Beste Sonja Piontek Podcasts (2025)

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#144 Drei Erfolgs-Impulse die garantiert wirken! - Making of RTL Spendenmarathon 8:46

7h ago8:46

8:46

Es gibt Impulse, die dein Leben verändern können. Keine Sprüche. Kein Bla-Bla. Sondern glasklare Impulse, eindeutige Entscheidungen. Diese Folge des Phoenix Mindset Podcast ist anders. Sie ist roh, echt, emotional – und sie ist mein Beitrag zum diesjährigen RTL-Spendenmarathon, zu dem ich dich exklusiv hinter die Kulissen mitnehme. Der RTL Spendenm…

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Schlafkiller Stress – Wie Cortisol deinen Schlaf sabotiert und was du dagegen tun kannst 16:54

4d ago16:54

16:54

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Schläfst du schlecht – obwohl du todmüde bist? Dann könnte Cortisol dahinterstecken. Dieses Stresshormon ist einer der häufigsten, aber am meisten unterschätzten Gründe für Schlafprobleme. Denn was viele nicht wissen: Der häufigste Schlafkiller in Deutschland ist Stress – und dahinter steckt ein konkreter biochemischer…

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Hyaluronsäure - die unsichtbare Intelligenz in deinen Gelenken 49:07

6d ago49:07

49:07

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Kaum ein Thema in der Orthopädie ist so unterschätzt wie Hyaluronsäureinjektionen in Gelenke. Dabei kann sie ein echter Gamechanger sein. Denn damit deine Gelenke funktionieren, braucht es mehr als nur Knorpel und Knochen – es braucht eine Art biologische Intelligenz. Diese Intelligenz steckt – unsichtbar, aber entsche…

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#143 Trauma oder Triumph? Wie du deine Vergangenheit in dein größtes Asset verwandelst! 26:32

7d ago26:32

26:32

Eine radikale Episode über Selbstverantwortung, Mindset-Shift und wie du deine tiefsten Wunden in deine stärksten Flügel verwandelst. Viele Menschen leben im Schatten ihrer Vergangenheit – blockiert von alten Wunden, limitierenden Glaubenssätzen und tief sitzenden Ängsten. In dieser Episode des Phoenix Mindset Podcasts macht Sonja Piontek dir klar:…

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448: Betrügt uns der Kanzler? Ethik in der Führung: eine Analyse von Prof. Nida-Rümelin (2025) 33:34

12d ago33:34

33:34

Im heutigen Interview spreche ich mit dem bekannten deutschen Philosophen und ehemaligen Kulturstaatsminister Prof. Dr. Julian Nida-Rümelin. Es geht dabei um Bedingungen ethischer Führung und um das fragwürdige Verhalten des neuen Bundeskanzlers Friedrich Merz. Zudem beantwortet Prof. Nida-Rümelin die spannende Frage, warum viele Menschen sich wie …

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Kniearthrose verstehen: Dein Weg raus aus dem Schmerz 37:21

13d ago37:21

37:21

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Was du über Arthrose weißt, ist wahrscheinlich falsch. Diese Folge räumt auf – mit Mythen, mit Angst und mit der Vorstellung, du seist dem Verschleiß ausgeliefert. Stattdessen bekommst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und den klaren Plan: Wie du deinem Knie sinnvoll und nachhaltig hilfst, statt es nur zu schonen.…

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#142 BEYOND BORDERS - From the Slums of India to International Success - Anything is Possible! 54:24

14d ago54:24

54:24

What if your life began in a 10m² shack by an open sewage canal in the slums of Bombay – and you still dared to dream of London, of leadership and legacy? In this gripping episode of the Phoenix Mindset Podcast – Beyond Borders, Sonja Piontek uncovers the extraordinary journey of her friend Sagar Amlani, who went from the slums of what is now calle…

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Wechseljahre beim Mann? Testosteron im Sinkflug und wie du dir deine Power zurückholst 22:51

