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"Être soi à 2" est une conversation filmée et anonyme, un échange qui explore les résistances mentales et émotionnelles liées à nos relations humaines. Deux fois par mois, plongez dans des conseils précieux et des réflexions profondes pour enrichir vos liens, qu'ils soient professionnels, sentimentaux, familiaux ou amicaux. Ludivine Jarry, thérapeute et créatrice du mentorat émotionnel, guide chaque participant à transformer leur système de pensée, favorisant ainsi la libération émotionnelle ...
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Je m’appelle Julie, je suis entrepreneure et podcasteuse. Chaque lundi, un nouvel épisode de Être Soi, le podcast pour entreprendre et façonner sa vie 🙏. Une de mes missions est de t’aider à créer un business au service de ta vie. Je te partage aussi mon aventure d’entrepreneure, mes conseils en marketing digital et plus encore. Le podcast Être Soi te fera découvrir des entrepreneures au parcours hors du commun, multipassionnées et te montrera que ton business peut être au service ta vie. Ab ...
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Votre santé, votre bien-être, votre podcast : Simplywell. Vous vous demandez comment reprendre votre vie en main ? Par où commencer ? Comment bien manger? Comment booster votre estime de soi ? Le bien-être, c'est quoi? Pas de panique, Simplywell met en avant des experts de la santé et du bien-être afin de vous apporter les réponses dont vous avez besoin. Bienvenue sur Simply well, le podcast bien-être en toute simplicité. Transformez votre vie, un épisode à la fois!
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Drôlement inspirant

Charles Côté - Drôlement Inspirant

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Ce podcast est destiné aux rêveurs, aux ambitieux, aux travaillants, à ceux qui veulent plus et refusent d’être écrasés par l’idée populaire que nous devrions être comme tout le monde. Direct, concret et inspirant vous serez drôlement inspiré à vivre la vie que vous méritez de vivre en écoutant Charles. 2 formats d'épisode vous attendent. D'abord, Charles réalise des épisodes en solo, pendant lesquels il vient vous partager des pépites issues de son quotidien, de ses contacts avec les humain ...
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Le podcast qui vous aide à mettre du FLOW dans votre vie, votre carrière et vos affaires ! Bénéficiez de conseils, parcours inspirants et invités sur l'entrepreneuriat, la productivité, la structure, les voies alternatives et surtout la liberté (être soi et s'épanouir dans une qualité de vie et des projets qui nous correspondent). Ici, c'est du Real Talk, la vraie vie, l'expérience, le terrain, les hauts et les bas pour avancer... Notre mission est de vous aider à simplifier, fluidifier, str ...
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Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’information et des outils simples à utiliser pour être mieux dans sa tête et dans son corps.
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Sacrée Nana

Nathalie ALSTEEN

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Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes qui veulent incarner leurs multiples facettes sur tous les plans de leur vie. Ces femmes qui veulent s’assumer avec authenticité et ouverture du cœur. Il s’adresse aussi aux sacrés Mecs qui ont un désir authentique de comprendre et de soutenir les femmes dans leur parcours singulier. Tu découvriras des clés pour vivre pleinement ta puissance féminine par le biais d’entrevues avec des experts, des témoignages ainsi que des épiso ...
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Je suis Julie Anne Landrieu, et j’ai créé le podcast ‘Le droit d’être’ pour donner un espace, là où la compassion pour soi-même aide à révolutionner son quotidien. Un podcast pour révolutionner l’être soi. Qu’est ce que cela veut dire ? Comment parler de sa vérité ? Comment ne pas subir les ‘on-dit’, les ‘qu’en diras-t-on’, les regards et les jugements que l’on porte tout d’abord sur soi et puis ceux des autres ?
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Sereine

Laura Cardoso

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Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle d'atteindre ses objectifs, de techniques de coaching, d'exploration de soi, de spiritualité... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... Vibrante, en paix, en joie, en amour, SEREINE. Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis coach. J'accompagne les personnes ...
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Vocation

