Leiter des Blutspendedienstes Tirol im Gespräch Blutspenden sind ein essenzieller Bestandteil der modernen Medizin. 40.000 Blutkonserven werden jährlich in Tirol benötigt. Engpässe gibt es hierzulande zum Glück selten, dennoch besteht fortwährend Bedarf. Blutkonserven lassen sich nur kurze Zeit lagern. Über die Voraussetzungen, die Sicherheit und d…

Tipps für die Suche Die Wohnungssuche in Tirol kann nervenaufreibend und langwierig sein. Wenig Angebot und eine hohe Nachfrage bestimmen den hiesigen Immobilienmarkt und auch die Corona-Pandemie hat ihre Spuren hinterlassen. Wie man trotzdem (schneller) ein neues Zuhause findet und die Hoffnung bei der Suche nicht aufgibt, erklären Immobilienmakle…

Tipps gegen Panik am Steuer Autofahren ist alltäglich und für den Großteil von uns selbstverständlich. Nicht immer ist es allerdings eine Leichtigkeit sich hinters Steuer zu setzen. Fast jede/r Zehnte ist von Fahrangst betroffen – mehr Frauen als Männer. Warum das so ist, welche Gründe es für die Panik im Auto gibt und was man dagegen tun kann, erk…

Worauf man nach Wochen des Verzichts achten sollte Die Fastenzeit endet und viele kehren somit wieder zu ihren alten Essgewohnheiten zurück. Auf Dauer wird man den Verzicht auf liebgewonnene Lebensmittel vielleicht nicht durchhalten können. Diätologin Edburg Edlinger sagt, das sei auch nicht notwendig. Die Expertin weiß, wie eine gesündere Lebenswe…

Verkehrspsychologe Markus Petter klärt auf Mit durchgedrücktem Gaspedal extremes Tempo erreichen: Auf Österreichs Straßen sind solche Fahrer keine Seltenheit. 2023 wurden mehr als sechs Millionen Geschwindigkeitsübertretungen von Radargeräten gemessen – ein neuer Höchstwert. Dass so ein Verhalten hinter dem Steuer gefährlich ist, zeigen Unfallstati…

Kinderbetreuung bei Krankheitsfall in der Familie Ein Kind ist krank, die Eltern müssen trotzdem arbeiten, ein gesundes Kind will beschäftigt werden, die Eltern sind selbst krank oder ein Kind muss ins Krankenhaus etc. – Situationen, in denen plötzlich Kinderbetreuung notwendig ist, gibt es immer wieder. In Fällen wie diesen springen „Notfallmamas"…

Unternehmensberaterin Gabriele Strasser-Kreil im Gespräch. Geht es um Gleichstellung, so gibt es in der heimischen Wirtschaftswelt großen Aufholbedarf. In den obersten Führungsetagen sind Frauen nach wie vor unterrepräsentiert. Eine Maßnahme, um Frauen die gläserne Decke durchbrechen zu lassen, ist die Etablierung von Teilzeit-Führung. Im TT-Podcas…

Persönlichkeits-Expertin Monika Schmiderer Im Leben kommt oft der Moment, in dem man sich fragt, ob man noch auf dem richtigen Weg ist, oder ob man nicht längst wo anders hätte abbiegen sollen. Es entstehen Frust, Ärger und Selbstzweifel. Gerade in den letzten Krisenjahren hat sich dieses Phänomen bei vielen Menschen noch verstärkt. Buchautorin und…

Diätologin Angelika Kirchmaier im Gespräch Müsli, Milchprodukte, Eiweißshakes – an „High Protein-Produkten" gibt es derzeit keinen Weg vorbei. Lebensmittel mit einer extra Portion Eiweiß werden oft als wertvolle Proteinlieferanten beworben – in den Augen der Tiroler Diätologin Angelika Kirchmaier ein Werbegag und völlig unnötig. Im Gegenteil: Zu vi…

Tiroler Schulsozialarbeiter über Mobbing als Form der Gewalt in Tiroler Schulen. Mobbing in der Schule ist ein ernstzunehmendes Gewaltphänomen. Mittlerweile werden die betroffenen Kinder und Jugendlichen aber immer mehr auch übers Internet Opfer der psychischen Gewalt. Seit der Corona-Pandemie hat auch Cybermobbing sukzessive zugenommen. Was Eltern…