25d ago22:51

22:51

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Dein Körper verändert sich – leise, schleichend und doch spürbar. Und irgendwann merkst du: deine Muskelmasse schwindet. Fett verteilt sich ungünstiger (Hallo Bierbauch). Die Lust auf Sex, Sport und Abenteuer sinkt. So ist das halt, wenn „Mann” altert, denkst du. Aber das stimmt so nicht. Das Problem ist, dass diese Sy…

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#141 Stress ist kein Statussymbol! Wie du mit klaren Prioritäten echten Erfolg erzielst 💫 10:51

23d ago10:51

10:51

Eine der größten Illusionen von High Performern ist es, dass sie immer noch mehr machen müssen, um noch erfolgreicher zu werden. Das enormer (und zum Teil erdrückender) Stress “dazu gehört”. Völliger Bullshit! 🚫 Erfolg entsteht nicht durch endlose To-Do-Listen, ständige Hetze oder das Abarbeiten von tausend Aufgaben. Erfolg entsteht aus Klarheit. A…

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447: Neu als Führungskraft? Meine 5 Besten Tipps aus 15 Jahren Erfahrung 14:50

26d ago14:50

14:50

In dieser Podcastfolge wird Wlad euch seine 5 besten Führungstipps geben aus 15 Jahren Erfahrung, speziell für neue Führungskräfte, damit ihr besser führen und erfolgreich starten als Führungskraft könnt. 📒Zu Wlads kostenlosem Buch: www.charismatische-führungskraft.de ✨Infos zur Führungskräfte Ausbildung: wlad-jachtchenko.com 💡 Buch dir jetzt ein k…

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Multiple Sklerose verstehen: Können wir bald von Heilung sprechen? Teil 2 mit Prof. Christoph Kleinschnitz 34:32

1M ago34:32

34:32

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In der zweiten Folge tauchen Cordelia und Christoph erneut in die faszinierende Welt der Multiplen Sklerose (MS) ein – diesmal mit dem Fokus auf moderne Therapien und zukunftsweisende Entwicklungen. Ihre zentrale Botschaft: MS ist heute kein Grund mehr, Lebensträume aufzugeben. Ob Kinderwunsch, Karriere oder Hobbys – m…

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#140 Harte Arbeit, großer Erfolg 💫 Die inspirierende Reise des Sternekoch Fabio Haebel 38:00

28d ago38:00

38:00

Manche Menschen warten darauf, dass sich Türen für sie öffnen. Andere nehmen ihr Schicksal selbst in die Hand. Unser heutiger Gast hat genau das getan: Fabio Habel hat vom 15. Lebensjahr an hart gearbeitet und sich Schritt für Schritt nach oben gekämpft – bis in die Spitzenklasse der Sternegastronomie. Doch sein Erfolg geht weit über die Küche hina…

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446: EXPLOSION im Mitarbeitergespräch! Wie hättest DU reagiert? Live-Coaching mit Wlad vor 1.000 Leuten 20:00

1M ago20:00

20:00

Statistiken zeigen, dass mehr Angestellte von sich aus kündigen, als dass sie gekündigt werden. (Zety Studie 2023) Was bedeutet das für Dich als Führungskraft? Ganz einfach: Die Zufriedenheit Deiner Mitarbeiter ist entscheidend für Deinen beruflichen Erfolg. Wenn die Angestellten nicht glücklich sind, laufen sie Gefahr, zur Konkurrenz zu wechseln. …

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Multiple Sklerose verstehen: Neue Erkenntnisse, neue Wege, weniger Angst – Teil 1 mit Prof. Christoph Kleinschnitz 31:23

1M ago31:23

31:23

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Der Gedanke an Multiple Sklerose (MS) macht dir Angst? Du bist nicht allein – denn MS gilt oft als unberechenbar und schwer greifbar. Doch was, wenn vieles, was du über diese Krankheit glaubst, längst überholt ist? In dieser aufschlussreichen Episode spricht Univ.-Prof. Dr. med. Christoph Kleinschnitz – einer der führe…

