Vaterfreuden teilen Max und Jakob, bekannt aus Beste Freundinnen, ungeschönt und ehrlich Geschichten aus ihrem Familienleben. Charmant und schamlos werden die großen und kleinen Freuden, Missgeschicke und Herausforderungen des Vaterseins gefeiert. Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen, beleuchten die beiden alles rund um die Themen Kinder, Beziehungen und Familie. Dabei wird genau so oft herzlich gelacht wie ernst diskutiert. Ein erfrischender Einblick in das Leben zweier engagierte ...

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Familienbande

Sepp Holtz, Noa Stemmer-Holtz, Kinderspital Zürich, Pro Juventute, Elternbildung CH, Daniela Melone, Dan Stemmer

217

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20d ago2w ago

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Monatlich

"Familienbande" - Ein Podcast für Eltern und andere Interessierte Ständig unterwegs, keine Zeit zum Bücher lesen, müde von all den guten Ratschlägen rund um die eigenen Kinder und trotzdem den Kopf voller Fragen zum Nachwuchs? In "Familienbande" erhalten Sie Antworten und erfahren Inspiration, Tipps und Tricks von Fachpersonen und anderen Eltern.

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Genusspropheten

Genusspropheten, Peter Kollreider, hoeragentur

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8y ago8y ago

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Täglich+

Wir führen Sie durch verschiedene Themen, die das Genießen betreffen. Dabei klären wir ein paar wichtige und grundlegende Dinge: Wozu genießen wir? Ist das Genießen gesund? Können wir es lernen? Spezialthemen, wie beispielsweise dem Fasten oder dem Food Design, haben wir einzelne Folgen gewidmet. Für die Inhalte wurden ausführliche Recherchen betrieben und Interviews geführt, um die Folgen unterhaltsam wie informativ gleichermaßen zu gestalten.Der Genusspropheten Podcast ist Teil der Genussp ...

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Frei essen!

Ilga Pohlmann

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3M ago12w ago

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Monatlich

Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.

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Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence

MIMI LAWRENCE FITNESS

274

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5d ago5d ago

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Wöchentlich

🎧 Fitness, Gesundheit & Nervensystem für Frauen ab 40 – mit Mimi Lawrence Von der SPIEGEL-Platz 1 Bestsellerautorin „Wenn nicht jetzt, wann dann?! Neustart Wechseljahre“ und "ICH HABE ALLES IM GRIFF und genau das ist das Problem!" Viele Frauen ab 40 spüren, dass ihr Körper sich verändert: mehr Bauchfett, weniger Energie, steifere Muskeln, schlechterer Schlaf, Stimmungsschwankungen, Schmerzen und ein überlastetes Nervensystem. Das ist kein Schicksal. Das ist Biologie – und du kannst sie beein ...

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Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich

Nuria Pape-Hoffmann - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coachin

200

295

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19d ago2w ago

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Monatlich+

Herzlich willkommen zu meinem Podcast Körperglück – mit Achtsamkeit zum Wohlfühl-Ich. Mein Name ist Nuria Pape-Hoffmann von https://www.nuriapapehoffmann.de/ und ich zeige dir, wie du Stressessen stoppst, achtsamer isst – und deine Gedanken positiv ausrichtest, sodass du dich wieder richtig frei, leicht und lebendig in deinem Körper fühlst. Denn oft sind Übergewicht, Unwohlsein & Co. nur die Spitze des Eisberges. Unter der Wasseroberfläche liegen ganz andere Themen, wie Frust, Grenzen setzen ...

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MareikeS MEHRWERT Podcast

Mareike Schneider

136

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21d ago3w ago

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Monatlich+

Mareike Schneider (bekannt als Coach bei The Biggest Loser) (* 26. November 1986 in Gelsenkirchen) ist eine deutsche Fitness-Bloggerin, Fitnesscoach und Unternehmerin. (https://de.wikipedia.org/wiki/Mareike_Schneider) (https://www.instagram.com/mareike_s/) Leben: Mareike S. wuchs im Ruhrgebiet in Gelsenkirchen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln für ihre Ausbildung zur Hotelfachfrau. Sie entdeckte eine ihrer großen Leidenschaften: Die Hotellerie. Mit einem Studium im Fach Tourismusmanagem ...

