Beste Laura Wegmann Podcasts (2025)

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Der Ursprung emotionaler Dysregulation – Folgen von Vernachlässigung und Missbrauch in der Kindheit 35:13

12d ago35:13

35:13

Schmerzfreie Liebe | Die Community. Austausch, Training & Reflexion. Gemeinsam Bindungsmuster besser verstehen, emotional stabilisieren und neue Wege in Beziehungen gehen. Aktuell wieder begrenzt freie Plätze für unsere Gruppe 🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmus…

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Fall: “Warum ziehe ich immer wieder Menschen an, die mich auf Distanz halten?” 22:29

24d ago22:29

22:29

Frag Laura - Deine persönliche Antwort auf deine Frage per Video oder Audio: https://www.laurawegmann.com/frag-laura 🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Fall: Wiederkehrende ungesunde Beziehungen – Ich brauche…

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Attraktivität vs. gesunde und sichere Bindung (Q&A) 29:18

26d ago29:18

29:18

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Es ist völlig natürlich, dass uns Attraktivität zuerst ins Auge fällt – das ist evolutionär und biologisch tief verwurzelt. Aber wenn du erkennst, dass langfristige Beziehun…

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Nähe, Distanz und Bindungsmuster – Wie wir lernen, unsere Beziehungen zu gestalten 20:52

1M ago20:52

20:52

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Unser Gehirn ist darauf programmiert, Bindung und Sicherheit zu suchen. Nähe bedeutet Schutz, während Distanz als Gefahr interpretiert wird. Bei Unsicherheiten aktiviert uns…

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Subtile Verhaltensweisen bei komplexem Trauma (komplexe PTBS) 22:40

2M ago22:40

22:40

Viele Menschen denken bei "Trauma" an offensichtliche Symptome wie Angst oder Flashbacks, aber oft zeigt sich Trauma subtiler – in den kleinen Verhaltensweisen, die wir als normal betrachten. Lasst uns das heute zusammen erkunden... 🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindu…

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Eine unbewusste, häufige Folge von emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit 47:25

2M ago47:25

47:25

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Warum fühlen wir uns manchmal innerlich leer? Und warum geraten wir in Beziehungen immer wieder in emotionale Abhängigkeit oder fühlen uns unwohl mit Nähe? Die Antwort könnt…

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Wie du dein Nervensystem beruhigst: 3 einfache Schritte 23:08

2M ago23:08

23:08

Viele Menschen mit Bindungstrauma kennen es, dass ihr Nervensystem ständig auf Alarmbereitschaft ist, als ob es in einem Zustand der Übererregung ist. Und das kann uns in unserem täglichen Leben extrem belasten. Heute möchte ich dir drei einfache, aber wirkungsvolle Schritte vorstellen, die du in deinen Alltag integrieren kannst, um dein Nervensyst…

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„Wenn ich nicht kämpfe, verliere ich die Beziehung.“ - Warum wir uns verantwortlich fühlen, Beziehungen zu retten oder um sie zu kämpfen 28:15

3M ago28:15

28:15

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. 1:1 Begleitung Gratis Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast" Alle Links: Website | Instagram | YouTube | Beschreibung: Menschen, die das Gefühl haben, in B…

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Warum Menschen Angst vor Nähe haben und wir es von außen nicht verstehen können 18:15

3M ago18:15

18:15

Die Angst vor Nähe ist eine Schutzreaktion des Nervensystems, die uns in der Vergangenheit vor Schmerz und Verletzungen bewahrt hat. Wenn wir sie mit Mitgefühl betrachten, können wir erkennen, dass sie uns etwas Wichtiges über uns selbst erzählt: Wir brauchen Zeit, Sicherheit und Geduld, um uns zu öffnen. Auch von außen dürfen wir lernen, die Angst…

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Traumatherapie, Täterintrojekte und toxische Bindungen: Warum die Entmachtung innerer Stimmen wichtig ist (Teil 2) 31:22

3M ago31:22

31:22

Im zweiten Teil gehe ich darauf ein, wie Täterintrojekte durch bewusste therapeutische Arbeit und Selbstmitgefühl entmachtet und schließlich aufgelöst werden können. 1:1 Begleitung Alle Angebote, Community und Kurse Workshops im Winter 2025: Reparenting-Intensiv-Workshop November 2024: https://forms.gle/KtC8ALaBYBe3EVDN7 Hier lernst du, die Fähigke…