Vocation Media

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Le podcast d'une génération engagée qui veut s'épanouir dans sa carrière. Oser faire ses choix et être soi même. 📸 Retrouvez-nous sur instagram : https://www.instagram.com/vocation.co/ 💌 Et recevez notre newsletter : https://vocationpodcast.substack.com
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Chaque mois, Un Podcast à soi mêle intimité et expertise, témoignages et réflexions, pour aborder les questions de genre, de féminismes, d’égalité entre les femmes et les hommes. Un podcast de Charlotte Bienaimé pour ARTE Radio.
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BeFOCUS

Sam Duchesneau

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Maîtriser son mental et restructurer ses circuits neuronaux pour être libre d'être soi-même et exploiter notre véritable potentiel. Je m'appelle Sam Duchesneau et je suis Neuro-Activ Coach.
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Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abo ...
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alexandra ughetto - La p'tite chronique lumineuse

Alexandra Ughetto - La petite chronique lumineuse

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Être soi, version grand format, c'est mon programme. Je suis chasseuse de pensées lumineuses ⚡️✨✨⚡️ pour les propager. Passionnée de sociologie, philosophie et développement personnel, je fais mon mix magique à moi pour déployer mes ailes en grand. Je les partage dans ce podcast, avec beaucoup d’amour ❤️. Et comme je suis très attachée à la défense du patrimoine féminin, je vais chercher dans l’histoire les leçons que des femmes extraordinaires ont à nous apprendre. Je vous souhaite de belle ...
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The Inner Lab

Laurita Socaliente

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Tous les lundis matin, un nouvel épisode ! Laurita - Mentor - Creative Spirit Ta big sis' qui te dit ce que tu as besoin d'entendre. Élevons nos standards et nos vies ensemble. À travers des astuces concrètes de développement personnel, petits coups de pieds aux fesses et déclics garantis. Toujours dans la bienveillance et l'auto-dérision, évidemment. Laurita Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Conseil Sport, c'est le podcast pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. On y parle aussi de sport, de connaissance de soi, d’épanouissement, de voyage… L'objectif ? S’informer, s’évader, trouver de nouvelles manières de s’épanouir ou de performer. Conseil Sport, ce sont surtout des interviews, des échanges et des vécus partagés par des expert·es, des invité·es qui pourraient être nos ami·es et des aventurier·ères qui nous inspirent. Bonne écoute ! Initialement nommé Conseil ...
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L'entreprise de demain

Delphine Zanelli

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Une vision optimiste et encourageante de l’entreprise est possible. Ce podcast porte la voix des pionniers qui œuvrent à une entreprise conjuguant : humain, impact et performance. Dans chaque épisode, le choix est fait d’aller à l’essentiel tout en abordant un large éventail de sujets, avec une approche nuancée et pragmatique. Delphine Zanelli, conférencière, formatrice, facilitatrice a construit au cours de ses 25 années de carrière, une connaissance approfondie du sujet. Elle vous ouvre so ...
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Renaître

Laurence Brasset Vallerich

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Renaître, le podcast pour oser être soi et transformer sa vie. Je suis Laurence Brasset, coach, conférencière et auteure des « Clés de la réussite, pour les femmes qui veulent reprendre leur vie en main », fondatrice de Plan C comme Coaching et ex guerrière qui a appris à danser avec la vie. Avec ce podcast j’ai décidé de vous partager mes prises de conscience, des outils pratiques pour vous inspirer et vous permettre d’avancer sur votre chemin de transformation et de renaissance. Envie d’al ...
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Si Indiana Jones s'asseyait dans le fauteuil d'Oprah Winfrey un jour où elle a décidé de s'amuser autant que dans La Clique, cela donnerait sans doute quelque chose comme Storylific. AnBé, coach 2023 pour le projet Pangaea X de Mike Horn, reçoit des invités 100% outdoor - aventuriers, sportifs de haut niveau et explorateurs de tous poils - pour réveiller tes envies à toi, auditeur, de vivre TES rêves. Parce que si eux l'ont fait, toi aussi, tu peux le faire ! ... surtout si tu leur piques le ...
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Les Quarts de Siècle c'est un podcast indépendant qui donne la voix à des jeunes adultes d’environ 25 ans, aux parcours de vie inspirants et parfois même très singuliers.Chaque lundi, un nouvel épisode nous embarque sur le fleuve d’une nouvelle vie. Il ou elle se raconte, à travers toutes ces choses qui l'ont fait mais aussi défait, sculpté, aiguillé et parfois même bouleversé. À cette période de la vie où on se pose mille et une questions, nombreux sont dans cet entre deux si particulier où ...
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Pourquoi pas moi - Le développement personnel sans filtre 🏆 Meilleur nouveau podcast de 2020 - podcasteo 🥈2e meilleur podcast de 2020 - prix du public Paris Podcast Festival On a tous rêvé un jour de changer de vie. Certains ont osé écouter leur petite voix et ils ne le regrettent pas ! C’est leur histoire que j’ai eu envie de vous raconter, pour vous donner des ailes. Car finalement pourquoi pas vous ? Grâce à des interviews sans coupe, sans tabou et dans la bienveillance, nous allons décry ...
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Ozmoz

