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Pelham & Wehn retten die Welt

Moses Pelham & Jan Wehn

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"Pelham & Wehn retten die Welt" - der alle drei Wochen erscheinende Podcast von und mit Moses Pelham und Jan Wehn, bei dem vermutlich die Welt nicht endgültig und vollumfänglich gerettet werden kann. Moses Pelham ist Produzent, Autor, Rapper und Betreiber des Frankfurter Musiklabels 3p. Jan Wehn ist Musikjournalist und Buchautor und in diesem Betätigungsfeld eine der angesehensten Persönlichkeiten im deutschsprachigen Hip-Hop. Die beiden sprechen in ihrem Podcast über alles, was sie gerade b ...
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Fragst du dich nach deinem Weg? Danach, wer du in der Tiefe wirklich bist? Hast du Träume, die du leben willst - die ganz anders sind als das, was du jeden Tag siehst und erlebst? Und fühlst du dich damit so "anders", so "fremd" hier auf der Erde? Dann ist dieser Podcast für dich! Du ahnst es, du bist eine zutiefst kreative Seele, die die Kraft hat, Dinge zu verändern, feinfühlig, leidenschaftlich, voll sprühender Ideen, laut oder still, du bist ganz Du! Aber manchmal bist du auch verzweifel ...
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Unsere Realität ist vielleicht im Moment nicht so, wie wir sie uns wünschen... und es gibt Phasen, da ist die Energie lower noch als low. Was können wir dann tun? Wie finden wir zurück in die Leichtigkeit und Freude, egal wie die Umstände gerade sein mögen? Dieser Podcast ist kurz, aber tief ... ich hoffe, er berührt dich und weckt neue Kraft und Z…
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Es kann ganz plötzlich passieren - ein Wort, ein Blick - und zack -wir fühlen uns nackt, verunsichert und total angreifbar! Die meisten Menschen wollen diese Momente ganz schnell überspielen und ungeschehen machen, damit es bloß niemand mitbekommt. Doch wenn wir uns Zeit nehmen, innere Sicherheit aufbauen und diese Augenblicke nicht mehr beiseite s…
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Der Fitness- und Sportpodcast „Pelham & Wehn retten die Welt“ geht in die nächste Runde – und bohrt dieses Mal wieder die richtig dicken Bretter. Pizza oder Käsenudeln? Nike vs. Adidas? Ketose oder Komafressen? Aber auch abseits von derartigen Grundsatzdiskussionen gibt es wieder einiges zu lernen. Was ist Muscle Memory? Gehören Kassenzettel ins Al…
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Abschiede und ein gutes Ende ? Das ist vielen von uns noch etwas fremd. Wir würden dem Ende eines Zyklus lieber ausweichen, als ihn bewusst zu durchleben... Besonders Starseeds haben oft Probleme damit, sich allen Phasen, die zum Leben (und zum Trauern) gehören, in Ruhe zu widmen. Es kommt ihnen lang und irgendwie auch etwas unnötig vor. Und sie wü…
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Das ganze Leben ist ein Quiz. Oder ein Spiel. Oder beides! In Folge #47 sprechen Jan und Moses über die Gamification im Alltag und Erinnerungen, die sich anfühlen, als ob ein anderer sie gemacht hätte. Aber es geht nicht nur um Lifehacks und Nostalgieschübe, sondern außerdem auch um übernatürliche Phänomene wie Himmelsposaunen und aufräumende Mäuse…
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Ein stimmungsvoller Morgentalk nicht nur über unsere Sehnsucht, uns selbst mehr auszuleben. Sondern ganz konkret: Ich zeige dir drei einfache Möglichkeiten, wie du hier und jetzt mehr DU selbst SEIN und das deutlich spüren kannst! Egal, wie viel Zeit du hast. Egal, ob du jünger oder älter bist. Egal, ob du dich schon viel mit dir beschäftigt hast o…
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Warum ist für uns Menschen das Thema der Gruppenzugehörigkeit so wichtig? Und basiert diese Form der "Ordnung" wirklich auf unseren echten, authentischen Bedürfnissen? Im Podcast erzähle ich dir, warum ich auch die Suche nach Zugehörigkeit über Labels wie "Hochbegabung" schwierig finde warum es wichtiger ist, sich selbst zu verstehen und zu lieben,…
