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HÖHER. SCHNELLER. ZWEITER.

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HÖHER. SCHNELLER. ZWEITER.

Sebastian Heuer, Christian Baumgart & Dennis Beckers

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Der Podcast über Sportarten aus der zweiten Reihe. Rand- oder Trendsportart, olympisch oder paralympisch oder von Frau/Mann/Divers ausgeübt - bei #hs2 erzählen euch drei Freunde unterhaltsam und informativ alles, was ihr über die Sportarten wissen müsst, die nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt bekommen. Neue Folgen jeden zweiten Dienstag.
 
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Junkmiles

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Junkmiles

Björn Geesmann, Daniel Beck und Co.

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Science und Szene – der Podcast Junkmiles von HYCYS liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junk ...
 
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Gedanken zum Einstieg in die neue Saison So langsam aber sicher beginnt er: Der Einstieg in die neue Triathlon-Saison. Wie beginne ich das Training, wo setze ich Schwerpunkte, welche Fragestellungen ergeben sich rund um die neue Saison? In der 38. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ tauschen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissen…
 
HS2 ist wieder back in the Game and back to Basic! Alle Wunden der Alpenüberquerung sind auskuriert, Dennis’ Ofen hat ausgeraucht, Sebo spürt seinen kleinen Finger wieder und Chris hat inzwischen alle mentalen Ereignisse verarbeitet. Was läge da näher, als über Everesting und Co. zu quatschen?! Eure Turmfalken grüßen vom Brevet quer durch Amerika.…
 
Coaching im Triathlon – von Waldmenschen und Alphatieren Er zählt zu den Triathlon-Coaches der ersten Stunde und es wurde dringend Zeit, mit ihm mal über Triathlon, Coaching und offen gelegte Achillessehnen zu sprechen: Mario Schmidt-Wendling. Nicht nur, dass Mario schon hunderte Sportler:innen erfolgreich gecoacht hat; seit neustem darf er sich so…
 
Warum es die Off-Season vor allem mental braucht Unter Ausdauersportlern ist sie gerade in dieser Jahreszeit in aller Munde: die „Off-Season“. Geht es um die genaue Planung dieser, ist aber häufig nicht ganz klar, aus welchen Beweggründen man diese einlegt, welche Dauer sie haben sollte und wie genau man den richtigen Punkt für den Wiedereinstieg i…
 
Warum Ernährung und Training zusammenspielen müssen Zahlreiche Begrifflichkeiten von „nüchtern“ über „low-carb“ bis hin zu LCHF (low carb high fat) finden sich im Trainingsalltag wieder, wenn es um das Zusammenspiel aus Ernährung und Training geht. Aber wie genau grenzen sich diese Begrifflichkeiten in der Umsetzung von einander ab? In der 35. Folg…
 
Zweimal war er ausgeliehen, seit dem Sommer spielt er fest für den 1. FCM: Im Podcast spricht Florian Kath über seinen ungewöhnlichen Weg ins Profigeschäft, schwere Stunden und seine Verbundenheit zum Amateurfußball.Von Mitteldeutscher Rundfunk
 
Physiologie, Biomechanik und Aerodynamik rund ums Zeitfahren Mit dem King of the Lake am Attersee und dem Zeitfahren der Straßen-Weltmeisterschaften stehen am Wochenende zwei Highlights des Radsport-Rennkalenders für Hobby- und Profisportler auf dem Programm. Grund genug dem Kampf gegen die Uhr eine eigene Podcast-Folge zu widmen. In der 34. Folge …
 
Ein Blick hinter die Kulissen zum Sieg von Patrick Lange Der Junkmiles-Podcast meldet sich nach der Sommerpause zurück und hat direkt Rückenwind: Nach dem fulminanten Sieg von HYCYS-Athlet Patrick Lange gibt die neue Folge Junkmiles einen Einblick hinter das Coaching und den Support auf der Strecke bei der DATEV Challenge Roth. In der 33. Folge des…
 
Retrospektive Olympia, Schnitt, Prospektive Paralympics.Das eine Großevent jagt das nächste. Nach einem Rundumschlag von Tokyo 2021 powered by 2020 stimmen sich die Drei mit einem Funfact-Gewitter auf die paralympischen Spiele ein.Als Blitzableiter empfehlen sie folgendes:https://www.youtube.com/watch?v=dkApdTYT-DU Sportschau Olympia-Highlightshttp…
 
Man mag es kaum glauben, aber seit der letzten Folge ist schon wieder ordentlich viel recycelter Elektroabfall um Athlet*innennacken gehängt worden, wie es in der Branche so schön heißt. Grund genug für HS2, direkt das nächste Olympiafolgenfachsimpelgewitter aus dem Land der aufgehenden Sonne rauszuhauen, zumindest in Gedanken.. Wer also um die zwe…
 
+++ DISCLAIMER: Diese Folge haben wir vor der Hochwasserkatastrophe in NRW und RLP aufgenommen. Da es in dieser Folge um eine Wassersportart geht, wirkt der Inhalt vor allem auf Betroffene unter Umständen eher verstörend als unterhaltend. +++Der letzte Kirmesbesuch ist schon einige Zeit her? In dieser Folge schaffen wir Abhilfe! Die Fahrt wird wild…
 
Heute wird die Sportart etwas kontroverser diskutiert, die Bugs Bunny mit Michael Jordan verbindet. Zieht euch eure Chino Hosen hoch und die weißen Handschühchen an, der HS2-Flight startet seine Runde zum Kanonenstart. Es wird wieder ganz tief in der ökologischen, soziologischen, psychologischen und physischen Fach-Kiste gegraben, die Keyfacts werd…
 
