Gehen Sie mit der App Player FM offline!
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
«
»
#193 Wie du Stress minimierst & Gelassenheit praktizierst mit Vera John & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Manage episode 291974478 series 2560987
Was kannst du bei Stress tun & mehr Gelassenheit in dein Leben integrieren?
Darüber spreche ich mit der Trainerin für Stressmanagement, Autogenes Training und Crew- Ressource- Management Vera John.
Erfahre mehr über:
• Was tun bei Zeitdruck?
• Welche Rolle spielen gelernte Stressstrategien?
• Was ist autogenes Training?
• Was sind Veras besten drei besten Entspannungsübungen?
• Signale/ Symptome von Stress
• Wie läuft Stress ab?
• Angst als Stressor
• Wie kommst du schnell aus dem Stress heraus?
Mehr über Vera:
www.functional-basics.de/vera-john
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa
✨ Functional Basics Guide - Die einzigartige Plattform & Community werden deine Gesundheit, Persönlichkeit & dein Leben nachhaltig verändern. Erhalte die besten Werkzeugen, Experten & Schritte für deine Gesundheit & mehr Lebensfülle • Bequem 14 Tage kostenfrei testen
• Zum Instagramkanal functional.basics
389 Episoden
#193 Wie du Stress minimierst & Gelassenheit praktizierst mit Vera John & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa
Functional Basics - #GesundheitIstFürAlleDa mit Carsten Wölffling • Richtig glücklich gesund leben!
Manage episode 291974478 series 2560987
Was kannst du bei Stress tun & mehr Gelassenheit in dein Leben integrieren?
Darüber spreche ich mit der Trainerin für Stressmanagement, Autogenes Training und Crew- Ressource- Management Vera John.
Erfahre mehr über:
• Was tun bei Zeitdruck?
• Welche Rolle spielen gelernte Stressstrategien?
• Was ist autogenes Training?
• Was sind Veras besten drei besten Entspannungsübungen?
• Signale/ Symptome von Stress
• Wie läuft Stress ab?
• Angst als Stressor
• Wie kommst du schnell aus dem Stress heraus?
Mehr über Vera:
www.functional-basics.de/vera-john
MEHR FÜR DICH #GesundheitIstFürAlleDa
✨ Functional Basics Guide - Die einzigartige Plattform & Community werden deine Gesundheit, Persönlichkeit & dein Leben nachhaltig verändern. Erhalte die besten Werkzeugen, Experten & Schritte für deine Gesundheit & mehr Lebensfülle • Bequem 14 Tage kostenfrei testen
• Zum Instagramkanal functional.basics
389 Episoden
Все серии
×Willkommen auf Player FM!
Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.