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Aufmerksame Hörer werden es schon bemerkt haben: Moses und Jan halten es ab jetzt kurz. Zumindest so gut es geht. Deshalb gibt es auf gut 80 Minuten auch die volle Ladung – von Sport-Benefits und Springseil-Trial-and-Error über Inselverzwergung in Slowjamastan bis hin zu Producer-Tags und Pasticheuren. PWRDW-Playlist Kontakt: WeltRetten@3-p.de SHOW…
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Lebenswege sind einzigartig. Das ist auch bei hoch- und vielbegabten Menschen nicht anders. Auch wenn sie einiges an Gemeinsamkeiten aufweisen, können sowohl ihre Interessen, als auch ihre Fähigkeiten, Bedürfnisse und ihre persönliche Entwicklung völlig unterschiedlich sein. Zudem sind sie noch immer stark mit Vorurteilen und Klischees konfrontiert…
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Das Jahr ist gerade mal einen Monat alt, aber Moses und Jan sind schon mittendrin und widmen sich mit hochgekrempelten Ärmeln ihren persönlichen Projekten: Während Moses praktisch immerzu und mit allen Sinnen an seinem neuen letzten Album arbeitet, hat Jan sich dazu entschlossen, im Frühjahr 100 Kilometer in 24 Stunden zu wandern. Jeder wie er mag,…
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Dies ist die 1. Episode 2024, und ich hoffe, du bist gut ins Neue Jahr gekommen! Hier endlich ein Update von mir, in dem du erfährst, warum ich unerwartet eine lange Weihnachtspause machen musste wie mir dabei klargeworden ist, wer mein Leben im vergangenen Jahr am meisten verändert hat (Es ist nicht ganz so, wie du vielleicht denkst ...) wie auch …
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Frohes Neues! Kann man noch sagen, oder? Ganz egal, Moses und Jan machen es einfach und rekapitulieren ihre Feiertage zwischen Krankenbett und Croissant-Mukbang. Außerdem geht’s um Böllerverbot und Neujahrsvorsätze, Klischeevermeidung und das Älterwerden. Mit „Fieber“ von OG Keemo und Funkvater Frank küren die beiden zum ersten Mal einen gemeinsame…
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Kurz vor Jahresende tun sich Moses und Jan nochmal für eine allerletzte Folge „Pelham & Wehn retten die Welt“ in 2023 zusammen. Und dabei passiert, was eben passiert, wenn der gnädige Rätselking auf den angeschlagenen Hobbypsychologen trifft. Richtig, es geht um die wirklich wichtigen Dinge: aufmerksamkeitsgetriebene Rap-Medien, das Hinabsteigen in…
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Bei mir sein, mich entdecken, aber auch verbunden sein und Unterstützung annehmen, ohne mich aufzugeben! Das wünschen sich Jüngere dringend... Sie geraten dabei aber häufig in eine gewisse Konfusion, die die Elterngeneration nicht auflöst (oder noch nicht auflösen kann). Das geschieht umso leichter, je feinfühliger das Kind, der junge Erwachsene is…
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Jetzt aber! Der alte neue Rätselking ist zurück und verweist den kurzzeitigen Champ zurück auf die billigen Plätze. Stabile Leistung – vor allem dafür, dass Moses und Jan gerade das Krankenbett entweder gerade bezogen oder frisch verlassen haben. Aber auch Erkältungs- und Magen-Darm-Viren halten die beiden nicht davon ab, die wirklich wichtigen Din…
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Die jungen feinfühligen Menschen heute sind oft von einer ganz anderen Art als die Elterngeneration. Das führt nicht nur leicht zu Mißverständnissen. Werden die ganz anderen Bedürfnisse der jüngeren "Gen. Seed" überrollt oder ignoriert, kann das tiefe Wunden auf Seiten der Kinder schlagen - ohne dass es jemand von außen mitbekommt! Damit wir Ältere…
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Für deine Lebensqualität als hochsensibler Mensch ist es wichtig, MIT deiner Feinfühligkeit zu gehen - und nicht gegen sie anzukämpfen. Erst dann kannst du die Geschenke, die sie dir bringt, wirklich spüren und genießen. Wie das gehen kann, darüber erfährst du mehr in dieser Podcast-Folge. Von Herzen viel Inspiration für dich! Mantradevi Links: Wen…
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Ei der Daus! Die 41. Folge ist da – und es geht mal wieder heiß her in der interaktiven Podcast-Show von Pelham und Wehn, die gemeinsam auf ein Neues versuchen die Welt zu retten. Leben wir in einer Simulation? Was machen Spinnen bei Minusgraden? Was um alles in der Welt ist eigentlich Rolling Coal? Warum hätte Moses so gerne, dass wir alle nach de…