Thomas Dubois

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Ozmoz, c'est un streetcast qui parle parentalité, lifehacking et bien-être pour être en phase au quotidien avec soi-même. Bonne écoute et rendez-vous sur www.ozmoz.be
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La vie n’est pas toujours de la dentelle et des cupcakes. Une fleur sur un volcan est une analogie pour exprimer l’histoire d’une fleur en solitaire qui se sent impuissante face à l’adversité d'un volcan qui est bien plus grand qu’elle. Intimidant et imprévisible, il est représentatif de notre vulnérabilité face aux obstacles de la vie. On est tous des humains et un simple moment peut TOUT changer. Le but du podcast est de soutenir et accompagner les personnes qui veulent s’aider, en plus d’ ...
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Laurent , vous accompagne tout au long du périple que l'on appelle la Vie . Santé , bien-être , spiritualité sont au rendez-vous . Laissez vous guidé par ce podcast afin de vous reconnecté à votre être intérieur , et vous rappellez pourquoi devenir un Soi même est important pour être responsable et sauvé notre planéte . À tout de suite , et bonne écoute .
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Exhale est le podcast d'Atoubaa à destination des femmes noires francophones. Une fois par mois, Marty et Adama prennent la parole sur des thématiques qui cultivent l’envie de souffler et prendre soin de soi. Bien-être, santé, sexualité, vie professionnelle sont abordés sur un ton léger et bienveillant. -- Atoubaa est un espace de création artistique pluridisciplinaire dédié aux cultures et aux femmes noires.
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Boussole Interne

Samuel Archambault-Giguère

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Le podcast Boussole Interne est une plateforme de partage pour toutes personnes aspirant à devenir meilleur dans sa vie de tous les jours. Que ce soit au travers de ses histoires et celles de ses invités, Samuel vous exposera de manière accessible des sujets passionnants vous permettant de mieux vivre votre vie tel que l’intuition, le développement personnel, la spiritualité, la santé holistique et plus encore. Les connaissances enseignées via ce podcast, ainsi que la mécanique pour les appl ...
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Podcast autour du Coaching, pour les personnes qui souhaitent faire évoluer leur façon d’être, à soi, aux autres, dans les relations personnelles, comme professionnelles. Il y sera question d'interactions, d'identité, mais aussi d'émotions, avec une dose d'hypersensibilité! Chaque épisode décortique, sur un format court, ou dans une interview plus longue, un thème lié au Coaching. Ici pas de motivational speaking ou autre discours de gourou mais, je l'espère, du sérieux léger, teinté d'humou ...
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Find Yourself, c'est le podcast d'une communauté de femmes ambitieuses, bienveillantes et sorores qui cheminent vers la meilleure version d'elles-mêmes. Dans ce podcast, on parle développement personnel, entrepreneuriat, dépassement de soi, estime de soi, sexualité féminine... Bref, tous les sujets qui nous concernent au quotidien et qui nous aident à aller plus loin.
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La Vie est un Art

Bénédicte Draillard

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"La Vie est un Art" est une émission de psychologie positive qui ouvre les auditeurs à la bienveillance, la gratitude, l'altruisme et le pardon. Avec ses invités, psychologues, thérapeutes, médecins ou coachs, Bénédicte Draillard défriche des voies de croissance personnelle et de communion fraternelle. Des exemples concrets et simples, un langage ouvert et des suggestions accessibles, pour se mettre en route vers un mieux-être, avec soi-même et avec les autres.
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La vie suffit !

