Vinyasa Flow: Fitness & Flexibility Yoga Sesh podcast

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Caitlin Rose Kenney Yoga Health and Well-Being Fitness Yoga Sesh

Inhalt bereitgestellt von Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Vinyasa Flow: Fitness & Flexibility

8y ago 42:29

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Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: Inspired by a visit to the Cadaver Lab, Caitlin Rose takes you through a sequence designed to strengthen an under-used muscle — your gluteus minimus! This alignment-focused 42-minutes class is great for newer yogis and experienced yogis that appreciate technical instruction. Highlights include booty work, hamstring opening and poses to release your psoas. Recommended props: 2 blocks Moves and poses to know: Constructive Rest, Booty Work and Full Splits (Hanumanasana), & Acid Cat (a creative take on the traditional Cat-Cow flow that I learned from my teacher Gina Caputo). Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

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#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh

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