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#139 Warum Leichtigkeit und Freude für Erfolg unabdinglich sind! 💫 13:21

1M ago13:21

13:21

Leichtigkeit, Freude und Spaß sind KEIN Luxus, sondern eine verdammte Notwendigkeit für echten Erfolg! Doch viele glauben immer noch, dass Erfolg nur aus harter Arbeit, Disziplin und Durchhaltevermögen entsteht. Die Wahrheit ist: Wer langfristig High-Performance liefern will, braucht Freude, Motivation und eine gewisse Leichtigkeit in seinem Busine…

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Medfluencer: Schnelle Kohle oder Mission? Mit Jonas Köller aka. Jones Rulez 52:37

2M ago52:37

52:37

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In Zeiten von Social Media kannst du rund um die Uhr Gesundheit-Tipps erhalten. Aber wie seriös sind die? Und mal aus anderer Perspektive: Was passiert, wenn dein medizinischer Social-Media-Content plötzlich zum Thema einer Fernsehsendung wird – und du zur Zielscheibe? In dieser Folge spricht Cordelia mit Jonas Köller,…

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#138 - Wachstum. Sichtbarkeit. Erfolg. Alles beginnt da, wo’s unbequem wird - Interview mit CEO Martina Manich 25:55

1M ago25:55

25:55

Ich habe CEO Martina Manich sprichwörtlich in die Wüste geschickt – und das war vielleicht eine der besten Entscheidungen, die wir je treffen konnten. Was auf den ersten Blick vielleicht nach einem reinen Abenteuer klingt, wurde zu einer tief transformierenden Reise. Für das Leben. Fürs Business. Für die Klarheit. Und den eigenen Mut. Gemeinsam bli…

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Nasenbluten: Sieben Mythen und kein Grund zur Panik 28:42

2M ago28:42

28:42

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Folge räumt Cordelia mit hartnäckigen Mythen rund ums Nasenbluten auf und zeigt, wie man in akuten Situationen richtig reagiert. Nasenbluten kann plötzlich auftreten und dramatisch wirken – ist aber meistens harmloser, als es aussieht. Nasenbluten oder Epistaxis, heute erfährst du alles über Ursachen, Soforth…

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#137 BEYOND BORDERS - Wenn Liebe alleine nicht reicht und wie wir Menschen wirklich helfen können 💫 14:55

2M ago14:55

14:55

🔥 Wenn Liebe nicht reicht – warum du Menschen oft anders helfen musst, als du denkst. Diese Folge nimmt dich mit in eine andere Welt – in die staubigen Straßen des Townships Katutura in Namibia, in eine Wellblech-Hütte ohne Licht, zu einem kleinen Mädchen namens Depandula, die noch nie in ihrem Leben sass... und zu einer Frau, die uns durch ihre Li…

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445: CEO-Coaching live!! Kritikgespräch als Rollenspiel mit Wlad 21:10

2M ago21:10

21:10

In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie ich Führungskräfte coache. Beachte dabei, dass dies eine besondere Situation war: es haben über 1000 Leute live zugeschaut und ihr Lob und ihre Kritik in den Chat geschrieben. Wenn du auch mal bei einem Live-Training von mir dabei sein willst und gecoacht werden willst, dann folge mir auf Instagram @wlad.ja…

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Wie dein Umfeld dich krank macht und wie du es sofort änderst - mit Sonja Piontek 57:39

2M ago57:39

57:39

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Du lebst gesund, aber trotzdem fühlst du dich oft ausgelaugt, gestresst oder blockiert? Dann schau dir bitte dringend dein Umfeld an. Nicht nur dein Wohnort, sondern vor allem die Menschen um dich herum beeinflussen direkt deine mentale und körperliche Gesundheit. Und zwar subtil, täglich, massiv. In dieser Folge ist d…

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#136 High Performance? Ohne Gesundheit bist du raus! 💫 - im Interview mit TV Erfolgs-Ärztin Dr. Cordelia Schott 34:25

