Herzlich willkommen bei Bewegungslabor live aus dem Bewegungslabor. Schönen Freitag und schon einmal vorgezogen schönes Wochenende für alle die zuschauen heute unser Thema bei Bewegungslabor live: Eine Regel um Fettmasse zu verlieren. Da wird natürlich auch viel an Hype gemacht und an Anfragen die wir bekommen: Wie nimmt man denn jetzt ab wie verli…

Ist es wirklich notwendig, 60 90 oder gar 120 Minuten zu laufen oder im Fitnessstudio zu stehen? In diesem Video zeige ich Dir eine aktuelle Studie mit erstaunlichen Ergebnisse für die Prävention von Diabetes! Sichere Dir jetzt Deine GRATIS-Einheiten unter: www.bewegungslabor.net/gpt

Diabetes ist auf dem Vormarsch wie kaum eine 2. Erkrankung. Das dramatische: Wir können uns durch unseren Lebensstil maßgeblich vor Diabetes Typ 2 schützen und diese gefährliche Krankheit vermeiden. Es erkrankt wahrlich alle 55 Sekunden in Deutschland eine neue Person an Diabetes. Doch wie kann man Diabetes vermeiden? Wir haben dazu ein Trainingsko…

-42kg Fettmasse in 3 Wochen! Das haben die Teilnehmer unserer Fitness-Challenge geschafft. Wirklich eine Top-Leistung! Wenn auch Du endlich den Körper willst, von dem Du schon immer geträumt hast mit mehr Energie mehr Selbstbewusstsein und langfristiger Freiheit im eigenen Körper dann sende uns jetzt eine Mail an christian.haslbeck@hplustraining.co…

In unserer heutigen Gesellschaft ist sofortige Belohnung einen allgegenwärtig. Wenn wir bei Amazon bestellen ist das Paket morgen da. Wenn wir einen Instagram Post absetzen, dann haben wir in 1 Minute 10 likes. Das Problem dabei: beim Training dauert es einfach bis man Fortschritte sieht. Deshalb musst du geduldig bleiben und wirklich versuchen kon…

In dieser Podcast Episode teile ich die Fortschritte die wir gemeinsam mit unseren Klienten hier im Bewegungslabor in Eggenfelden machen. Wenn auch Du die Form Deines Lebens erreichen willst, dann gehe jetzt auf www.bewegungslabor. net und starte unser Quiz!

Komm zu unserer Fitness-Transformations-Challenge ins Bewegungslabor Eggenfelden! Mehr Infos unter: haslbecksports.clickfunnels.com/challenge Hey, mittlerweile hast Du wahrscheinlich von unserer 21 Tage Fitness-Transformations-Challenge gehört. Falls nicht, dann solltest Du wissen, dass das Deine Chance ist, Dein überschüssiges Fett zu attackieren …

In dieser Folge von Bewegungslabor LIVE diskutieren wir über die perfekte Aufteilung Deiner Trainingszeit. Ich sage Dir genau was ich tun würde, wenn ich 5 Stunden pro Woche Trainingszeit hätte! 🚨Wenn Du diese Aufteilung falsch wählst, läufst Du Gefahr einseitig zu trainieren oder nicht die Ergebnisse zu erhalten, die Du willst! ✅Du bist aus Eggenf…

Du lebst in Eggenfelden oder Umgebung und willst den nächsten Schritt mit Deiner Fitness machen? 👇🏻Schau auf unsere Website, wähle Dein Ziel und komm zu einer kostenlosen Beratung vorbei: www.bewegungslabor.net Wie immer zu Beginn des Jahres setzen wir uns viele Ziele, die wir leider nur allzu selten einhalten können. Studien zeigen, dass bereits 9…

>> Show Notes: www.sportbachelor.com/ssp14Kleiner Tipp zum Beginn: Du solltest unbedingt bis zum Schluss dranbleiben, denn ich gebe Dir einen der effizientesten Trainingspläne zum Muskelaufbau von Krafttrainings-Guru Brad Schoenfeld himself.Herzlich Willkommen zum Sport Science Podcast. Mein Name ist Christian Haslbeck und ich freue mich, dass Du a…

>>> Show Notes: www.sportbachelor.com/ssp13Herzlich Willkommen beim Sport Science Podcast. Mein Name ist Christian Haslbeck, ich bin auch heute wieder Dein Gastgeber der Show. Heute beschäftigen wir uns mit der Kniebeugentechnik. Dabei schauen wir uns eine Studie genauer an, die wir bereits im ScienceUPDATE 09/17 detailliert für unsere Abonennten z…