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Wenn sexuelle Anziehung mit Unsicherheit und Unberechenbarkeit verknüpft ist 27:13

4M ago27:13

27:13

🩷Kostenfreier Audiokurs Bindungsmuster Finde jetzt im kostenlosen Audiokurs (neue Version 2025) heraus, welches Bindungsmuster du hast und wie es deine Beziehungen beeinflusst. Wenn wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen fühlen, die uns Unsicherheit geben… Wenn wir immer wieder intensive sexuelle Anziehung für Menschen empfinden, die uns emoti…

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Täterintrojekte und deren Entstehung - Wie destruktive innere Kritiker entstehen (Teil 1) 27:58

4M ago27:58

27:58

Im ersten Teil sprechen wir darüber, wie Täterintrojekte entstehen. Täterintrojekte entwickeln sich als Reaktion auf traumatische oder belastende Erlebnisse, insbesondere in Beziehungen, die von Missbrauch, Vernachlässigung oder emotionaler Kälte geprägt sind. Sie entstehen durch traumatische oder belastende Erfahrungen in frühen Beziehungen, in de…

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Angst vor Glück: Wie Trauma und unbewusste Selbstsabotage unser Leben beeinflussen 27:47

4M ago27:47

27:47

Anmeldung Reparenting-Intensiv-Workshop: https://forms.gle/KtC8ALaBYBe3EVDN7 Hier lernst du alles um, die Fähigkeit zu entwickeln, dir selbst die Stabilität und das Vertrauen zu schenken, die dich wirklich voranbringen. Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Li…

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“Warum idealisiere ich andere Männer und denke, sie wären die besseren Partner?” Idealisierung als Abwehrmechanismus 29:05

4M ago29:05

29:05

Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Liebe Community Wünscht du dir emotionale Verfügbarkeit in deinen Beziehungen? Online-Kurs: Erkenne und erreiche emotionale Verfügbarkeit in Beziehungen Sichere Bindung lernen - Webinar Aufzeichnung Alle kostenlosen Hilfsm…

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Die psychisch abwesende Mutter: Der "tote Mutter" Komplex 24:50

4M ago24:50

24:50

Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Liebe Community Wünscht du dir emotionale Verfügbarkeit in deinen Beziehungen? Online-Kurs: Erkenne und erreiche emotionale Verfügbarkeit in Beziehungen Literatur zur Podcast-Folge: https://www.lehmanns.de/shop/medizin-pha…

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Overthinking, chronische Sorgen und Gedankenkreisen als Traumafolge 28:29

5M ago28:29

28:29

Willst du deinen Heilungsprozess in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten beginnen? Werde Mitglied in der schmerzfreie Liebe Community Wünscht du dir emotionale Verfügbarkeit in deinen Beziehungen? Online-Kurs: Erkenne und erreiche emotionale Verfügbarkeit in Beziehungen Alle Links & Ressourcen: Wenn ich es noch einmal machen müsste: Die 5…

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Die Wunde der Verlassenheit: Was tun bei fehlender Objektkonstanz (Teil 3) 19:34

5M ago19:34

19:34

Willst du deine Beziehungs- und Bindungsmuster sowie die Ursprünge deiner Partnerwahl in einer liebevollen Umgebung von Gleichgesinnten genauer erforschen? Werde Mitglied und sichere dir deinen Platz | Neuer Online-Kurs - Erkenne und erreiche emotionale Verfügbarkeit in Beziehungen Alle Links: GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster …

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Wenn Verluste unerträglich sind - Die Folgen fehlender Objektkonstanz (Teil 2) 29:28

6M ago29:28

29:28

Willst du deine unsicheren Beziehungs- und Bindungsmuster sowie die Ursprünge deiner Partnerwahl genauer erforschen? In unserer Schmerzfreie Liebe Community erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, um gesunde und erfüllende Partnerschaften aufzubauen. Werde Mitglied und sichere dir deinen Platz _____ Teil 2 Fehlende Objektkonstanz macht den …

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Wenn Objektkonstanz fehlt - Innere Leere, Zerrissenheit, emotionale Instabilität und Angst vor Verlust (Teil 1) 25:43

