Beste Biomechanik Podcasts (2025)

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341 - Die Wahrheit über Verletzungsprävention 1:09:28

vor 2 Tagen1:09:28

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Andi und Kuis können endlich wieder länger als 30 Minuten reden ohne zu schmelzen und heiße Eintöpfe sind auch wieder auf dem Speiseplan. Heute geht es um Verletzungsprävention und die Grundlagen für das Training dahinter. Kann man Verletzungen überhaupt verhindern? Wie unterscheidet sich das Training von Athleten vs normale Menschen? Wie entstehen…

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340 - Der Mensch als komplexes System 1:13:02

vor 9 Tagen1:13:02

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Andi konzipiert die ultimative Speise um bei diesem heißen Wetter abzukühlen (heiße Suppe). Das eigentliche Thema ist aber die Grundlage unserer Trainings- & Coaching-Philosophie. Was sind komplexe, dynamische Systeme? Was sind die 4 Grundpfeiler der Dynamical Systems Theory?Wie entsteht Verhalten? Warum ist das Konzept der Selbstorganisation so wi…

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339 - Was ist Stabilität? 1:08:17

vor 16 Tagen1:08:17

1:08:17

Kuis ist wütend weil seine Kollegen nett zueinander sind & stellt zusammen mit Andi fest wie Weltklasse Athleten Verletzungen vermeiden könnten. Die beiden sprechen vor allem über Stabilität und warum dieses Konzept so missverstanden ist. Was sind Modelle von Bewegung? Wie funktioniert die Biomechanik vom Knie? Ist Stabilität dasselbe wie Rigidität…

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338 - So funktioniert Bewegung wirklich! 1:19:02

vor 23 Tagen1:19:02

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Andi und Kuis legen die offizielle Maßeinheit für Eis fest, nämlich Kugeln, nicht Zentimeter und basteln die perfekte Laoganma-Mayo-Sandwich Kombo. Die beiden sprechen außerdem über ein „alternatives“ Modell von Bewegung: Expansion & Kompression. Wie schafft man Expansion in verschiedenen Körperarealen? Welche expansiven Strategien benutzen wir in …

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337 - Ist Training Identität? 1:12:00

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vor etwa einem Jahr1:12:00

1:12:00

Kuis entpuppt sich als Kartenleser und Andi kämpft weiterhin mit seiner Handy Sucht. Die beiden sprechen außerdem über ihr Training & wie sich dieses über die letzten Jahre entwickelt hat. MTMT DELTΔ kommt am 01.07.2025!!! HIER gehts zum Launch:► https://www.mtmt.de/education/delta/ Wie sieht Identifizieren wir uns mit unserer Körperlichkeit?Wie ha…

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336 - Wenn Gesundheit ungesund wird 55:37

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vor etwa einem Jahr55:37

55:37

Andi hat immer noch Heuschnupfen und Kuis ist langsam genervt von den immer wiederkehrenden Trends der Fitness Branche. Warum sind junge Leute von der Optimierung ihres Trainings und ihrer Gesundheit so besessen? Wie gehen wir mit diesem Optimierungswahn um? Wie findet man heraus was richtig für einen ist? Wie findet man echte Motivation für sein T…

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335 - Der OPTIMALE Trainingsplan 1:23:54

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vor etwa einem Jahr1:23:54

1:23:54

Andi entdeckt das Protein Riegel nach Protein schmecken und gibt euch ein sich selbst machendes Löwenanteil Rezept. Die beiden skizzieren außerdem ein ganzheitliches Training für Gesundheit und Langlebigkeit. Was sind die Rahmenbedingungen für ein optimales Gesundheitstraining? Für wen ist dieser Plan gedacht? Was sind die Ziele in einem solchen Tr…

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334 - MTMT DELTΔ - Die Zukunft von MTMT 42:14

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vor etwa einem Jahr42:14

42:14

Andi ist enttäuscht dass Kuis The Last of Us Staffel 2 noch nicht zu Ende geschaut hat aber Kuis will lieber über die zukünftigen Projekte von MTMT Reden. Was ist MTMT DELTΔ? Was passiert mit den Skillmeetings?Welche Inhalte wird es bei MTMT DELTΔ geben? Wie wird menschliche Bewegung in der Wissenschaft untersucht? Haben wir Menschen verlernt mitei…

