#006 - Wie du erfolgreich Muskeln aufbaust
Manage episode 340277314 series 3388393
Muskeln aufbauen und langfristig halten? Wie geht sowas? Welche Faktoren sind hier entscheidend?
Du willst Muskeln aufbauen und weißt eigentlich gar nicht wie es geht und wovon es abhängt? Liegt es nur am harten Training, an der Ernährung oder an einem Mix aus beiden?
Genau darüber geht es heute in dieser Podcastfolge.
- Was muss dein Trainingsplan beinhalten um Muskeln aufzubauen?
- Welche Gegebenheiten müssen vorhanden sein damit Muskeln aufgebaut werden können?
- Wie viel Zeit brauchst du zum Muskelaufbau?
- Warum dein Lebensstil über Erfolg und Misserfolg entscheidet!
💪 Reinhören lohnt sich!
Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter:
👉 https://www.davidbachmeier.com
Folge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben!
👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_
👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3
👉 www.youtube.com/@davidbachmeier
Hol dir mein Buch "Endlich Bauch weg":
👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg
Hol dir mein kostenloses E-Book "In 5 Schritten zur Wunschfigur":
👉 https://www.davidbachmeier.com/pdf-Wunschfigur
Hol dir deinen Zugang zu meinen Übungsbibliotheken Kraft- & Beweglichkeitstraining:
👉 https://www.davidbachmeier.com/uebungsbibliotheken
Hol dir deinen Zugang zu meinem Videokurs "Endlich Bauch Weg Masterclass":
👉 https://www.davidbachmeier.com/endlichbauchweg/masterclass
172 Episoden