6M ago25:43

25:43

Objektkonstanz ist die psychologische Fähigkeit, darauf zu vertrauen, dass die Bindung zu geliebten Menschen auch dann bestehen bleibt, wenn sie physisch nicht anwesend sind – eine essenzielle Grundlage für emotionale Stabilität und gesunde Beziehungen im Erwachsenenalter. Ein Mangel an Objektkonstanz kann zu emotionalen Schwierigkeiten und intensi…

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Schuldgefühle gegenüber Eltern: Berechtigt oder nicht? 24:30

7M ago24:30

24:30

Das Eltern-Kind-Dilemma ist eine komplexe und oft emotional belastende Situation, in der du dich zwischen deiner eigenen psychischen Gesundheit und den sozialen Erwartungen gegenüber deinen Eltern hin- und hergerissen fühlen kannst. Besonders schwierig wird es, wenn deine Eltern dich schlecht behandelt haben und dennoch gesellschaftliche Normen, Sc…

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10 Dinge, die toxische/emotional unreife Eltern sagen - Gründe und Auswirkungen auf dich 33:42

7M ago33:42

33:42

Hier sind 10 typische Aussagen, die toxische oder emotional unreife Eltern gegenüber ihren Kindern machen, die Gründe und Intentionen dahinter sowie die möglichen Auswirkungen auf dich im Kindes- und Erwachsenenalter (und Auswirkungen auf Beziehungen). GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast" (kostenfrei) 1:1 Beratung | Onlin…

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Gefühle lenken lernen: Was bedeutet Emotionen regulieren? 32:49

7M ago32:49

32:49

Ein Überblick über Emotionen regulieren und Co-Regulieren Was bedeutet Emotionen regulieren? Und welche Ansätze und Methoden gibt es, unsere Emotionen und Gefühle bewusst steuern zu lernen? Wieso ist das so wichtig? Nicht nur für unsere psychische, sondern auch für unsere körperliche Gesundheit... Links: GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus welches Bind…

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Wie stereotype Dating-Tipps problematische Beziehungsmuster fördern 32:43

8M ago32:43

32:43

Bestimmte Beziehungsmuster könnten dazu führen, dass stereotype Dating-Tipps als "hilfreich" erscheinen, obwohl sie langfristig täuschend und schädlich sein können. Stereotype Tipps wie "Männer mögen keine emotionalen Frauen" oder "Spiel schwer zu kriegen" könnten kurzfristig funktionieren, weil sie vermeintlich das Bedürfnis nach Bestätigung und A…

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Wie Minderwertigkeitskomplexe und Selbstzweifel entstehen und unsere Partnerschaften beeinflussen 31:12

8M ago31:12

31:12

In dieser Podcast-Folge erkunden wir die Auswirkungen von Selbstzweifeln und Minderwertigkeitsgefühlen auf zwischenmenschliche Beziehungen. Wir untersuchen Anzeichen wie emotionale Distanzierung, übermäßige Abhängigkeit und Perfektionismus, die oft zu Kommunikationsproblemen und Vermeidungsverhalten führen können. Menschen mit einem ausgeprägten Mu…

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"Wie lässt man einen „Phantom-Partner" los und verarbeitet Lügen?" - Die Frage einer Hörerin 24:01

8M ago24:01

24:01

Dieser Fall einer Hörerin beschreibt eine Beziehung, die auf Lügen und Täuschungen aufgebaut war, und die daraus resultierenden emotionalen Herausforderungen. Die Hörerin durchlebt intensiven Trennungsschmerz und Liebeskummer, nachdem sie herausgefunden hat, dass ihr Partner ihr ein wichtiges Detail seines Lebens verschwiegen hat. Gemeinsam analysi…

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Trennung meistern - Schnelle Hilfe bei Trennungsschmerz 21:13

9M ago21:13

21:13

Wenn du aktuell unter einer Trennung leidest und Schwierigkeiten hast, über jemanden hinwegzukommen, erfährst du in dieser Folge, wie du schnell deinen Liebeskummer und Schmerz überwinden kannst. Falls du wissen möchtest, welche Mechanismen dich blockieren und was genau in deinem Gehirn und Körper vor sich geht, ist diese Episode perfekt für dich. …