Arbeitspsychologin Elke Mitterer klärt auf Volle Terminkalender, Deadlines, Überstunden. Hinzu kommen Unzufriedenheit und Überlastung – im Alltag vieler Beschäftigter sind diese Gefühle ein ständiger Begleiter. Doch es gibt Möglichkeiten, dem Teufelskreis zu entkommen – und Stress im Job vorzubeugen. Arbeitspsychologin Elke Mitterer erklärt im Podc…

Richtige Hautpflege Temperaturschwankungen und trockene Luft setzen unserer Haut im Winter zu. Juckreiz, Schuppen, Trockenheitsfältchen und sogar Risse können die Folge sein. Welche besondere Pflege die Haut im Winter braucht und welche Fehler häufig mit Schuld an Irritationen sind, erklärt Genevieve Pakfeifer, Gründerin eines Tiroler Naturkosmetik…

Psychiater Christian Haring klärt auf Alkohol ist Freund und Feind zugleich. Auf der einen Seite ist der Konsum sozial akzeptiert, trinken gehört einfach dazu. Das gemeinsam Feierabendbier, das Anstoßen auf Geburtstagen, das Glas Rotwein zum Runterkommen, der Verdauungsschnaps, das Katerbier. Aber der Konsum kann auch kippen. Dann zeigt der Alkohol…

Dr. Hanna Hosa von der Klinik Innsbruck klärt auf Vier von fünf Menschen infizieren sich im Laufe ihres Lebens mit HPV. Es handelt sich dabei um das häufigste sexuell übertragbare Virus und betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Humane Papillomaviren sind schon lange als Hauptauslöser für Gebärmutterhalskrebs bekannt. Das lässt sich mit einer ausr…

Ein Tiroler Kriminalbeamter über gängige Tricks. „Hallo, hier spricht die Polizei. Leider muss ich Ihnen mitteilen, dass Ihre Tochter einen Unfall hatte“. Wer völlig unerwartet so einen Anruf erhält, ist erst einmal geschockt. Trickbetrüger nutzen solche Überraschungsmomente aus, um dann an Geld zu kommen. Von außen betrachtet, lässt sich der Trick…

Projekt „Schattenkinder" von Rainbows Tirol Die psychische Erkrankung eines Elternteils stellt die ganze Familie auf den Kopf. Besonders die Kinder leiden darunter. Das Projekt „Schattenstürmer" begleitet die jungen Menschen durch die stürmischen Zeiten und stärkt sie im Umgang mit der schwierigen Familiensituation. Die Landesleiterin von Rainbows …

Tirols Landesfeuerwehrinspektor gibt Einblick Während die einen zu Silvester anstoßen, feiern und böllern, sind andere im Einsatz und beseitigen die Spuren. Der Tiroler Landesfeuerwehrinspektor Alfons Gruber erzählt im TT-Podcast über vergangene Silvesterbrände, wie sich die Feuerwehr auf den Jahreswechsel wappnet und gibt Tipps, wie man verletzung…

Was es mit dem Wegweiser über der Krippe auf sich hat Die Sternschnuppe darf auf der Weihnachtskrippe nicht fehlen. In der Bibel hat ein Stern die Geburt Christi angekündigt und den Weisen aus dem Morgenland den Weg nach Bethlehem gewiesen. Doch hat es die Himmelserscheinung tatsächlich gegeben? Und wenn ja, was könnte es gewesen sein? Ein Komet, e…

Tipps für ein friedliches Weihnachtsfest Die Familie sitzt lachend um den Christbaum, packt Geschenke aus und fällt sich vor Rührung um den Hals. Szenen, die uns aus kitschigen Weihnachtsfilmen gut bekannt sind, sich im wahren Leben aber oft nicht ganz so harmonisch abspielen. Häufig genügt ein Blick der Mutter, ein Spruch des Vaters, eine Nachfrag…

Ein Tiroler Bergführer klärt auf Natürlich geht es auf einer Skitour in erster Linie darum, durch gute Tourenplanung Lawinenunfälle zu vermeiden. Doch wer sich außerhalb von gesicherten Skipisten bewegt, muss sich unweigerlich mit dem Ernstfall auseinandersetzen.Denn: Die Überlebenschancen von Verschütteten sinken rapide, je länger die Suche nach e…