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Dein Gesundheitsmanager

Anne Krenzin

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23d ago3w ago

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Monatlich+

Der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihrer Ernährung und Gesundheit auseinandersetzen wollen und nicht nur blind irgendwelchen Trends hinterherlaufen möchten. Mein Ziel ist es, mit Dir die Ernährung wieder neu zu entdecken, und zwar mit Sinn und Verstand und vor allem ohne Panikmache: Weit weg von extremen Ernährungstrends, Verboten und Diätwahnsinn. Nix mit 30 Kilo in 3 Tagen! Es geht um normalen Umgang mit dem Essen und ja, auch mit Abnehmen. Aber ohne erhobenen Zeigefinger und ohne ...

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Shape Yourself

Kilian Fäustle

247

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14d ago2w ago

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Monatlich

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...

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Female Empowerment Podcast - WEIBLICHKEIT I SELBSTLIEBE I WOHLFÜHLKÖRPER

Franziska Kastner

133

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1M ago4w ago

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Monatlich

Der Podcast der dich als Frau dabei unterstützt deine Lebendigkeit, deine Weiblichkeit und deine Superpower zu erwecken. Für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Ich bin Franzi und ich möchte dich hier inspirieren und ermutigen, für deine Träume, Ziele und Visionen los zu gehen.

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

373

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10h ago10h ago

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Wöchentlich+

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...

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Schmeckts?

Hamburger Abendblatt

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2y ago2y ago

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Monatlich

Unser Küchenchef verrät seine besten Tricks und Kniffe Freuen Sie sich auf eine Vielzahl von köstlichen Gerichten, zubereitet von unserem erfahrenen Koch. Er teilt seine Geheimnisse und gibt Ihnen wertvolle Tipps für die Zubereitung gesunder und schmackhafter Mahlzeiten. Ob einfache Alltagsgerichte oder raffinierte Spezialitäten – hier finden Sie für jeden Geschmack das passende Rezept. #Rezepte # Kochen# Podcast # Hamburger Abendblatt

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QISIN.fit | Fitness, Ernährung und Motivation!

QISIN.fit

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8+ y ago8+ y ago

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Täglich+

Deine Vorbilder verraten im Gespräch was hinter dem Traumkörper steckt. Die Motivation, Geheimtipps und Übungen zum Erfolg. Einfach gut aussehen, dran bleiben und das Richtige tun. Die effektivsten Workouts, Ernährungstipps der Profis und mehr im QISIN Podcast.

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emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit

Kathi von emmi rosa - Mentorin für intuitives Essen und für ganzheitliche Frauengesundheit

106

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5M ago23w ago

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Monatlich

Hi, ich bin die Kathi! Ich bin die Gründerin von emmi rosa. Ich habe selbst lange meinem problematischen Essverhalten gelitten und kann dir nur sagen: Fühl dich verstanden und gedrückt! <3 In meinem Podcast und als Mentorin für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit unterstütze ich Frauen dabei, • sich und ihren Körper anzunehmen, • intuitiv essen zu lernen und sich intuitiv zu bewegen, • zyklusorientiert zu leben, • glückliche Beziehungen zu führen und • mit der freigewordenen ...

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MENO COOL

Petra Orzech|Ernährungswissenschaftlerin|Autorin|Yogalehrerin| Menopausen-

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9M ago39w ago

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Monatlich

Eine Menopause mit Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafproblemen, Haarausfall, schlaffer Haut, Stimmungsschwankungen und Energielosigkeit ist wirklich alles andere als "cool"! Ich zeige dir, wie du es schaffst, mit einfacher, leckerer Ernährung und regelmäßigem Entgiften und Entschlacken dich auch während der Menopause in deinem Körper rundum glücklich, zufrieden und sexy zu fühlen. MENO YOGA unterstützt dich dabei, in Form zu bleiben. Es strafft deine Figur angenehm und wirkungsvoll. Abg ...