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Wie du mit Abwertungen und Kränkungen von Partnern oder Familie umgehst 32:28

9M ago32:28

32:28

Kränkungen und Entwertungen sind oft subtil und fast schon alltäglich, können aber tiefgreifende emotionale Reaktionen hervorrufen. Wie du auf Kränkungen und Abwertungen in intimen Beziehungen und familiären Umfeld reagierst, erfährst du in dieser Folge. Und: Warum kränken und entwerten andere uns überhaupt? Links: GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus w…

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9 Anzeichen für ungelöstes Trauma aus der Kindheit (Bindungstrauma) 29:53

9M ago29:53

29:53

Bindungstrauma: Ein Bindungstrauma bezieht sich auf traumatische Erfahrungen, die während der frühen Kindheit in der Beziehung zwischen einem Kind und seinen primären Bezugspersonen (oft Eltern oder Pflegepersonen) entstehen. Solche Traumata können durch Vernachlässigung, emotionalen oder physischen Missbrauch, inkonsistente Fürsorge oder das Fehle…

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"Warum spüre ich noch eine Bindung zu jemandem, der Nähe vermeidet und mein Vertrauen missbraucht hat?" - Die Frage einer Hörerin 41:19

10M ago41:19

41:19

Höre dir auch die Folge vom 27.06.23 an: Emotional unerreichbare Partner - Warum deine Verlustangst immer stärker wird Werde Mitglied in der Schmerzfreie Liebe Community Jetzt Platz sichern Vielleicht hast du gelernt, dass Liebe mit Schmerz verbunden ist oder du ziehst unbewusst Partner an, die dir ähnliche Verletzungen zufügen wie in deiner Kindhe…

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Gedächtnislücken im Alltag und in der Kindheit als Anzeichen für Dissoziation 32:10

10M ago32:10

32:10

Der Begriff Dissoziation beschreibt laut Definition des DSM-IV die Unterbrechung der normalerweise integrativen Funktionen des Bewusstseins, des Gedächtnisses, der Identität oder der Wahrnehmung der Umwelt. Dissoziation im psychiatrischen und/oder psychotherapeutischen Sinne kann als ein Defekt der mentalen Integration verstanden werden, bei der ei…

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Ungesunde Beziehungsmuster durchbrechen oder nicht - Der entscheidende Unterschied 27:05

10M ago27:05

27:05

Werde Mitglied in der Schmerzfreie Liebe Community Jetzt Platz sichern Vielleicht hast du gelernt, dass Liebe mit Schmerz verbunden ist oder du ziehst unbewusst Partner an, die dir ähnliche Verletzungen zufügen wie in deiner Kindheit. Diese Muster können dein Glück und deine Zufriedenheit sabotieren. Links: Instagram | YouTube | 1:1 Beratung | GRAT…

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Selbstachtung: So lernst du klare Grenzen zu setzen 30:53

11M ago30:53

30:53

Grenzen setzen und durchsetzen: Wie du lernen kannst gesunde und klare Grenzen zu setzen. Beispiele dafür, wie das Durchsetzen von Grenzen deine Beziehungen verbessern kann. Wie könnten die Menschen in deinem Umfeld auf deine Grenzen reagieren und wie gehst du damit um. Links: Instagram | YouTube | 1:1 Beratung | GRATIS-Audiokurs: "Finde heraus wel…

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People-Pleaser wählen oft Partner, die ihnen nicht guttun - People Pleasing Teil 2 38:01

11M ago38:01

38:01

In Teil 2 über "People Pleasing" erkunden wir die tiefgreifenden Auswirkungen dieses Verhaltensmusters auf unsere Beziehungen und unser emotionales Wohlbefinden. Wir untersuchen, warum People Pleasing oft in Abhängigkeiten resultiert und wie wir uns dabei selbst retraumatisieren können. 1:1 Beratung: https://www.laurawegmann.com/ oder per E-Mail an…

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Harmoniesucht & Selbstverleugnung: Ursprung von People Pleasing -Teil 1 27:38

11M ago27:38

27:38

In Teil 1 beschäftigen wir uns mit den Ursprüngen des People Pleasing und ich erkläre dir, wie dieses Verhalten entsteht und warum es selbstzerstörerisch sein kann. Es beleuchtet die Hintergründe, die dazu führen, dass Menschen dazu neigen, sich anzupassen und die Bedürfnisse anderer über ihre eigenen zu stellen. 1:1 Beratung: https://www.laurawegm…