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333 - Q&A: Kraftstandards, Regeneration, Lichttherapie & Athletiktraining für Kinder 1:35:12

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vor etwa einem Jahr1:35:12

1:35:12

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Andi erzählt von seiner Rotlicht Zeit und macht euch ein exklusives Angebot…das ihr nicht ablehnen könnt. KRAFTTRAINING WEITERGEDACHT 2.0am 26. + 27.07. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Was halten wir von Lichttherapie? Machen wir bei einem Lauf Wettkam…

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332 - Science Based Muskelaufbau - mit Thomas Gajda 1:23:29

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vor etwa einem Jahr1:23:29

1:23:29

Was sind die Grundlagen für ein effektives Hypertrophietraining?Was benötigt es um Studien besser zu interpretieren?Was steckt hinter dem Effective Reps Modell?Welche Mechanismen treiben Muskelaufbau wirklich an?Kann weniger Trainingsvolumen tatsächlich zu mehr Muskelwachstum führen?Wie steht es um die deutsche Fitness- und Wissenschaftsszene?Was s…

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331 - Gesundheit, Prävention & Rohgang vs Süßstoffmafia 58:09

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vor etwa einem Jahr58:09

58:09

Alle streiten sich über Gesundheit und Ernährung während Andi und Kuis die besten Druiden Shakes durchgehen. Was bedeutet Longevity und wie sehen wir das Thema? Wie geht ECHTE Prävention? Wie navigiert man den Gesundheitswahn im Internet? Welche Dinge Zählen für Gesundheit WIRKLICH? Wer hat Recht in der Roh vs Süßstoff Debatte? ► (0:00) Intro ► (6:…

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BONUSEPISODE - Longevity Talk mit Nils Behrens 1:07:15

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vor etwa einem Jahr1:07:15

1:07:15

In seinem Podcast HEALTHWISE spricht Nils mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt. In seinem Podcast HEALTHWISE spricht Nils mit Experten aus verschiedenen Bereichen über Gesundheit in unserer modernen Welt. Ursprünglich war diese Folge exklusiv für HEALTHWISE gedacht - aber wir finden: Das Gespräch ist zu …

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330 - Biomechanik Nerd Talk: Hüfte & Becken 1:20:06

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vor etwa einem Jahr1:20:06

1:20:06

Eine Folge für alle Bewegungs- & Anatomie-Nerds! Wie funktioniert das Hüftgelenk? Was können wir aus dem Gangzyklus lernen? Warum ist der Split Squat so eine geile Übung? Machen wir Table Tests? Wie beheben wir Kompensationen? Welche Übungen lieben wir für die Hüfte? ► (0:00) Intro ► (6:04) Unterschied Becken & Hüfte ► (22:34) Ableitungen für die P…

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329 - Smartes Training & Gute Bewegung 1:14:39

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vor etwa einem Jahr1:14:39

1:14:39

Andi und Kuis sprechen mal wieder über TRAINING und welche Ziele sie aktuell verfolgen. Kuis philosophiert außerdem über chinesisches Essen während Andi sich für die Unprofessionalität im Podcast Intro rechtfertigt. Was hat Kuis in Berlin gemacht? Was macht Kuis zu einem guten Beweger? Wie betrachten wir gewisse Übungen & deren Ausführung? Maschine…

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328 - Q&A: Bodybuilding, Supplements, Dehnen & unsere Lieblingslebensmittel 1:35:36

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vor etwa einem Jahr1:35:36

1:35:36

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Andi hat das Audio Gerät geklaut aber das Medientechnik Team hat alles gegeben und die Soundqualität ausgemaxt! Wie betrachten wir die Biomechanik vom Knie? Wie gewinnt man Vertrauen in seinen Körper zurück nach Verletzungen? Welche Supplements nehmen wir regelmäßig? Welche Übungen für einen Innenmeniskusriss?…

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327 - Biomechanik Nerd Talk: Schulter, Schulterblatt & Brustkorb 1:10:03