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Puls

Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

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6d ago6d ago

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Monatlich+

Information: Dieser Video Podcast wird per Ende Juli 2021 eingestellt. Künftige und bisherige Episoden finden Sie auf unserem Play SRF Portal (www.srf.ch/play). Das Gesundheitsmagazin «Puls» berichtet aktuell und hintergründig über Themen aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Ernährung und Fitness. «Puls» fragt kritisch nach belegter Wirkung und Nebenwirkungen. Der konkrete Nutzen für das Publikum steht dabei im Zentrum.

show series

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Emotionales Essen im Dezember: Was Stress wirklich mit deinem Stoffwechsel macht (Episode 275) 15:42

6d ago15:42

15:42

Send us a text Viele Frauen spüren im Dezember, dass sie schneller aus der Form geraten – nicht wegen fehlender Disziplin, sondern weil Stress, Schlafmangel, Hormone und unregelmäßige Routinen den Körper stärker beeinflussen als sonst. In dieser Episode erfährst du, warum der Dezember deinen Rhythmus durcheinanderbringt und wie du trotzdem stabil, …

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Botox und Hyaluron - “Beauty”-OP für die Gesundheit? 27:13

8d ago27:13

27:13

Botox kann nicht nur kleine Falten verschwinden lassen. Das Nervengift kann auch gezielt gegen Migräne eingesetzt werden. Doc Esser und Johanna klären, wie Botox sogar gegen Depressionen wirken kann und welche Leistungen die Krankenkasse übernimmt. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (01:41) Den Einsatz von Botox in der Med…

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❓Emotionales Essen an Weihnachten: Warum dein inneres Kind bei deiner Familie dein (Ess)verhalten übernimmt 13:30

16h ago13:30

13:30

Diese Folge ist für dich, wenn du Weihnachten nicht länger fürchten möchtest, sondern erleben willst, dass du auch an den Feiertagen bei dir bleiben und alte Rollen und Muster durchbrechen kannst. Verbindest du Weihnachten nicht nur mit positiven Gefühlen, sondern spürst sogar Angst davor – weil du weißt: Zuhause läuft dein Essverhalten gut, du tri…

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#50 Weihnachten & Familie – Wenn alte Rollen das Essen bestimmen 31:56

2h ago31:56

31:56

Weihnachten soll friedlich sein. Harmonisch. Voller Liebe. Doch für viele Frauen bedeutet die Familienfeier vor allem eines: Stress. Alte Rollen tauchen wieder auf, Erwartungen werden spürbar, unausgesprochene Kommentare sitzen wie Nadeln. Und plötzlich wird das Essen zum Austragungsort – zwischen Anpassung, Trotz und dem Wunsch nach Kontrolle. In …

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🎄 24 und mehr Adventgeschichten – Teil 3: Hoppla, es ist Weihnachten - #Servus im Advent 27:13

1d ago27:13

27:13

In der Dezember-Ausgabe von Servus findet ihr 24 Geschichten von Menschen, die erzählen, wie sie Weihnachten erleben, was sie daran lieben. Diese Geschichten gibt es nicht nur zum Lesen, sondern auch zum Zuhören – eingelesen von Beatrix Hammerschmied und Wolfgang Wieser aus der Servus-Redaktion. Manchmal geht rund um Weihnachten etwas schief: Der C…

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#Bonus - 15 Minuten Meditation 15:30

2h ago15:30

15:30

Gerade jetzt, wo die Tage so stressig sind, sollte man sich einfach mal Zeit für sich selbst nehmen. Hier ist eine kleine 15-Minuten-Auszeit für Dich, die Du gerne für Dich oder auch zum Weiterverschenken nutzen kannst... Liebe Grüße und eine besinnliche Weihnachtszeit! 👉🏻 Gib mir Feedback zur aktuellen Folge! ▬ MEHR VON MIR ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ► DEINE LE…

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Die perfekten Klosterkipferl von Paula Bründl - #82 39:42