Die Begeisterung für die heutige Sportart umfasst den gesamten Globus, von Pellworm bis in die Bronx. Wo sich nur wenige Spieler ohne Coach uff die Schnüss geben, wird in dieser Folge genau seziert, woher der neue Hype kommt, und warum das nicht auch für andere Sportarten geht. Noch keine Idee worum es geht? Dabei ist das doch das kleine ein mal ei…
 
Achtung, Konzeptbruch! In dieser Folge muss noch einiges aufgearbeitet werden, was in der letzten Folge liegen gelassen wurde. Außerdem deckt der HS2-Investigativjounalismus auf, warum demnächst alle nur noch in ungebügelten Klamotten rumlaufen. Mit freundlichen Grüßen an die Augsburger Allgemeine, lassts euch gut gehen, eure Schlunzis.…
 
Eine kleine Sonderausgabe zum Ironman in Tulsa Mit einer kleinen Sonderausgabe zum Ironman Tulsa melden wir uns aus der Sommerpause. Mit Patrick Lange konnte ein HYCYS-Athlet das Rennen um die nordamerikanischen Meisterschaften im Ironman gewinnen; Kat Matthews wurde zudem Zweite im Profi-Frauenfeld. In der 32. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ …
 
In Folge #31, wird schwarz-weiß gemalt, wenn´s um starke Damen geht. Außerdem denkt sich Sebo eine raffinierte Sportart/ Kunstinstallation au und Dennis hält ein flammendes Plädoyer für Entschleunigung. Ganz im Gegensatz dazu wurde noch keine der besprochenen Sportarten so schnell in die Praxis umgesetzt, wie „die Sportart, bei der die Queen ganz v…
 
Vor dem letzten Spieltag gibt es beim 1. FC Magdeburg vor allem ein Thema: der stille Abschied von Klub-Ikone Christian Beck. Im Podcast besprechen die FCM-Experten seinen Abgang und blicken auf die weitere Kaderplanung.Von Mitteldeutscher Rundfunk
 
Frei nach Ralf Moeller geht’s für die 30. Folge HS2 wieder an den Beach! Und von da aus mit Anlauf vielleicht direkt weiter nach Paris 2024?! Diese Sportart hat mit Sicherheit auch ohne die fünf Oscars von Gladiator eine Chance auf die Teilnahme an den Olympischen Spielen. Ansonsten heute mal wieder Special Guests im Geiste: Stefan Raab am Buzzer u…
 
Die höchstmögliche Leistung mit metabolischem Fließgleichgewicht Viele Mythen ranken sich um die sogenannte anaerobe Schwelle, dabei ist sie weder der Übergang vom aeroben zum aeroben Stoffwechsel, noch beginnt an dieser die Laktatproduktion, geschweige denn führt sie zu einer Übersäuerung. Es ist also an der Zeit, diesen so bekannten Parameter phy…
 
Über Coaching und Krafttraining Coach, DTU-Bildungsreferent und Buchautor: Dennis Sandig kennt den Ausdauersport aus dem Effeff. Ein ganz besonderes Steckenpferd hat Dennis dabei zum einen im Bereich Krafttraining und Functional Training, als auch in der Coaching-Ausbildung, für die er bei der deutschen Triathlonunion zuständig ist. In der 30. Folg…
 
TSS, ATL, CTL – die Einordnung einiger Metriken Durch die Objektivierung des Trainings mittels Powermetern hat sich auch die Möglichkeit der Trainingsgestaltung und – analyse ausgiebig erweitert. Ausgehend von den basalen Metriken wie Geschwindigkeit, Herzfrequenz oder Strecke und unter Hinzunahme der Leistung, sind in den letzten Jahren auch zahlr…
 
Tanjas Weg zum Radsport und ganz viel Enttabuisierung Tanjas Weg zum Profitriathlon war vorgezeichnet, bis schwerere Verletzungen sie daran hinderten. Ihr beeindruckender Alternativplan: eine Krankenpfleger-Ausbildung machen, Medizin studieren und dann noch Radprofi werden. Mit ihren gerade mal 31 Jahren hat Tanja einen bemerkenswerten Lebensweg hi…
 
Ob Rand- oder Trendsportart, olympisch oder paralympisch, technisch oder kreativ, ob von Mann, Frau oder Divers ausgeübt – wir erzählen euch, was es über die Sportarten zu wissen gibt, die nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt bekommen. Verpackt in einem lockeren Gespräch zwischen drei guten Kumpels führen euch Chris, Dennis und Sebo pro Folge dur…
 
Treue Gefährten,statt nach Mordor begeben wir uns heute auf eine Odyssee ins Land der Trinität. Samweis Gamdschie träumt vom Familienurlaub auf Hawaii, Pippin verliert sich in sportwissenschaftlichen Studien und Merry hat nur Augen für Frodo.Kommt mit auf die Tour und erlebt, welch Vielseitigkeit und langen Atem die Haudegen beim Quiz unter Beweis …
 
Über circadiane Rhythmiken, Koffein-Zufuhr und Schlafhygiene Etwa ein Drittel unseres Tages verbringen wir (hoffentlich) mit Schlafen. Die circadiane Rhythmik, gesteuert unter anderem durch den Melatonin-Spiegel, führt dazu. Dabei ist der Schlaf nicht nur für die Regeneration, sondern auch für die körperliche Anpassung und das Immunsystem extrem wi…
 
Trainingsbereiche und der Sinn dahinter Trainingsbereiche leiten sich zumeist nach fixen Prozenten, ohne Berücksichtigung des physiologischen Profils des Sportlers und nur unter Zuhilfenahme von einer zumeist eher unpräzise bestimmten Schwellenleistung ab. Und los geht die wilde Fahrt des Trainings! In der 26. Folge des HYCYS Podcasts „Junkmiles“ w…
 
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