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Veränderungen und neue Schritte machen uns unsicher, und das ist völlig natürlich. Besonders dann, wenn eine Sache uns viel bedeutet. Wir können aber einiges tun, um ein vertrauensvolles und sicheres Umfeld zu finden. Noch besser: Es selbst zu kreieren, so dass jede Art von Lernen leicht und natürlich für uns wird. In dieser Episode erfährst du meh…
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Dies ist eine der klügsten Fragen, die mir Betroffene oder Eltern oft stellen! Ich gehe hier auf drei ausgewählte Aspekte ein (ab ~ Min. 9) , und du wirst dir dein eigenes Bild machen können, ob und warum sich die Erkenntnis lohnt! Und belass es nicht dabei, gehe deine Schritte! Dazu möchte ich dich von ganzem Herzen ermutigen. Gleich zu Beginn erf…
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21 Tage sind schon wieder rum, drei Wochen im Kalender abgehakt, 504 Stunden auf der Uhr vergangen. Heißt auch: Eine brandneue, superfrische Folge von „Pelham & Wehn retten die Welt“ erreicht euren Feed - inklusive Stories über kaputte Heizungen, ungelöste Rätsel, Philosophischem aus dem Straßenverkehr, die Nostalgie von Welch’s und Spunk, den altr…
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Woher wir kommen ist eine fast genauso spannende Frage für uns, wie die, wohin wir gehen! Wenn du deine Sensitivität und deine Körperwahrnehmung nutzt, gibt es für dich vielleicht ganz naheliegende Zugänge zu deiner Geschichte der galaktischen Ebenen... hast du jemals daran gedacht? Unser Weg beginnt nach meiner Erfahrung nicht erst mit der Empfäng…
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Ein Vierteljahr Sommerpause! Wo gibt’s denn sowas? Na, bei PELHAM & WEHN RETTEN DIE WELT! Aber in den drei Monaten hat sich dafür auch jede Menge Gesprächsbedarf angestaut. Und deshalb geht’s auch gleich ans Eingemachte. Die beiden fachsimpeln über Moses’ Rezeptbuch und die dazugehörigen Kochvideos, Aufräumtaktiken und dazugehörige Neurosen, Klinge…
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Dies ist definitiv eine der wichtigsten Podcast-Folgen bisher. Als ich sie zum Bearbeiten nochmals angehört habe, blieb mir selbst der Mund offen stehen... Ich empfehle sie dir speziell dann, * wenn du immer wieder zögerst, das zu tun, was dir am meisten bedeutet! * wenn du dein kreatives Potential zum Ausdruck bringen willst - egal in welchem Bere…
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From my Heart to Yours - ein Care-Paket für schwere Phasen im Leben, besonders dann, wenn du einen superaktiven Geist besitzt Es gibt Zeiten, in denen wir spüren, dass ein langes Wochenende mit gründlichem Ausschlafen allein uns unsere Kraft nicht zurückgeben kann. Diesmal geht es um mehr. Die Erschöpfung ist tiefer, die Veränderungen, die wir brau…
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Grounded Magic ... so empfinde ich den Weg der Selbsterforschung, wenn wir uns wirklich auf uns selbst einlassen. Deine Suche nach dem, was dich "anders" sein lässt, ist ja oft erst der Auftakt zu etwas viel Tieferem. Deine innere Natur ruft lautstark nach dir - und sie will freigelegt werden! Vielen Menschen macht dieser Weg Angst, allen guten Vor…
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Sind mehr Offenheit und Feingefühl nicht genau das, was unsere Welt heute braucht? - Unbedingt! Und gilt dann nicht auch bei der Empathie: Je mehr, desto besser?! Vielleicht, doch damit es auch eine echte Empathie-Erfahrung wird, braucht es ein feines Gleichgewicht... und da gibt es einiges zu beachten, besonders bei Menschen, die schon ganz viel n…
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Etwas für sich zu tun ... den allermeisten Menschen ist bewusst, dass das dazugehört, wenn sie ihr Leben verändern möchten. Aber das ganze Thema gerät leicht in ein nichtssagendes Fahrwasser oder es erzeugt neuen inneren Druck. - "Wieder etwas, was ich tun soll!" Hochbegabte und -sensible wollen es gern "richtig" machen, brauchen aber individuelle,…