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vor etwa einem Jahr1:10:03

1:10:03

Es wird mal wieder nerdig! Andi & Kuis reden über den Schulterkomplex… Wie funktioniert die Biomechanik von Brustkorb, Schulterblatt & Schulter? Woher kommen Kuis Schulter Schmerzen? Wie hat Kuis seine Schulter Probleme behoben? Was sind die Lücken in der Evidenz zu Schulter Schmerzen? Was sind unsere praktischen Ableitungen? ► (0:00) Intro ► (2:05…

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BONUSEPISODE - FIBO Verwirrung 45:50

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vor etwa einem Jahr45:50

45:50

In dieser Bonusepisode sprechen Andi und Kuis über die ersten Eindrücke von der FIBO.Nach Tag 1, aus der Hotellobby.Wir haben eine Mischung aus Überwältigung, Verwirrung, Faszination, Ungläubigkeit, Erstaunen & viel Food for Thought mitgenommen.Und wir hatten zwei sehr lustige Tage, hört rein !Von Andreas Klingseisen & Christopher Herrmann

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326 - REHA = TRAINING: Rückenschmerzen, Biomechanik & Training 1:26:58

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vor etwa einem Jahr1:26:58

1:26:58

Andi hat Heuschnupfen, kann kaum atmen und hat seiner Mutter Löwenanteil Bolognese untergejubelt. Die beiden sprechen außerdem über Reha & was alles wichtig ist damit diese gut verläuft SORRY für den Sound Leute, unsere Mics haben den Geist aufgegeben aber das Medientechnik Team hat sein bestes gegeben um die Folge zu retten… Gibt es einen Untersch…

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325 - Q&A: Bankdrücken, Kontrast Training & Andis Lieblingsgericht 1:54:52

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vor etwa einem Jahr1:54:52

1:54:52

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Die beiden rätseln außerdem über die Podcast Goblins die Andis Platz mit Krümeln verschmutzen und ob man Andi mit „i“ oder „y“ schreibt. Ist Überkopfdrücken gefährlicher als Bankdrücken? Wie spottet man richtig? Wie gestalten wir Kontrast Training? Was halten wir von Neuroathletik? Ab wann betrachtet Andi neue…

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324 - DAS macht dich zu einem guten Beweger 1:26:41

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vor etwa einem Jahr1:26:41

1:26:41

Andi und Kuis schikanieren Trinkmahlzeiten und philosophieren darüber was einen guten Beweger ausmacht. Dazu gibt es einige praktische Ableitungen fürs Training. Was hat Andi in der Schweiz gemacht? Was bedeutet es sich gut zu bewegen? Wie findet der Übertrag von Gym ins echte Leben statt? Was ist Bewegungsvariabilität? Wie machen wir Leute zu bess…

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323 - ERNÄHRUNG: Fasten, Eiweiß & Veganismus (Teil 2) 1:24:16

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vor etwa einem Jahr1:24:16

1:24:16

Andi gibt sein Comeback als Rapper und schläft während der Folge fast ein (zu viel Gulasch). Aber eigentlich reden die Beiden nochmal über Ernährung und beantworten Fragen aus der Community. Wie wichtig ist unser Blutzucker Spiegel? Welche Alternative gibt es zu Protein Shakes? Welche Regeln gelten für Eiweiß Konsum? Wie gestaltet man seine Ernähru…

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322 - Was uns aufregt: Hater, Spaßbefreitheit & Extreme 1:27:04

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vor etwa einem Jahr1:27:04

1:27:04

Andi zeigt euch wie man mit Pre-Workout Booster eine Erkältung heilt während Kuis sicherstellt dass Andi das Podcast Studio nicht hochjagt. Die beiden reden außerdem darüber was sie so richtig aufregt und warum. Wir haben Winterschlussverkauf!! ❄️🎄vom 15.03. - 25.03. gibts 25% OFF auf ALLES (außer MTMT Methode) auf unserer Website - LETS GO ► https…

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321 - ERNÄHRUNG: Zwang oder Genuss? (Teil 1) 1:07:08