8h ago39:42

39:42

Weihnachten ist die Zeit, wo die ganze Familie zusammenkommt. Und deshalb hat sich die Servus-Podcast-Familie für diese weihnachtliche Episode bei uns in der Küche versammelt, um gemeinsam Klosterkipferl zu backen und das Jahr Revue passieren zu lassen. Zum Artikel mit Rezept: ⁠https://www.servus.com/a/pc/podcast-klosterkipferl-mit-mesi-paula-haral…

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Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus 34:28

1h ago34:28

34:28

Ob Stress, Panik, Glück oder Angst: Gefühle machen sich in unserem Körper bemerkbar. Wir spüren Emotionen nämlich nicht nur in der Seele. Doc Esser und Johanna sprechen darüber, wie sich Emotionen auf den Körper auswirken und ob unsere Körpertemperatur steigt, wenn wir wütend werden. Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts: (02:…

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Stress oder Freude: So wirken sich Gefühle auf den Körper aus 34:28

1h ago34:28

34:28

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Servicezeit: Donnerstag, 11.12.2025 29:32

3d ago29:32

29:32

Themen: 700 Euro zusätzlich für Mietwagen - Was soll das?! [00:27Min.] | Gaming-Zubehör unterm Weihnachtsbaum [06:12Min.] | Getestet: Küchenmaschinen, Teelichter, elektrische Zahnbürsten [12:16Min.] | Raclette-Geräte im Praxistest [15:44Min.] | Pralinen selbstgemacht [23:15Min.]

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Gicht 43:49

7h ago43:49

43:49

Heiß, schmerzempfindlich und dick - so fühlt sich ein Gelenk bei einem Gichtanfall an. Die Ursache ist Harnsäure, die eigentlich von den Nieren ausgeschieden werden sollte. Die Internistin Dr. Wajima Safi erklärt den Zusammenhang. Weitere Informationen zum Thema finden Sie hier: https://www.br.de/radio/bayern2/gicht-und-niere-100.html…

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100 - Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen 22:56

2d ago22:56

22:56

„Meine persönliche Wahrheit über Glück, Körper & Selbstwert – nach 100 Folgen“ Diese Episode ist anders. Tiefer. Ehrlicher. Persönlicher. In deiner 100. Folge öffne ich dir die Tür hinter die Kulissen – in meine eigene Entwicklung, meine Aha-Momente und die Erkenntnisse, die mich in den letzten Jahren begleitet und verändert haben. Wir sprechen übe…

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Glukose Trick: Vollkornbrot vs. Weißmehl (Blutzuckerspiegel) 20:00

4d ago20:00

20:00

Heute widmen wir uns dem Thema Blutzuckerspiegel und beantworten die Frage: Ist Vollkornbrot wirklich immer die bessere Wahl, wenn es um Glukose im Blut geht? Seit dem Glukose-Trick beschäftigen sich viele Menschen mit der Frage, welche Lebensmittel den Blutzucker nicht in die Höhe schießen lassen. In der ersten Video-Episode unserer Podcasts geht …

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Servicezeit: Mittwoch, 10.12.2025 29:22

18h ago29:22

29:22

Themen: Festtagsmenü vom Discounter [00:18Min.] | Weihnachten alleine - Gar nicht so schlimm? [06:30Min.] | Smartphone-Foto-Drucker [12:22Min.] | Fleck weg - Winteredition [17:40Min.] | Geschenke aus der Küche [23:11Min.]

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#104 „Ich dachte, ich ernähre mich perfekt“ Bis ich verstand, was meinem Körper wirklich fehlt. Gast: Raphaela Riedl 29:29

5d ago29:29

29:29

Interview mit Raphaela Riedl In dieser Folge KOST & REGIE spricht Dr. Claudia Nichterl mit Raphaela Riedl aus Oberösterreich – einer Frau, die Gesundheit wirklich lebt. Obwohl sie sich jahrelang bewusst ernährte und sportlich aktiv war, brachte erst die Verbindung von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ernährungspsychologie und typgerechter Ernäh…

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Supplemente für Training, Gesundheit & Langlebigkeit! 37:15

8h ago37:15

37:15

✅ Welche Supplemente nehme ich nach dem Training? ✅ Welche Supplement sind für die Gesundheit wichtig? ✅ Welche Supplement machen Sinn für Halterung, Langlebigkeit und so weiter? ✅ Welche Techniken kann ich anwenden, damit gefühlt die Zeit nicht so schnell vergeht? Viel Spaß!