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Die Realität verdrehen und Ausreden finden. Rationalisierung als Abwehrmechanismus 21:37

12M ago21:37

21:37

Das ist der zweite Teil zum Thema Abwehrmechanismen. Rationalisierung tritt immer dann auf, wenn wir unangenehme Gedanken oder Handlungen rechtfertigen, um unser Selbstbild zu schützen oder zu starke Gefühle zu reduzieren. Das beobachte ich häufig in dysfunktionalen Familien und/oder toxischen Beziehungen. In Beziehungen verwenden wir Rationalisier…

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Warum wir in Beziehungen so reagieren, wie wir reagieren - Verstehen der Traumareaktionen 22:01

1y ago22:01

22:01

Die Traumareaktion kann auch in Beziehungen weiterhin auftreten (Misstrauen, Kontrolle, Verlustangst u.v.m.) obwohl keine aktuelle Gefahr besteht, da das Gehirn die vergangene traumatische Erfahrung als Bedrohung interpretieren kann. Das limbische System, insbesondere der Amygdala, spielt eine zentrale Rolle. Es kann zu einer Überempfindlichkeit ko…

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Was Eifersucht über unsere Psyche verrät und was du tun kannst 39:17

1y ago39:17

39:17

Eifersucht ist ein Thema, das viele von uns kennen. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Gefühl, und wie können wir lernen, damit umzugehen? Was hat eifersüchtig sein mit unserem Selbstwertgefühl zu tun? Warum entsteht Eifersucht? Eifersucht hat oft mit einem Mangel an Selbstvertrauen zu tun. Wenn wir uns unsicher fühlen, können wir denken, d…

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Abwehrmechanismen - Verleugnung: Schutz vor der Wahrheit 27:41

1y ago27:41

27:41

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx Otto Kernberg beschreibt, dass Narzissten oft Verleugnung verwenden, um Schwächen oder Minderwertigkeitsgefühle zu verbergen. Sie neigen dazu, unangenehme Realitäten zu leugnen, die ihr idealisiertes Selbstbild bedrohen k…

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Weihnachten mit Bindungstrauma. Umgang mit Triggern in den Feiertagen 27:41

1y ago27:41

27:41

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx In dieser Podcast Folge erforschen wir, wie die Feiertage für Menschen mit Bindungstrauma herausfordernd sein können. Wir betrachten mögliche Trigger aus der Kindheit und bieten praktische Tipps für einen achtsamen Umgang…

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“Ich bin nicht liebenswert'" - Scham: Der Ursprung und die Auswirkungen 21:39

1y ago21:39

21:39

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx Dieses Muster entwickelt sich in einer Kindheit, in der wir von den Bezugspersonen in unserem Leben misshandelt, vernachlässigt, ignoriert oder abgelehnt wurden. Wir bekamen direkt oder indirekt die Botschaft, dass wir sc…

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Warum wir festhalten, nicht loslassen können und dadurch unsere Ängste verstärken 25:47

1y ago25:47

25:47

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx Je mehr wir uns auf bestimmte Vorstellungen oder Verhaltensmuster festlegen, desto mehr spüren wir, dass unsere Handlungsmöglichkeiten eingeschränkt werden. Das löst Ängste aus, denn es bedeutet, dass wir weniger flexibel…

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Wut! Die Folgen unterdrückter Wut - Selbstunsicherheit bis Narzissmus 34:06

1+ y ago34:06

34:06

👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst: https://bit.ly/3JtgqOx Die Unterdrückung von Wut in der Kindheit kann zu verschiedenen Verhaltensweisen führen, darunter auch narzisstische und selbstunsichere Tendenzen. Bei manchen Menschen kann die unterdrückte Wut zu einem Mangel an gesunde…

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Können Beziehungen scheitern, wenn du nicht du selbst bist? Die Kraft der Authentizität 35:24