Energie sparen leicht gemacht Viele Tiroler Familien sehen sich mit hohen Haushalts- und Energiekosten konfrontiert. Michael Plattner von der Energieagentur Tirol weiß, was zu tun ist, um die Ausgaben für Strom, Heizen und Wasser zu optimieren. Schon wenige Handgriffe reichen aus, um kurzfristig Geld einzusparen. Außerdem erklärt der Experte, wie m…

Was man im Ernstfall tun kann, wenn man zu einer Notfallsituation hinzukommt Nichts ist schlimmer, als gar nichts zu tun: Doch das Wissen um Erste-Hilfe-Maßnahmen in Österreich ist gar nicht gut aufgestellt. Nur jeder Siebente weiß im Ernstfall, wie man richtig handelt, wenn etwas passiert. Der Bezirksausbildungsleiter vom Roten Kreuz Telfs, Walter…

Im Kampf gegen Fast Fashion Ananasleder statt Tierhaut, wasserfestes Papier statt Polyester: Das Tiroler Modelabel „For People Who Care" hat sich der Produktion nachhaltiger Mode und Accessoires verschrieben. Angefangen hat alles in der Wohnung der Gründerinnen. Dafür mussten sich die beiden erst Nähen beibringen. Mittlerweile hat sich die Manufakt…

Die Initiative StoP in Innsbruck klärt auf Das eigene Zuhause ist für viele Frauen immer noch der gefährlichste Ort. In Österreich hat bereits jede dritte Frau Erfahrung mit häuslicher Gewalt gemacht – oft verübt vom eigenen Partner oder Ex-Partner. Eine Initiative, die sich für Gewaltprävention in der Innsbrucker Nachbarschaft einsetzt ist „StoP“,…

Erste Hilfe für die Seele Wenn sich jemand das Knie aufschlägt, kleben wir ein Pflaster drauf. Wenn jemand auf der Straße umfällt, ruft man die Rettung. Was aber, wenn sich jemand verändert, nur mehr schlecht drauf ist, sich zurückzieht oder verzweifelt wirkt? Im „Erste Hilfe Kurs für die Seele" von pro mente tirol lernt man, die Anzeichen einer ps…

Eine Palliativmedizinerin gibt Einblicke in ihre Arbeit Das Thema Tod ist nach wie vor ein Tabu. Warum es das nicht sein sollte, wie es auf einer Palliativstation wirklich zugeht, was sich Menschen am Ende ihres Lebens noch wünschen und warum Vorsorge auch beim Sterben helfen kann, erklärt die Palliativmedizinerin Eva Masel. Der "Gut zu wissen"-Pod…

Kinderarzt Thomas Müller weiß, warum Kinder so schnell krank werden und was man dagegen tun kann. Kaum hat die Schule wieder angefangen, geben sich auch Viren und Bakterien die Klinke in die Hand: Bis weit nach Weihnachten haben Eltern oft das Gefühl, dass sich ihr Kind gar nicht mehr von der Erkältung erholt. Ab wann Grund zur Sorge besteht, warum…

Mit Geschichten der Tiroler Märchenerzählerin „Frau Wolle" Es waren einmal Geschichten von Prinzessinnen und Bettlern, bösen Wölfen und guten Feen, die wurden wiedergegeben und weitergetragen – bis heute. Doch sind die Geschichten mit den Guten und den Bösen, mit Strafen und Belohnung heute noch gefragt? Die Tiroler Märchenerzählerin Karin Tscholl,…

Eine Tiroler Tierschutz-Lehrerin zeigt, wie es geht Kinder sind von Geburt an neugierig. Sie erkunden ihre Umgebung und sind an anderen Dingen und Lebewesen interessiert. Es sind entscheidende Momente in ihrer Entwicklung, denn dadurch bilden sich Empathie und emotionale Intelligenz. Um die Kinder in dieser Lebensphase abzuholen und im Umgang mit T…

Tiroler Psychotherapeutin gibt Tipps Nach einem Konflikt hindern uns häufig Ego und Groll daran, der Streitpartei zu vergeben. „Den Schmerz tragen wir dann auf Dauer mit uns herum – ob wir wollen oder nicht", sagt Psychotherapeutin Carolin Juen de Quintero. Sie rät zu Vergebung und bestenfalls auch zu Versöhnung. Weil das eben manchmal schwerfallen…