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Servicezeit: Dienstag, 09.12.2025 29:21

19h ago29:21

29:21

Themen: Schutz vor mieser Ware aus Online-Fakeshops [00:23Min.] | Mit LED-Licht gegen Falten und Akne [06:27Min.] | Weihnachtsbacken: Lebkuchen [16:07Min.] | Apfel-Rotkohl im Labortest [20:11Min.]

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#130_Weihnachtskekse & das schlechte Gewissen 14:19

10h ago14:19

14:19

genussvolle Weihnachten In dieser Episode sprechen wir, warum Weihnachten nicht die Zeit für „gesunde Kekse“, Optimierungswahn oder Ernährungskontrolle ist – sondern für Genuss, Erinnerungen und Entspannung. Du erfährst:warum Kekse keine Optimierung, aber deine Einstellung zu ihnen vielleicht schon brauchtwie emotionale Weihnachtsrituale (Backen, D…

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Q10 - alles was du wissen solltest 10:24

5d ago10:24

10:24

AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf komm…

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352 Grenzen setzen in der Partnerschaft: Was tun, wenn dein Partner sich nicht verändern will? Mit @dr.sharonbrehm 57:49

29m ago57:49

57:49

In der heutigen Folge spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestseller-Autorin @dr.sharonbrehm über das spannende Thema Abgrenzung in der Partnerschaft. In der heutigen Folge spreche ich mit der Paartherapeutin und Bestseller-Autorin @dr.sharonbrehm über das spannende Thema Abgrenzung in der Partnerschaft. Ein sehr wichtiges Thema, auch wenn es u…

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Die Kreatin-Falle: Warum Du die Basics nicht ignorieren solltest (#549) 36:43

6d ago36:43

36:43

📖 Mein neues Buch ist da! Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe – Deine Anleitung, um nackt gut auszusehen. Noch bis 16.12. bekommst Du das Hörbuch (24 €) gratis dazu → fmmbuch.de. *** Mein Kumpel Hans steht im Gym, grinst mich an und hält stolz seine neue Kreatin-Dose hoch. „Jetzt geht’s richtig los!“, sagt er. Problem: Hans hatte seit Wochen kaum…

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Sie will Kind, er zieht raus – Wenn der Kinderwunsch zur Trennung führt 39:09

6d ago39:09

39:09

Ein Kinderwunsch kann Paare zusammenschweißen – aber auch heftig auseinandertreiben. Was passiert, wenn der eine auf einmal doch nicht mehr will? Eine Hörerin berichtet von zwei Jahren voller Ausreden, Rückziehern, Hoffnung und dem Moment, in dem ein Ultimatum endlich Klarheit gebracht hat. Wir reden darüber, warum manche Männer so sorglos wirken, …

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«Fettsack!» – Wie Mobbing Kinderseelen bricht 33:31

2d ago33:31

33:31

Übergewichtige Kinder werden gehänselt, gedemütigt, verletzt, weil ihr Körper nicht der Norm entspricht. Die seelischen Wunden bleiben oft ein Leben lang. «Puls» begleitet Betroffene und zeigt, wie in Luzern für Schutz, Verständnis und einen Weg aus dem zerstörerischen Teufelskreis gekämpft wird. Lea: Neuer Start nach Jahren des Mobbings Mobbing, B…

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Servicezeit: Montag, 08.12.2025 29:21

1d ago29:21

29:21

Themen: Was soll das? 66 Euro für zu langes Parken [00:24Min.] | Probleme mit Paketdiensten [06:51Min.] | Handmixer im Test [13:27Min.] | Weihnachtsplätzchen - ein Teig, vier Plätzchen [22:44Min.]