Chloé Bloom

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Je suis Chloé Bloom, entrepreneure aux multiples casquettes. Chaque jeudi je vous partage les réflexions, les phases d'introspection et les clés qui, selon moi, permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement. Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous. Si cela vous plait, je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin, ainsi que de laisser une jolie note et un commentaire si vous souha ...
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Dear taboo

Ilona Fioravanti

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On se pose souvent beaucoup de questions lorsqu'on se retrouve seul avec soi-même. On peut être rempli d'envies, de peurs, de besoins inavoués. Il n'existe d'ailleurs aucune gêne en ce qui concerne nos propres réflexions intérieures et personnelles. Pourtant, il en est autrement lorsqu'il s'agit de partager, ou d'avouer certaines choses à notre entourage, nos amis, notre famille, nos amours… par crainte d'être jugé, rejeté. À la manière d’un open diary, Dear taboo met en lumière des sujets i ...
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Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
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Et si le vent nous emportait, non pas loin vers l'extérieur, mais loin, dans nos profondeurs ? ⭐ Et si l'on se soufflait des idées pour cocréer et incarner un monde meilleur ? ⭐ Je m'appelle Raphaëlle. Passionnée du Vivant, curieuse de l'Humain, j’ai soif de rencontres. Engagée dans un processus de développement personnel suite à des problèmes d'anxiété et d'estime de moi, j'ai vécu de merveilleuses expériences qui m'ont permis de goûter à quelque chose de plus Grand, m'amenant à m'intéresse ...
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“Émotions”, c’est un podcast dans lequel trouver des réponses lorsque l’on s’interroge sur les émotions qui nous traversent, pour ne plus se sentir seul.e. Avec ce podcast, découvrez pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez et explorez l'origine de vos émotions. Chaque lundi, un ou une journaliste creuse une émotion grâce à des histoires vraies et nos expert(e)s vous guident à travers votre jungle intérieure. Pour mieux vous comprendre : l’hypersensibilité, l’estime de soi, l’intelligen ...
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Les Équilibristes

Sandra Fillaudeau

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Choisir tout, faire rimer ambition professionnelle et personnelle, prendre du temps pour soi, ne rien sacrifier. Bienvenue dans Les Équilibristes, le podcast qui invente de nouvelles façons d’intégrer toutes les facettes de la vie, le plus harmonieusement et sereinement possible, pour œuvrer à l’égalité femmes/hommes dans les entreprises, les organisations et la société plus largement. Pour traiter ces sujets « mille-feuilles », à la fois intimes, familiaux, sociaux, économiques, vous entend ...
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Sesame Asie

Raphael Seghier

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Monatlich
 
Un podcast sur les entrepreneurs, experts et aventuriers​ Inspirons nous des français qui ont trouvé les clefs de la réussite en Asie Fort d’une dizaine d’années passées en Chine et en Asie à travailler et à entreprendre, j'ai décidé d’aller à la rencontre de francophones qui avaient réussi dans la région pour partager leur expérience au plus grand nombre. Si vous prévoyez de vous développer en Asie, n'hésitez pas à prendre contact sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/raphaelseghier/). ...
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"Viser la Lune" vous offre des interviews intimistes de personnalités inspirantes qui prouvent que réaliser ses rêves, c'est possible... mais que ça n'arrive pas tout cuit dans l'assiette ! Des années de travail, de passion, mais aussi de difficultés, voire d'échecs. Comment ont-elles tenu ? En quoi ces épreuves les ont fait grandir ? Quelles leçons elles en tirent ? Avec : Marianne James, Philippe Croizon, Jarry, Pascal Légitimus, La Bajon, Yaël Naim, Caroline Loeb, Alain Chamfort, Laurent ...
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Bienvenue sur Happy Work - Gaël Chatelain-Berry, le podcast dédié au bien-être au travail pour toutes et tous et à transformer votre expérience professionnelle en un parcours épanouissant et motivant. 🌟 Que vous soyez manager ou managé ce podcast est votre allié pour améliorer votre bien-être au travail. Chaque épisode est une mine d'or d'astuces, de conseils pratiques, et de réflexions profondes sur le bien-être au travail, le management, le rôle du manager, et les stratégies pour cultiver ...
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Un billet quotidien sur ce qui fait vibrer le monde culturel. Une émission de Lucile Commeaux qui prend le relai de "Affaire critique". Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
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Colettes!