1+ y ago35:24

35:24

INFOS UND ANMELDUNG FÜR "HEILUNG DURCH BEZIEHUNG" 3-Monate-Gruppenprogramm: https://www.laurawegmann.com/heilungdurchbeziehung2023 Start 15.11.2023 (begrenzte Teilnehmerzahl) Kostenlose Downloads: 💌 GRATIS Audiokurs: "Finde heraus welches Bindungsmuster du hast": https://bit.ly/traumanews eBook: LEITFADEN MIT FRAGEN ZUR PARTNERAUSWAHL: Link: eBook …

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Bindungstheorie: Was formt unsere Beziehungen und Bindungsmuster 30:38

1+ y ago30:38

30:38

Die Bindungstheorie ist eine psychologische Theorie, die sich mit der Art und Weise beschäftigt, wie Menschen, insbesondere in der Kindheit, emotionale Bindungen zu ihren Bezugspersonen entwickeln und wie diese Bindungen ihr Verhalten und ihre Beziehungen im Laufe ihres Lebens beeinflussen. Die Bindungstheorie wurde in den 1950er Jahren von John Bo…

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Das Helfersyndrom in On Off Beziehungen - Ursprung und Ursachen 23:27

1+ y ago23:27

23:27

Der sogenannte "Retterkomplex" oder das “Helfersyndrom” bezieht sich auf ein Verhaltensmuster, bei dem Menschen ein starkes Bedürfnis verspüren, anderen zu helfen oder sie zu retten, oft auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens! Besonders oft beobachte ich das Helfersyndrom in On-Off Beziehungsdynamiken. Was ist der Ursprung dieses Helfersyndroms und…

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Raus aus der Vergangenheit - Wie unser Gehirn alte Muster überwinden kann 24:37

1+ y ago24:37

24:37

Was sind die Gründe dafür, dass unser Gehirn auf aktuelle Situationen immer noch reagiert, als wäre es eine vergangene bereits überstandene Erfahrung? Wie können wir lernen unsere alten Denk- und Verhaltensmuster zu verändern und was braucht es dafür? Egal ob in Beziehungen, im Beruf oder in gesundheitlichen Bereichen spielen unsere alten Muster un…

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Vertrauen und Selbstvertrauen aufbauen mit Bindungstrauma 28:31

1+ y ago28:31

28:31

Teil 2: Das Vertrauen in zwischenmenschliche Beziehungen ist für viele Menschen eine Herausforderung, insbesondere wenn sie Bindungstraumata erlebt haben. Welche Komponenten braucht es um Vertrauen in sich selbst und andere wieder zu erlangen? Wieso ist es so wichtig durch Beziehung und sichere Bindung gesunde Erfahrungen zu machen? Wie bekomme ich…

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Warum kann ich mir selbst und anderen nicht vertrauen? Misstrauen nach Bindungstrauma 25:46

1+ y ago25:46

25:46

Teil 1: Das Vertrauen in zwischenmenschliche Beziehungen ist für viele Menschen eine Herausforderung, insbesondere wenn sie Bindungstraumata erlebt haben. Wie entsteht Misstrauen bereits in der Kindheit Wie wird Vertrauen in Beziehungen zerstört Welche Phasen durchlaufen wir bei Misstrauen HIER GEHT'S ZUM LEITFADEN MIT FRAGEN ZUR PARTNERAUSWAHL: Li…

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Wie findet man einen kompatiblen Partner? - Das MUSST du über "Red Flags" wissen 36:05

1+ y ago36:05

36:05

Wie findet man einen wirklich kompatiblen Partner und worauf sollte man beim Dating und Kennenlernen achten? Vielen fehlt ein Leitfaden, der dabei hilft letztendlich eine gesunde Entscheidung zu treffen. Die Red Flags sehen und kennen wir, aber achtest du auf Verhaltensmuster und lernst jemanden wirklich authentisch kennen, bevor du vertraust und d…

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Bindungstrauma schnell heilen - Aber wie? 17:12

1+ y ago17:12

17:12

Ist es möglich Bindungstrauma / Trauma aus der Kindheit "schnell" zu heilen? Gibt es einen Schritt für Schritt Plan? Diese Frage erreicht mich immer wieder. In dieser Folge kläre ich darüber auf. 👇Trage dich hier in die Warteliste ein, wenn du der "Schmerzfreie Liebe" Mitgliedschaft beitreten willst und an einer kostengünstigen Begleitung mit einer…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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