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Folge 162 - Pasta al Tonno – Die unterschätzte 20-Minuten-Sensation 20:12

7d ago20:12

20:12

Ein Konditor, eine Geschichte und eine Dose Thunfisch Total ernstgemeinte Werbung: Wenn ihr den 25%-Promocode "nullsterne25" für die megaguten Pfannen bei AMT nutzen wollt, könnt ihr die ohnehin schon guten Preise, damit mächtig senken. Hier geht´s zum Webshop von AMT www.diebestepfanne.de Der Promocode gilt natürlich für alle Produkte! Zutaten: Pa…

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PB 149 - Frage sucht Antwort 61 31:33

1h ago31:33

31:33

Lutz beantwortet Fragen zur Enzymtätigkeit, zu weichen und festen Weizensauerteigen und zum Gegenteil von "open crumb" Alle jemals in dieser Podcastreihe gestellten Fragen und Antworten findest du hier: https://www.ploetzblog.de/podcast/frage-sucht-antwort/fragenverzeichnisVon Lutz Geißler

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505 - DAS passiert, wenn du KEIMENDE Kartoffeln isst! 21:41

7d ago21:41

21:41

In dieser Folge nehme ich die Kartoffel unter die Lupe und räume mit den gängigsten Mythen auf! 🥔 🔥"Kartoffeln machen dick" – Richtig oder falsch?🔥Was passiert, wenn man Kartoffeln zu dunkel anbrät?🔥Sind keimende Kartoffeln giftig? Hast du dich auch schon gefragt, ob Kartoffeln wirklich dick machen oder ob sie gesund sind? Ich erkläre dir heute, wa…

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❓Warum brauche ich nach dem Essen immer etwas Süßes? Dessertmagen verstehen & Heißhunger abgewöhnen 10:54

8d ago10:54

10:54

In dieser Folge spreche ich über das weitverbreitete Phänomen des „Dessertmagens“ und erkläre, warum so viele Menschen regelmäßig nach dem Essen ein starkes Verlangen nach Süßem verspüren – ganz ohne körperlichen Hunger. Kennst du das Gefühl, dass dein Essen erst „abgeschlossen“ ist, wenn du noch etwas Süßes gegessen hast? Ein Stück Schokolade, ein…

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#49 Weihnachtsgenuss ohne Angst – Wie du Kontrolle und Freude zurückgewinnst 28:15

4h ago28:15

28:15

Plätzchen, Festessen, Glühwein – für viele klingt das nach Genuss. Doch für manche bedeutet Weihnachten vor allem eines: Angst. Angst vor Zunahme, vor Kontrollverlust, vor dem Gefühl, sich selbst zu enttäuschen. In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Genuss und Selbstkontrolle. Warum ist die Angst vor dem Essen an Weihnachten …

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🎄 24 und mehr Adventgeschichten – Teil 2: Besondere Geschenke - #Servus im Advent 32:33

9d ago32:33

32:33

In der Dezember-Ausgabe von Servus findet ihr 24 Geschichten von Menschen, die erzählen, wie sie Weihnachten erleben, was sie daran lieben. Diese Geschichten gibt es nicht nur zum Lesen, sondern auch zum Zuhören – eingelesen von Beatrix Hammerschmied und Wolfgang Wieser aus der Servus-Redaktion. In Teil 2 unserer Podcastreihe im Advent geht es um g…

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#104 So machst du den Instagram Algorithmus bewusst diätfrei 25:51

9d ago25:51

25:51

Du hast kein Bock mehr auf Insta Content voller Abnehmdruck, Fitness Influencern und Proteinkuren? Ich geb dir ein paar Tipps, wie du den Algorithmus beeinflussen und deinen Feed bewusst diätfrei gestalten kannst! Melde dich zu meiner Baggerpost an :P Hier: https://subscribepage.io/jgGMyV Account von tjpower zum Thema Dopamindetox: https://www.inst…

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99 - Macht Abnehmen wirklich glücklich? Die Wahrheit, die dir keiner sagt 23:17