>>> Show Notes unter: www.sportbachelor.com/ssp12Herzlich Willkommen zum Sport Science Podcast, mein Name ist Christian Haslbeck und ich freue mich dass Du heute wieder dabei bist in der 12. Episode unserer Show.Sehr herzlich begrüßen möchte ich natürlich auch die neuen Hörer dieser Show. Schön dass Du uns gefunden hast.Ja, heute sprechen wir über …

Show Notes: www.sportbachelor.com/ssp11Ok, heute gehen wir in Richtung Gewichtsverlust, Abnehmen und Ausdauertraining. Ich habe immer das Gefühl, dass zu diesen Themen die meiste Verwirrung vorherrscht. Wenn ich mich mit meinen Klienten, die zu mir ins Bewegungslabor kommen unterhalte, dann stelle ich fest, dass viel Halbwissen vorherrscht. Und ich…

Herzlich Willkommen zur 10. Episode des Sport Science Podcast. Mein Name ist Christian Haslbeck, ich bin auch heute wieder Dein Gastgeber der Show. Schön dass Du wieder dabei bist, oder wenn Du das erste mal diesen Podcast hörst: Herzlich Willkommen in der sportbachelor-Community, schön Dich dabei zu haben. Ja wie jede Woche wollen wir mit dem Spor…

Heute besprechen wir den Talk Test im Sport Science Podcast. Mit diesem Test kannst Du ganz einfach aber doch ziemlich genau die ventilatorischen Schwellen bestimmen, ohne dass Du eine Spiroergometrie benötigst. Das wird super, hör jetzt rein wie es genau funktioniert.Mehr dazu unter: https://www.sportbachelor.com/ssp08…

Jetzt tauchen wir ein ins Thema dieser Show. Ja Rückenschmerzen, für viele Personen eine absolute Leidensgeschichte und definitiv eine riesen Einschränkung in der Lebensqualität der Betroffenen. In der Wissenschaft gibt es zahlreiche Untersuchungen zum sogenannten Low Back Pain, woher er kommt, wie man ihn therapieren kann und so weiter und so fort…

Im 2. Teil des Interviews mit Patrick Pröller beschäftigen wir uns weiter mit dem Thema Krafttraining, u.a.: *Was Patrick Anfängern beim Krafttraining empfehlen würde*Warum der Trainingsumfang wichtig ist und wie hoch er sein sollte*Sind 10 Sätze pro Übung noch sinnvoll?*Wie oft man pro Woche trainieren sollte*In welchem Altersbereich am meisten Mu…

Heute freue ich mich sehr über meinen Gast Patrick Pröller. Patrick zählt zu den absoluten Experten wenn es um die Themen Muskelhypertrophie und Krafttraining geht. Ich durfte Patrick während meiner Studienzeit in Salzburg kennen lernen und freue mich heute auf ein interessantes Gespräch mit ihm. Diesen Episode solltest Du auf keinen Fall verpassen…

Mit der Ermittlung der VO2max erhältst Du wertvolle Aufschlüsse über die Fitness des Herz-Kreislauf-Systems. Das ist sowohl im gesundheitsbezogenen Setting wichtig (Kindern, Erwachsenen, Senioren), als auch in der Reha (z.B. nach Herzinfarkten), als auch bei Leistungssportlern (Leistungsdiagnostik).Heute zeige ich Dir eine Methode wie Du ganz einfa…

Heute lernst Du, warum die Dorsalflexion im Sprunggelenk wichtig ist, wie Du sie ganz einfach messen kannst und was Du tun kannst um sie zu verbessern.Die vorgestellte App heißt Dorsiflex und kann im iOS-Stores gedownloadet werden. Mehr zum Podcast findest Du unter: www.sportbachelor.com/podcast

Heute lernst Du, was Myokine sind und warum Du als Sportwissenschaftler/Coach darüber Bescheid wissen solltest.Soviel vorne weg: Myokine sind unglaublich faszinierende Stoffe, die unseren Körper stark beeinflussen. Diese Episode zeigt uns Coaches wieder, warum es so wichtig ist Menschen zu Bewegung und Sport zu animieren.…

In der 2. Episode des Sport Science Podcast erfährst Du, ob es sinnvoll ist Höhentrainingsmasken bei Deinen Sportlern und Klienten einzusetzen. Genauer gehen wir auf eine Studie ein, die sich die Effekte einer 6-wöchige Trainingsintervention mit den Masken angesehen hat. Mehr zu dieser Folge unter: www.sportbachelor.com/podcastQuelle: Porcari, J. P…

Es ist soweit: The Sport Science Podcast ist live und endlich online.Ab sofort hast Du ein neues Medium, das Dich als Sportwissenschaftler und Coach mit aktuellen Informationen, Studien und Tools versorgt, damit Du das beste aus Dir herausholen kannst! Teile die Freude über diesen Podcast mit folgenden To-Do's:1. Abonniere den Podcast2. Mache einen…