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#007 - Muskelaufbau: Wie sieht der perfekte Ernährungsplan aus?
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Es gibt viele Probleme bei Ernährungsplänen. Speziell dann, wenn du Muskeln aufbauen willst.
Die Vielfalt an Lebensmitteln, Nährstoffen und natürlich deine eigene Körperphysik ist entscheidend, was, wo und wie funktioniert.
Warum du einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan brauchst, um Resultate beim Muskelaufbau zu sehen und zu spüren, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.
💪 Reinhören lohnt sich!
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