Keine Mimose! Menschen verarbeiten Reize und Erlebnisse höchst unterschiedlich. Hochsensible Personen sind schneller reizüberflutet, gestresst, überstimuliert und erschöpft von den Eindrücken und brauchen mehr Rückzugsmöglichkeiten. Was bedeutet das für Betroffene und deren Umfeld? Welche Vorteile und Stärken entstehen daraus? Was unterscheidet hoc…

Das perfekte Verbrechen: Einblicke in die Arbeit der Tiroler Kriminalpolizei Spektakuläre Mordfälle, Raub, Identifizierung von Leichen: Das war jahrzehntelang die Arbeit des ehemaligen stellvertretenden Leiters der Tiroler Kripo, Christoph Hundertpfund. Über seine Zeit bei der Polizei hat er ein Buch geschrieben und lässt darin auch Teile der Krimi…

Krankhafte Ängste nehmen immer mehr zu. Wie sich das ändern lässt. Mit dem Ende der Sommerferien wird die Leichtigkeit vieler Jugendlicher und junger Erwachsener von einem mulmigen Gefühl überlagert: Angst. Die Schule geht wieder los und damit nehmen bei vielen wieder Ängste vor Leistungsdruck und Versagen zu. Seit der Corona-Pandemie und Ausbruch …

Kopfweh nach Wein und Bauchkrämpfe nach Käse Bauchkrämpfe nach dem Verzehr von Käse und Kopfweh nach dem Konsum von Alkohol kann mehrere Gründe haben – möglicherweise ist aber das darin enthaltene Histamin schuld daran. Bei einer Unverträglichkeit führt der übermäßige Konsum von histaminreichen Lebensmitteln zu einer Reihe von Beschwerden. Dr. Hein…

Wie digitales Fasten funktioniert und was es uns bringt Moderne Medien sind Fluch und Segen zugleich: Einerseits erleichtern uns die digitalen Helfer das Leben, andererseits ziehen sie uns in einen Bann aus ständiger Verfügbarkeit, sozialem Rückzug und Dauerkonsum. Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer erklärt, wie man sich mit nur wenigen Schri…

Die besten Auf- und Ausräum-Tipps Ordnungsberaterin Marga Hermans gibt Tipps, wie man Ausmisten am besten angeht und langfristig Ordnung schafft. Die Wahltirolerin hat ihre Ordentlichkeit zum Beruf gemacht und berät, Menschen denen diese Eigenschaft nicht mitgegeben wurde. Mit System beherrscht jeder das Chaos und wird laut Hermans erstaunt sein, w…

Wie man sein Training aufs nächste Level bringt Vor allem in den Sommermonaten ist unser Bewegungsdrang ungebremst: Wir radeln, laufen, schwimmen, wandern und sind auch im Fitnessstudio öfters anzutreffen. Dabei werden wir aber oft mit Mythen konfrontiert, die unser Training bremsen oder Fortschritte unnötig erschweren. Doch was kann man glauben? W…

Experte gibt Tipps Der Garten ist nicht nur Wohlfühloase für den Mensch. Auch tierische Bewohner lockt er an. Nicht alle sind erwünscht. Doch warum befallen Schädlinge manche Pflanzen und andere nicht? Wie man die unliebsamen Gäste z.B. vom Gemüsebeet fernhält und warum sich Hobby-GärtnerInnen weniger der Bekämpfung von Insekten und mehr der Bodenp…

Von Krankheit bis Flugverspätung Was muss ich tun, wenn ich im Urlaub krank werde? Können ChefInnen den Urlaub kurzfristig verschieben? Was, wenn man im Urlaubsort festsitzt? Diese und viele weitere Fragen rund ums Urlaubsrecht, beantwortet AK-Arbeitsrecht-Experte Georg Humer. Der "Gut zu wissen"-Podcast Tipps, Erklärungen und Erfahrungen: Wöchentl…

Eine Wolfsexpertin erklärt, wie sich Verhaltens- und Lebensweisen von Wölfen erklären lassen. Beim Thema Wolf spalten sich in Tirol die Geister: entweder man ist dafür oder dagegen. Bei all der Polemik ist aber das Wissen über den Wolf im Ökosystem bei vielen nur wenig ausgeprägt. Marianne Heberlein vom Wolf-Science-Center in Niederösterreich erfor…