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vor etwa einem Jahr1:07:08

1:07:08

Andi berichtet von seinem Abendessen und erklärt zusammen mit Kuis warum Ernährung mehr als nur Fitness Treibstoff ist. Was stört uns an den Umgang mit dem Thema Ernährung im Internet? Wie betrachten wir Ernährung? Wie sinnvoll sind Cheat Days? Wie lässt man sich vom Informationsüberfluss nicht verwirren? Wie haben sich die Essgewohnheiten der Mens…

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320 - Q&A: Fake Fitness News, Schnelle Gains & Klugscheissen im Gym 2:00:14

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vor etwa einem Jahr2:00:14

2:00:14

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Außerdem geht der Konsum-Krieg zwischen Kuis und Head of Memes weiter! (Kuis muss sich ranhalten um konstant auf die 100g Eiweiß zu kommen) Wie coachen wir den Stack? Wie umgehtnavigiert man Fitness-Fehlinformationen? Wie sieht eine ganzheitliche Trainingswoche MTMT Style aus? Wie geht man im Training mit Ampu…

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319 - Hohlkreuz & Anterior Pelvic Tilt: Mythen, Fakten & Biomechanik 1:24:23

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vor etwa einem Jahr1:24:23

1:24:23

Andi hat seine Hose verloren und erklärt euch wie man bei verschneitem Wetter eine köstliche Lasagne zubereitet. Die beiden reden außerdem über den sagenumwobenen Anterior Pelvic Tilt. Hat ihn der Teufel geschickt, um die Menschheit zu terrorisieren und zu unterjochen? 👹 Was ist ein Anterior Pelvic Tilt und wer ist betroffen? Ist ein Hohlkreuz schl…

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318 - Trainingsplanung: Anfänger vs. Fortgeschrittene 1:16:56

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vor etwa einem Jahr1:16:56

1:16:56

Andi und Kuis brauchen EURE Hilfe… denn Andi hat immer noch keinen eigenen Geschmack bei Löwenanteil. Die beiden reden diesmal detaillierter über Trainingsplanung und geben euch praktische Takeaways für euer Training und Coaching. Wer braucht Trainingsplanung? Wie gestaltet man sein Training realistisch? Wie bauen Trainingsphasen aufeinander auf? W…

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317 - Trainingsplanung & Schulter Reha 1:19:48

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vor etwa einem Jahr1:19:48

1:19:48

Andi und Kuis streiten sich darüber wer die beste Bolognese kocht und ob man im Restaurant Pasta bestellen sollte. Außerdem sprechen die beiden über das vergangene Seminar Wochenende, wie man Training plant und Andis kaputte Schulter. DAS KRAFTTRAINING DER ZUKUNFT 2.0am 08. + 09.03. im MTMT Gym in München! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/edu…

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316 - Q&A: Faule Kunden, Beinlängendifferenz & Achillessehnen Reha 1:03:57

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vor etwa einem Jahr1:03:57

1:03:57

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Kuis enthüllt seine teuflischen Pläne dem Head of Memes die Löwenanteil Rationen zu streichen und riskiert dabei essentielle Mikrowellen Hacks vorenthalten zu bekommen. Wie führt man gute Gespräche? Willst dus wirklich? Wie kriegt man Leute dazu sich anzustrengen? Wie kann man Sehnen zuhause rehabilitieren? Fü…

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315 - Was ist GUTE BEWEGUNG? 1:30:53

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vor etwa einem Jahr1:30:53

1:30:53

Andi und Kuis sprechen über die Nuancen von Bewegungsqualität und über Kuis Hybrid Paleo Ernährung. Was bedeutet gute Bewegung für wen? Gibt es gute Bewegung ohne Intention? Kann man Bewegung objektiv bewerten? Ist Stabilität wichtig für gute Bewegung? Wie entscheiden wir ob jemand sich gut bewegt? ► (0:00) Intro ► (8:48) Gute Bewegung: Andi ► (17:…

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314 - Q&A: Wozu wir unsere Meinung geändert haben & dein persönlicher Bullshit Filter 1:33:25