2M ago34:25

34:25

Gesund und erfolgreich – so funktioniert es für High Performer! Du hast keine Zeit für deine Gesundheit? Dann solltest du diese Folge hören – denn genau das könnte dein größter Fehler sein... Das Ende deines erfolgreichen Daseins als High Performer. Dr. Cordelia Schott, renommierte Ärztin, Erfolgs-Podcasterin (über 3 Millionen Downloads) und TV-Ges…

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Zeitumstellung hat Nebenwirkungen – so schützt du deine Gesundheit 26:39

2M ago26:39

26:39

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Eine Stunde weniger Schlaf – klingt harmlos, hat es aber in sich! Denn nach der Zeitumstellung steigt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle messbar an. Dein Biorhythmus kann völlig durcheinander kommen, was dann Einfluss hat auf deinen Schlaf, deine Konzentration, deine Hormone u.v.m. In dieser Episode verrät d…

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#135 Cost of Inaction: Wie du den fatalen Preis des Nicht-Agierens erkennen und vermeiden kannst - 💫 15:36

2M ago15:36

15:36

Der Marktführer KODAK ging unter, weil sie sich nicht getraut haben, in digitale Innovationen zu investieren. Die Konsequenzen? Fatal! In welchen privaten oder beruflichen Bereichen deines Lebens bist du gerade wie KODAK? Wo lässt du Chancen verstreichen, weil du zweifelst oder dich nicht traust? In dieser Folge tauche ich mit dir ein in die "Cost …

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444: Ein Team aus Luschen? Wie du als Führungskraft ein stärkeres Team baust - Philip Semmelroth 48:18

2M ago48:18

48:18

Viele Führungskräfte beschweren sich über ein schwaches Team. Doch wer hat es zusammengestellt und wer ist für die Leistung des Teams verantwortlich? Natürlich die Führungskraft selbst! In diesem Interview präsentiert der Verkaufstrainer Philip Semmelroth kluge Tipps, wie du dein Team stärker machst. Unter Anderem wird es gehen um: Führungsregeln F…

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Ernährungsmythen entlarvt: Smoothies, Zuckerfallen & gesunde Fette (mit Laura Merten) 46:13

2M ago46:13

46:13

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Episode deckt Cordelia gemeinsam mit der renommierten Ernährungswissenschaftlerin, Podcasterin und Buchautorin Laura Merten populäre Ernährungsmythen auf. Dabei räumen die beiden mit weit verbreiteten Fehlinformationen auf und liefern wissenschaftlich fundierte Fakten. Laura hostet den Podcast "Satte Sache | …

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#134 Türen öffnen braucht Mut. Türen schließen noch viel mehr! Lohnt sich aber ungemein 💫 7:20

2M ago7:20

7:20

Neue Türen zu öffnen ist an sich schon nicht einfach. Aber hast du den Mut, eine Tür auch wieder zu schließen, wenn du spürst, dass es die falsche war? Die meisten Menschen verharren an einst getroffenen Entscheidungen. Aus Angst, aus Unsicherheit oder weil sie denken, eine einmal getroffene Entscheidung müsse endgültig sein. Doch wahre Größe zeigt…

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Der Arzt als Serienkiller – Der Fall Dr. Shipman I TRUE CRIME 20:41

3M ago20:41

20:41

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Einer der erschütterndsten Fälle der Medizingeschichte hat sich vor wenigen Jahren erst abgespielt: Die Taten von Harold Shipman, einem britischen Allgemeinmediziner, der als einer der schlimmsten Serienmörder aller Zeiten gilt. Wie konnte ein Mann, dem so viele Patienten vertrauten, über 250 Menschen töten, ohne dass …

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#133 BEYOND BORDERS 💫 – Scheitern am Maismehl und eine Lektion fürs Leben 9:33

