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So solltest Du Deine Trainingszeit aufteilen um maximale Resultate zu erzielen!
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In dieser Folge von Bewegungslabor LIVE diskutieren wir über die perfekte Aufteilung Deiner Trainingszeit. Ich sage Dir genau was ich tun würde, wenn ich 5 Stunden pro Woche Trainingszeit hätte! 🚨Wenn Du diese Aufteilung falsch wählst, läufst Du Gefahr einseitig zu trainieren oder nicht die Ergebnisse zu erhalten, die Du willst!
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