Ligue des familles

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Colettes! Une constellation joyeuse de vulves cosmiques qui donne du sens au quotidien. Un souffle d’air, pour se réunir à cœurs et à corps! Comme des cueilleuses, nous récoltons l’intime. Allumeuses de sororité, nos histoires nous relient et nous engagent collectivement. Et même si parfois être soi-même et grandir n’est pas de tout repos, on se fait une montée puissante d’adrénaline pour enfin rire de nous-même et déconstruire les systèmes de domination. Ensemble, éclectiques électriques, o ...
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Le podcast est né d'une volonté de mettre en lien des personnes, d'oser sortir des sentiers battus en proposant des interviews à des personnes médiatisées et non médiatisées dans les domaines suivants: médecine, spiritualité, thérapies, projet "sens" et éducation. La motivation qui anime le podcast est de créer de nouveaux paradigmes, un monde plus juste au travers duquel les humains s’épanouissent en créant du lien. Chaque lundi, écoutez le partage d'un intervenant et laissez vous porter gu ...
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L'INSTANT SOPHRO est un podcast Bien-être de plusieurs épisodes écrits et présentés par Léa Stanislas sophrologue certifiée RNCP et Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. "La sophrologie permet une meilleure connaissance de soi en pleine conscience." Léa va partager avec vous quelques visualisations pour vous permettre de mieux vivre votre quotidien. Ces visualisations s’adressent à toutes et à tous car elles nous concernent toutes et tous. Elles peuvent vous faire penser à un ou ...
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Faites vous des pauses ? Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps à consacrer à votre bien-être ? Vous aimeriez prendre soin de votre mental et de votre corps mais vous ne savez pas comment faire ? Vous vous sentez complètement happé par votre quotidien ? Vous souhaitez être plus détendu, plus apaisé dans votre vie ? Dans le podcast Cocon pour soi je vous accompagnerai pour que vous puissiez vous créer votre propre bulle de bien être. Vous apprendre ...
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Les BulLux sont des bulles de lumière, des bulles de joie, des bulles du luxe d'etre soi, des bullez d'Amour qui ouvrent sur des bonheurs et des bien-être plus grands, plus spacieux, plus savoureux. Ce sont des partages qu'Alexandra a coeur d'offrir à vous, à nous, à l'unité dans le but de célébrer ensemble la joie et la merveille que nous sommes, ici et maintenant.
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Lou, 27 ans, décrit sa relation amoureuse comme évidente et incertaine à la fois. Elle se sent en désaccord sur tous les plans avec son partenaire, sauf sur le fait de s'aimer mutuellement. Lou souhaite trouver des solutions à ses blessures de trahison et d'humiliations pour vivre cette relation pleinement et entièrement. Cet épisode est pour toi s…
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🎉 Découvrez comment débloquer la communication avec votre manager dans cet épisode de HAPPY W😊RK ! 🚀 🔗 Avez-vous déjà eu du mal à faire entendre votre voix auprès de votre manager? Peut-être vous avez l'impression qu'il fait la sourde oreille, quelles que soient vos tentatives. Mais ne vous inquiétez pas, ce n'est pas une fatalité, et je vais vous …
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LE RÉCAP DE LA SAISON EST LÀ ! Un court épisode qui englobe toutes nos invitées exceptionnelles de la saison avec des extraits passionnants, ça vous dit ? Un ÉNORME merci à toutes nos intervenantes pour leurs précieux conseils, leur vulnérabilité, leur partage et leurs expertises. Un grand merci également à notre auditoire fidèle, à VOUS, pour votr…
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Bienvenue dans ce 31ème épisode dans lequel je te parle des jeux de pouvoir et de l'importance du retour à soi... En tant que femme multipotentielle et/ou à haute sensibilité, tu es toi aussi concerné.e par toute une série de facettes. Certaines plus connues ou plus accueillies que les autres... As-tu appris à les découvrir et à les accueillir pour…
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L'impact des nouvelles technologies bouleverse le rôle des managers. L'hybridation du travail, la surcharge mentale et opérationnelle, l'isolement... Autant de défis que les managers doivent relever. Des défis qui impactent leur posture et leur demande de prendre de la hauteur dans l'exercice de leur rôle. Comment les accompagner dans cette transit…
