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116 - Breaking Free from Diet Culture - with Special Guest, Kristina Bruce
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Prepare to have a complete Food Focused Mindset Shift as we sit down with Kristina Bruce (MindBody Acceptance Coach) to discuss Intuitive Eating, Healthy Habits & what really goes into our Mind-Body-Image narrative.
We're talking:
🩷 Intuitive Eating
🩷 Body Image & Societal Standards
🩷 Building Better Self-Worth
🩷 AND, Learning to TRUST Our Bodies
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