3M ago9:33

9:33

Was ist dein größter Wunsch? Die Antwort der Himba Frau wird dich überraschen! Willkommen zu Beyond Borders – einer neuen Reihe innerhalb dieses Podcasts, in der wir über Grenzen hinausblicken und die tiefsten Learnings aus der Welt mit dir teilen. Hier geht es um echte Weisheit, um Erkenntnisse aus fernen Kulturen und um Impulse, die dein Denken v…

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443: Die Führungskraft als Chamäleon: Das 4-Farben-Modell für gute Manager 7:32

3M ago7:32

7:32

Viele Menschen besitzen nur eine Identität. Doch wusstest du, dass gute Führungskräfte mindestens 4 Identitäten besitzen? Und dass charismatische Führungskräfte ein wahres Chamäleon sind? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. 📒Zu Wlads kostenlosem Buch: www.charismatische-führungskraft.de ✨Infos zur Führungskräfte Ausbildung: wlad-jacht…

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Seitenstiche – Die Wahrheit hinter dem Schmerz und wie du ihn loswirst 25:46

3M ago25:46

25:46

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Seitenstechen – Du bist gerade in Bewegung, fühlst dich gut – und dann: Zack! Ein stechender Schmerz in deiner Seite. Dieses Phänomen kann läßt dich abrupt bremsen. Aber woher kommt es wirklich? Und was kannst du am besten tun? In dieser Folge erfährst du, welche Strategien helfen, um es in den Griff zu bekommen. Außer…

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#132 Fünf Schritte, wie du lernst, konsequent NEIN zu sagen - und warum dies so wichtig ist! 23:28

3M ago23:28

23:28

Warum fällt es so vielen Menschen so verdammt schwer, NEIN zu sagen? Warum fühlen wir uns "schuldig", wenn wir Grenzen setzen? Die Wahrheit ist: Ein klares NEIN ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten, erfolgreichen und erfüllten Leben. In dieser Episode erfährst du: 🔥 Warum eine fehlende Abgrenzung dich in Wahrheit zurückhält 🔥 Wie ein konsequ…

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Triggerpunkte - die unsichtbaren Saboteure deiner Gesundheit 30:16

3M ago30:16

30:16

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Verspannter Nacken, Kopfschmerzen oder Ischias? Schuld könnten Triggerpunkte sein – kleine Muskelknoten mit großer Wirkung. In dieser Episode erfährst du, wie diese Schmerzpunkte entstehen können und wie du sie behandeln kannst. Was dich erwartet: Die Basics: Was sind Triggerpunkte und warum entstehen sie? Typische Pro…

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#131 FALSCH: Mach, was du liebst, und der Erfolg kommt 💫 13:10

3M ago13:10

13:10

"Mach, was du liebst, und der Erfolg kommt "... ja wenn es nur so wäre! Ist es aber nicht. Denn es handelt sich um einen Mythos, eine Halbwahrheit. Was in jedem Fall stimmt, ist folgendes: "Mach, was dir widerstrebt und du wirst in keinem Fall Erfolg haben." Doch es geht im Create a Living Legacy Podcast ja um Erfolg und darum, dir mit den richtige…

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442: Die neuartige Faust-Methode für deine Konfliktlösung 21:41

3M ago21:41

21:41

Konfliktmanagement ist kompliziert. Und viele Menschen wissen nicht, dass es im Grunde nur 5 Konfliktlösungswege gibt. Doch welche sind es? Und wie kannst du sie dir kinderleicht merken? Genau dazu hat Wlad ein "Faust-Modell" entwickelt, was dieses Thema für dich kinderleicht aufschlüsselt. Sei gespannt. 📒Zu Wlads kostenlosem Buch: www.charismatisc…

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Erdnüsse – Superfood oder Gesundheitsfalle? Die überraschende Wahrheit 24:28

3M ago24:28

24:28

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Sind Erdnüsse nun gesund oder ungesund? Nuss oder keine Nuss? Social Media macht uns mit widersprüchlichen Aussagen völlig verwirrt! In dieser Folge räumt Cordelia mit Mythen auf und zeigt dir die wissenschaftlich fundierten Fakten rund um die oft missverstandene Erdnuss. Was dich erwartet: Die botanische Wahrheit: War…