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Möchtest du endlich Klarheit, ob du nun hochbegabt bist? Falls es dir schwer fällt, dich hier zu verorten, wenn du deine Ahnung über deine Besonderheit immer wieder beiseite schiebst, dich vielleicht vor einer wegweisenden Session mit einem Experten drückst, wenn du womöglich sogar hohe Testergebnisse noch anzweifelst, ... dann ist diese Episode fü…
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Bevor es in die Sommerpause geht, geben Jan und Moses nochmal alles. Während der young black vegan Paul Bocuse seine Blätterteig-Skills präsentiert, erzählt Jan von seinen ersten Ausflügen mit dem E-Mountainbike. Außerdem fachsimpeln die beiden über Fett im Abfluss und gusseiserne Pfannen, viel zu scharfe Messer, das Pro und Contra für salzig-süßes…
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Auch wenn er vielleicht nie ganz verschwinden wird - man ist seinem eigenen hohen Anspruch trotzdem nicht ausgeliefert. :) Egal, wie hart es manchmal ist, sich selbst zu verstehen, wie schwer es zu manchen Zeiten erscheint, automatische Muster zu erkennen und zu beeinflussen - es ist möglich und tatsächlich leichter machbar denn je! In dieser Episo…
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Drei Wochen rum heißt auch: eine neue Episode „PWRDW“. Was das heißt, kann man sich denken. Wie man Nasenspray richtig benutzt und diese verdammten Eiswürfel endlich durchsichtig bekommt eher nicht. Fragen, über die sich Moses und Jan genauso den Kopf zerbrechen wie über TikTok-Kochvideos oder Hatespeech - und einen Exkurs in Sachen Markenrecht gib…
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Das Gefühl der Fremdheit hier auf der Erde kennen viele Feinfühlige. Je ausgeprägter die Sensibilität und die Hochbegabung, desto stärker können Fremdheitsgefühle sich bemerkbar machen. In dieser Episode zeige ich dir, was du tun kannst, um dich dennoch mehr und mehr auf der Erde zu Hause zu fühlen, und das Leben als schön und sicher zu erfahren: D…
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Jede hohe Begabung kann von Scham oder Angst begleitet sein: Von der Angst zu scheitern, von der Scheu, sich ehrlich auszudrücken, von der befürchteten Peinlichkeit des Sichvergleichenmüssens, von der Scham über die eigene Größe ... bis hin zur generellen Angst, einfach sichtbar zu sein! Und so vieles mehr... Was kann helfen? Neben den vielen guten…
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Aller guten Dinge sind 36 – oder so ähnlich. Apropos gut: Darüber, was das ist – zum Beispiel ein Gemüsebeet oder Froschwanderhelfer:innen – sprechen Moses und Jan in dieser Woche genauso, wie darüber, ob der Mensch vielleicht doch einfach schlecht ist. Also geht es auch um Empathie, Erfahrung, Speziesismus – und natürlich gute Musik. PWRDW-Playlis…
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Hochbegabt - und jetzt?! Wenn du deine Hochbegabung und Hochsensibilität gelöst und befreit hast, liegen schon massiv große Schritte hinter dir. (Mehr dazu in Episode 5: Bin ich hochbegabt? - Von der ersten Ahnung zur Befreiung) Vielleicht wurde deine Welt dabei mehrmals komplett auf den Kopf gestellt, vieles ordnete sich neu, und du denkst dir: Kr…
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Familect? Feinstaubkerzen? Fahrstuhlrätsel? Fitnessstudiofails? Die 35. Episode des Weltretter-Podcasts hat auch abseits der folgengerechten Alliteration jede Menge zu bieten. Zum Beispiel verrät Moses sein Geheimrezept gegen nahende Erkältungen und verteidigt seinen Titel als Rätselkönig. Außerdem gehen die beiden der Frage nach echtem Rap und Was…
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"Bin ich hochbegabt?" Diese Frage löst für unerkannt Hochbegabte oft einen wahren inneren Krimi aus ... mit Schurken und Helfer:innen und Mitstreiter:innen... - und einem möglichen Helden/einer Heldin, die aus einem echten Gefängnis befreit werden muss, um ihren Schatz zu finden! Wenn es auch nach außen unauffällig wirken mag, ist innerlich tatsäch…
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Hier bekommst du eine gut 15-minütige Anleitung zur Entspannung von Körper und Nervensystem! Ich hatte sie ursprünglich für eine Gruppe meiner Teilnehmer:innen kreiert, doch wenn es dir ähnlich geht wie vielen Hochsensiblen und (unruhigen) Hochbegabten in dieser Zeit, kannst du eine wirksame Entspannung jetzt bestimmt gut gebrauchen. :) Hier also e…