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vor etwa einem Jahr1:33:25

1:33:25

Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Wie & Wo zieht man seine Grenzen im Personal Training? Wozu haben wir in letzter Zeit unsere Meinung geändert? Wie bleibt man konstant in seinem Training? Wie bildet man sich seine Wahrheit? ► (0:00) Intro ► (7:12) Zwischenmenschliche Beziehungen ► (22:08) Sinneswandel MTMT ► (38:57) Trainingsmotivation ► (51:45…

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313 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen: Teil 2 1:20:55

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vor etwa einem Jahr1:20:55

1:20:55

Andi & Kuis sprechen wieder über einige ihrer Lieblingsübungen - inklusive Biomechanik, Varationsmöglichkeiten und das „Warum“ hinter den Übungen! Das Krafttraining der Zukunft 2.0 ist da! Am 08. und 09. März 2025 findet DKDZ 2.0 zum ersten Mal statt, seid dabei! HIER geht’s zum Seminar: ► www.mtmt.de/education/seminare/dkdz2.0/ Was ist der Untersc…

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MTMT #312 - Q&A: Kraft vs. Muskeln, Schulter-Reha & Fitness Scharlatane 1:16:31

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vor etwa einem Jahr1:16:31

1:16:31

Andi & Kuis beantworten EURE Fragen! Kann man Kraft ohne Muskeln aufbauen? Wann ist Nichtstun ein guter Reha Ansatz? Ist Training mit Gewichten gefährlich für Kinder? Wie können wir die Branche voranbringen? Verkürzt normales Gehen die Hüftbeuger? Wie Coachen wir die Metaskills? ► (0:00) Intro ► (4:36) Kraft statt Muskeln ► (14:17) YouTube Shorts ►…

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MTMT #311 - WINTER ARC: Ziele Setzen, Besser werden & den Prozess lieben 1:12:28

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vor etwa einem Jahr1:12:28

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Andi und Kuis sprechen über die sinkende Qualität von Film und Fernsehen und wie sie ihre Ziele für den Winter planen und erreichen. Was ist dieser Winter Arc? Warum sieht Kuis aus wie ein Känguru? Wie pflegt man soziale Beziehungen? Warum wiegt Andi auf einmal 95 Kilo? Wie setzt man gute Ziele? ► (0:00) Intro ► (5:05) MTMT Winter Arc - Kuis ► (27:…

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MTMT #310 - Füße besser verstehen (Biomechanik & Therapie) mit Vivian Gläsel 1:22:34

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vor etwa einem Jahr1:22:34

1:22:34

Kuis spricht mit Fußexpertin Vivian Gläsel über ihre persönliche Entwicklung als Therapeutin und die Wichtigkeit von Füßen für menschliche Bewegung. Warum sind Füße so wichtig? Ist Fußtraining esoterisch? Was kann man aus den Füßen ablesen? Wie macht Vivi ihr Assessment? ► (0:00) Intro ► (8:12) Füße sind missverstanden ► (30:06) Bewegunsassessment …

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MTMT #309 - Trainingstalk #9: Muskelaufbau, Athletiktraining & Effektive Reps 1:11:00

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vor etwa einem Jahr1:11:00

1:11:00

Andi und Kuis sprechen über ihr aktuelles (Hypertrophie)Training….und Senf Was sind effektive Wiederholungen? Wie aussagekräftig sind Hypertrophiestudien? Wie erhält Kuis seine Muskeln? Liebst du Training oder liebst du Ziele erreichen? Hast du Angst vor Regression? ► (0:00) Intro ► (14:12) Gefühle & Hypertrophie ► (29:12) Athletiktraining & Antifr…

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MTMT #308 - Die BESTEN Übungen & warum wir sie machen 1:37:24

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vor etwa einem Jahr1:37:24

1:37:24

Andi und Kuis lassen das „Krafttraining der Zukunft“ Seminar Revue passieren und geben euch einen Einblick in ihre aktuellen Lieblingsübungen. Was ist das Krafttraining der Zukunft? Welche Skills fehlen Trainern & Therapeuten? Was macht für uns eine gute Übung aus? Was ist ein (guter) Squat? Und ganz viele Übungsbeispiele mit ausführlicher Erklärun…