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#130 Trotz Querschnittslähmung: Er würde nochmal springen... 💫 - Im Gespräch mit Boris Grundl 58:31

3M ago58:31

58:31

Er fühlte sich unsterblich, hatte eine Arroganz dem Leben gegenüber, keinerlei Dankbarkeit und strotzte nur so vor Testosteron. Dann kam der Unfall - die Querschnittslähmung - das Krankenhaus - die Sozialhilfe... Er verlohr alles... und doch gewann er alles! Denn eines war für Boris Grundl sofort klar: Er gibt nicht auf! Heute ist er Multimillionär…

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Dein Körper als Wetter-App? 5 Fakten über Wetterfühligkeit, die du kennen musst 27:53

4M ago27:53

27:53

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Spürst du in deinen Gelenken, wenn das Wetter umschlägt? Kopfschmerzen bei Gewitter? Müde und schlapp, wenn der Himmel grau wird? Du bist nicht allein! Über 50 % der Deutschen bezeichnen sich als wetterfühlig – und in dieser Folge erfährst du, warum das kein Mythos ist! Was dich erwartet: Was passiert im Körper? Warum …

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#129 Die Frage ist nicht OB, sondern WIE es geht! 💫 - Im Gespräch mit Petra Eder-Kühr 32:51

4M ago32:51

32:51

Wenn du etwas wirklich willst im Leben, ist die Frage nicht, OB, sondern WIE es geht! Petra ist Kitzbühelerin, ein echtes Bergmädl - oder Bergfex auf gut tirolerisch - und eine inspirierende Business Ownerin. Beeindruckend ist vor allem ihr Mindset. Denn Probleme gibt es für Petra nicht. Es gibt Situationen und Herausforderungen... und es gibt Lösu…

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441: 7 Mythen über Top-Führungskräfte – Erkenntnisse aus über 17.000 Leadern und über 10 Analysejahren 9:55

4M ago9:55

9:55

Viele von uns haben eine falsche Vorstellung darüber, was eine erfolgreiche Führungskraft ausmacht. Doch zum Glück gibt es Wissenschaftler, die genau diese Frage in langjährigen Studien untersuchen. Eine dieser Studien ist das "CEO Genome Project", woraus ich in dieser Podcastfolge 7 Mythen über Top-Führungskräfte präsentiere. 📒Zu Wlads kostenlosem…

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Fermentation - wie du mit natürlichen Probiotika deine Gesundheit optimierst 22:46

4M ago22:46

22:46

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Was erst einmal kompliziert klingt, ist eigentlich ganz einfach – und könnte ein Schlüssel zu mehr Energie und einem stärkeren Immunsystem für dich sein. Fermentierte Lebensmittel können deinen Darm unterstützen, Entzündungen reduzieren und deine Energie steigern. Sie helfen dir, Nährstoffe besser aufzunehmen, dein Imm…

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#128 Verlieb dich in das, was du erreichen willst! 💫 - Im Gespräch mit Andreas Buhr 25:04

4M ago25:04

25:04

Andreas ist Düsseldorfer Unternehmer, Business Experte und ein etablierter Name auf dem Markt. Als Trainer und Redner hilft er anderen dabei, in beruflichen Kontexten große Erfolge zu erzielen und die eigene Kernkompetenz zu finden. Sonja und Andreas sprechen im Schnee auf der Kitzbühler Bichlalm sitzend über seinen Lebensweg, seine beruflichen Erf…

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Osteochondrose: Schock oder Chance? 35:35

4M ago35:35

35:35

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Was wie ein Schreckgespenst klingt, ist eigentlich harmlos, gehört aber zu den am häufigsten missverstandenen Erkrankungen der Wirbelsäule. Osteochondrose kann bei manchen schreckliche Schmerzen auslösen – und bei anderen gar nichts. Trotzdem solltest du wissen, was dieses Austrocknen deiner Bandscheiben bedeutet, denn…