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Generation Bridge oder Generation Seed - wo siehst du dich? Hier geht es um die sehr unterschiedlichen Voraussetzungen und Aufgaben zweier Gruppen: Die der “Brückengeneration”, die alles mitbringt, um aktiv den Wandel und die Veränderung unserer Zeit zu unterstützen, und die der “Generation Seed”, die hierher gekommen ist, um uns ganz neue Realität…
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Folge 34 und es bleibt alles beim Alten: Moses schwingt in Vorbereitung auf die Veröffentlichung seines Kochbuchs den dazugehörigen Löffel und Jan ist ganz berauscht von seinem Arsenal an Duftkerzen und Handseifen. Außerdem ist seine frisch geflickte Jacke aus Amsterdam zurück und Moses hat Neuigkeiten in Sachen Parkplatz-Gate. Außerdem geht es um …
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Du hörst - und spürst, * wie du durch deine visuelle Wahrnehmung ganz leicht Zugang zu dir bekommst * wie du dich damit beruhigen und zentrieren kannst * wie Farben dir innere Räume öffnen * wie du das alles direkt im Alltag erleben kannst, auch wenn Malen, Zeichnen & Co. "noch nie dein Ding" waren * wie wir eigentlich Wahrnehmungen mit Bedeutung v…
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Du bekommst hier einen ganz neuen Blick auf ... Die Welt der Hochsensibilität Die spezifische Art der Wahrnehmung Zunehmende Häufigkeit und dein Hochsensibilitätsprofil als Hilfe beim Umgang mit dieser Besonderheit Hochsensibilität vs. Hochsensitivität? Die verfeinerte Welt der Sinne Die besondere Wahrnehmung von Emotionen und der differenzierte Um…
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Meine wichtigste Botschaft für dich als feinfühliger und hoch- & vielbegabter Mensch? Das verrate ich dir gleich zu Beginn! Und dann: Eine Fülle an Ermutigungen, deine Gaben auch wirklich zu leben! Du erfährst, * warum meine spezielle Botschaft dieser Episode besonders für die junge Generation Feinfühliger wichtig ist * warum du tatsächlich berecht…
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Schon wieder drei Wochen rum! Jan kann das vor lauter Gartenarbeit und Vierfüßlergang überhaupt nicht fassen. Moses schon eher. Auch, weil er im Podcast die perfekte Exit-Strategie für den ewigen Limbus gefunden hat, in dem man sich immer und immer wiederholt. Passend dazu ist die #33 die perfekte Mischung aus Recap, Highlights und Blödsinn. Also e…
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Herzlich willkommen zu „Pelham & Wehn retten die Welt – der Tier-Podcast!“ In Folge 32 wimmelt, kreucht, fleucht, kratzt, bellt und krabbelt es nur so. Gutes Stichwort: Jan berichtet von seinen ersten Crawling-Versuchen auf allen vieren, wenn er nicht gerade sämtliche Handseifen, Duftkerzen und Räucherstäbchen von Diptyque über Byredo bis Maison Ma…
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Auch im Februar ist die Welt noch nicht gerettet, also begeben sich Jan und Moses direkt wieder ans Werk. Es geht um Teppiche on tour, Tiere und ihren Tod auf diese oder jene Art und Weise, Haarwaschwasser von Evian, Mammutklonen gegen den Klimawandel, die ersten Rap-Versuche von ChatGPT und nostalgische Hörspiele von "Die drei ???" bis „Tim & Stru…
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Auch in 2023 muss die Welt wieder von Neuem gerettet werden. Also begeben sich Moses und Jan gleich ans Werk ­– mit jeder Menge Brain- und Bodybuildingmaßnahmen. Jan berichtet aus seinem Smartphone- und Alkoholzölibat und weiß sich mit der 5-Sekunden-Regel zu helfen, während Moses sich von einem Rezept zum nächsten kocht. Außerdem wird wieder was g…
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Das Jahr ist fast vorbei ­– aber das hindert die beiden Weltretter nicht daran, zwischen den Feiertagen schnell noch einen weiteren Versuch zu starten, den Planeten mitsamt allen sich auf ihm befindlichen Lebewesen vor dem Verderben zu bewahren. Und zwar mit veganem Sauerbraten, dem Umschalten von Mund- auf Nasenatmung, dem Ergründen von Logikfehle…
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