9d ago23:17

23:17

Macht Abnehmen wirklich glücklich? Die Wahrheit, die dir keiner sagt. Viele Frauen glauben insgeheim: „Wenn ich endlich abnehme… dann wird alles besser.“ Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Freiheit. Mehr Lebensfreude. Doch stimmt das wirklich? In dieser emotional ehrlichen Podcastfolge gehe ich genau dieser Frage nach — und wir schauen gemeinsam hinter d…

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#38 What the COP? Klimakonferenz ein Flop! Oder doch nicht? 26:13

11d ago26:13

26:13

Feiern oder ins Kissen Heulen? Die News vom Ausgang der Klimakonferenz in Belém waren fast alle negativ, aber stimmt das auch? Sabine und Dirk Steffens erklären Euch in dieser Folge der Kettenreaktion, was die COP 30 wirklich gebracht hat, warum es auch ohne Klimapolitik in die richtige Richtung geht und was China, Pakistan und Californien damit zu…

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Wie genau sind Kalorien Apps (Yazio, Lifesum, Cronometer, MyFitnessPal)? 17:21

11d ago17:21

17:21

Wie genau sind eigentlich Apps zum Kalorien zählen? Diese Frage aus der Community beantworten wir heute. Studien zeigen, dass es deutliche Unterschiede in der Qualität und Genauigkeit gibt in Bezug auf Kalorien, Vitamine und Mineralstoffe. Unsere Empfehlungen (Produkte, die wir selbst nutzen – keine bezahlte Werbung): Kreatin Monohydrat: ⁠https://a…

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Servicezeit: Mittwoch, 03.12.2025 29:21

1d ago29:21

29:21

Themen: Weihnachtsgeschenke finden mit KI [00:33Min.] | Duftzwillinge im Test [06:28Min.] | E-Book-Reader [15:42Min.] | Rotkohl vs. Grünkohl [21:17Min.]

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Vorsorge und Früherkennung 45:24

6d ago45:24

45:24

Blutdruck, Cholesterinspiegel, Zuckerwerte, EKG... was bringen solche Check-ups beim Hausarzt? Zahlt die Kasse alles, was nötig und sinnvoll ist? Antworten vom Hausarzt und Prof. für Allgemeinmedizin Jörg Schelling. Weitere Informationen zum Thema finden Sie hier: wann-sollte-ich-zum-hausarzt-100Von Klaus Schneider

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(68) Was tun bei Unverträglichkeiten - Dr. Silja Schäfer über Psoriasis-Arthritis 42:29

12d ago42:29

42:29

Schon seit ihrer Kindheit leidet Pia O. an rheumatischer Schuppenflechte, kämpft mit offenen und blutigen Händen und Füßen, auch tägliches Eincremen der zahlreichen Problemstellen hilft nicht wirklich. Es geht ihr so schlecht, dass sie teilweise nur noch im Sitzen schlafen kann. In ihrer Not wendet sie sich an Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Prioritä…

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jungbleiben#15, Alles nur Verschleiß? 14:54

12d ago14:54

14:54

Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen.. Hier meine Webseite. Hier mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf kommt, bekomme ich eine kleine Provision von Verkäufer. Der Preis für dich ändert sich da…

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120 Sekunden Deluxe - 04: Langer Pfeffer, der Game-Changer im Supermarktregal 2:18

12d ago2:18

2:18

Der Pfeffer, den du längst hättest nutzen sollenLanger Pfeffer ist das Gewürz, das jeder schon mal gesehen hat – aber kaum jemand wirklich kennt. In dieser 120-Sekunden-Folge erkläre ich, warum er seit der Antike ein Superstar war, was ihn aromatisch von normalem Pfeffer unterscheidet und wieso er Gerichten eine Tiefe verleiht, die schwarzer Pfeffe…

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#155 Was dein Gehirn wirklich braucht: für besseres Arbeiten & gelingendes Leben mit Neuro-Expertin Friederike Fabritius 1:09:54