Mehr Energie beim Laufen, Berggehen, Biken Eine lange Wanderung, ein Lauf-Wettbewerb oder eine anspruchsvolle Mountainbike-Tour stehen bevor? Genauso wichtig wie das richtige Training ist das Essverhalten. Wer sich vor, während und nach dem Sport richtig ernährt, erzielt höhere Leistung, mehr Wohlbefinden und bessere Regeneration. Die Tiroler Ernäh…

Wie sich der Konsum von Zucker und Zuckerersatzstoffen auf den Körper auswirkt Im Schnitt verzehrt jeder von uns jeden Tag mehr als doppelt soviel Zucker wie es den Empfehlungen entspricht. Zucker steckt nicht nur in natürlichen Lebensmitteln sondern vor allem in industriell gefertigten Produkten. Nicht zuletzt deshalb wird er in vielen Diäten und …

Die besten Tipps gegen „Wandermüdigkeit": „Keine Lust", Beine weh!", „Fad!": Kinder sind nicht immer von den Ausflügen der Eltern begeistert. Was bei der Wahl der Wanderung zu beachten ist, wie man sich bestens darauf vorbereitet und den Kindern Freude am Gehen vermittelt, erklärt die Autorin eines Familienwanderführers Verena Wagner. Der "Gut zu w…

Unnötige Ausgaben und Schulden vermeiden Immer öfter bleibt bei den Menschen mehr Monat als Geld übrig. Oft reicht es hinten und vorne nicht, um alle Rechnungen zu begleichen. Gerade junge Menschen sind in Finanzfragen überfordert. Doch mit etwas Umsicht kann man mehr aus seinem Geld machen. Finanzexperte Kamiar Bar Bar von der Plattform "Teaching …

Wellness-Trend oder Allheilmittel „Oooom" ist in aller Munde. Die innere Einkehr ist zum globalen Trend geworden. Zurecht? Die Mentorin für ganzheitliche Gesundheit Miriam Wechner erklärt, was während des Meditierens im Körper passiert, welche Auswirkungen regelmäßiges Praktizieren langfristig hat und wie sich ihr eigenes Leben dadurch verändert ha…

Haut-Expertin klärt die brennendsten Fragen rund um Sonnenschutz und Hautkrebs Es gibt viele Annahmen zum Thema Sonnenschutz, die nicht ganz stimmen, aber Jahr für Jahr aufs Neue kursieren. Die Haut-Expertin Nina Frischhut von der Meduni Innsbruck hat für uns die gängigsten Mythen geklärt und zeigt auf, wie Sonnenschutz wirklich funktioniert. Der "…

AK-Experte gibt Tipps Damit alles glatt läuft beim Ferialjob und im Praktikum sollten Jugendliche über Arbeitszeiten, Überstundenregelung, Entlohnung bescheid wissen. Ist ein schriftlicher Vertrag notwendig? Ist man sozialversichert und darf sonntags gearbeitet werden? AK-Experte Peter Schumacher gibt Antworten und Tipps. Der "Gut zu wissen"-Podcas…

Schmerz-Experte Andreas Schlager weiß, was bei dauerhaften Schmerzen helfen kann Es zwickt im Rücken, die Knie knirschen bei jedem Schritt, die Schulter tut weh: Jeder vierte Österreicher leidet unter chronischen Schmerzen. Dem Gesundheitssystem entstehen dadurch jährlich immense Kosten. Doch woran liegt es eigentlich, dass Schmerzen nicht mehr weg…

Tiroler Erziehungswissenschafterin Iris van den Hoeven gibt Tipps Gebrüll an der Supermarktkasse, zum zehnten Mal „Nein" sagen müssen, Endlos-Diskussionen und Wutanfälle: Die Liste der herausfordernden Situationen für Eltern lässt sich schier endlos fortführen. Als nicht unendlich hingegen erweist sich in solchen Momenten die Geduld. Wie man es sch…

Welchen Einfluss die Körpersprache bei der Partnerwahl und beim Bewerbungsgespräch hat Die Körpersprache eines Menschen entscheidet darüber, ob er für sein Gegenüber attraktiv ist oder nicht. Das gilt nicht nur bei der Partnerwahl sondern auch im Berufsleben. Körpersprachexperte Stefan Verra weiß genau, wie sich Männer und Frauen in ihrer Körperspr…