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Comme vous le savez sans doute, les saisons en Médecine chinoise démarrant avant celles de notre calendrier solaire, l’été et son énergie associée débute ainsi vers le 15 mai, pour atteindre son apogée le 21 juin. Ensuite, l’énergie Yang commence doucement à décliner pour laisser l’énergie du Yin s’exprimer... Durant cette période, chaleur, luminos…
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Voilà un moment que je suis interpellée par notre capacité à faire des raccourcis douteux, des amalgames qui nous empêchent d'être lucide et de prendre les bonnes décisions, mais aussi je constate souvent un manque de nuance dans beaucoup de propos, qui nous amènent à des conclusions souvent radicales, et nous ferment des portes sur d'autres soluti…
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🎯 Pourquoi ce focus sur les managers ? Souvent pris entre le marteau et l'enclume, les managers jouent un rôle crucial dans le bien-être de leurs équipes. Si le manager va bien, l'équipe aussi. C'est une dynamique de miroir que nous ne pouvons ignorer ! 🛠️ Conseils pratiques : Ce nouvel épisode vous livre des stratégies concrètes pour que les manag…
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Dans ce 68ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une récente expérience en lien avec la douleur. En explorant les différents aspects de la douleur comme les émotions, les croyances, les habitudes de vie, les hormones et autres facteurs ayant une influence sur la douleur, Samuel tente d'exposer la douleur comme un message et quels …
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Comment gérer plusieurs projets et activités en parallèle ? Je vous dis tout ! Le challenge de 3 jours pour gagner plus en travaillant moins : https://academy.jyangting.com/flow Tous mes systèmes et outils de priorisation et prises de décisions : https://bit.ly/4b3HgHR Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf…
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Célébrez la magie de Beltane et accueillez le renouveau avec cette méditation guidée immersive. Laissez-vous transporter dans un monde enchanté où les fées dansent dans la lumière de la lune et où la nature elle-même murmure des secrets anciens. 🌿🌕 Commencez par vous connecter profondément à la terre, ressentez son énergie purificatrice vous envelo…
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La micro aventure a le vent en poupe depuis quelques années et pour causes : le changement climatique, la sensibilisation de l’empreinte carbone, le besoin de reconnexion à la nature, l’envie d’aventure le temps d’un week-end, etc. Avec Thomas Séramour accompagnateur en montagne dans les Alpes, on vous livre les bienfaits de la micro-aventure et le…
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Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques. Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui conf…
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Tout le monde en parle, tout le monde le sait : la semaine des 4 jours est la prochaine grande réforme qui va révolutionner le monde du travail. Mais, contrairement aux 35 heures, spécificité française, le débat autour de la semaine des 4 jours est mondial. Toutes les études et sondages le montre, les salariés plébiscite cette semaine de 4 jours. E…
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Dans mon coeur de petite fille, j'ai toujours aimé chanter, cachée dans le sous-sol de mes parents. C'était la boucle musicale quotidienne au sous-sol et je me souviens que ma mère descendait l'escalier seulement pour y fermer la porte et avoir un peu la paix. Quand je regarde en arrière, la musique a toujours été là, mais je n'ai jamais su par où …
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durée : 00:03:45 - Le Regard culturel - par : Lucile Commeaux - Alors qu'on parle beaucoup dans le champ littéraire de récits de transfuges de classe, petite réflexion sur ce que le roman du 19e siècle, et surtout "L'Education sentimentale" de Flaubert, raconte rétrospectivement de cette forme.Von France Culture
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Car le son et la voix sont essentiels pour notre bien-être ! Dans ce nouvel épisode, Isabelle vous propose de partir pour un moment Mantras. En effet, nous allons utiliser notre voix comme instrument de notre mieux-être. Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, ce n’est pas la prouesse vocale qui est recherchée. Avec les Mantras chantés, ce qui e…