12d ago1:09:54

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#155 Was dein Gehirn wirklich braucht: für besseres Arbeiten & gelingendes Leben mit Neuro-Expertin Friederike Fabritius Arbeit fühlt sich oft anstrengender an, als sie sein müsste. Ein Grund dafür: Wir kennen unsere Neurosignatur nicht – also das neurobiologische Muster, das bestimmt, wie unser Gehirn denkt, entscheidet, Stress verarbeitet und Lei…

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#103 Seelenküche statt Stressküche: Ernährung, die Halt gibt in stürmischen Zeiten. Gast: Melanie Strohm-Beran 32:43

12d ago32:43

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Interview mit Melanie Strohm-Beran In dieser Folge von KOST & REGIE – Integrative Ernährung für ein gesundes Leben spricht Dr. Claudia Nichterl mit der TCM- und Ernährungsexpertin Melanie Strohm-Beran über die Verbindung von traditioneller chinesischer Medizin und moderner Ernährungswissenschaft. Melanie erzählt, wie sie von der Journalistin zur TC…

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Wieviel Süßigkeiten essen Kinder zur Weihnachtszeit?! 35:04

3d ago35:04

35:04

In dieser Episode geht es darum, wieviel Süßigkeiten Kinder zur Weihnachtszeit essen. Und in diesem Zusammenhang, wieviel noch "gesund" ist und welchen Unterschied die Zuckerart macht. Außerdem spreche ich darüber, wie solche tollen Erfolge in der 14 Tage Challenge möglich sind und warum der Prozess der Zellreinigung (Autophagie) im Rahmen von inte…

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Servicezeit: Dienstag, 02.12.2025 29:31

3d ago29:31

29:31

Themen: Abzocke mit Gutscheinen [00:22Min.] | Corona: Leichte Symptome selbst behandeln [04:51Min.] | So duftet Weihnachten! [10:46Min.] | Augentropfen: Drogeriemarkt vs. Apotheke [18:25Min.] | Super-Pflanzen für bessere Raumluft? [23:13Min.]

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Genießen ohne Reue: Ohne Verzicht stabil durch Dezember & Feiertage (Ep. 274) 17:10

12d ago17:10

17:10

Send us a text Warum du im Dezember zunimmst – und warum es nichts mit Essen zu tun hat. Eine wissenschaftlich fundierte Folge für alle über 40. Warum nehmen so viele Menschen über 40 im Dezember zu – obwohl sie gar nicht mehr essen? In dieser Episode erkläre ich dir, was wirklich dahintersteckt: dein Nervensystem, deine Stressbiologie und die unsi…

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351 Abnehmen trotz Weihnachten: 8 Tipps, wie du Versuchungen und Familienstress meisterst 39:50

13d ago39:50

39:50

Ich gebe dir 8 konkrete Tipps an die Hand: 4 Tipps, wie du Weihnachtsleckereien genießen kannst, ohne zuzunehmen oder ins schlechte Gewissen zu fallen, 4 Tipps, wie du mit familiären Stressoren umgehen kannst, ohne in alte Essmuster zu rutschen. Weihnachten ist jedes Jahr voller Vorfreude – und gleichzeitig eine echte Challenge, wenn du mit emotion…

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Vollgas-Stress, Familie, Training – wie ich versuche, das hinzukriegen (#548) 47:31

13d ago47:31

47:31

📖 Marks neues Buch ist da! Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe – Deine Anleitung, um nackt gut auszusehen. Noch bis 16.12. bekommst Du das Hörbuch (24 €) gratis dazu → fmmbuch.de. *** Große Projekte, Familie, Training – wie bekommst Du das unter einen Hut, wenn das Leben Vollgas fordert? Marks neues Buch Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe ist …

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Wie verändert Verlust das Elternsein? – mit Katja Lewina 35:31

11d ago35:31

35:31

Es gibt Geschichten, die man nicht hören möchte – und trotzdem hören muss. Katja Lewina, Autorin und Mutter von drei Kindern, spricht mit uns über das Schlimmste, was Eltern sich vorstellen können: den Verlust des eigenen Kindes. Sie erzählt, welche Gefühle sie durch diese Zeit getragen haben und wie der Tod ihres Sohnes ihr Muttersein und ihre Par…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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