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MTMT #307 - SEHNEN: Training, Reha & Umgang mit Schmerzen 1:20:55

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vor etwa einem Jahr1:20:55

1:20:55

Basti ist wieder da! Er taucht zusammen mit Andi und Kuis in das Thema SEHNEN ein. Welche Erfahrungen haben wir mit Sehnenproblemen? Wie sind wir mit diesen Umgegangen? Sind Schmerzskalen sinnvoll? Wie entstehen Probleme an der Sehne? Wie lässt man Selbstorganisation zu? Wie rehabilitiert man diese Problematiken? ► (0:00) Intro ► (11:45) Sehnenprob…

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MTMT #306 - Q&A: Personal Training, Übertraining & dicke Arme 1:26:34

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vor etwa einem Jahr1:26:34

1:26:34

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie hat Kuis seine Achillessehne geheilt? Wie bekommt man dickere Arme? Wie läuft ein Personal Training bei MTMT ab? Wie kombiniert man Krafttraining mit Kampfsport? Kommt ein neues Trainingsprogramm von MTMT? Wie geht man mit Schmerzen um? ► (0:00) Intro ► (5:57) Kuis Achillessehne, Isoliertes Armtraining & T…

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MTMT #305 - Biomechanik: Fakten vs. Mythen 1:21:04

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vor etwa einem Jahr1:21:04

1:21:04

Andi und Kuis klären über Grundlegende Biomechanische Fakten auf und sprechen darüber warum ein tiefergehendes anatomisches Verständnis so wichtig ist wenn man über Bewegung spricht. Welche Begriffe müssen wir kennen um über Bewegung reden zu können? Wie denken wir über Bewegung nach? Was ist der Unterschied zwischen Muskel Aktion und Funktion? Wel…

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MTMT #304 - Mentale Gesundheit & Training 1:35:17

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vor etwa einem Jahr1:35:17

1:35:17

Andi und Kuis sprechen über ein SEHR wichtiges und in unserer Branche zu wenig behandeltes Thema. Was ist mentale Gesundheit? Ist die Abhängigkeit von Training etwas positives oder negatives? Wie können wir als Trainer die mentale Gesundheit unserer Kunden fördern? Wie gehen wir mit unsere eigenen mentalen Gesundheit um? ► (0:00) Intro ► (8:28) Lov…

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MTMT #303 - Dad Fit (Sarkopenie is a Motherf*****) 1:11:55

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vor etwa einem Jahr1:11:55

1:11:55

Andi und Kuis sprechen über MTMTs neues Trainingsprogramm. Welche Gedanken fließen in die Planung und Trainingssteuerung? Harmonisierung über Optimierung Wie wichtig ist Trainingsdokumentation? Was ist Dad Fit und wie sieht das Training aus? Warum ist ECHTE Belastung so wichtig? Für wen ist Dad Fit gemacht? ► (0:00) Intro ► (12:44) Dad Fit erklärt …

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MTMT #302 - Q&A - Recovery, Bodybuilding & Overthinking im Coaching 1:41:35

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vor etwa einem Jahr1:41:35

1:41:35

Andi und Kuis beantworten EURE Fragen! Wie funktioniert Recovery? Wie geht man mit Verletzungen im Gym um? Wie bauen wir reziproke Bewegungen in unser Training ein? Wann kommt endlich mehr Bodybuilding Content von Andi? Wie verhindern wir beim Coachen immer alles zu zerdenken? Warum ist die MTMT Methode die einzige Ausbildung die ihr braucht? ► (0:…

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MTMT #301 - Wie unser Körper mit Stress umgeht 1:23:36

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vor etwa einem Jahr1:23:36

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Andi und Kuis sprechen über Stress Shielding und wie unser Körper Kompensationen nutzt um uns durchs Leben zu bringen.Konzepte, die man verstehen muss, wenn man die Funktion unseres Körpers besser verstehen will! Wann ist Stress unser Freund und wann unser Feind? Wie können wir Kompensationen erkennen und beheben? Wie beeinflusst Altern unsere Fähi…

