#52 Plant Medicine & Atmung I Steffen Meiers BACK 2 BASICS GRAVITAS I Mehr Als Fitness podcast

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#52 Plant Medicine & Atmung I Steffen Meiers BACK 2 BASICS

2+ y ago 1:11:32

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Ich durfte Steffen auf einer Breath-Work Session mit anschließenden Eisbad kennenlernen. Er hatte vor kurzem einen Workshop mit "Iceman Wimhof" in Polen erleben dürfen und war Feuer und Flamme uns seine Erlebnisse mit uns zu teilen. Es gab auch eine Kakao Zeremonie und einen anregenden Austausch mit anderen Fitness-Enthusiasten. Steffen hat aber mehr auf dem Kerbholz. Heute gehen wir noch ein wenig tiefer in das Thema Atmung und schneiden ein Thema an, was sich derzeit immer größerer Beliebtheit erfreut: Plant Medicine. Ich habe diese Bewegung anfänglich nicht registrieren wollen. Doch jetzt, wo auch die wissenschaftlichen Stimmen immer lauter werden, werde auch ich neugierig.

👉 Buchempfehunlung: Breath von James Nestor

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Ich durfte Steffen auf einer Breath-Work Session mit anschließenden Eisbad kennenlernen. Er hatte vor kurzem einen Workshop mit "Iceman Wimhof" in Polen erleben dürfen und war Feuer und Flamme uns seine Erlebnisse mit uns zu teilen. Es gab auch eine Kakao Zeremonie und einen anregenden Austausch mit anderen Fitness-Enthusiasten. Steffen hat aber mehr auf dem Kerbholz. Heute gehen wir noch ein wenig tiefer in das Thema Atmung und schneiden ein Thema an, was sich derzeit immer größerer Beliebtheit erfreut: Plant Medicine. Ich habe diese Bewegung anfänglich nicht registrieren wollen. Doch jetzt, wo auch die wissenschaftlichen Stimmen immer lauter werden, werde auch ich neugierig.

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