Vinyasa Flow: Stress Relief Yoga Sesh podcast

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Caitlin Rose Kenney Yoga Health and Well-Being Fitness Yoga Sesh

Inhalt bereitgestellt von Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Vinyasa Flow: Stress Relief

8y ago 40:54

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Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: This 42-minute class is designed to open your hips with poses that relieve stress and anxiety. Through both dynamic breath-to-movement waves and static holds you will find healthy stretches for your outer hips and inner legs. This sequence will take you from grounded poses to balancing poses and back home again to Savasana. Recommended props: 1 block Moves and poses to know: Breathing Pigeon (Supine Figure Four), Skandasana (Side Lunge), Plank Variation "Knee Dips", Extended Side Angle Variation "Hover Elbow", Half Chair Pose (Parsva Utkatasana) & Ummies (Hip Circles). Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

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#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

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Vinyasa Flow: Stress Relief

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