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Le trajet quotidien, une simple nécessité ou un espace de transition vers une meilleure journée ? Dans le dernier épisode de mon podcast, en collaboration avec Citroën, on explore cette question essentielle. Voici un aperçu des perspectives partagées par 4 233 participants à mon dernier sondage sur LinkedIn : 🔄 Pour 26%, c'est une "parfaite transit…
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Dans le cadre du partenariat avec le centre de bien-être le Mai'be situé à Caen en Normandie, j'ai le plaisir dans cet épisode en présentiel d'accueillir Stéphanie Potevin, qui est thérapeute dans ce centre. Pour en savoir plus sur le Mai'be, découvez le site officiel. Instagram Facebook Dans cet épisode, Stéphanie nous éclairera sur la thérapie de…
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Coup de pied aux fesses de la semaine pour sortir de ce mindset de victime et arrêter de laisser le pouvoir aux autres. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent https://coaching.socaliente.fr/money-magnet 🎁 GRATUIT : FAITES LE BILAN : https://coaching.socaliente.fr/bilan-entour…
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Besoin d’un break ? Faut dire que la méteo, les longs weeks et le besoin de couper stimulent notre envie de partir, partir loin d’ailleurs… souvent… Et si partir près de chez soi permettait aussi de se ressourcer ? Comment créer sa micro aventure ? Qu’est-ce que ça apporte ? C’est Thomas Séramour, accompagnateur en montagne qui nous en parle mercre…
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🔍 L'empathie, ce n'est pas inné; ça se travaille! Beaucoup pensent qu'on est soit empathique de naissance, soit pas du tout. Je vous assure, c'est comme apprendre à jouer "La Lettre à Élise" au piano, même avec deux doigts ! Dans cet épisode, je décompose l'empathie: cette fabuleuse capacité à comprendre les émotions et motivations de votre interlo…
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Se taper la honte et le raconter à ses potes, on sait tous·tes ce que c’est. Au début, on n'ose pas. On commence l’anecdote du bout des lèvres, on y arrive sur la pointe des pieds, et plus on avance dans l’histoire, plus on est à fond. C’est paradoxal, mais c’est assez jouissif en fait, de parler de ses souvenirs tout moisis qui font mal à l’égo. P…
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Une de mes auditrices de Happy Work m’a contacté sur mon Instagram pour me parler de la difficulté qu’elle rencontrait avec son équipe : cette dernière n’était plus motivée. Et elle m’a demandé si j’avais déjà consacré un épisode ou un article à ce sujet. Eh bien… non, d’où cet épisode car le sujet de la (re)motivation est un vrai sujet. Effectivem…
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Je me fais souvent demander comment réussir à surmonter les défis ou comment trouver une force intérieure pour passer au-dessus des moments difficiles. Et c'est exactement ce dont nous allons parler aujourd'hui. Le cœur du problème est la perception subjective des défis. Ce qui peut sembler anodin pour certains peut être une montagne insurmontable …
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Depuis la pandémie, le télétravail a chamboulé les organisations, et ce n’est que le début d’un mouvement qui va nous mener vers de plus en plus de flexibilité individualisée. Chaque personne est unique et nous passons petit à petit d’un monde où notre vie personnelle qui devait s’adapter à notre vie professionnelle à un monde où c’est exactement l…
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Dans cet épisode, nous allons abordé la difficulté que certaines d'entre nous peuvent ressentir à être bien et sereine dans un groupe de femmes. Comment sortir de la mean girls group energy, comment prendre notre responsabilité et décidé d'être safe et confiante en soi pour se sentir bien avec les autres. Cette conscience émerge ces dernières année…
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Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud reçoit Marion Pezard du podcast bien-être Healthy Living. Marion nous parle de son dernier livre "Reconnexion aux cycles féminins" paru aux éditions La Plage. Ces dernières années, la parole des femmes s'est libérée. Le tabou sur les cycles féminins est en train d'être levé peu à peu. La ménopause, la fertili…
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