MINI PRACTICE Sama Vritti - Using The Breath To Find Balance Yoga X Life Lessons podcast

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MINI PRACTICE Sama Vritti - using the breath to find balance

1+ y ago 8:30

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In this short meditation Chris guides you through the practice of same vritti or 'equal fluctuation' that utilises a balanced count of breathing to spread balance through the body.

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35 Episoden

#Fitness #Alternative Health #Yoga X Life Lessons #Chai Time

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