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MTMT #300 - DIESER Skill macht dich erfolgreich! (Jubiläumsfolge) 1:14:36

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vor etwa einem Jahr1:14:36

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Andi und Kuis lassen die letzten 6 Jahre MTMT Podcast Revue passieren und verraten dir wie du dich von der restlichen Fitness Welt abheben kannst. Wir müssen BESSERE Fragen stellen! Wie gehen wir mit den Scharlatanen in unserer Branche um? Was bedeutet „das Menschliche“ für unsere (und deine) Arbeit? Welche Prioritäten sollten wir in unserer Arbeit…

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MTMT #299 - Wissenschaft & die Evidenz Verblödung 1:00:34

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vor etwa einem Jahr1:00:34

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Andi und Kuis sprechen über die pseudowissenschaftliche Verdummung unserer Branche. Wie wird Wissenschaft in unserer Branche missbraucht? Wie können wir die Wissenschaft besser nutzen? Welche Probleme ergeben sich durch Soziale Medien für unsere Branche? ► (0:00) Intro ► (8:30) Missbrauch der Wissenschaft ► (20:22) Probleme mit SozialenMedien ► (30…

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MTMT #298 - Physiotherapie im Hochleistungssport mit Nicky Hollaus 1:49:00

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vor etwa einem Jahr1:49:00

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Nicky Hollaus ist Sportphysiotherapeutin. Sie betreut unter anderem den Olympia Sieger Oliver Zeidler und leitet ihre eigene Praxis in München! Mit Basti und Kuis spricht sie über ihren Werdegang, passives vs aktives Dehnen, Mobilität vs Stabilität und einige weitere Fragen. Wie sieht das Training von olympischen Ruderern aus? Was ist Athletiktrain…

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MTMT #297 - MUSKELAUFBAU (Training, Ernährung & Hypertrophitis) 1:56:18

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vor etwa einem Jahr1:56:18

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Andi und Kuis machen eine Reise in die Vergangenheit und sprechen über Muskelaufbau aka Hypertrophie. Andis Hypertrophie Krankheit. Was ist Hypertrophie? Wie sieht Hypertrophie Training aus? Warum ist Hypertrophie so wichtig für uns? Warum sind Muskeln nicht mehr cool? Wie wichtig ist Ernährung für Hypertrophie? Wie viel Volumen braucht man um Musk…

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MTMT #296 - Muskeln & Körperbild mit Katrin Focke 1:23:58

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vor etwa einem Jahr1:23:58

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ARD Redakteurin Katrin Focke ist zu Gast und spricht mit Kuis und Tilo über Muskeln. Sie ist Coach, Journalistin und Sportfanatikerin und hat bei uns 8 Wochen lang den ARD Wissen Beitrag: „Mein Körper, Meine Kuskeln“, gedreht. Wer ist Katrin? Wie beeinflusst Training unser Körperbild? Warum sind Muskeln so gut für uns? Wie geht man mit der „Angst v…

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MTMT #295 - Q&A: Klimmzüge, Kompensation, Gangzyklus und Business 1:48:29

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vor etwa einem Jahr1:48:29

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Andi und Kuis beantworten mal wieder EURE Fragen! Sind wir zu schwach für Klimmzüge? Welche Einflüsse stecken in der MTMT Methode? Ist Training Verhaltenstherapie? Welche Rolle spielt die Hüfte im Gangzyklus? Sind Einlagen sinnvoll? Wie viel kann man als Personal Trainer verdienen? Wie gehen wir mit diversen Verletzungen/ Pathologien um? Was liegt …

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MTMT #294 - Eiweiß, Gesunde Ernährung & Supplemente 58:27

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vor etwa einem Jahr58:27

58:27

Andi und Kuis sprechen über Ernährung und den größten Fehler den die meisten dabei machen…. Zu wenig Eiweiß essen! Um dem entgegen zu wirken hat MTMT einen neuen Sponsor an Land gezogen. Wer muss wie viel Eiweiß essen? Wie sorgen wir dafür dass wir genug Eiweiß zu uns nehmen? Wie passen Supplements in eine Gesunde Ernährung? Ist zu viel Eiweiß unge…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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