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#127 Was kurz vor dem Tod wirklich zählt 💫 - Im Gespräch mit Dr. Timm Steuber 55:17

4M ago55:17

55:17

Dr. Timm Steuber ist Notarzt, Familienvater, Berater, Coach, ein Mann mit ansteckender Energie und tiefgreifender Erfahrung. Als Notarzt und Intensivmediziner hat Timm mit vielen Menschen in ihren letzten Momenten Gespräche geführt, diese auf dem Weg in den Tod begleitet und dabei ergreifende Einblicke bekommen in das, was im Leben wirklich zählt. …

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440: Dumme Mitarbeiter? Oder unqualifizierte Führungskraft? 8:20

4M ago8:20

8:20

Eine der häufigsten Konfliktursachen ist die Delegation. Viele Führungskräfte delegieren eine Aufgabe unpräzise, beschweren sich anschließend aber darüber, dass Mitarbeiter sie mit Rückfragen nerven. Damit das nicht mehr passiert, hat Wlad das sog. "digitale Delegationsquadrat" entwickelt, was er dir in dieser Folge darstellt. 📒Zu Wlads kostenlosem…

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Dopamin - Dein Glückshormon mit Nebenwirkungen 26:10

4M ago26:10

26:10

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Wie wäre es, dein Gehirn endlich auf Erfolg zu programmieren?In dieser Folge dreht sich alles um Dopamin die Droge deines Gehirns und das Hormon, das dich motiviert, antreibt und dir kleine Glückskicks verschafft. Doch Vorsicht: Dopamin kann dein bester Freund sein – oder dein schlimmster Feind. Das Glückshormon Dopami…

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#126 Wie übersteht du Schicksalsschläge? 💫 Im Gespräch mit Bettina Schwenk 51:20

4M ago51:20

51:20

Adoption, Drogen, Verlust des Ehemannes... Bettina hat in ihrem Leben unglaubliche Schicksalsschläge und echte Tiefen erlebt. Doch es ist ihr gelungen, all diese Herausforderungen des Lebens Schritt für Schritt zu überwinden. Als Adoptivkind wuchs sie mit einem "Fremdheitsgefühl" in einer sonst so perfekten Familie in der Schweiz auf. Erst als Erwa…

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Abnehmen mit Köpfchen und die Rolle der Leber verstehen 53:56

5M ago53:56

53:56

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Episode spricht Cordelia mit Tammo von BitterLiebe über nachhaltige Wege zum Wunschgewicht. Statt kurzfristiger Diäten geht es um ein tieferes Verständnis der körperlichen Prozesse. Diese Episode beleuchtet: Warum klassische Kaloriendefizite oft nicht zum Ziel führen Verschiedene Ernährungsformen von OMAD bis…

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#125 Viel wichtiger als GLÜCK sind diese drei Dinge in 2025! 💫 12:44

4M ago12:44

12:44

"Ich wünsche dir kein Glück zum neuen Jahr". Als Sonjas Freundin und Kundin Olga ihr dies vor ein paar Tagen sagte, stutzte Sonja kurz. Doch das, was Olga ihr statt Glück wünschte war soviel wesentlicher, dass Sonja beschloss, eine Podcast Folge dazu aufzunehmen und dies mit Dir zu teilen! Denn es gibt drei Dinge, die uns im Leben viel weiterbringe…

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439: Was Führungskräfte von einem Dirigenten lernen können - Prof. Andreas Hotz 53:53

5M ago53:53

53:53

Das Dirigieren eines klassischen Orchesters ist die Führungsaufgabe schlecht hin. In der Leadership-Literatur wird die Führungskraft häufig mit einem Dirigenten verglichen, der unterschiedliche Mitarbeiter (Instrumente) mal lauter, mal leiser, mal langsamer, mal schneller braucht. Dabei beherrschen die Musiker ihr Instrument auf einem höheren Nivea…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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